คุณบอกเราว่า: เมื่อพูดถึงสุขภาพของฉัน ฉันจะไม่ประนีประนอมกับ...

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ชีวิตคือการประนีประนอม อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่พวกเขาพูด แต่ฉันคิดว่าเมื่อพูดถึงสุขภาพของคุณ ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ต้องการที่จะประนีประนอม เมื่อพูดถึงสุขภาพของฉัน สิ่งหนึ่งที่ฉันจะไม่ทำคือเลิกนอน เคย. ถ้าฉันนอนไม่หลับ ฉันก็ไม่ทำงาน ถ้าฉันพลาดการออกกำลังกายวันหรือสองวัน? ฉันสามารถจัดการกับสิ่งนั้น ถ้าฉันหลุดจากเกวียนกินเพื่อสุขภาพ? ไม่เป็นไร พรุ่งนี้วันอื่น แต่ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่พลาดการนอนหลับฝันดี แล้วพวกคุณล่ะ? เราถามผู้อ่าน FB และบล็อกเกอร์คนโปรดของเราว่าพวกเขาปฏิเสธที่จะยอมแพ้ในนามของสุขภาพ นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด:

"นอนเถอะ! สำหรับฉัน การนอนคือสิ่งอันดับ 1 ที่ฉันสามารถทำได้เพื่อสุขภาพ ถ้าฉันไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ฉันมักจะกินอาหารขยะ ข้ามการออกกำลังกาย ทำตัวบ้าๆบอๆ และรู้สึกเฉยๆ ไม่แข็งแรงและเซื่องซึม ฉันเป็นคนตื่นเช้าโดยธรรมชาติ ฉันต้องไปนอนแต่หัวค่ำ"

-ราเชลแห่งฮอลลาแบ็คเฮลธ์

“ฉันจะไม่ยอมให้การออกกำลังกายหายไปจากชีวิต ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นในชีวิตหรือยุ่งแค่ไหนก็ตาม มีเวลาสำหรับออกกำลังกายอยู่เสมอ บางครั้งคุณก็แค่ต้องปรับเปลี่ยนสิ่งต่างๆ เพื่อให้มันได้ผล”

-Katie แห่ง Healthy Diva Eats

"อาหารดิบ สด อร่อย ออร์แกนิค คุณคงเคยได้ยินมาว่า "ขยะเข้าเท่ากับขยะออก" ตรงกันข้ามก็จริง เราทุกคนมีพลังที่จะสร้างความดีได้หลายทาง"

-Lo ของ Y สำหรับ Yogini

"การกินผลไม้และผักออร์แกนิก...โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ในรายชื่อโหลที่สกปรก เพราะฉันเชื่อว่าสารเคมีที่ใช้กับผลิตผลทั่วไปไม่ได้มีไว้สำหรับการบริโภคของมนุษย์"

-ลิซ่าแห่งอาหาร100วัน

"การทานวิตามิน ฉันอาจจะกินไม่ถูกต้อง 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลา แต่ฉันมักจะกินยาเม็ดวิตามินรวมและน้ำมันปลาก่อนนอนทุกวัน"

-แชนนอนแห่ง A Girl's Gotta Spa!

ศาลตัดสินแล้ว และดูเหมือนพวกคุณหลายคนเห็นด้วยว่าการรับประทานอาหารที่ถูกต้อง ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาคุณภาพชีวิตที่ดี หากไม่เห็นคำตอบของคุณที่นี่ ไม่ต้องกังวล! เราจะโพสต์คำถามใหม่ทุกวันในขณะที่ SHAPE 2011 Blogger Awards เผยแพร่ โปรดกลับมาตรวจสอบเร็วๆ นี้เพื่อดูว่าผู้ใช้ Facebook และบล็อกเกอร์คนอื่นๆ พูดถึงอาหาร ฟิตเนส และการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพโดยรวมอย่างไร

รีวิวสำหรับ