ผู้เขียน: John Webb
วันที่สร้าง: 12 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 19 มิถุนายน 2024
Anonim
Can WOMEN Train As Hard As MEN? | THENX
วิดีโอ: Can WOMEN Train As Hard As MEN? | THENX

เนื้อหา

ไม่ว่าคุณจะเคยดูกล่องต้อนรับคุณมาสักระยะแล้วหรือไม่เคยคิดที่จะลอง deadlifts และ WODs บัญชี Instagram ของเหล่าผู้หญิง CrossFit ที่ฟิตราวกับนรกจะทำให้คุณวิ่งตรงไปที่บาร์เบลล์ (หรือลองออกกำลังกายต้อนรับที่บ้านซึ่งต้องใช้เคตเทิลเบลล์เท่านั้น)

Tia-Clair Toomey

ในฐานะแชมป์ปี 2017, 2018 และ 2019 CrossFit Games (หรือที่รู้จักว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับผู้หญิง Crossfit ทั้งหมด) Australian Tia-Clair Toomey ดำเนินการฟีดของเธออย่างแน่นอนเหมือนผู้หญิงที่ฟิตที่สุดในโลก โอ้ และ ICYMI เธอเพิ่งเปิดตัวยกน้ำหนักโอลิมปิกของเธอที่การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2016 ที่ริโอเดจาเนโรด้วย ทำให้เธอเป็นนักกีฬาคนแรกที่เข้าร่วมการแข่งขันทั้งในเกม CrossFit และโอลิมปิกในปีเดียวกัน (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Toomey และชัยชนะในเกม Crossfit ของเธอ)


Katrin Davíðsdóttir

นักกีฬาชาวไอซ์แลนด์ที่เก่งกาจคนนี้ได้รับตำแหน่งเป็นผู้หญิงที่ฟิตที่สุดในโลกในการแข่งขัน CrossFit ไม่ใช่แค่ครั้งเดียวแต่ถึงสองครั้ง—ในปี 2015 และ 2016 ล่าสุด เธอกลายเป็นพรีเซ็นเตอร์ให้กับแคมเปญ "Be More Human" ของรีบอค และได้ละทิ้งภูมิปัญญาในการยอมรับตนเองและ ผลักดันขีดจำกัดของคุณ

Emily Schromm

Emily Schromm จากเดนเวอร์ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองและโค้ช CrossFit มีมากกว่า CrossFit เนื่องจากเธออ้างว่ามีชื่อเสียง: เธอเป็นผู้สร้าง Superhero Challenge (โปรแกรมโภชนาการและการออกกำลังกาย) และเคยอยู่ใน MTV'sโลกแห่งความจริง และความท้าทาย. ติดตามเธอสำหรับภาพยกน้ำหนักที่ทะเยอทะยานและคำพูดสร้างแรงบันดาลใจที่ไม่ต้องตอบ (ในที่สุดจะลองดูไหม หากคุณเป็นมือใหม่ต้อนรับ คุณจะต้องคิดถึง 15 สิ่งเหล่านี้อย่างแน่นอน)

คริสต์มาสแอ๊บบอต

นักกีฬา CrossFit และคุณแม่มือใหม่ Christmas Abbott ได้ตีกล่องมานานกว่า 10 ปีแล้ว เป็นเจ้าของและโค้ชที่กล่องของเธอเอง (CrossFit Invoke) และยังเพิ่มตัวเปลี่ยนยางหน้า NASCAR ลงในประวัติย่อของเธอ (เพราะการฉกฉวยค่าใช้จ่าย 170 ปอนด์ไม่ได้ แซ่บพอ) ในฟีด IG ของเธอ เธอแบ่งปันแรงจูงใจในการออกกำลังกายมากมาย แต่ยังรวมถึงการพูดคุยกับคุณแม่มือใหม่ด้วย (การพูดของนี่คือ 5 คำคมคริสต์มาสแอ๊บบอตที่กำหนดคำว่า "Badass")


Karissa Pearce

Karissa Pearce เล่นเกมต้อนรับคุณทุก ๆ ปีตั้งแต่ปี 2015 และล่าสุดเธอคว้าตำแหน่ง "Fittest American Woman" เพื่อจบอันดับที่ 5 ของเธอ ช่วงเวลาที่สดใสของเธอ: ระหว่างการออกกำลังกายของ Mary เธอทำวิดพื้นยกมือห้าครั้ง 23 รอบ, หมอบปืนพก 10 ครั้ง และดึงขึ้น 15 ครั้งใน AMRAP 20 นาที ซึ่งเหนือกว่าแม้แต่หมัดเด็ดชายคนแรก

บรู๊ค เอนเซ่

บรู๊ค เอนซ์ เป็นคนที่ประกาศตัวเองว่า "ยิงปืนลูกซอง ใส่รองเท้าเต้นรำ เคลื่อนไหวตัวหนักมาก สาวบ้านนอก" ที่อาศัยอยู่ในซานตาครูซ แคลิฟอร์เนีย ติดตามเธอเพื่อชมภาพและวิดีโอการฝึกที่น่าประทับใจซึ่งมีบุคลิกมากมาย

