ประวัติความเจ็บป่วยทางจิตของแม่ของฉันจะทำซ้ำตัวเองในลูก ๆ ของฉันได้ไหม

เนื้อหา

• แม่ของฉันปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ
• กระตือรือร้นดูแลสุขภาพจิตของฉัน
• แทนที่ความละอายของความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัวของฉันด้วยการเปิดกว้างและการสนับสนุน

สุขภาพและสุขภาพสัมผัสเราแต่ละคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคนคนหนึ่ง

ตลอดวัยเด็กของฉันฉันรู้ว่าแม่ของฉันแตกต่างจากคุณแม่คนอื่น ๆ

เธอกลัวการขับรถและมักกลัวที่จะออกจากบ้าน เธอหมกมุ่นอยู่กับความตายและความทรงจำแรกสุดของฉันคือการบอกฉันว่าฉันต้องเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองก่อนที่เธอจะตาย

เธออ้างว่าได้ยินเสียงและเห็นปีศาจ เธอมองผ่านหน้าต่างในช่วงอาหารเย็นเพื่อตรวจดูเพื่อนบ้านเพราะเธอเชื่อว่าพวกเขากำลังดูเธออยู่

การละเมิดเล็กน้อยเช่นการเดินบนพื้นที่ถูใหม่จะส่งผลให้กรีดร้องและร้องไห้ ถ้าเธอรู้สึกไม่เคารพเธอจะไปหลายวันโดยไม่พูดกับใครในบ้าน

ฉันเป็นคนสนิทของเธอและเธอมักจะคุยกับฉันราวกับว่าฉันเป็นแม่และเธอเป็นเด็ก

พ่อของฉันเป็นคนติดเหล้าและพวกเขาสองคนมักจะต่อสู้ทั้งเสียงดังและทางร่างกายดึกดื่นในขณะที่ฉันคลุมศีรษะด้วยหมอนหรืออ่านหนังสือใต้ผ้าห่ม

เธอจะเอาเตียงหรือโซฟาของเธอไปทีละสองหรือสามวันนอนหลับหรือจ้องมองที่โทรทัศน์

เมื่อฉันโตขึ้นและมีอิสระมากขึ้นเธอก็เริ่มควบคุมและบิดเบือนมากขึ้น เมื่อฉันไปวิทยาลัยที่รัฐมิสซูรี่เมื่ออายุ 18 ปีเธอโทรหาฉันทุกวันบ่อยครั้งหลายครั้งต่อวัน

ฉันหมั้นเมื่ออายุ 23 และบอกแม่ของฉันว่าฉันย้ายไปเวอร์จิเนียเพื่อเข้าร่วมคู่หมั้นของฉันซึ่งอยู่ในกองทัพเรือ “ ทำไมต้องทิ้งฉันไป ฉันอาจตายไปแล้ว” เธอตอบ

นี่เป็นเพียงแค่ภาพรวมมองแวบเดียวกับคนที่ป่วยเป็นโรคทางจิตและปฏิเสธที่จะรับการรักษา

แม่ของฉันปฏิเสธที่จะขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่ฉันไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับสิ่งที่ผิดกับแม่ของฉันในวัยเด็กของฉันฉันก็เริ่มจดจ่อกับจิตวิทยาที่ผิดปกติในโรงเรียนมัธยมและวิทยาลัยเมื่อฉันเริ่มสร้างภาพที่ชัดเจนของปัญหาของเธอ

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าแม่ของฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยซึ่งรวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า แต่อาจเป็นโรคอารมณ์แปรปรวนและโรคจิตเภทได้เช่นกัน

เธอจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอโดย ไม่ จัดการกับพวกเขา

ความพยายามใด ๆ ที่จะแนะนำเธอต้องการความช่วยเหลือส่งผลให้เกิดการปฏิเสธและข้อกล่าวหาที่รุนแรงซึ่งเรา - ใครก็ตามที่แนะนำให้เธอต้องการความช่วยเหลือซึ่งรวมถึงครอบครัวเพื่อนบ้านของเราและที่ปรึกษาแนะแนวในโรงเรียนมัธยมของฉัน - คิดว่าเธอบ้า

เธอหวาดกลัวที่จะถูกตราหน้าว่าไม่สมดุลหรือ "บ้า"

“ ทำไมคุณถึงเกลียดฉัน ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดีเหรอ?” เธอกรีดร้องที่ฉันเมื่อฉันบอกว่าบางทีเธอควรจะพูดคุยกับมืออาชีพแทนการไว้วางใจในตัวฉันเด็กหญิงอายุ 14 ปีเกี่ยวกับความคิดที่มืดมนและน่าสะพรึงกลัวของเธอ

เนื่องจากเธอปฏิเสธที่จะขอการรักษาใด ๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันจึงเหินห่างจากแม่ของฉันเป็นเวลาหลายปีก่อนที่เธอจะเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดสมองที่อายุ 64 ปี

