ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรักษาสมดุล pH ในช่องคลอดของคุณ

เนื้อหา

• pH ในช่องคลอดปกติคืออะไร?
• อะไรทำให้ pH ในช่องคลอดไม่สมดุล?
• สัญญาณและอาการของ pH ในช่องคลอดที่ไม่สมดุล
• วิธีแก้ไข pH ในช่องคลอดที่ไม่สมดุล
• วิธีรักษา pH ในช่องคลอดให้แข็งแรง
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

pH ในช่องคลอดคืออะไร?

pH คือการวัดความเป็นกรดหรือด่าง (พื้นฐาน) ของสาร มาตราส่วนเริ่มตั้งแต่ 0 ถึง 14 ค่า pH ที่น้อยกว่า 7 ถือว่าเป็นกรดและค่า pH ที่มากกว่า 7 เป็นพื้นฐาน

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับช่องคลอดของคุณอย่างไร?

ระดับ pH ของช่องคลอดของคุณไม่ว่าจะเป็นกรดหรือด่างมีส่วนสำคัญในการพิจารณาว่าช่องคลอดมีสุขภาพดีหรือไม่

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับ pH ที่ดีวิธีแก้ไขความไม่สมดุลและวิธีรักษาสุขภาพช่องคลอดโดยรวม

pH ในช่องคลอดปกติคืออะไร?

ระดับ pH ในช่องคลอดปกติอยู่ระหว่าง 3.8 ถึง 4.5 ซึ่งมีความเป็นกรดปานกลาง อย่างไรก็ตามสิ่งที่ถือเป็นระดับ pH“ ปกติ” อาจแตกต่างกันเล็กน้อยตามช่วงชีวิตของคุณ

ตัวอย่างเช่นในช่วงวัยเจริญพันธุ์ของคุณ (อายุ 15 ถึง 49 ปี) ค่า pH ในช่องคลอดของคุณควรต่ำกว่าหรือเท่ากับ 4.5 แต่ก่อนมีประจำเดือนและหลังวัยหมดประจำเดือน pH ที่ดีมีแนวโน้มที่จะสูงกว่า 4.5

ทำไมค่า pH ในช่องคลอดจึงมีความสำคัญ? สภาพแวดล้อมในช่องคลอดที่เป็นกรดได้รับการป้องกัน สร้างกำแพงป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและยีสต์ที่ไม่แข็งแรงเพิ่มจำนวนเร็วเกินไปและทำให้เกิดการติดเชื้อ

ระดับ pH ในช่องคลอดที่สูง - สูงกว่า 4.5 - เป็นสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรียที่ไม่แข็งแรงในการเจริญเติบโต การมี pH ในช่องคลอดสูงทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อเหล่านี้:

ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย (BV) เป็นภาวะการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิด "กลิ่นคาว" พร้อมกับตกขาวสีเทาสีขาวหรือสีเหลืองที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลให้เกิดอาการคันในช่องคลอดและแสบร้อนขณะถ่ายปัสสาวะ

BV ไม่จำเป็นต้องเป็นอันตรายในตัวเอง แต่ผู้หญิงที่มีอาการนี้จะต้องติดเชื้อที่รุนแรงกว่าเช่น human papillomavirus (HPV), herpes simplex virus และ HIV

Trichomoniasis (ไตรโคโมไน) เป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STD) ที่เกิดจากพยาธิ Trichomonas vaginalis. ในสหรัฐอเมริกามีผลกระทบต่อผู้คนโดยประมาณ

Trich มักไม่ก่อให้เกิดอาการในผู้ติดเชื้อส่วนใหญ่ แต่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อื่น ๆ ที่ร้ายแรงกว่าเช่นเอชไอวี

ช่องคลอดที่เป็นกรดมักไม่ก่อให้เกิดโรค แต่ถ้าความเป็นกรดสูงขึ้นมากเกินไปอาจทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณลดลง อสุจิเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง pH ที่เหมาะสมสำหรับการว่ายน้ำคือระหว่าง 7.0 ถึง 8.5

ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ระดับ pH ภายในช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นชั่วคราวทำให้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดตามปกติมีความเป็นด่างมากขึ้นเพื่อปกป้องตัวอสุจิเพื่อให้พวกเขาไปถึงไข่ได้

อะไรทำให้ pH ในช่องคลอดไม่สมดุล?

