แผน 17 ปีของ Carli Lloyd ดาราฟุตบอลหญิงของสหรัฐฯ เพื่อเป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ต้องใช้อะไรถึงจะดีที่สุด? สำหรับดาราฟุตบอล คาร์ลี ลอยด์ ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก 2 สมัยที่กลายมาเป็นฮีโร่ชาวอเมริกันในช่วงซัมเมอร์นี้ เมื่อเธอผลักดันให้ทีมฟุตบอลหญิงทีมชาติสหรัฐฯ คว้าแชมป์ฟุตบอลโลกครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2542 นั้นง่ายมาก: แผน 17 ปีที่เฉพาะเจาะจงมาก ในความเป็นจริง 33 ปีเปิดเผยแผนดังกล่าวในการประชุมสุดยอด espnW Women + Sports Summit ประจำปีครั้งที่หกในเดือนนี้ และเห็นได้ชัดว่าการซ้อมรบแบบหมวกที่ชนะการแข่งขันฟุตบอลโลก? นั่นก็แค่ ส่วนหนึ่ง ของแผนการครองโลกภายในปี 2563 (อย่างจริงจัง)

แต่เช่นเดียวกับคนที่ประสบความสำเร็จในระดับอูเบอร์ส่วนใหญ่ ลอยด์ไม่ได้อยู่เพียงคนเดียวในความสำเร็จของเธอ: เจมส์ กาลานิส โค้ชของเธอก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ในปี 2546 เขาเสนอให้ฝึกลอยด์ซึ่งเป็นผู้เล่นนอกรูปร่างที่ถูกตัดขาดจากทีมยู-21 ของสหรัฐอเมริกาฟรี (เธอไม่มีเงิน) ทำไม? เขามองเห็นศักยภาพที่ยอดเยี่ยม: "นี่คือผู้เล่นที่มีทักษะขั้นสูง และถ้าฉันสามารถแก้ไขบางพื้นที่ได้ ฉันอาจมีผู้เล่นที่ยอดเยี่ยมอยู่ในมือ" กาลานิสกล่าว (อะแฮ่ม USWNT Team Circuit Workout ไม่ใช่เรื่องตลก)

และการทำงานหนักหลายปี...ก็ทำงาน “เธอไม่ได้เอาจุดอ่อนของเธอไปปรับปรุงแก้ไข เธอเปลี่ยนจุดอ่อนเหล่านี้เป็นจุดแข็งของเธอ นั่นคือเหตุผลที่ Carli Lloyd คือ Carli Lloyd” เขากล่าว

แล้วคู่หูแบบไดนามิกนี้ทำได้อย่างไร? และพวกเขากำลังทำอะไรในช่วง 5 ปีที่ผ่านมาของแผนนี้? เราติดต่อกับลอยด์และกาลานิสเพื่อทราบความลับของพวกเขา ขโมยพวกเขาและคุณก็อาจเข้าใกล้ความสำเร็จอันยิ่งใหญ่อีกก้าวหนึ่งเช่นกัน

อยู่กับปัจจุบัน

“เจมส์มีแผนแม่บทที่ยิ่งใหญ่ และเขาจะค่อยๆ ป้อนอาหารให้ฉันทีละน้อยในสิ่งที่ฉันต้องให้ความสำคัญในขณะนั้น” ลอยด์พูดถึงการฝึกของเธอ “ฉันไม่เคยมองไปข้างหน้าไกลเกินไป เพราะเมื่อคุณดูผลลัพธ์สุดท้ายอย่างต่อเนื่อง คุณมักจะมองข้ามส่วนตรงกลางที่สำคัญเหล่านั้น ลืมฟุตบอลโลกและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก เขาทำให้ฉันอยู่ในช่วงเวลานั้น”

ค่อยเป็นค่อยไป

“เราเริ่มสร้างอย่างช้าๆ ทั้งในและนอกสนาม” ลอยด์กล่าว ระยะที่หนึ่งซึ่งประกอบด้วยลอยด์สร้างทีมชาติและทำประตูชัยในโอลิมปิกฤดูร้อน 2008 ใช้เวลาห้าปีจึงจะสำเร็จ ระยะที่สอง ซึ่งก็คือการได้รับตำแหน่งเริ่มต้นที่สม่ำเสมอภายในทีม และทำสองประตูที่ชนะเกมในโอลิมปิกฤดูร้อน 2012 ใช้เวลาอีกสี่ประตู "ระยะที่ 3 คือการเข้ายึดครองและแยกตัวฉันเองจากคนอื่นๆ" Lloyd กล่าว และเสริมว่า "มันกำลังจะจบลงหลังจากโอลิมปิกฤดูร้อน 2016 แต่เรารู้สึกว่าเราทำสำเร็จในช่วงต้นปี ดังนั้นตอนนี้เรากำลังย้าย เข้าสู่ช่วงที่สี่”