เพื่อนที่มีความหมายดีบอกฉันมาหลายปีแล้วว่าฉันจะเสียใจที่ต้องตัดเธอออกไปจากชีวิต แต่พวกเขาไม่เห็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติและเจ็บปวดที่ฉันมีกับแม่

ทุกบทสนทนาเกี่ยวกับความทุกข์ของเธอและฉันคิดว่าฉันดีกว่าเธอมากเพราะฉันมีความสุข

โทรศัพท์ทุกสายจบลงด้วยน้ำตาเพราะฉันรู้ว่าเธอป่วยเป็นโรคจิต แต่ฉันก็ยังไม่สามารถเพิกเฉยต่อสิ่งที่เจ็บปวดและโหดร้ายที่เธอจะพูดได้

ต่อมาไม่นานหลังจากที่ฉันคลอดก่อนกำหนดและแม่ของฉันตอบว่าฉันจะไม่เป็นแม่ที่ดีมากต่อไปเพราะฉันเห็นแก่ตัวเกินไป

ฉันรู้ว่าการห่างเหินจากเธอไม่เพียงพอฉันไม่สามารถช่วยแม่ของฉันได้และเธอปฏิเสธที่จะช่วยเหลือตัวเอง การตัดเธอออกจากชีวิตของฉันเป็นทางเลือกเดียวที่ฉันสามารถทำได้เพื่อสุขภาพจิตของตัวเอง

กระตือรือร้นดูแลสุขภาพจิตของฉัน

การเลี้ยงดูจากแม่ที่มีอาการป่วยทางจิตทำให้ฉันรู้ตัวมากขึ้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นครั้งคราว

ฉันเรียนรู้ที่จะรู้จักทริกเกอร์และสถานการณ์ที่เป็นพิษรวมถึงการโต้ตอบที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นกับแม่ของฉันซึ่งเป็นอันตรายต่อความผาสุกของตัวเอง

ในขณะที่สุขภาพจิตของฉันมีความกังวลน้อยลงเมื่อฉันโตขึ้นฉันไม่ปฏิเสธเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงนั้น ฉันเปิดกว้างกับครอบครัวและแพทย์ของฉันเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่ฉันมี

เมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือเหมือนเมื่อไม่นานมานี้เมื่อฉันกังวลเกี่ยวกับการผ่าตัดรักษาดวงตาฉันได้ขอมัน

ฉันรู้สึกควบคุมสุขภาพจิตของฉันและฉันก็มีแรงจูงใจที่จะดูแลสุขภาพจิตของฉันให้ดีเหมือนสุขภาพร่างกายซึ่งทำให้ฉันสบายใจฉันรู้ว่าแม่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน

เป็นสถานที่ที่ดีที่จะเข้าพักแม้ว่าฉันจะเสียใจกับตัวเลือกของแม่ที่ป้องกันไม่ให้เธอขอความช่วยเหลือ

ในขณะที่สุขภาพจิตของตัวเองมีเสถียรภาพฉันยังคงกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของฉัน

ฉันพบว่าฉันค้นคว้าปัญหาสุขภาพจิตและพันธุศาสตร์กังวลว่าฉันอาจส่งต่ออาการป่วยทางจิตของแม่ไปยังพวกเขา

ฉันดูพวกเขาสำหรับสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลราวกับว่าฉันสามารถช่วยพวกเขาเจ็บปวดใด ๆ ที่แม่ของฉันมีประสบการณ์

ฉันก็พบว่าตัวเองโกรธมากที่แม่ของฉันไม่ต้องการดูแลตัวเอง เธอรู้ว่ามีบางอย่างผิดปกติและเธอก็ไม่ได้ทำอะไรเพื่อให้ดีขึ้น และถึงกระนั้นฉันก็รู้ดีว่าการตีตราและความกลัวมีส่วนสำคัญในการไม่เต็มใจที่จะยอมรับว่าเธอต้องการความช่วยเหลือ

ฉันจะไม่มีวันแน่ใจว่าปัจจัยภายในและภายนอกมีบทบาทในการทำให้แม่ของฉันปฏิเสธอาการป่วยทางจิตของเธอดังนั้นฉันจึงพยายามเชื่อว่าเธอกำลังทำสิ่งที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อให้อยู่รอด

การมีความตระหนักในตนเองและเปิดกว้างเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัวของฉันเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเองของฉันและวิธีที่จะทำให้แน่ใจว่าประวัติศาสตร์ไม่ซ้ำรอย

แม่ของฉันอาจไม่เชื่อว่าพฤติกรรมและอาการของเธอส่งผลกระทบต่อทุกคนยกเว้นเธอ แต่ฉันรู้ดีกว่า ฉันจะทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกของฉันได้รับบาดเจ็บทางอารมณ์เพราะฉันป่วยเป็นโรคจิต

