คุณเคยได้ยินเรื่อง Trypophobia หรือไม่?

เนื้อหา

• ดังนั้น Trypophobia คืออะไร?
• ทำไม Trypophobia ไม่ถือว่าเป็นความหวาดกลัวอย่างเป็นทางการ
• Trypophobia Pictures
• การใช้ชีวิตร่วมกับทริปโปโฟเบียเป็นอย่างไร
• ทรีทเม้นต์ทริปโปโฟเบีย
• รีวิวสำหรับ

หากคุณเคยประสบกับความเกลียดชัง ความกลัว หรือความขยะแขยงอย่างรุนแรงขณะมองวัตถุหรือภาพถ่ายของวัตถุที่มีรูเล็กๆ จำนวนมาก คุณอาจมีอาการที่เรียกว่าทริปโปโฟเบีย Ashwini Nadkarni, M.D. จิตแพทย์และผู้สอนจาก Harvard Medical School กล่าวว่าคำแปลก ๆ นี้อธิบายถึงประเภทของความหวาดกลัวที่ผู้คนมีความกลัวและด้วยเหตุนี้จึงหลีกเลี่ยงรูปแบบหรือกลุ่มของรูหรือกระแทกเล็ก ๆ

แม้ว่าวงการแพทย์จะมีความไม่แน่นอนอยู่บ้างเกี่ยวกับการจำแนกประเภทอย่างเป็นทางการของทริปโปโฟเบียและสาเหตุของโรคนี้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าอาการนี้แสดงออกมาในรูปแบบที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ประสบกับโรคนี้

ดังนั้น Trypophobia คืออะไร?

ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับอาการนี้และสาเหตุของมัน การค้นหาคำศัพท์ง่ายๆ ของ Google จะทำให้รูปภาพที่อาจกระตุ้นให้เกิดโรคกลัวกลุ่มขึ้นได้จำนวนมาก และยังมีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์สำหรับกลุ่มคนที่พยายามจะกลัวกลุ่มนี้เพื่อเตือนคนอื่นๆ ในเรื่องต่างๆ เช่น ภาพยนตร์และเว็บไซต์ที่ควรหลีกเลี่ยง กระนั้น นักจิตวิทยายังคงสงสัยว่าแท้จริงแล้วทริปโปโฟเบียคืออะไร และทำไมคนบางคนถึงมีอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวกับภาพบางภาพ

Dianne Chambless, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียในฟิลาเดลเฟียกล่าวว่า "ในช่วง 40 ปีที่ผ่านมาของฉันในด้านโรควิตกกังวลไม่มีใครเข้ามารักษาปัญหาดังกล่าว

ในขณะที่ Martin Antony, Ph.D., ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Ryerson University ในโตรอนโตและผู้เขียนคู่มือต่อต้านความวิตกกังวลเขาบอกว่าเขาได้รับอีเมลครั้งหนึ่งจากคนที่กำลังต่อสู้กับโรคกลัวน้ำแบบเฉียบพลัน เขาไม่เคยเห็นใครเป็นโรคนี้มาก่อนเป็นการส่วนตัว

ในทางกลับกัน Dr. Nadkarni กล่าวว่าเธอปฏิบัติต่อผู้ป่วยจำนวนพอสมควรในการปฏิบัติของเธอที่มีอาการกลัวซ้ำซ้อน แม้ว่าจะไม่มีชื่ออยู่ใน DSM-5(คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต), คู่มืออย่างเป็นทางการที่รวบรวมโดย American Psychiatric Association ใช้เป็นแนวทางสำหรับผู้ปฏิบัติงานในการประเมินและวินิจฉัยความผิดปกติทางจิต ซึ่งเป็นที่ยอมรับภายใต้ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง Dr. Nadkarni กล่าว

ทำไม Trypophobia ไม่ถือว่าเป็นความหวาดกลัวอย่างเป็นทางการ

สเตฟานี วูดโรว์ ผู้ให้คำปรึกษาทางคลินิกที่ได้รับอนุญาตจากรัฐแมรี่แลนด์และที่ปรึกษาที่ผ่านการรับรองระดับประเทศซึ่งเชี่ยวชาญในการรักษาผู้ใหญ่ที่มีอาการวิตกกังวล ครอบงำ มีการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการสามประการสำหรับโรคกลัว: agoraphobia, ความหวาดกลัวทางสังคม (เรียกอีกอย่างว่าความวิตกกังวลทางสังคม) และความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง - โรคบีบบังคับและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง แต่ละรายการอยู่ใน DSM-5 โดยพื้นฐานแล้ว หมวดหมู่โรคกลัวเฉพาะนั้นเป็นสิ่งที่จับได้สำหรับทุกความหวาดกลัวตั้งแต่สัตว์ตั้งแต่เข็มไปจนถึงส่วนสูง Woodrow กล่าว

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าโรคกลัวเป็นเรื่องเกี่ยวกับความกลัวหรือความวิตกกังวลและไม่รังเกียจ Woodrow กล่าว; อย่างไรก็ตาม โรคย้ำคิดย้ำทำ ซึ่งเป็นเพื่อนสนิทกับโรควิตกกังวล อาจรวมถึงความขยะแขยงด้วย

ในทางกลับกัน Trypophobia นั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย มีคำถามว่าควรจำแนกว่าเป็นความกลัวทั่วไปหรือความรังเกียจต่อสิ่งที่เป็นอันตรายหรือไม่ หรือถือได้ว่าเป็นส่วนขยายของความผิดปกติอื่นๆ เช่น โรควิตกกังวลทั่วไปหรือไม่ ดร.นัดการ์นีกล่าว

เธอเสริมว่าการศึกษาที่มีอยู่เกี่ยวกับทริปโปโฟเบียบ่งชี้ว่ามันเกี่ยวข้องกับอาการไม่สบายตาบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับภาพที่มีความถี่เชิงพื้นที่

ถ้า trypophobia ตกอยู่ภายใต้การจำแนกประเภทของความหวาดกลัวโดยสรุปแล้วเกณฑ์การวินิจฉัยจะรวมถึงความกลัวที่มากเกินไปและต่อเนื่อง การตอบสนองต่อความกลัวตามสัดส่วนของอันตรายที่เกิดขึ้นจริง การหลีกเลี่ยงหรือความทุกข์ยากที่เกี่ยวข้องกับทริกเกอร์ ผลกระทบที่สำคัญต่อชีวิตส่วนตัว สังคม หรืออาชีพของบุคคล; และมีอาการอย่างน้อยหกเดือน

Trypophobia Pictures

ตัวกระตุ้นมักเป็นกลุ่มทางชีวภาพ เช่น ฝักเมล็ดบัวหรือรังของตัวต่อที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ แม้ว่าอาจเป็นสิ่งอื่นๆ ที่ไม่ใช่อินทรีย์ก็ตาม ตัวอย่างเช่น Washington Post รายงานว่ามีรูกล้องสามรูบน iPhone ใหม่ของ Apple เกิดขึ้นสำหรับบางคน และหอคอยโปรเซสเซอร์คอมพิวเตอร์ Mac Pro ใหม่ (เรียกว่า "cheese grater" ในหมู่ชุมชนเทคโนโลยี) ได้จุดประกายการสนทนาเกี่ยวกับทริกเกอร์ทริปโปโฟเบียในชุมชน Reddit บางชุมชน

การศึกษาสองสามชิ้นได้เชื่อมโยงการตอบสนองทางอารมณ์ของทริปโปโฟเบียกับสิ่งเร้าทางสายตาที่กระตุ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อความเกลียดชังมากกว่าการตอบสนองต่อความกลัว ดร.นัดการ์นีกล่าว “หากความรังเกียจหรือความเกลียดชังเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาเบื้องต้น นี่อาจบ่งชี้ว่าโรคนี้ไม่ค่อยมีความหวาดกลัว เนื่องจากโรคกลัวจะกระตุ้นการตอบสนองต่อความกลัว หรือ 'การต่อสู้หรือหลบหนี' เธอกล่าว

