กินอะไรหลังส่องกล้อง

เนื้อหา

• อาหารที่ทานได้หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
• สิ่งที่ไม่ควรกินหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่
• แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการดูแลลำไส้ของคุณ

ภาพรวม

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่คือการตรวจคัดกรองโดยทั่วไปจะทำภายใต้การกดประสาทอย่างมีสติโดยพยาบาลหรือการให้ยาระงับประสาทอย่างละเอียดโดยวิสัญญีแพทย์ ใช้เพื่อตรวจหาปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในลำไส้ใหญ่เช่นติ่งเนื้อและมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

สิ่งที่คุณกินและดื่มหลังขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญ การเตรียมการที่คุณทำเพื่อเตรียมการส่องกล้องลำไส้ใหญ่กำลังทำให้ขาดน้ำดังนั้นการใส่ของเหลวและอิเล็กโทรไลต์กลับเข้าไปในระบบของคุณจึงมีความสำคัญ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานอาหารเท่าที่จำเป็นหรือไม่ใช้เลยภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากทำตามขั้นตอนนี้ทันที ในช่วงที่เหลือของวันนั้นและวันถัดไปคุณควรดื่มของเหลวมาก ๆ และกินอาหารอ่อน ๆ ย่อยง่ายซึ่งจะไม่ระคายเคืองลำไส้ของคุณ

โดยทั่วไปการป้องกันอาหารเหล่านี้จำเป็นสำหรับวันเดียวเท่านั้น แต่ทุกคนต่างกัน หากระบบของคุณไม่สามารถทนต่อการรับประทานอาหารตามปกติได้ในทันทีให้รับประทานอาหารที่นิ่มและเป็นของเหลวต่อไปอีกวันหรือสองวัน

อาหารที่ทานได้หลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

หลังจากการส่องกล้องลำไส้ใหญ่คุณจะกินและดื่มของที่อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหารของคุณ การดื่มอาหารที่มีของเหลวและของเหลวมาก ๆ จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการขาดน้ำได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณรับประทานอาหารที่มีกากอ่อนและมีกากน้อยทันทีหลังขั้นตอน ซึ่งประกอบด้วยนมในปริมาณที่ จำกัด รวมทั้งอาหารที่มีเส้นใยต่ำซึ่งย่อยง่ายและผลิตอุจจาระน้อยลง

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรมีในวันรุ่งขึ้นหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ของคุณ ได้แก่ :

• เครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์
• น้ำ
• น้ำผลไม้
• น้ำผัก
• ชาสมุนไพร
• แครกเกอร์เกลือ
• เกรแฮมแครกเกอร์
• ซุป
• ซอสแอปเปิ้ล
• ไข่คน
• ผักสุกนุ่ม
• ผลไม้กระป๋องเช่นลูกพีช
• โยเกิร์ต
• เจลโล่
• ไอติมแท่ง
• พุดดิ้ง
• มันฝรั่งบดหรืออบ
• ขนมปังขาวหรือขนมปังปิ้ง
• เนยถั่วเรียบ
• ปลาเนื้ออ่อนสีขาว
• แอปเปิ้ลบัตเตอร์

สิ่งที่ไม่ควรกินหลังการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่

การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่จะใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น แต่ระบบของคุณอาจยังต้องใช้เวลาพักฟื้น ส่วนหนึ่งเกิดจากขั้นตอนนี้เองและส่วนหนึ่งเกิดจากการเตรียมลำไส้ที่คุณเคยทำมาก่อน

เพื่อช่วยในการรักษาหลีกเลี่ยงอาหารที่ย่อยยากในวันรุ่งขึ้นจะเป็นประโยชน์ ซึ่งรวมถึงสิ่งที่อาจทำให้ลำไส้ของคุณระคายเคืองเช่นอาหารรสเผ็ดและไฟเบอร์สูง อาหารที่มีไขมันและมันเยิ้มอาจเพิ่มความรู้สึกคลื่นไส้หลังการดมยาสลบ

อากาศจะถูกนำเข้าไปในลำไส้ใหญ่ในระหว่างขั้นตอนเพื่อให้สามารถเปิดได้ ด้วยเหตุนี้คุณอาจขับแก๊สออกมามากกว่าปกติ ในกรณีนี้คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมซึ่งจะเพิ่มก๊าซให้กับระบบของคุณ

หากคุณเอาโปลิปออกแพทย์อาจแนะนำแนวทางการบริโภคอาหารเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึงการหลีกเลี่ยงอาหารเช่นเมล็ดพืชถั่วและข้าวโพดคั่วเป็นเวลาเพิ่มอีกสองสัปดาห์

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยงในวันรุ่งขึ้นหลังจากการส่องกล้องตรวจลำไส้ของคุณ ได้แก่ :

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• สเต็กหรือเนื้อสัตว์ที่แข็งและย่อยยาก
• ขนมปังธัญพืช
• แครกเกอร์ธัญพืชหรือแครกเกอร์ที่มีเมล็ด
• ผักสด
• ข้าวโพด
• พืชตระกูลถั่ว
• ข้าวกล้อง
• ผลไม้กับผิว
• ผลไม้แห้งเช่นลูกเกด
• มะพร้าว
• เครื่องเทศเช่นกระเทียมแกงและพริกแดง
• อาหารปรุงรสสูง
• เนยถั่วกรุบกรอบ
• ป๊อปคอร์น
• อาหารทอด
• ถั่ว

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการดูแลลำไส้ของคุณ

ลำไส้ใหญ่ของคุณซึ่งเรียกอีกอย่างว่าลำไส้ใหญ่หรือลำไส้เป็นส่วนสำคัญของระบบย่อยอาหาร การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงรวมถึงการส่องกล้องตรวจลำไส้ทุกๆ 5 ถึง 10 ปีโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 50 ปีคนส่วนใหญ่ต้องการการตรวจคัดกรองเพียงครั้งเดียวต่อหนึ่งทศวรรษ

การดูแลลำไส้ใหญ่ของคุณต้องการมากกว่าการตรวจคัดกรองปกติ นอกจากนี้ยังหมายถึงการกินเพื่อสุขภาพรักษาดัชนีมวลกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงการเลือกใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

มะเร็งลำไส้ใหญ่น้อยกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพมีผลอย่างมากต่อสุขภาพลำไส้ของคุณ

การศึกษาในปี 2015 รายงานว่าโรคอ้วนโดยเฉพาะโรคอ้วนในช่องท้องและโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีการอ้างถึงปัจจัยด้านอาหารในบทความว่าเป็นการเพิ่มความเสี่ยงนี้

อาหารเพื่อสุขภาพที่ควรรับประทาน ได้แก่ :

• ผลไม้
• ผัก
• โปรตีนลีน
• ธัญพืช
• นมไขมันต่ำเช่นโยเกิร์ตและหางนม

อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :

• ของหวานและอาหารที่มีน้ำตาลสูง
• อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเช่นอาหารจานด่วน
• เนื้อแดง
• เนื้อสัตว์แปรรูป

ไม่แนะนำให้สูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ เพื่อสุขภาพลำไส้ใหญ่ที่ดี

การมีความกระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการออกกำลังกายก็มีความสำคัญต่อสุขภาพลำไส้ของคุณเช่นกัน การออกกำลังกายช่วยลดระดับอินซูลิน นอกจากนี้ยังช่วยให้น้ำหนักลง

มีรายงานว่าผู้ที่ออกกำลังกายมีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่น้อยลง 27 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย