สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสมุนไพรทิงเจอร์

เนื้อหา

• ประโยชน์ของการใช้ทิงเจอร์
• ผลข้างเคียงของการทำสี
• อาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา
• ปฏิกิริยาการแพ้
• น้ำตาลในเลือดลดลง
• ความตาย
• เอสโตรเจน
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร
• ปวดหัววิงเวียนและความไวแสง
• การนอนไม่หลับ
• ทิงเจอร์ไหม้ใต้ลิ้น
• วิธีทำทิงเจอร์
• วิธีการทำทิงเจอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์
• สถานที่ที่จะได้รับสี
• วิธีใช้ทิงเจอร์
• สีที่นิยมและการใช้งานโดยอ้างว่า
• ทิงเจอร์ของ Arnica
• ทิงเจอร์ของกำยาน
• ทิงเจอร์ไอโอดีน
• ทิงเจอร์ของโพลิส
• ทิงเจอร์ของ elderberry
• ทิงเจอร์ของขมิ้น
• ทิงเจอร์ของ echinacea
• ทิงเจอร์ของกัญชา
• ทิงเจอร์กัญชาทำให้คุณสูงหรือไม่?
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ทิงเจอร์เป็นสารสกัดจากสมุนไพรเข้มข้นที่ทำจากเปลือกผลเบอร์รี่ใบไม้ (แห้งหรือสด) หรือรากจากพืชอย่างน้อยหนึ่งชนิดในแอลกอฮอล์หรือน้ำส้มสายชู

แอลกอฮอล์หรือน้ำส้มสายชูดึงส่วนผสมออกมาในส่วนของพืชโดยให้ความสนใจกับมันในรูปของเหลว

มีรายงานการวิจัยและประวัติย่อที่แนะนำพืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติเป็นยาและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ทิงเจอร์มีมาหลายพันปีและเป็นองค์ประกอบสำคัญของยาสมุนไพรโบราณ

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) พิจารณาว่าเป็นสารสีส่วนใหญ่ - มีข้อยกเว้นบางประการ - อาหารเสริม ดังนั้นในหลายกรณีผลกระทบต่อสุขภาพของพวกเขายังไม่ชัดเจนและไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี

ประโยชน์ของการใช้ทิงเจอร์

ทิงเจอร์ทำให้ง่ายต่อการบริโภคสารเคมีเพื่อสุขภาพที่พบในพืชบางชนิด โดยปกติแล้วจะมีราคาไม่แพงและสามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้าน

การเข้าถึงการรักษาด้วยสมุนไพรเช่นทิงเจอร์อาจเป็นเหตุผลหลักว่าทำไมประชากรประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของโลกจึงต้องใช้วิธีการรักษาเหล่านี้เป็นอย่างน้อยความต้องการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขา

นี่คือพืชทั่วไปบางชนิดที่ใช้สำหรับทิงเจอร์ที่การศึกษาทางวิทยาศาสตร์แนะนำว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ:

• ดอกคาโมไมล์ (ดอกไม้). การวิจัยชี้ให้เห็นว่าดอกคาโมไมล์เป็นพืชที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความวิตกกังวลรักษาบาดแผลและลดการอักเสบ
• feverfew (ใบ) Feverfew ถูกใช้แบบดั้งเดิมเพื่อลดไข้ แต่วันนี้คนส่วนใหญ่ใช้เพื่อป้องกันไมเกรนและรักษาโรคไขข้อ อย่างไรก็ตามการศึกษาผลกระทบของไข้ต่อการป้องกันไมเกรนยังไม่สามารถสรุปได้ บางคนแนะนำว่ามันใช้งานได้และบางคนแนะนำว่ามันใช้ไม่ได้ มีงานวิจัยที่ได้รับการพัฒนาชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของไข้ที่จะรักษาโรคมะเร็งความเจ็บปวดและ rosacea การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับหนูแสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับไข้ละอองฟางเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้สำหรับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• กระเทียม (กานพลู, ราก) การวิเคราะห์การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ขนาดเล็กและ จำกัด จำนวนมากชี้ให้เห็นว่ากระเทียมมีประสิทธิภาพในการลดโคเลสเตอรอลรวมและคลอเรสเตอรอล LDL ที่ไม่ดี แต่ผลลัพธ์ไม่สามารถสรุปได้ การวิเคราะห์ติดตามผลให้ผลลัพธ์ที่ค่อนข้างชัดเจนกว่า พวกเขาแนะนำว่ากระเทียมมีประสิทธิภาพในการลดโคเลสเตอรอลรวมและคลอเรสเตอรอล LDL เมื่อใช้เกิน 2 เดือน นักวิทยาศาสตร์กำลังศึกษาการใช้กระเทียมในการรักษามะเร็งด้วยเช่นกัน
• ขิง (ราก). การวิจัยแสดงให้เห็นว่าขิงสามารถลดอาการคลื่นไส้ในหญิงตั้งครรภ์ได้และมีรายงานเล็ก ๆ น้อย ๆ อ้างว่าเป็นยาที่ดีสำหรับอาการเมา
• Gingko (ใบ) แปะก๊วยใช้ในการรักษาอาการต่าง ๆ ตั้งแต่โรคหอบหืดจนถึงหูอื้อ เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ได้สำรวจศักยภาพการใช้งานในการปรับปรุงความจำป้องกันสมองเสื่อมและเพิ่มการทำงานของสมอง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแปะก๊วยมีสารเคมีที่รู้จักกันเพื่อเพิ่มการทำงานของเซลล์สมอง แต่มันไม่ได้อธิบายว่ามันมีผลต่อการทำงานของสมองในบุคคลจริงอย่างไร
• โสมจีน (ราก). การวิจัยชี้ให้เห็นว่าโสมอาจมีผลทางจิตวิทยาและภูมิคุ้มกันที่เป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นว่าโสมสามารถช่วยคนที่เป็นเบาหวานได้
• Thistle นม (ผลไม้) การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพืชไม้มีหนามนมสามารถรักษาโรคของตับ
• สาโทเซนต์จอห์น (ดอกไม้ใบไม้) การทบทวนการศึกษาสาโทเซนต์จอห์นแนะนำว่าสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้
• เห็นต้นปาล์มชนิดเล็ก (ผลไม้) ในขณะที่ต้นปาล์มชนิดเล็กถูกนำมาใช้เพื่อรักษาภาวะต่อมลูกหมากโตมานานหลายสิบปี แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่ามันอาจไม่ได้ผลเท่าที่คนเคยเชื่อกัน
• สืบ (ราก). การทบทวนขนาดเล็กที่มีข้อ จำกัด ของการศึกษาชี้ให้เห็นว่ารากสืบสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ผลข้างเคียงของการทำสี

การใช้ทิงเจอร์และการรักษาด้วยสมุนไพรอื่น ๆ จะไม่มีความเสี่ยง แม้แต่พืชที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงบางอย่างที่รุนแรง

นี่คือรายการผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไปเกี่ยวกับทิงเจอร์และสมุนไพร:

อาการไม่พึงประสงค์จากการใช้ยา

ในบางคนการเยียวยาสมุนไพรอาจโต้ตอบกับยา สิ่งนี้อาจทำให้:

• ปัญหาการแข็งตัวของเลือด
• ความเสียหายของตับ
• ผลกระทบที่เพิ่มขึ้นของยา

ปฏิกิริยาการแพ้

พืชบางชนิดมีความเสี่ยงต่อการแพ้ ปฏิกิริยาอาจรวมถึง:

• ไข้
• อาการคัน
• อาการโรคลมพิษ
• สีแดง
• บวม
• ภูมิแพ้

ภูมิแพ้ในกรณีฉุกเฉินคือการแพทย์ หากคุณหรือคนอื่นมีปัญหาในการหายใจหรือกลืนกินหลังจากได้รับการย้อมสีให้โทร 911 แล้วไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด

น้ำตาลในเลือดลดลง

ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องระมัดระวังเมื่อใช้ยาทิงเจอร์และสมุนไพรอื่น ๆ พืชบางชนิดเช่นดอกธิสเซิลอาจทำให้ความดันโลหิตลดต่ำลงอย่างมีอันตราย

ความตาย

พืชบางชนิดหรือบางส่วนของพืชมีพิษมากและควรหลีกเลี่ยง

ตัวอย่างเช่นใบ gingko เป็นยาสมุนไพรทั่วไป อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงเมล็ด gingko เนื่องจากเป็นพิษ พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการชักและความตาย Goldenseal ยังเป็นพิษในปริมาณที่สูง

เอสโตรเจน

พืชบางชนิดเช่นดอกธิสเซิลอาจมีเอสโตรเจน ผู้ที่มี:

• มะเร็งเต้านมมดลูกหรือรังไข่
• endometriosis
• เนื้องอกในมดลูก

มันอาจเพิ่มระดับฮอร์โมนหญิงและปัญหาเหล่านี้แย่ลง

ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

พืชบางชนิดที่ใช้สำหรับการเยียวยาสมุนไพรอาจทำให้เกิดปัญหาระบบทางเดินอาหารต่อไปนี้:

• ท้องอืด
• ท้องผูก
• โรคท้องร่วง
• แก๊ส
• อิจฉาริษยา
• ความเกลียดชัง

ปวดหัววิงเวียนและความไวแสง

พืชบางชนิดเช่นสาโทเซนต์จอห์นสามารถเพิ่มความไวแสงเมื่อถ่ายในปริมาณมาก พืชชนิดอื่น - เช่นสืบ - อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและเวียนศีรษะ

การนอนไม่หลับ

พืชบางชนิดที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นอาจทำให้นอนไม่หลับ

ทิงเจอร์ไหม้ใต้ลิ้น

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของทิงเจอร์พืชบางชนิดรวมถึงการเผาไหม้หรือการระคายเคืองซึ่งมักก่อตัวใต้ลิ้น

ตัวอย่างเช่น Goldenseal เป็นที่รู้จักกันว่าจะทำให้ระคายเคืองภายในปากและส่วนที่เหลือของระบบย่อยอาหาร

วิธีทำทิงเจอร์

ทิงเจอร์สามารถทำที่บ้านด้วยพืชที่ปลอดภัยในการใช้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำทิงเจอร์คือการแช่สมุนไพรในแอลกอฮอล์ในขวดแก้ว นี่คือวิธี:

• ค้นหาพืชหรือพืชที่คุณต้องการใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เฉพาะบางส่วนของพืชที่ปลอดภัยต่อการใช้งาน
• เติมขวดแก้วสองในสามถึงสามในสี่ของทางขึ้นกับใบสดสับละเอียด เติมครึ่งหนึ่งด้วยใบและรากแห้งเปลือกหรือผลเบอร์รี่ และเติมหนึ่งในสี่ของทางขึ้นกับรากแห้งเปลือกหรือผลเบอร์รี่
• เทแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของเมล็ดข้าวประมาณ 40 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์แล้วนำไปไว้บนขวดแก้วของคุณ
• ปกคลุมไหด้วยกระดาษ parchment แล้วขันสกรูบนฝาโลหะ
• ปล่อยให้นั่งประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์
• วางผ้าคลุมเหนือช่องทางและให้สีของคุณหยดลงไป

ของเหลวที่ทำให้เครียดคือทิงเจอร์ของคุณ คุณสามารถถือไว้เป็นเวลาหลายปีหากบรรจุขวดและเก็บไว้ในที่เย็นและมืด

วิธีการทำทิงเจอร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์

ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ใช่ไหม ไม่มีปัญหา. สลับแอลกอฮอล์ในทิงเจอร์ของคุณด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลสีขาวหรือแอปเปิ้ล

สถานที่ที่จะได้รับสี

หากคุณไม่สนใจที่จะทำสีของคุณเองคุณสามารถซื้อได้ในร้านอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มสีให้กับระบบการดูแลสุขภาพของคุณ

ทิงเจอร์สามารถซื้อออนไลน์ได้ด้วย

วิธีใช้ทิงเจอร์

มีการย้อมสีหลายอย่างที่ทำด้วยปากโดยใช้หยดเพื่อวางของเหลวบนลิ้น

ใช้เฉพาะปริมาณที่กำหนดไว้ของทิงเจอร์ซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่น ๆ :

• ความเข้มข้นของทิงเจอร์
• เพศของคุณ
• ขนาดและอายุของร่างกาย

การใช้เวลาให้ความรู้กับตัวเองเกี่ยวกับการใช้สีสำหรับพืชหลายชนิดทางออนไลน์หรือบนฉลากของทิงเจอร์ที่คุณซื้อ ทิงเจอร์บางชนิดใช้สำหรับผิวหนังเท่านั้น