การใช้ชีวิตร่วมกับทริปโปโฟเบียเป็นอย่างไร

ไม่ว่าวิทยาศาสตร์จะอยู่ที่ใด สำหรับคนอย่าง Krista Wignall ทริปโปโฟเบียนั้นเป็นเรื่องจริง ใช้เวลาเพียงแวบเดียวของรังผึ้ง—ในชีวิตจริงหรือบนหน้าจอ—เพื่อส่งเธอไปสู่หางกระดิ่ง นักประชาสัมพันธ์วัย 36 ปีรายนี้จากมินนิโซตาเป็นนักทดลองแบบกลุ่มทดลองที่วินิจฉัยตนเองด้วยความกลัวหลุมเล็กๆ หลายรู เธอบอกว่าอาการของเธอเริ่มขึ้นในวัย 20 ปีเมื่อเธอสังเกตเห็นความเกลียดชังอย่างมากต่อสิ่งของ (หรือรูปถ่ายสิ่งของ) ที่มีรู แต่อาการทางร่างกายเริ่มปรากฏให้เห็นมากขึ้นเมื่อเธอเข้าสู่วัย 30 เธออธิบาย

"ฉันจะเห็นบางสิ่งบางอย่าง และรู้สึกเหมือนผิวของฉันคลาน" เธอเล่า "ฉันจะรู้สึกประหม่าเหมือนไหล่ของฉันจะยักไหล่หรือหัวของฉันจะเปลี่ยนไป - ความรู้สึกที่ร่างกายสั่นเทา" (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมคุณควรหยุดพูดว่าคุณมีความวิตกกังวลถ้าคุณไม่ทำจริงๆ)

Wignall จัดการกับอาการของเธออย่างดีที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยไม่เข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุ จากนั้น วันหนึ่ง เธออ่านบทความที่กล่าวถึงโรคกลัวน้ำ (tripophobia) และถึงแม้เธอไม่เคยได้ยินคำนี้มาก่อน แต่เธอบอกว่าเธอรู้ทันทีว่านี่คือสิ่งที่เธอได้รับ

มันค่อนข้างยากสำหรับเธอที่จะพูดถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เนื่องจากบางครั้งการอธิบายสิ่งที่ทำให้เธอเกิดอาการชักก็สามารถทำให้อาการชักกลับมาได้ ปฏิกิริยาเกือบจะทันทีทันใดเธอกล่าว

ในขณะที่ Wignall บอกว่าเธอจะไม่เรียกเธอว่าอาการกลัวการทรงตัวของทริปโปโฟเบียว่า "ทำให้ร่างกายอ่อนแอ" ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันส่งผลต่อชีวิตของเธอ ตัวอย่างเช่น ความหวาดกลัวของเธอทำให้เธอต้องออกจากน้ำสองครั้งเมื่อเธอเห็นปะการังสมองขณะดำน้ำในวันหยุด เธอยังยอมรับด้วยว่ารู้สึกโดดเดี่ยวในความหวาดกลัวของเธอเพราะทุกคนที่เธอเปิดใจรับเรื่องนี้จะปัดเป่ามันออกไป โดยบอกว่าพวกเขาไม่เคยได้ยินเรื่องนี้มาก่อน อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่าจะมีคนจำนวนมากขึ้นที่พูดถึงประสบการณ์ของพวกเขาเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำแบบไรโพโฟเบียและการติดต่อกับคนอื่นๆ ที่เป็นโรคนี้ผ่านโซเชียลมีเดีย

Mink Anthea Perez วัย 35 ปีจาก Boulder Creek รัฐแคลิฟอร์เนีย กล่าวว่า เธอถูกกระตุ้นครั้งแรกขณะรับประทานอาหารที่ร้านอาหารเม็กซิกันกับเพื่อน “เมื่อเรานั่งลงกินข้าว ฉันสังเกตเห็นว่าเบอร์ริโตของเธอถูกตัดด้านข้าง” เธออธิบาย “ฉันสังเกตเห็นว่าถั่วทั้งหมดของเธออยู่ในกระจุกที่มีรูเล็กๆ อยู่ระหว่างพวกมัน ฉันทำรายได้และตกใจมาก ฉันเริ่มคันหนังศีรษะแรงมาก และเพิ่งจะสติแตกไป”