สถานการณ์ใด ๆ ต่อไปนี้สามารถเปลี่ยนระดับ pH ในช่องคลอดของคุณได้:

• เพศสัมพันธ์ที่ไม่มีการป้องกัน น้ำอสุจิเป็นด่างซึ่งสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิด
• ยาปฏิชีวนะ. ยาเหล่านี้ไม่เพียง แต่ฆ่าแบคทีเรียที่ไม่ดีที่ก่อให้เกิดโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแบคทีเรียที่ดีที่คุณต้องใช้เพื่อรักษาระดับ pH ในช่องคลอดให้มีสุขภาพดีและเป็นกรดมากขึ้น
• Douching. แม้ว่าจะไม่แนะนำ แต่ผู้หญิงประมาณหนึ่งมักจะล้างช่องคลอดด้วยน้ำผสมน้ำส้มสายชูเบกกิ้งโซดาหรือไอโอดีน การสวนล้างไม่เพียง แต่เพิ่มระดับ pH ในช่องคลอด แต่ยังกระตุ้นการเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายโดยรวม
• ประจำเดือน. เลือดประจำเดือนเป็นเรื่องพื้นฐานเล็กน้อยและทำให้ pH ในช่องคลอดสูงขึ้น เมื่อเลือดไหลผ่านช่องคลอดและถูกดูดซึมลงในผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นและเข้าที่ก็จะทำให้ระดับ pH ของช่องคลอดสูงขึ้นได้

สัญญาณและอาการของ pH ในช่องคลอดที่ไม่สมดุล

ระดับ pH สูงที่นำไปสู่ ​​BV หรือการติดเชื้ออื่นอาจทำให้เกิดอาการเช่น:

• มีกลิ่นเหม็นหรือคาว
• การปลดปล่อยสีขาวสีเทาหรือสีเขียวที่ผิดปกติ
• อาการคันในช่องคลอด
• แสบร้อนเมื่อคุณปัสสาวะ

วิธีแก้ไข pH ในช่องคลอดที่ไม่สมดุล

หากคุณมีอาการของ BV หรืออาการอื่นที่เชื่อมโยงกับ pH ในช่องคลอดสูงให้ไปพบแพทย์ของคุณ อย่าพยายามล้างเพราะจะทำให้สมดุล pH ของคุณลดลงมากขึ้นเท่านั้น

ในการรักษาการติดเชื้อ BV หรือ Trichomoniasis แพทย์ของคุณอาจสั่งยาปฏิชีวนะชนิดใดชนิดหนึ่งให้เป็นยาหรือครีม:

• clindamycin (Cleocin) สำหรับ BV
• metronidazole (Flagyl) สำหรับ BV หรือ Trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) สำหรับ BV หรือ Trichomoniasis

แม้ว่ายาปฏิชีวนะจะมีผลต่อ pH ในช่องคลอด แต่การล้างการติดเชื้อก็เป็นสิ่งที่จำเป็น

วิธีรักษา pH ในช่องคลอดให้แข็งแรง

เพื่อให้ pH ของช่องคลอดอยู่ในระดับที่ดีอย่างสม่ำเสมอให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

• เมื่อใดก็ตามที่คุณมีเพศสัมพันธ์ควรใช้ถุงยางอนามัย อุปสรรคไม่เพียง แต่ปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ แต่ยังป้องกันไม่ให้น้ำอสุจิที่เป็นด่างไปรบกวนระดับ pH ในช่องคลอดของคุณอีกด้วย ช้อปถุงยางอนามัยออนไลน์ได้ที่นี่
• ทานโปรไบโอติก. สามารถคืนความสมดุลของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีให้กับระบบของคุณ ซื้อโปรไบโอติกออนไลน์ที่นี่
• อย่าฉีด สามารถเพิ่มระดับ pH ในช่องคลอดของคุณ ช่องคลอดของคุณทำความสะอาดตัวเองได้ตามธรรมชาติ ล้างเฉพาะภายนอกช่องคลอดด้วยสบู่อ่อน ๆ และน้ำเปล่าเมื่อคุณอาบน้ำ หากคุณกังวลเรื่องกลิ่นโปรดขอคำแนะนำจาก OB-GYN
• กินโยเกิร์ต. นอกจากจะช่วยให้คุณได้รับแคลเซียมและวิตามินดีถึงโควต้าในแต่ละวันแล้วโยเกิร์ตยังเป็นแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ของสายพันธุ์แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ของ แลคโตบาซิลลัส.
• ดู OB-GYN ของคุณ การตรวจเป็นประจำสามารถช่วยรักษาสุขภาพช่องคลอดได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ไปที่ OB-GYN ของคุณเพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าช่องคลอดของคุณแข็งแรง

พบแพทย์ของคุณระหว่างการเข้ารับการตรวจตามกำหนดหากคุณมีอาการเหล่านี้:

• อาการคัน
• การเผาไหม้
• กลิ่นเหม็น
• การปลดปล่อยที่ผิดปกติ

แพทย์ของคุณสามารถทำการทดสอบเพื่อตรวจสอบระดับ pH ของช่องคลอดของคุณและอื่น ๆ และวินิจฉัยการติดเชื้อหากคุณมี