สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

เนื้อหา

• สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คืออะไร?
• คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
• การวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เป็นอย่างไร?
• มีวิธีแก้ไขบ้านสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่?
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• แบบฝึกหัด Kegel
• การฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่
• มีการรักษาทางการแพทย์อะไรบ้าง?
• การฉีดโบท็อกซ์
• เครื่องกระตุ้นประสาท
• สายสวนปัสสาวะ
• ภาวะแทรกซ้อนอะไรที่เกี่ยวข้องกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้?

กระตุ้นไม่หยุดยั้งคืออะไร?

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เกิดขึ้นเมื่อคุณมีอาการปัสสาวะกะทันหัน เพื่อกระตุ้นให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่กระเพาะปัสสาวะจะหดตัวเมื่อไม่ควรทำให้ปัสสาวะบางส่วนรั่วไหลผ่านกล้ามเนื้อหูรูดที่ปิดกระเพาะปัสสาวะ ชื่ออื่นสำหรับเงื่อนไขนี้คือ:

• กระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB)
• กระเพาะปัสสาวะกระตุก
• กระเพาะปัสสาวะกระตุก
• กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง
• ความไม่แน่นอนของ detrusor

แม้ว่านี่จะเป็นปัญหาทั่วไปและอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ผู้หญิงและผู้สูงอายุก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ไม่ใช่โรค เป็นอาการของวิถีชีวิตหรือปัญหาทางการแพทย์หรือปัญหาทางร่างกาย

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นส่วนหนึ่งของกรอบใหญ่ของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มีหลายรูปแบบตั้งแต่การปัสสาวะออกเล็กน้อยพร้อมกับไอหรือจามไปจนถึงกระเพาะปัสสาวะไวเกิน (OAB)

แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เฉพาะของคุณและสาเหตุและสามารถแนะนำทางเลือกในการรักษาที่เป็นไปได้

สาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่คืออะไร?

ในหลาย ๆ กรณีของการกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แพทย์ไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ อย่างไรก็ตามสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการอาจรวมถึง:

• การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
• การอุดตันของการเปิดกระเพาะปัสสาวะ
• ต่อมลูกหมากโต
• มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
• โรคของระบบประสาทเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS)
• การบาดเจ็บที่ระบบประสาทเช่นการบาดเจ็บที่ไขสันหลังหรือโรคหลอดเลือดสมอง

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

สำหรับคนจำนวนมากการกระตุ้นให้กลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นเพียงความไม่สะดวกที่ไม่ต้องไปพบแพทย์

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่อย่างรุนแรงคุณควรรีบรับการรักษาทันที อาการของคุณอาจส่งสัญญาณ:

• การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ
• กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
• สิ่งกีดขวาง
• นิ่วในกระเพาะปัสสาวะหรือไต

อาการบางอย่างที่ต้องระวังควบคู่ไปกับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ได้แก่ อาการปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานการแสบร้อนหรือปวดเมื่อยปัสสาวะหรืออาการที่ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายวัน

นอกจากนี้หากกระตุ้นให้ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นอุปสรรคต่อกิจกรรมประจำวันของคุณคุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาทางเลือกในการรักษาหรือวิธีอื่น ๆ ในการจัดการกับสภาพของคุณ

การวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้เป็นอย่างไร?

ในการวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และวางแผนการรักษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะถามคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และประวัติภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ พวกเขามักจะทำการตรวจร่างกายรวมถึงการตรวจกระดูกเชิงกรานและเก็บตัวอย่างปัสสาวะ

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจทำการทดสอบเพิ่มเติมหากจำเป็น ได้แก่ :