ยกบาร์

“อย่างแรก เจมส์ต้องดูก่อนว่าฉันจะยอมทำสิ่งต่าง ๆ เช่น กินให้ดีขึ้น ดูแลร่างกายของฉันเมื่ออยู่นอกสนาม และก้าวต่อไปด้วยตัวฉันเอง” ลอยด์กล่าว (เธอเป็น.) "เขายกระดับบาร์ขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้การฝึกหนักขึ้นสำหรับฉัน วิธีเดียวที่ฉันจะเติบโตในฐานะบุคคลและผู้เล่นคือถ้าเขาทำให้ฉันไม่สบายใจ" เธอกล่าว อันที่จริง เธอยังยอมรับที่ espnW Summit ว่าการออกกำลังกายของเขาทำให้เธอน้ำตาไหลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง แต่เขารู้ว่าเธอรับมือได้ (เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราถึงร้องไห้?)

ทำลายเขตสบายของคุณ

ถูกต้อง กาลานิสรู้ดีว่าจะผลักลอยด์ไปได้ไกลแค่ไหน การออกกำลังกายตอนเช้าแบบเข้มข้นมักทำให้ขาของเธอรู้สึกเหมือนเจลโล่ และทำให้เธอสงสัยอย่างหงุดหงิดว่าเธอจะออกกำลังกายครั้งที่สองในบ่ายวันนั้นได้อย่างไร แต่อย่างใดเธอมักจะพบว่าตัวเองทำงานผ่านความรู้สึกไม่สบายในช่วงสองวันนี้จนกระทั่งเธอเชี่ยวชาญทักษะใหม่ที่บ้าคลั่งและในที่สุดก็เริ่มใช้มันในเกม เมื่อกาลานิสเห็นว่าเธอรู้สึกสบายกับท่าที่ท้าทายเป็นพิเศษ เขาก็จะพาเธอออกจากเขตสบายของเธออีกครั้งด้วยการฝึกแบบอื่นที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ (เรื่องน่าสนุก: ลอยด์ไม่ได้ออกกำลังกายซ้ำเลยในรอบ 12 ปี!)

ฝึกเหมือนคนตกอับ

“มันสนุกมากที่มีใครสักคนที่สามารถผลักดันฉันได้เกินขีดจำกัด” ลอยด์พูดถึงกลยุทธ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของโค้ชของเธอ "มีธีมต่อเนื่องที่จะฝึกฝนต่อไปเหมือนตกอับ ไม่ว่าฉันจะทำสำเร็จแค่ไหน เพื่อที่จะไปให้ถึงจุดสูงสุดและดีที่สุด คุณต้องก้าวต่อไป" โฟกัสสำหรับห้าปีถัดไปจะอยู่ที่การโจมตีในช่วงที่สาม “ฉันสามารถยิงได้ดีขึ้น ฉันสามารถเล่นบนอากาศได้ดีขึ้น ฉันสามารถเล่นบอลได้ดีขึ้น สิ่งที่เจ๋งจริงๆ คือการได้เป็นแชมป์ฟุตบอลโลก แต่ตอนนี้ฉันกลับมาซ้อมได้แบบที่เป็นอยู่” เครื่องเล่นแผ่นเสียง"

ฉลองความสำเร็จของคุณ

อย่ากังวลไปเลย Galanis ยังรู้วิธีฉลองความสำเร็จไปพร้อมกัน ในขณะที่คำตอบของลอยด์เพียง 45 นาทีหลังจากคว้าตำแหน่งอันทรงเกียรติคือ "เมื่อไหร่เราจะฝึกอีกครั้ง" กาลานิส (ยอมรับว่าเป็นนักวิจารณ์ที่รุนแรงที่สุดของเธอ) บอกให้เธอเพียงแค่สนุกกับการชนะ ท้ายที่สุด เป้าหมายของเธอสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2016 ที่เมืองริโอคือการคว้าเหรียญทองโอลิมปิกครั้งที่สามกลับบ้าน และภายในการแข่งขันฟุตบอลโลกครั้งต่อไปในปี 2019 เพื่อทำคะแนนให้ได้ห้าประตูต่อเกม เราคิดว่าผู้หญิงคนนั้นได้รับ R&R เล็กน้อย

รีวิวสำหรับ