ทำไมการเสพติดจึงดูไร้เหตุผล - และวิธีช่วยเหลือคนที่คุณรัก

เนื้อหา

• สำหรับคนที่ติดเหล้าอย่างหนักการดื่มเหล้าไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถนำไปหรือออก บ่อยครั้งสิ่งที่คุณต้องมีชีวิตอยู่
• หากคุณกังวลเกี่ยวกับคนที่คุณรักที่ติดเหล้ามันจะช่วยให้เข้าใจความเป็นจริงทางอารมณ์และร่างกายของความหมาย
• ดังนั้นจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดว่าคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับการใช้สารของพวกเขา?
• ปฏิบัติต่อการสนทนาเช่นการสำรวจพฤติกรรมของเพื่อนที่ซื่อสัตย์และไม่เป็นการตัดสินที่คุณรู้สึกสับสน
• เป้าหมายของคุณคือปลูกเมล็ดในใจของพวกเขาและให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นหากพวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการสำรวจทางเลือกต่าง ๆ เพื่อรับความช่วยเหลือ

ในฐานะคนที่เปิดเผยและเปิดเผยเกี่ยวกับการหายจากโรคพิษสุราเรื้อรังฉันมักจะได้รับคำถามจากคนที่กังวลเกี่ยวกับการใช้สารของสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน

และหนึ่งในธีมทั่วไปที่ฉันพบคือสิ่งที่มีผลต่อ: ทำไมพวกเขาถึงทำสิ่งนี้กับตัวเอง? มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้เพื่อช่วยบ้าง

หากคุณไม่ดิ้นรนกับการติดยาเสพติดหรือความผิดปกติในการใช้สารเสพติด (SUD) จริงๆ ยากที่จะเข้าใจว่าทำไมบางคนยังคงใช้เมื่อเผชิญกับผลกระทบด้านลบที่เกิดขึ้น

ดูเหมือนว่าไร้สาระในบริบทอื่น ๆ : ถ้ามีคนกลายเป็นคนทำสงครามฉูดฉาดตะโกนทุกครั้งที่พวกเขากินพิซซ่ามันก็ดูสมเหตุสมผลที่ไม่ว่าพิซซ่าจะอร่อยแค่ไหนพวกเขาก็หยุด

แน่นอนว่ามันเป็นคนเกียจคร้าน แต่มันคุ้มหรือที่จะต้องเป็นสัตว์ประหลาดให้กับคนที่คุณรักเป็นประจำ? นั่นเป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ที่ไม่มี SUD หรือติดยาเสพติดจะดูชีวิตโดยปราศจากแอลกอฮอล์

สำหรับคนที่ติดเหล้าอย่างหนักการดื่มเหล้าไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถนำไปหรือออก บ่อยครั้งสิ่งที่คุณต้องมีชีวิตอยู่

นี่เป็นเรื่องจริงทั้งในระดับอารมณ์และสรีรวิทยา

ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าถ้าฉันหยุดดื่มความเจ็บปวดของความสุขุมไม่มีการบรรเทาอาการมึนงงที่ฉันต้องการย้ายไปทั่วโลกจะฆ่าฉัน

และเมื่อฉันมาถึงจุดที่ฉันติดร่างกาย - ที่สภาวะสมดุลในร่างกายของฉันถูกขัดขวางโดยไม่มีแอลกอฮอล์ที่มือของฉันสั่นในตอนเช้าจนกระทั่งฉันพบบางอย่างที่จะดื่ม - หยุดจริงอาจฆ่าฉัน

เป็นหนึ่งในยาไม่กี่ชนิดที่ไม่เพียงทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังจะตายเมื่อคุณหยุดกะทันหัน สามารถติดตามและทำมันได้จริง

หากคุณกังวลเกี่ยวกับคนที่คุณรักที่ติดเหล้ามันจะช่วยให้เข้าใจความเป็นจริงทางอารมณ์และร่างกายของความหมาย

เช่นเดียวกับผู้ติดสุราหลายคนเมื่อฉันถูกวิพากษ์วิจารณ์หรือแม้แต่ถามเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ของฉันฉันจะบินไปสู่ความโกรธเคืองอย่างฉับพลันปฏิเสธว่าความสัมพันธ์ของฉันกับแอลกอฮอล์นั้นเป็นปัญหาเล็กน้อย

ฉันบอกคน ๆ นั้นไม่ดีไม่ว่าจะเจตนาดีแค่ไหนฉันก็กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันไม่สามารถดื่มได้อีกต่อไป ฉันไม่สามารถบอกพวกเขาได้ว่าฉันกลัวว่าความเจ็บปวดทางจิตใจหรือร่างกายจะฆ่าฉัน

ฉันรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันยอมรับกับทุกคนรวมถึงตัวเองด้วย: ฉันจะต้องหยุด มันเป็นเรื่องน่ากลัวและน่าหวาดเสียว Catch-22 ดังนั้นเมื่อมีคนถามฉันเกี่ยวกับการดื่มของฉันฉันก็ซัด

ฉันต้องการที่จะมีความชัดเจน: ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบสนองเชิงป้องกันหรือโกรธเมื่อถามเกี่ยวกับแอลกอฮอล์หรือการใช้ยาของพวกเขาจำเป็นต้องมี SUD แต่สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการติดยาเสพติดที่น่ากลัวสามารถเกิดขึ้นได้อย่างไรและทำไมเราหลายคนถึงมีปฏิกิริยาเช่นนี้

ดังนั้นจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดว่าคนที่คุณรักกำลังดิ้นรนกับการใช้สารของพวกเขา?

ก่อนอื่นให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงคิดอย่างนั้น ในความเห็นที่ต่ำต้อยของฉันสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลอันดับหนึ่งคือเมื่อมีคนใช้สารต่อไปแม้ว่าจะมีผลกระทบด้านลบซ้ำ ๆ อันเป็นผลมาจากการใช้งานนั้น

สิ่งที่สองที่ควรรู้คือมันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะโน้มน้าวให้ใครซักคนรักษา SUD หากพวกเขาไม่ต้องการ

มัน เป็นไปได้ เพื่อผลักดันให้พวกเขาเริ่มต้นใช้งาน แต่มันยากจริงๆที่จะบังคับให้พวกเขาอยู่ในเส้นทางนั้นหากพวกเขาไม่ต้องการทำมัน อย่าเข้าใกล้การสนทนาโดยรับการรักษาเป็นเป้าหมายสุดท้าย

ปฏิบัติต่อการสนทนาเช่นการสำรวจพฤติกรรมของเพื่อนที่ซื่อสัตย์และไม่เป็นการตัดสินที่คุณรู้สึกสับสน

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณกังวลเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบจากการใช้งาน พยายามที่จะเป็นเฉพาะที่สุด มุ่งเน้นไปที่ผลกระทบเชิงลบซึ่งตรงข้ามกับการใช้งานเอง

ตัวอย่างเช่นหากผลที่ตามมาคือความโกรธเมื่อพวกเขาดื่มให้มุ่งเน้นไปที่ความโกรธที่มีลักษณะและวิธีการที่คุณอารมณ์เสีย

จากนั้นคุณสามารถสอบถามเกี่ยวกับการใช้งานของพวกเขา ถามพวกเขาว่าพวกเขาคิดว่ามันเป็นปัจจัยหรือว่าเกี่ยวข้องกับพวกเขา บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาหากพวกเขาต้องการมองหาทางเลือกในการรับความช่วยเหลือ

แล้ว? ปล่อยมันไป.

เป้าหมายของคุณคือปลูกเมล็ดในใจของพวกเขาและให้พวกเขารู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นหากพวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการสำรวจทางเลือกต่าง ๆ เพื่อรับความช่วยเหลือ

ด้วยการมุ่งเน้นที่พฤติกรรมคุณจะให้พวกเขารู้ว่าคุณเป็นห่วง แต่คุณไม่ต้องการให้หยุดใช้ คุณต้องการอยู่ที่นั่นในฐานะที่เป็นแหล่งสนับสนุนไม่ใช่การตักเตือน

แน่นอนว่าเป็นบทสนทนาแรก อาจมีเวลาที่คุณจะต้องควบคุมการใช้สารของพวกเขาให้มากขึ้น แต่สำหรับตอนนี้คุณแค่อยากจะเปิดประตูเพื่อพูดคุย

ในคำอื่น ๆ งานที่สำคัญที่สุดของคุณคือการบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขามีเพื่อน และหากเป็นไปได้ในตอนนี้พวกเขาเกือบจะต้องการสิ่งหนึ่งในอนาคต

Katie MacBride เป็นนักเขียนอิสระและบรรณาธิการที่เกี่ยวข้องสำหรับนิตยสาร Anxy คุณสามารถค้นหาผลงานของเธอได้ที่ Rolling Stone และ Daily Beast รวมถึงร้านอื่น เธอใช้เวลาส่วนใหญ่ในปีที่แล้วทำงานเกี่ยวกับสารคดีเกี่ยวกับการใช้กัญชาทางการแพทย์ในเด็ก ปัจจุบันเธอใช้เวลากับ Twitter มากเกินไปซึ่งคุณสามารถติดตามเธอได้ที่ @msmacb