Sara Sigmundsdóttir

Sara Sigmundsdóttir จบการแข่งขันเพียงไม่นานจาก Katrín ในการแข่งขัน CrossFit Games ปี 2015 ในฐานะผู้หญิง CrossFit ที่ฟิตที่สุดคนที่สามบนโลก แม้ว่าเธอจะไม่ได้ครองตำแหน่งสูงสุด แต่เรายังคงคิดว่าวิดีโอ Instagram ของเธอเกี่ยวกับการเดินด้วยมือและการยกน้ำหนักอย่างบ้าคลั่งทำให้เธอคู่ควรกับชื่อเสียงของ CrossFit


อันนา ฮูลดา โอลาฟสโดตตีร์

Anna Hulda Ólafsdóttir เป็นแพทย์—เช่นเดียวกับ เธอจบปริญญาเอก ในสาขาวิศวกรรม—ในขณะที่เป็นแม่ ศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยไอซ์แลนด์ และนักกีฬา CrossFit แชมป์เปี้ยนและนักยกน้ำหนัก ประทับใจแล้ว? เพียงตรวจสอบ Instagram ของเธอและดูสิ่งที่น่าทึ่งที่เธอสามารถทำได้กับร่างกายของเธอ

Andrea Ager

ก่อนที่ Andrea Ager จะกลายเป็นนักกีฬา CrossFit อันดับต้น ๆ เธอได้ลงสนามให้กับ Mesa State University ในโคโลราโด ตอนนี้ Instagram ของเธอเต็มไปด้วยความสำเร็จของ CrossFit และมีมที่เกี่ยวข้องทั้งหมดซึ่งจะทำให้คุณหัวเราะได้แม้ว่าคุณจะไม่ใช่กล่องปกติก็ตาม

ลอเรน ฟิชเชอร์

ลอเรน ฟิชเชอร์ นักศึกษามหาวิทยาลัยซานดิเอโก บุกโลกของ CrossFit โดยพายุ โดยอยู่ในอันดับที่เก้าโดยรวมในเกม CrossFit 2014 เมื่ออายุเพียง 20 ปี เธอหาเวลาฝึกซ้อมกับ CrossFit Invictus ระหว่างตารางเรียนของเธอ และเพื่อแสดงสิ่งที่ดีที่สุดของเธอบน Instagram (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เธอฝึกฝนสำหรับเกม CrossFit 2018 )

คามิลล์ เลอบลัง-บาซิเนต์

ชาวแคนาดา CrossFitter Camille Leblanc-Bazinet คว้าตำแหน่งสูงสุดของ Fittest Woman on Earth ที่งาน CrossFit Games ปี 2014 ทำตาม fitpo ของเธอที่สมจริงและใช้งานได้จริง (ดูสิ่งที่เธอกินเป็นอาหารเช้าก่อนการแข่งขันครั้งใหญ่)

Molly Vollmer

นักกีฬา Nor-Cal CrossFit Molly Vollmer โพสต์ภาพ "ชีวิตจริง" (หรือที่รู้จักในชื่อสุนัขและลูกชายที่น่ารักทั้งสามของเธอ) รวมถึงแรงจูงใจ WOD มากมาย

Lauren Herrera

West Palm Beach, Lauren Herrera จากฟลอริดาจาก Hustle Hard CrossFit สามารถทำความสะอาดและเหวี่ยงได้ 225 ปอนด์ – ไม่ใช่เรื่องตลก นั่นมากกว่าน้ำหนักตัวของเธอ 100 ปอนด์ ลืมชั่วโมงบนลู่วิ่ง เราต้องการที่จะสามารถทำได้

ลอร่า ฮอร์วาท

การเปิดตัวเกม CrossFit Games ของ Laura Horvath (ในปี 2018) นั้นไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น เธอคว้าตำแหน่งที่สองรองจาก Tia-Clair Toomey และอาชีพนักกีฬาของฮังการีวัย 21 ปีเพิ่งจะเริ่มต้นขึ้น

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

บทความที่น่าสนใจ

7 เหตุผลที่จะทำให้คุณมีเซ็กส์สไตล์ Doggy อีกครั้ง

7 เหตุผลที่จะทำให้คุณมีเซ็กส์สไตล์ Doggy อีกครั้ง

คำถามที่จริงจัง: อะไรจะสนุกไปกว่าการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่หรือเซ็กส์แบบคนชอบสุนัข? เจ้าของช่องคลอดบางคน - โดยเฉพาะผู้ที่คุ้นเคยกับเซ็กส์สไตล์คนชอบสุนัขแจ็คแรบบิทมากเกินไป - อาจจะบอกคุณทั้งคู่ขาดความโร...
Bent-Over Row เป็นมากกว่าการออกกำลังกายแบบหลัง

Bent-Over Row เป็นมากกว่าการออกกำลังกายแบบหลัง

แม้ว่าการนั่งแถวจะเป็นการออกกำลังกายที่หลังเป็นหลัก แต่ก็รับสมัครส่วนอื่นๆ ของร่างกายด้วยเช่นกัน นั่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาต้องมีสำหรับกิจวัตรการฝึกความแข็งแกร่งใดๆ แถวก้มตัวด้วยดัมเบลล์ (แสดงโดย Rache...