สีที่นิยมและการใช้งานโดยอ้างว่า

เคยกล่าวถึงพืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดที่ใช้ในการรักษาด้วยสมุนไพรรวมถึงทิงเจอร์

ทิงเจอร์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในวันนี้ ได้แก่ :

ทิงเจอร์ของ Arnica

ทิงเจอร์ Arnica มักใช้ในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบเช่น rosacea การวิจัยแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ จำกัด และศักยภาพในการเกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงเช่นปฏิกิริยาการแพ้

ทิงเจอร์ของกำยาน

ทิงเจอร์ Benzoin ถูกนำมาใช้แบบดั้งเดิมเพื่อบรรเทาการอักเสบของปากลำคอและทางเดินหายใจอื่น ๆ เมื่อทิงเจอร์สูดดมไอน้ำ

แต่การศึกษาแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพที่ จำกัด และศักยภาพในการเกิดอาการแพ้

ทิงเจอร์ไอโอดีน

ทิงเจอร์ไอโอดีนเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่พิสูจน์แล้ว คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันการติดเชื้อใน:

• ตัดภายนอก
• การเผาไหม้
• ครู

ทิงเจอร์ของโพลิส

การทบทวนงานวิจัยแนะนำว่าโพลิสมีคุณสมบัติเป็นยาปฏิชีวนะเชื้อราและยาต้านไวรัสเมื่อใช้กับผิวหนัง

บางคนอ้างว่ามันสามารถใช้เพื่อเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน แต่คำกล่าวอ้างนั้นไม่ผ่านการตรวจสอบโดยวิทยาศาสตร์

ทิงเจอร์ของ elderberry

นักวิทยาศาสตร์รู้ว่า elderberry มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่เรียกว่า anthocyanin ซึ่งสามารถลดการอักเสบในร่างกาย ทิงเจอร์ elderberry ที่เป็นไปได้อาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในร่างกาย

ทิงเจอร์ของขมิ้น

ขมิ้นมีขมิ้นชันซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ

เคอร์คูมินดูเหมือนจะช่วยลดอาการปวดเข่าในผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมดังนั้นสีของขมิ้นจึงมีผลในการต้านการอักเสบที่คล้ายกัน

ทิงเจอร์ของ echinacea

การทบทวนงานวิจัยเกี่ยวกับ echinacea แนะนำว่าพืชมีประสิทธิภาพในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

ผู้ที่ใช้ยาสมุนไพรเรียกร้องทิงเจอร์ echinacea ที่ทำจากใบก้านและรากสามารถรักษาและป้องกัน:

• โรคหวัด
• flus
• การติดเชื้อ

พวกเขายังอ้างว่าสามารถรักษาบาดแผล

ทิงเจอร์ของกัญชา

ทิงเจอร์กัญชาทำจากสารเคมีที่เรียกว่า cannabidiol (CBD)

งานวิจัยแนะนำ CBD อาจสามารถรักษาอาการต่าง ๆ ของการเจ็บป่วยเช่นโรคมะเร็งและความผิดปกติของสุขภาพจิต

แต่ปัจจุบันผลิตภัณฑ์ CBD เดียวที่ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาคือน้ำมันใบสั่งยาที่ใช้รักษาโรคลมชักที่เรียกว่า Epidiolex

ทิงเจอร์กัญชาทำให้คุณสูงหรือไม่?

ไม่มี tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตที่นำไปสู่ระดับสูงใน CBD

อย่างไรก็ตามน้ำมัน CBD ส่วนใหญ่ที่ขายในวันนี้ไม่ได้รับการรับรองจาก FDA และพบว่ามีความบริสุทธิ์ที่ไม่น่าเชื่อถือดังนั้นโปรดระมัดระวังสิ่งที่คุณซื้อ

Takeaway

ทิงเจอร์พืชถูกนำมาใช้เป็นยาสมุนไพรสำหรับพันปี พืชบางชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพในขณะที่ผลกระทบของพืชอื่นนั้นมีความชัดเจนน้อยกว่าและอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มสูตรการรักษาด้วยสมุนไพรชนิดใดก็ได้