การปล่อยให้อดีตของฉันเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัดฉันรู้ แต่ฉันไม่สามารถละทิ้งมันได้อย่างสมบูรณ์เพราะยีนของแม่ฉันอยู่ในตัวฉัน - และในลูก ๆ ของฉัน

แทนที่ความละอายของความเจ็บป่วยทางจิตในครอบครัวของฉันด้วยการเปิดกว้างและการสนับสนุน

ไม่เหมือนตอนที่ฉันโตมาไม่มีความอัปยศในด้านความเจ็บป่วยทางจิตในบ้านของฉัน ฉันพูดอย่างเปิดเผยกับลูกชายของฉันซึ่งเป็นอายุ 6 และ 8 ปีเกี่ยวกับความรู้สึกเศร้าหรือโกรธและบางครั้งความรู้สึกเหล่านั้นอาจยาวนานกว่าที่ควรจะเป็น

พวกเขาไม่เข้าใจอย่างแน่ชัดว่าความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร แต่พวกเขารู้ว่าทุกคนแตกต่างกันและบางครั้งผู้คนก็ต้องดิ้นรนในแบบที่เรามองไม่เห็น การสนทนาของเราในหัวข้อสะท้อนถึงระดับความเข้าใจของพวกเขา แต่พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถถามฉันได้ทุกอย่างและฉันจะให้คำตอบที่ตรงไปตรงมา

ฉันบอกพวกเขาว่าแม่ของฉันเป็นคนที่ไม่มีความสุขเมื่อเธอยังมีชีวิตอยู่และเธอจะไม่ไปหาหมอเพื่อขอความช่วยเหลือ มันเป็นคำอธิบายที่ผิวเผินคนหนึ่งฉันจะเจาะลึกยิ่งขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ในวัยนี้พวกเขามุ่งเน้นไปที่ความโศกเศร้าของแม่ของฉันที่ตายไปแล้ว แต่จะมีเวลาที่ฉันจะอธิบายว่าฉันต้องสูญเสียคุณแม่ไปนานก่อนที่เธอจะเสียชีวิต

และฉันจะสัญญากับพวกเขาว่าพวกเขาจะไม่แพ้ฉันอย่างนั้น

ไม่ว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นลูกของฉันจะรู้ว่าพวกเขาได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากฉัน ฉันเดินตามเส้นแบ่งระหว่างที่อยากจะละทิ้งอดีตของฉันเพราะของขวัญของฉันมีความสุขมากกว่าที่ฉันเคยฝันว่าเป็นไปได้และต้องการให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของฉันรู้ประวัติสุขภาพจิตของครอบครัวและตระหนักถึงความเสี่ยงทางพันธุกรรมที่เพิ่มขึ้น

เติบโตขึ้นมาพร้อมกับพ่อแม่ที่ป่วยเป็นโรคจิตฉันต้องการให้ลูก ๆ ของฉันมีทรัพยากรทั้งหมดเท่าที่จะเป็นไปได้หากพวกเขาต้องจัดการกับปัญหาสุขภาพจิตด้วยตัวเองหรือกับหุ้นส่วนหรือลูกของตัวเอง

แต่ฉันต้องการให้พวกเขารู้ว่าไม่มีความอับอายในความเจ็บป่วยทางจิตที่ต้องการความช่วยเหลือและ - โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แสวงหา ช่วยเหลือ - ไม่ใช่สิ่งที่ควรทำ เคย เขินอาย ฉันมักจะบอกลูก ๆ ของฉันว่าพวกเขาสามารถมาหาฉันได้ทุกปัญหาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นและฉันจะช่วยพวกเขาทำงานให้สำเร็จ และฉันหมายถึงมัน

ฉันหวังว่าประวัติความเจ็บป่วยทางจิตของแม่ของฉันจะไม่แตะต้องลูก ๆ ของฉัน แต่ถ้าฉันไม่สามารถช่วยเหลือเธอได้อย่างน้อยฉันก็รู้ว่าฉันจะอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยเหลือลูกของตัวเอง

Kristina Wright อาศัยอยู่ในเวอร์จิเนียกับสามีลูกชายสองคนของพวกเขาสุนัขแมวสองตัวและนกแก้ว ผลงานของเธอปรากฏในสื่อสิ่งพิมพ์และสื่อดิจิตอลหลากหลายประเภทรวมถึง Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan และอื่น ๆ เธอรักการอ่านระทึกขวัญการไปดูภาพยนตร์การอบขนมปังและการวางแผนการเดินทางแบบครอบครัวที่ทุกคนสนุกและไม่มีใครบ่น โอ้และเธอชอบกาแฟมาก เมื่อเธอไม่เดินสุนัขผลักเด็ก ๆ บนชิงช้าหรือติดต่อกับเดอะคราวน์กับสามีของเธอคุณสามารถหาเธอได้ที่ร้านกาแฟที่ใกล้ที่สุดหรือ พูดเบาและรวดเร็ว.