เมื่อคุณตั้งครรภ์ - แต่เพื่อนของคุณไม่ใช่

เนื้อหา

• ฉันจะบอกเธอได้อย่างไร
• เผชิญกับการต่อสู้ที่คล้ายกัน?

การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้ง่ายสำหรับฉัน มันไม่เหมือนกันสำหรับเพื่อนที่ดีของฉัน

Joanne และฉันพบกันที่วิทยาลัย แม้ว่าเราจะแตกต่างกันมาก แต่เราก็มีอารมณ์ขันเหมือนกันและสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่ภาพยนตร์ไปจนถึงผู้ชายที่เรากำลังทำอยู่

มิตรภาพของเราดำเนินต่อไปหลังจากเราเรียนจบ เรามักจะรวมตัวกันเพื่อติดตามและให้คำแนะนำเกี่ยวกับตั๋วเงินและผู้บังคับบัญชา เมื่อฉันแต่งงานเธออยู่ในงานแต่งงานของฉันและไม่กี่ปีต่อมาฉันก็เดินไปตามทางเดินที่เธอ

โจแอนเป็นคนแรก ๆ ที่ฉันไว้ใจเมื่อฉันพบว่าฉันท้อง เธอไม่สามารถตื่นเต้นได้มากกว่านี้ เธอช่วยฉันเลือกรายการเลเยอร์และหลงระเริงความอยากแปลก ๆ ของฉันเมื่อเรามีวันที่บรันช์

เมื่อลูกสาวของฉันมาถึง“ ป้า” โจแอนก็จ้องไปที่เธอ Joanne ไม่เคยบ่นเมื่อ GNO ของเรากลายเป็นคืนพิซซ่าเพราะฉันเป็นพยาบาลหรือไม่สามารถรับคนเลี้ยง

สามปีต่อมาเมื่อฉันให้กำเนิดลูกคนที่สองของฉันโจแอนก็ให้การสนับสนุนอย่างเท่าเทียมกัน ณ จุดนี้ฉันรู้ว่าเธอและสามีของเธอกำลังพยายามที่จะตั้งครรภ์ เมื่อฉันดูเธอหัวเราะและเล่นกับลูกสาวของฉันฉันไม่สามารถรอเธอมีลูกได้เพื่อที่เราจะได้ผ่านความเป็นพ่อแม่ด้วยกันเหมือนกับที่เรามีเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ ในชีวิต

แต่การเดินทางของโจแอนน์ในการเป็นแม่นั้นยากลำบากกว่าของฉันมาก เธอบอกฉันว่าเธอและสามีของเธอกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับการมีลูก ฉันสนับสนุนเธอในขณะที่เธอต้องทนทุกข์กับสิ่งที่ดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดการสอบการฉีดการทดสอบและขั้นตอน ฉันปรากฏตัวขึ้นเพื่อทำให้เธอประหลาดใจในการนัดหมายผสมเทียมครั้งหนึ่งของเธอและให้การสนับสนุนด้านศีลธรรม

เมื่อเธอบอกฉันว่าเธอท้องแล้วเราทั้งคู่ก็เริ่มกระโดดขึ้นลงเหมือนเด็กสองคนที่เพิ่งรู้ว่าพวกเขากำลังจะไปที่ดิสนีย์เวิลด์ และเมื่อโจแอนแท้งเมื่อ 13 สัปดาห์ฉันก็นั่งถัดจากเตียงโรงพยาบาลในขณะที่เธอสะอื้น

โจแอนกับฉันคุยกันทุกเรื่อง เราไม่ได้เก็บความลับจากกันและกัน จนกระทั่งฉันพบว่าฉันท้องกับลูกคนที่สาม

ฉันจะบอกเธอได้อย่างไร

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องประหลาดใจสำหรับสามีและฉัน แม้ว่าเราจะไม่ได้ตั้งครรภ์ แต่เราก็รู้สึกตื่นเต้นที่ได้เพิ่มเข้ากับครอบครัวของเรา แต่ฉันไม่สามารถแบ่งปันความสุขของฉันกับ Joanne ฉันรู้สึกผิดเกินไป ฉันจะบอกเธอได้อย่างไรว่าฉันมีลูกอีกคนเมื่อฉันมีลูกสองคนแล้วและสิ่งที่เธอต้องการอย่างที่สุดคือ

