วิคตอเรีย เบ็คแฮม กินแซลมอนทุกวันเพื่อผิวใส

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าปลาแซลมอนเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 โพแทสเซียม ซีลีเนียม วิตามินเอ และไบโอติน ซึ่งทั้งหมดนี้ดีต่อดวงตา ผิวหนัง ผม และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ด้วย. ในความเป็นจริง American Heart Association แนะนำให้รับประทานปลาแซลมอนอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ แต่ถ้าคุณคือวิคตอเรีย เบ็คแฮม นั่นก็ไม่เพียงพอ ในการสัมภาษณ์ครั้งใหม่กับ Net-a-Porter เบ็คแฮมบอกกับเว็บไซต์ว่าเธอกินปลาแซลมอนทุกวันเพื่อให้ผิวของเธอกระจ่างใส (ผิวของเธอดูงดงาม ดังนั้นเธออาจกำลังทำอะไรอยู่)

นักออกแบบแฟชั่นต้องทนทุกข์ทรมานจากการเกิดสิวหลายปีก่อนที่จะพบว่าปลาแซลมอนเป็นกุญแจสำคัญ “ฉันเห็นแพทย์ผิวหนังในแอลเอ ชื่อ ดร.ฮาโรลด์ แลนเซอร์ ช่างเหลือเชื่อ ฉันรู้จักเขามาหลายปีแล้ว – เขาแยกผิวของฉันออก ฉันเคยมีผิวที่มีปัญหาจริงๆ และเขาบอกกับฉันว่า 'คุณต้องกิน แซลมอนทุกวัน' ฉันพูดว่า 'จริงเหรอ ทุกวัน' และเขาตอบว่า 'ใช่ อาหารเช้า กลางวันหรือเย็น คุณต้องกินมันทุกวัน'"

ในขณะที่ทุกวันดูเหมือน นิดหน่อย มากเกินไปสำหรับเรา ถ้ามันได้ผล มันก็ใช้ได้ เบ็คแฮมยังอธิบายด้วยว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เธอได้เรียนรู้มากขึ้นเกี่ยวกับอาหาร โภชนาการ และความสำคัญของไขมันที่ดีต่อสุขภาพ

“ฉันเริ่มเห็น [นักโภชนาการ] Amelia Freer แล้ว” เธอกล่าว “ฉันเรียนรู้เรื่องอาหารมามาก คุณต้องกินแต่ของถูก กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ปกติฉันตื่นประมาณ 6 โมงเช้า ออกก าลังกาย ให้เด็กๆ ตื่น เปลี่ยนพวกเขา ให้ พวกเขากินอาหารเช้า พาพวกเขาไปโรงเรียน แล้วออกกำลังกายอีกสักหน่อยก่อนที่ฉันจะไปที่ทำงาน และเพื่อที่จะทำอย่างนั้น ฉันต้องเติมพลังงานให้ร่างกายอย่างถูกต้อง"

ในโลกที่เต็มไปด้วยเทรนด์ความงามและสกินแคร์ที่มาและไป (การดูแลผิวหน้าแบบแวมไพร์ ใครๆ ก็ตาม) นี่คือคำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพและแน่นแฟ้นที่เรายินดีที่จะสนับสนุน

รีวิวสำหรับ