เปเรซบอกว่าเธอมีเหตุการณ์ที่น่ากลัวอื่นๆ เช่นกัน การเห็นรูสามรูบนกำแพงที่สระว่ายน้ำในโรงแรม ทำให้เธอเหงื่อออกเย็นๆ และเธอก็แข็งค้างตรงจุดนั้น อีกครั้งหนึ่ง รูปภาพที่กระตุ้นอารมณ์บน Facebook ทำให้เธอต้องทำลายโทรศัพท์ของเธอ โยนมันข้ามห้องเมื่อเธอทนดูภาพนั้นไม่ไหว แม้แต่สามีของเปเรซก็ยังไม่เข้าใจถึงความร้ายแรงของอาการกลัวทริปโปโฟเบียของเธอ จนกระทั่งเขาได้เห็นเหตุการณ์หนึ่ง เธอกล่าว แพทย์สั่งยา Xanax เพื่อช่วยบรรเทาอาการของเธอ—บางครั้งเธอสามารถเกาตัวเองจนทำให้ผิวหนังเบรกได้

ทรีทเม้นต์ทริปโปโฟเบีย

แอนโทนีกล่าวว่าการรักษาแบบเปิดเผยซึ่งใช้ในการรักษาโรคกลัวอื่น ๆ ที่ทำในลักษณะที่มีการควบคุม โดยที่ผู้ประสบภัยอยู่ในความดูแลและไม่ได้บังคับให้ทำอะไร อาจช่วยให้ผู้คนเรียนรู้ที่จะเอาชนะอาการของตนเองได้ ตัวอย่างเช่น การเปิดรับแมงมุมทีละน้อยสามารถช่วยบรรเทาความกลัวต่อแมงมุมได้

Dr. Nadkarni สะท้อนความรู้สึกที่ว่าการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม ซึ่งเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับสิ่งเร้าที่หวาดกลัวอย่างสม่ำเสมอ เป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษาโรคกลัว เพราะมันทำให้ผู้คนรู้สึกไวต่อสิ่งเร้าที่พวกเขากลัว ดังนั้นในกรณีของ trypophobia การรักษาจะเกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับรูเล็ก ๆ หรือกระจุกของรูเหล่านี้ เธอกล่าว กระนั้น เนื่องจากเส้นแบ่งระหว่างความกลัวและความรังเกียจมีอยู่ในผู้ที่มีอาการกลัวซ้ำซ้อน แผนการรักษานี้จึงเป็นเพียงคำแนะนำที่ระมัดระวัง

สำหรับผู้ประสบภัยจากโรคไทรโฟเบียบางคน การเอาชนะสิ่งกระตุ้นอาจเพียงแค่ต้องละสายตาจากภาพที่ทำให้ขุ่นเคือง หรือมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น สำหรับคนอื่นๆ เช่น เปเรซ ที่ได้รับผลกระทบจากทริปโปโฟเบียอย่างลึกซึ้งมากขึ้น อาจจำเป็นต้องใช้ยารักษาความวิตกกังวลเพื่อควบคุมอาการได้ดีขึ้น

หากคุณรู้จักใครที่พยายามไม่แสดงออก สิ่งสำคัญคือต้องไม่ตัดสินว่าพวกเขาตอบสนองอย่างไร หรือภาพที่กระตุ้นอารมณ์ทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร บ่อยครั้งที่มันอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา “ฉันไม่กลัว [หลุม] ฉันรู้ดีว่ามันคืออะไร” วิกนัลล์กล่าว "มันเป็นเพียงปฏิกิริยาทางจิตที่เข้าสู่ปฏิกิริยาของร่างกาย"

รีวิวสำหรับ