Gita Zarnegar, PsyD, MFT ผู้ร่วมก่อตั้ง The Center for Authenticity กล่าวว่า“ มีเหตุผลที่จะรู้สึกถึงความรู้สึกผิดเมื่อพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ในความพยายามครั้งแรกในขณะที่เพื่อนที่ดีที่สุดของคุณพยายามมาหลายปีแล้วด้วย ไม่สำเร็จ ความผิดของคุณบ่งบอกถึงการเอาใจใส่ต่อการดิ้นรนอันเจ็บปวดของใครบางคน”

ฉันรู้สึกตะกละ - เหมือนฉันได้รับมากกว่าส่วนแบ่งของเด็ก ๆ ดังที่ Dana Dorfman, PhD, MSW นักจิตอายุรเวทที่อาศัยอยู่ในนครนิวยอร์กอธิบายว่า“ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เอาอะไรไปจากเพื่อนของคุณ แต่ก็สามารถรู้สึกแบบนั้นได้”

ฉันหวังว่าฉันจะเปิดใจกับโจแอนมากขึ้นและบอกข่าวกับเธอเมื่อฉันผ่านเครื่องหมาย 12 สัปดาห์ของฉัน แต่ฉันไม่ได้ เราทั้งคู่ยุ่งกันดังนั้นเราจึงไม่สามารถติดต่อกันได้ แต่เราพูดทางโทรศัพท์และทุกครั้งที่ฉันวางสายโดยไม่บอกเธอฉันก็เหมือนคนโกหก

เป้าหมายของฉันคือปกป้องเธอ แต่ท้ายที่สุดฉันควรจะพูดเร็วกว่านี้ Zarnegar กล่าวว่า“ ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการมีบุตรยากไม่ต้องการได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างเพราะเพิ่มประสบการณ์ความอัปยศและความบกพร่อง”

ในที่สุดเมื่อฉันบอกเธอทางโทรศัพท์ฉันก็ไป 6 เดือนแล้ว การจัดส่งของฉันไม่มีคารมคมคายใด ๆ ฉันเพิ่งโพล่งออกมาและเริ่มร้องไห้

โจแอนเป็นคนที่ปลอบใจฉันเมื่อมันควรจะเป็นอย่างอื่น เธอไม่อารมณ์เสียที่ฉันท้อง เธอมีความสุขสำหรับฉันแม้ว่าฉันคิดว่าเธอก็รู้สึกเศร้าและอิจฉานิดหน่อย ดังที่ Zarnegar อธิบายว่า“ อารมณ์ความรู้สึกหนึ่งไม่ได้ยกเลิกความรู้สึกอื่น”

แต่เธอเจ็บที่ฉันไม่ได้เชื่อใจในตัวเธอเร็วกว่านี้ ความปรารถนาของฉันที่จะปกป้องเธอได้รับผลกระทบกลับเพราะมันบ้าที่ฉันรู้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเธอมากกว่าที่เธอทำ

Dorfman กล่าวว่า“ จะพูดว่า“ ฉันรู้จักเธอดีมากดังนั้นฉันจึงรู้ว่าเธอจะรู้สึกอย่างไร” ไม่ยุติธรรม ปฏิกิริยาของแต่ละคนจะเป็นรายบุคคลอย่างสูง คนคนหนึ่งไม่สามารถเขียนเรื่องเล่าของคนอื่นได้”

Zarnegar กล่าวเสริมว่า“ การเปิดเผยข้อมูลที่ล่าช้าจะทำให้เธอรู้สึกประหม่ายิ่งขึ้นและเป็นทุกข์ที่คุณเก็บข้อมูลที่เป็นส่วนตัวนี้ไว้จากเธอ”

“ เป็นการดีกว่ามากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับช้างในห้องและเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายมีความรู้สึก” Dorfman เตือนฉัน

