เมื่อไหร่ที่เท้าหยุดเติบโต?

เนื้อหา

• เมื่อไหร่ที่เท้าจะหยุดเติบโตในเพศชาย?
• เมื่อไหร่ที่เท้าจะหยุดเติบโตในเพศหญิง?
• เป็นไปได้ไหมที่เท้าจะไม่หยุดเติบโต
• การตั้งครรภ์และเท้า
• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเท้าอื่น ๆ
• 1. หนึ่งในสี่ของกระดูกของคุณอยู่ในเท้าของคุณ
• 2. พวกเขามีต่อมเหงื่อมากที่สุด
• 3. พวกเขาเป็นพื้นที่ที่มีจั๊กจี้มากที่สุดของร่างกาย
• 4. ขนาดเท้าที่แตกต่างกันเป็นเรื่องธรรมดา
• 5. เท้าของเราเริ่มใหญ่ขึ้น
• 6. เล็บเท้าโตช้ากว่าเล็บ
• บรรทัดล่างสุด

เท้าของคุณรองรับทั้งร่างกาย พวกเขาทำให้มันเป็นไปได้ที่จะเดินวิ่งปีนและยืน พวกเขายังทำงานเพื่อให้คุณมั่นคงและสมดุล

เมื่อคุณเป็นเด็กเท้าของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็วในแต่ละปี พวกมันจะโตเร็วขึ้นในช่วงวัยหนุ่มสาวเมื่อร่างกายของคุณเปลี่ยนเป็นผู้ใหญ่ กระดูกของคุณรวมถึงเท้าของคุณจะใหญ่ขึ้นในช่วงเวลานี้

โดยทั่วไปแล้วเท้าจะหยุดเติบโตประมาณ 20 หรือ 21 ปี แต่เป็นไปได้สำหรับเท้าของบุคคลที่จะเติบโตในช่วงต้นยุค 20 ของพวกเขา

นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับเมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ทุกคนเติบโตในอัตราที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่นหากคุณเริ่มต้นวัยแรกรุ่นร่างกายและเท้าของคุณอาจหยุดการเติบโตเร็วกว่าคนอื่น พันธุศาสตร์ก็มีบทบาทเช่นกัน

บางคนรู้สึกว่าเท้าของพวกเขาใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ในชีวิต ในความเป็นจริงการเติบโตของเท้ามักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือเอ็นหลวม นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยในการเพิ่มขนาดเท้าในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อไหร่ที่เท้าจะหยุดเติบโตในเพศชาย?

เท้ามักหยุดการเติบโตเมื่ออายุ 20 ในเพศชาย การเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดน่าจะเกิดขึ้นในช่วงการเติบโต ในเด็กผู้ชายวัยแรกรุ่นมักจะเกิดขึ้นระหว่างอายุ 10 และ 15

การเจริญเติบโตของเท้าโดยทั่วไปช้าลงระหว่างอายุ 14 และ 16

เมื่อไหร่ที่เท้าจะหยุดเติบโตในเพศหญิง?

ในเด็กผู้หญิงเท้าก็หยุดเติบโตเมื่ออายุประมาณ 20 ปีพวกเขามักจะเริ่มวัยรุ่นเมื่ออายุ 8 ถึง 13 ปี ในช่วงเวลานี้เท้าของหญิงสาวจะเติบโตอย่างรวดเร็วเมื่อเธอผ่านการกระตุ้นการเติบโต

โดยปกติอัตราการเติบโตของเท้าจะลดลงระหว่างอายุ 12 ถึง 13.5 ในเพศหญิง

เป็นไปได้ไหมที่เท้าจะไม่หยุดเติบโต

ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่นกระดูกในเท้าของคุณจะใหญ่ขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้เท้าของคุณเติบโต

เมื่อกระดูกของคุณหยุดเติบโตในยุค 20 เท้าของคุณก็หยุดเติบโตเช่นกัน พวกเขาจะไม่เติบโตต่อไปตลอดชีวิต

แต่เท้าของคุณ สามารถ เปลี่ยนเมื่อคุณอายุมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เปลี่ยนขนาดเท้าของคุณ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการเติบโตของกระดูกจริง

เท้าของคุณอาจมีขนาดเพิ่มขึ้นเนื่องจาก:

• ลดความยืดหยุ่น หลังจากใช้เท้าเป็นเวลาหลายปีเอ็นและเอ็นของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้เท้าของคุณยาวและกว้างขึ้น
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น. การลดน้ำหนักและบำรุงรักษายากขึ้นในภายหลัง การเพิ่มน้ำหนักทำให้แรงกดบนแผ่นเท้าของคุณกระจายออกไป
• ความผิดปกติทางกายภาพ เมื่อคุณโตขึ้นคุณจะมีโอกาสพัฒนา bunions และ hammertoes มากกว่า คุณอาจต้องสวมใส่รองเท้าที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อสวมใส่รองเท้าที่สบาย

การตั้งครรภ์และเท้า

เป็นเรื่องปกติที่เท้าจะใหญ่ขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

• น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น. น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้เกิดความเครียดที่เท้าของคุณ เอ็นของคุณยืดหยุ่นได้ทำให้เท้าของคุณกระจายออกไป
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในระหว่างตั้งครรภ์รกของคุณจะสร้าง relaxin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้ปากมดลูกนิ่มลงโดยการส่งเสริมการสลายตัวของคอลลาเจน Relaxin อาจคลายเอ็นในเท้าของคุณ
• การเจริญเติบโตของมดลูก เมื่อมดลูกของคุณขยายใหญ่ขึ้นมันจะสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดรอบข้าง ความดันอาจนำไปสู่การบวมหรือบวมในเท้าและข้อเท้าของคุณ
• เพิ่มการกักเก็บของเหลว. ร่างกายของคุณจับของเหลวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ของเหลวสามารถสะสมในขาของคุณทำให้เท้าใหญ่ขึ้น

