เป็นความสัมพันธ์ของคุณทำให้คุณอ้วน?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การวิจัยในอดีตอาจพบว่าสุภาษิตโบราณ 'ภรรยามีความสุข ชีวิตที่มีความสุข' เป็นความจริง แต่ปัญหาการแต่งงานอาจทำให้รอบเอวของคุณเสียหาย ตามผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยาคลินิก.

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอและมหาวิทยาลัยเดลาแวร์พบว่าการแต่งงานที่ไม่มีความสุขส่งผลต่อความสามารถของร่างกายของคู่สมรสแต่ละคนในการควบคุมความอยากอาหารและการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นการยืนยันสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับการกินด้วยอารมณ์

นักวิจัยได้คัดเลือกคู่รัก 43 คู่ที่แต่งงานกันมาแล้วอย่างน้อย 3 ปีเพื่อเข้าร่วมในเซสชั่นสองเก้าชั่วโมงที่พวกเขาถูกขอให้แก้ไขความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของพวกเขา (ฟังดูเหมือน bootcamp การให้คำปรึกษาของคู่รัก!) เซสชั่นเหล่านี้ถูกถ่ายวิดีโอและทีมวิจัยได้ถอดรหัสในภายหลังเพื่อหาสัญญาณของความเป็นศัตรู การสื่อสารที่ขัดแย้งกัน และความบาดหมางกันทั่วไป

หลังจากวิเคราะห์ผลการตรวจเลือดจากผู้เข้าร่วมการวิจัย นักวิจัยพบว่าการโต้แย้งที่ไม่เป็นมิตรทำให้คู่สมรสทั้งสองมีระดับฮอร์โมนเกรลินที่สูงขึ้น ฮอร์โมนความหิว แต่ไม่ใช่ฮอร์โมนเลปติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนความอิ่มที่บอกเราว่าเราอิ่มแล้ว พวกเขายังพบว่าคู่ต่อสู้เลือกอาหารได้แย่กว่าคู่สามีภรรยาที่มีปัญหาน้อยกว่า (ดู 4 วิธีในการเอาชนะฮอร์โมนความหิวอย่างชาญฉลาด)

ควรสังเกตว่าในขณะที่การค้นพบนี้เป็นจริงสำหรับผู้ที่ถือว่ามีน้ำหนักเฉลี่ยหรือมีน้ำหนักเกิน ความเครียดในการสมรสไม่มีผลต่อระดับ ghrelin ในผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคอ้วน (ที่มีค่าดัชนีมวลกาย 30 หรือสูงกว่า) สิ่งนี้สอดคล้องกับการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าฮอร์โมน ghrelin และ leptin ที่เกี่ยวข้องกับความอยากอาหารอาจมีผลกระทบที่แตกต่างกันในผู้ที่มี BMI สูงกว่าและต่ำกว่า ผู้เขียนศึกษาชี้ให้เห็น

แน่นอน เมื่อพูดถึงการแต่งงานที่มีความสุข มันเป็นเรื่องที่แตกต่าง ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี รวมถึงการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและภาวะสมองเสื่อม ไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ต่อสุขภาพทั้ง 9 ประการของความรัก และแม้ว่าความเครียดในชีวิตสมรสบางอย่างอาจหลีกเลี่ยงไม่ได้ บางทีงานวิจัยล่าสุดนี้จะช่วยให้คุณอย่าลืมหาของว่างที่ดีต่อสุขภาพเพื่อสนองฮอร์โมนความหิวของคุณหลังจากการต่อสู้ครั้งต่อไป แทนที่จะมองหาความสบายใจในแก้ว Ben and Jerry's

รีวิวสำหรับ