ซึ่งเป็นสิ่งที่โจแอนนากับฉันทำ ฉันขอโทษที่รอมานานเพื่อบอกข่าวของฉันกับเธอและเธอก็ชื่นชมความตั้งใจของฉันที่จะให้ความรู้สึกของเธอ จากจุดนั้นฉันได้ติดตามหัวหน้าของ Joanne ฉันบอกเธอว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันรวมถึงการขึ้นและลง แต่ระวังอย่าไปลงรายละเอียดมากเกินไปถ้าเธอไม่ถาม

นอกจากนี้เรายังพูดถึงการดิ้นรนอย่างต่อเนื่องของเธอ ฉันฟังมากขึ้นและพูดน้อยลง Zarnegar อธิบายว่า“ เราช่วยลดความเจ็บปวดจากความเหงาสำหรับคนที่รู้สึกโดดเดี่ยวในเหวแห่งความทุกข์ทรมานของเธอโดยการแบ่งปันประสบการณ์เกี่ยวกับมนุษยชาติและความเห็นอกเห็นใจร่วมกัน”

ฉันไม่ได้พูดอะไรเช่น“ ฉันเข้าใจ” เพราะฉันรู้ว่าไม่ได้ Dorfman กล่าวว่า“ การดึงดูดความต้องการที่จะเสนอทางออกหรือวลีที่ชาญฉลาดเพื่อให้ความหวังกับเพื่อน แต่การมีบุตรยากแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน ดีกว่าที่จะถามคำถามปลายเปิดและให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่นี่เพื่อสนับสนุนพวกเขาอย่างไรก็ตามพวกเขาต้องการ

ในที่สุดมิตรภาพของเรารอดชีวิตเพราะเราซื่อสัตย์เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกที่หลากหลายของเรา Joanne ยังคงเป็นเพื่อนที่ดีต่อฉันและป้ากับลูก ๆ ของฉัน และเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันต้องกลายเป็นป้าของลูกสาวแสนสวยของเธอ

เผชิญกับการต่อสู้ที่คล้ายกัน?

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกันนี่คือคำแนะนำที่ควรทราบ:

• ซื่อสัตย์. บอกให้เพื่อนของคุณรู้ความจริงโดยเฉพาะก่อนที่เธอจะค้นพบจากคนอื่น บอกเธอเมื่อคุณบอกคนอื่นว่าคุณท้อง
• เป็นเพื่อนไม่ใช่หมอหรือหมอดู. การฟังประสบการณ์และข้อกังวลของเพื่อนของคุณดีกว่าไม่ควรให้คำแนะนำหรือคำพูดซ้ำซาก
• แบ่งปันรายละเอียดที่เหมาะสม. อย่าวาดภาพสีดอกกุหลาบมากเกินไป แต่หลีกเลี่ยงการบ่นเกี่ยวกับอาการปวดเล็กน้อยและความเจ็บปวดของการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี
• หากมีข้อสงสัยให้ถาม. หากคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไรกับเพื่อนพูดแบบนั้น ถามเธอว่าเธอต้องการได้ยินและเคารพในความปรารถนาของเธอมากแค่ไหน
• จงมีความเข้าใจ. เชิญเธอเข้าร่วมการอาบน้ำหรือการตั้งชื่อลูกน้อย แต่บอกเธอด้วยว่าคุณเข้าใจหรือไม่ว่าเธอไม่ต้องการเข้าร่วม ใส่ความรู้สึกของเธอก่อน

Randi Mazzella เป็นนักข่าวและนักเขียนอิสระที่มีความเชี่ยวชาญในการอบรมเลี้ยงดูสุขภาพจิตและสุขภาพ, วัยกลางคน, รังที่ว่างเปล่าและวัฒนธรรมป๊อป เธอได้รับการเผยแพร่ในเว็บไซต์หลายแห่งรวมถึง The Washington Post, Next Avenue, SheKnows และ The Girlfriend Randi เป็นภรรยาและแม่ของลูกสามคนอายุ 25, 22 และ 16 หากต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับงานของเธอไปที่ www.randimazzella.com หรือติดตามเธอบน Twitter