หากเท้าของคุณใหญ่ขึ้นเนื่องจากอาการบวมขนาดที่เพิ่มขึ้นจะเป็นเพียงชั่วคราว ข้อเท้าและเท้าบวมมักจะบรรเทาลงหลังคลอด

เพื่อลดอาการบวมในระหว่างตั้งครรภ์ลองทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

• ออกกำลังกายเบา ๆ ทุกวัน
• สวมถุงเท้าอัด
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ
• หลีกเลี่ยงการยืนเป็นเวลานาน
• นอนทางซ้ายของคุณ
• ยกขาของคุณ

ในบางกรณีขนาดที่เพิ่มขึ้นเป็นสิ่งที่ถาวร มักเกิดขึ้นเมื่อเอ็นในเท้าของคุณหลวมและหย่อนในระหว่างตั้งครรภ์ หากการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเหล่านี้เกิดขึ้นเท้าของคุณอาจไม่กลับไปเป็นขนาดเดิม

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเท้าอื่น ๆ

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดถึงเท้าของพวกเขา อย่างไรก็ตามเท้าของคุณเป็นส่วนที่น่าสนใจที่สุดในร่างกายของคุณ

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับเท้าของคุณมีดังนี้:

1. หนึ่งในสี่ของกระดูกของคุณอยู่ในเท้าของคุณ

โครงกระดูกของคุณมีทั้งหมด 206 กระดูก

เท้าแต่ละข้างมีกระดูก 26 ชิ้น นี่เท่ากับ 52 กระดูกในเท้าทั้งสองซึ่งประมาณหนึ่งในสี่ของกระดูกทั้งหมดในร่างกายของคุณ

นอกจากนี้ยังมีเอ็นเอ็นและกล้ามเนื้อ 100 เส้นในแต่ละเท้า

2. พวกเขามีต่อมเหงื่อมากที่สุด

เมื่อเปรียบเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเท้าของคุณจะมีต่อมเหงื่อมากที่สุดต่อตารางเซนติเมตร แต่ละอันมีต่อมเหงื่อ 125,000 อัน พวกเขาขับถ่ายเหงื่อประมาณครึ่งหนึ่งทุกวัน

3. พวกเขาเป็นพื้นที่ที่มีจั๊กจี้มากที่สุดของร่างกาย

เท้าของคุณมีปลายประสาทประมาณ 8,000 เส้น เส้นประสาทส่วนใหญ่ตั้งอยู่ใกล้กับผิว

ด้วยเหตุนี้เท้าของคุณจึงไวต่อการสัมผัสทางกายภาพอย่างมาก นั่นเป็นสาเหตุที่บางคนจั๊กจี้มาก

4. ขนาดเท้าที่แตกต่างกันเป็นเรื่องธรรมดา

หลายคนมีขนาดเท้าแตกต่างกัน ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องยากที่จะมีสองฟุตที่มีขนาดเท่ากัน หากเท้าข้างใดข้างหนึ่งใหญ่กว่าอีกข้างขอแนะนำให้ซื้อรองเท้าที่พอดีกับเท้าที่ใหญ่กว่า

5. เท้าของเราเริ่มใหญ่ขึ้น

ในสหรัฐอเมริกาขนาดรองเท้าเฉลี่ยเริ่มใหญ่ขึ้น สามสิบปีที่ผ่านมาขนาดรองเท้าที่ได้รับความนิยมสูงสุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิงคือ 9.5 และ 7.5 ตามลำดับ

วันนี้ขนาดรองเท้าที่พบมากที่สุดคือ 10.5 สำหรับผู้ชายและ 8.5 สำหรับผู้หญิง สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของคนอ้วนและคนอ้วน

6. เล็บเท้าโตช้ากว่าเล็บ

โดยปกติเล็บจะโตประมาณสามมิลลิเมตรต่อเดือน ใช้เวลาประมาณหกเดือนสำหรับเล็บมือที่จะเติบโตอย่างสมบูรณ์

เล็บเท้าใช้เวลานานสามเท่า เล็บเท้าอาจใช้เวลาประมาณ 12 ถึง 18 เดือนในการเติบโตอย่างเต็มที่

บรรทัดล่างสุด

เท้ามักจะหยุดเติบโตเมื่ออายุ 20 ในบางคนเท้าของพวกเขาอาจยังคงขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ในช่วงต้นยุค 20 ทุกคนแตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มียุคสมัยที่เท้าของคุณจะหยุดเติบโต

เมื่อคุณมีอายุมากขึ้นเท้าของคุณอาจใหญ่ขึ้นเนื่องจากน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเอ็นหลวมหรือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเช่นตอม่อ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ากระดูกที่แท้จริงของคุณกำลังเติบโต แต่เท้าของคุณจะราบเรียบและกว้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณสวมใส่รองเท้าขนาดเดียวกับที่คุณทำในยุค 20 ของคุณลองพิจารณาเพิ่มขนาดให้ใหญ่ขึ้น สิ่งนี้จะให้การสนับสนุนที่เหมาะสมและส่งเสริมสุขภาพเท้าที่ดี