เช้าของคุณวุ่นวายมากกว่าปกติหรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เราทุกคนฝันถึงตอนเช้าที่เต็มไปด้วยชาเขียว การนั่งสมาธิ อาหารเช้าแบบสบาย ๆ และบางทีก็อาจกล่าวคำทักทายในขณะที่พระอาทิตย์กำลังขึ้นจริงๆ (ลองใช้แผนกลางคืนนี้เพื่อทำให้การออกกำลังกายตอนเช้าของคุณเกิดขึ้น) จากนั้นมีความจริง: ข้าวโอ๊ตทำหก รองเท้าหาย และปุ่มงีบหลับที่ถูกทารุณกรรม ฟังดูคุ้นเคยเกินไป? คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในกิจวัตรยามเช้าที่บ้าคลั่ง

เมื่อเร็ว ๆ นี้ Organic Valley ได้สำรวจผู้หญิงมากกว่า 1,000 คนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเช้าของพวกเขา การค้นพบนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับกิจวัตรการตื่นนอนของคุณเอง

คุณทุ่มเทให้กับงานของคุณมาก. ผู้หญิงสี่สิบห้าเปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาเช็คอีเมลเสมอหรือบางครั้งก่อนลุกจากเตียง และ 90 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าการตรงต่อเวลาทำงานสำคัญกว่าการแต่งตัวเพื่อสร้างความประทับใจ

คุณขี้เหนียวในโภชนาการตอนเช้า. ผู้หญิงครึ่งหนึ่งค่อนข้างจะงดอาหารเช้ามากกว่างดกาแฟ และ 45 เปอร์เซ็นต์ยอมรับว่าเป็นคนชอบทานอาหารเช้าเป็นประจำ

คุณไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับการรักษาความเป็นระเบียบเรียบร้อย. ผู้หญิงเพียง 25 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ทำเตียงทุกวัน ซึ่งหมายความว่าสามในสี่ของผู้หญิงลุกจากเตียงและกลิ้งต่อไป (เพราะคุณเพิ่งจะกลับเข้าไปใหม่ใช่ไหม) และหนึ่งในสามของผู้หญิงจะสวมกางเกงยีนส์สี่ครั้งหรือมากกว่านั้นก่อนที่จะซัก

คุณคือความจริง. มีผู้หญิงเพียง 16 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บอกว่าช่วงเช้าของพวกเธอ #ได้รับพร ในขณะที่คนส่วนใหญ่ระบุว่า #herewegoagain มากขึ้น และ 58 เปอร์เซ็นต์จะสาบานต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างอย่างน้อยหนึ่งครั้งเมื่อออกจากประตู

แทบไม่มีใครเริ่มวันออกเหงื่อ. ผู้หญิงร้อยละเก้าสิบปฏิเสธที่จะนอนในชุดออกกำลังกาย (ใครอยากนอนในสปอร์ตบราแบบมีโครง) และร้อยละ 82 จะนอนมากกว่าออกกำลังกาย มีเพียง 14 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขาออกกำลังกายเป็นอย่างแรกในช่วงเช้า (นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้ออกกำลังกาย! จากการศึกษาเมื่อปีที่แล้วพบว่าเวลาที่นิยมไปยิมมากที่สุดคือหลังเลิกงาน เวลา 18.00 น. )

การบำรุงรักษาสูง? ไม่ใช่คุณ. มากกว่าครึ่งของสตรีผู้ยิ่งใหญ่สามารถออกจากประตูบ้านได้ภายในเวลาไม่ถึงชั่วโมง และผู้หญิง 81 เปอร์เซ็นต์สวมเสื้อผ้าเป็นอย่างแรก แม้ว่าร้อยละ 21 ยอมรับว่าใช้ผ้าพันคอหรือเครื่องประดับเพื่ออำพรางรอยเปื้อน

ไม่มีความละอายที่จะไม่มีเช้าวัน Pinterest ที่สมบูรณ์แบบ แต่เราสามารถช่วยทำให้ง่ายขึ้นอีกเล็กน้อย ลองใช้ Mason Jar อาหารเช้าสำหรับมื้อเช้าที่วุ่นวายและการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 10 นาที อย่างน้อยที่สุด คุณก็เลิกรู้สึกผิดที่ไม่ได้ทำเตียงของตัวเองได้เลย

รีวิวสำหรับ