• การประเมินอุ้งเชิงกราน นี่เป็นการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ
• การวิเคราะห์ปัสสาวะ การทดสอบนี้จะตรวจหาสัญญาณของการติดเชื้อหรือปัญหาอื่น ๆ
• วัฒนธรรมปัสสาวะ. หากสงสัยว่ามีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะการทดสอบนี้สามารถระบุสายพันธุ์ของแบคทีเรียที่มีอยู่ได้
• อัลตราซาวนด์กระเพาะปัสสาวะ วิธีนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถดูลักษณะทางกายวิภาคของกระเพาะปัสสาวะและดูปริมาณปัสสาวะที่เหลืออยู่ในกระเพาะปัสสาวะหลังจากปัสสาวะ
• Cystoscopy กล้องขนาดเล็กในขอบเขตไฟเบอร์ออปติกถูกสอดเข้าไปในท่อปัสสาวะของคุณและใช้เพื่อตรวจดูท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะของคุณ
• การศึกษา X-ray การศึกษา X-ray ต่างๆช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้:
  • pyelogram ทางหลอดเลือดดำ (IVP) สีย้อมจะถูกฉีดเข้าไปในกระแสเลือดของคุณและรังสีเอกซ์ฟลูออโรสโคปจะถูกถ่ายจากระบบทางเดินปัสสาวะของคุณเพื่อติดตามสีย้อมขณะที่มันเคลื่อนเข้าสู่และผ่านระบบทางเดินปัสสาวะของคุณ
  • การศึกษาเกี่ยวกับไตท่อไตและกระเพาะปัสสาวะ (KUB) การศึกษาเอกซเรย์ฟิล์มธรรมดานี้สามารถใช้ในการวินิจฉัยภาวะที่มีผลต่อระบบทางเดินปัสสาวะและระบบทางเดินอาหาร
  • การสแกน CT มีการใช้คอมพิวเตอร์และเครื่องเอกซเรย์หมุนเพื่อถ่ายภาพอวัยวะของคุณโดยละเอียด
• การศึกษา Urodynamic การศึกษาเหล่านี้ใช้เพื่อประเมินว่ากระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะของคุณทำงานอย่างไร
  • Cystometrogram การทดสอบนี้กำหนดขนาดกระเพาะปัสสาวะของคุณและกระเพาะปัสสาวะของคุณทำงานอย่างถูกต้องหรือไม่
  • Uroflowmetry การทดสอบนี้จะกำหนดปริมาณปัสสาวะที่คุณปล่อยและปล่อยออกมาเร็วแค่ไหน
• การทดสอบความเครียด. ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะขอให้คุณทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจขอให้คุณเก็บไดอารี่กระเพาะปัสสาวะเพื่อติดตามปริมาณของเหลวและปริมาณปัสสาวะของคุณ ข้อมูลนี้สามารถช่วยเปิดเผยรูปแบบกิจกรรมที่อาจมีผลต่อแผนการรักษาของคุณ

การรักษามีหลากหลายและขึ้นอยู่กับอาการและสภาพเฉพาะของคุณ แต่ละคนจะมีแผนการรักษาที่แตกต่างกันเล็กน้อย

แพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณลองทำพฤติกรรมบำบัดเช่นการฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่และการออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายกระเพาะปัสสาวะก่อนที่จะแนะนำวิธีการรักษาที่รุกรานมากขึ้น แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำแบบฝึกหัด Kegel

มีวิธีแก้ไขบ้านสำหรับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หรือไม่?

คนส่วนใหญ่ที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สามารถอยู่ได้โดยไม่ต้องรับการรักษา อย่างไรก็ตามอาการนี้อาจทำให้ไม่สบายใจและส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของคุณได้ คุณอาจต้องการลองใช้ตัวเลือกการรักษาที่มีอยู่มากมายสำหรับกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

การรักษาบางอย่างสามารถทำได้เองที่บ้าน ปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณแย่ลงหรือไม่ดีขึ้น

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การเปลี่ยนอาหารที่คุณกินสามารถลดการระคายเคืองกระเพาะปัสสาวะได้ คุณควร จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและอาหารที่มีรสเผ็ดเป็นกรดหรือมีสารให้ความหวานเทียม

พยายามกินไฟเบอร์ให้มากขึ้นเพื่อป้องกันอาการท้องผูกซึ่งอาจกดดันกระเพาะปัสสาวะหรือทำให้คุณอยากให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่า

นอกจากนี้พยายามลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน หากคุณเป็นโรคเบาหวานคุณจะต้องพยายามรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และยอมรับได้

หากคุณสูบบุหรี่ให้ลองเลิกสูบบุหรี่ การไอที่อาจส่งผลให้เกิดความเครียดไม่หยุดยั้งและกระตุ้นให้เกิดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

คุณอาจต้องการสวมแผ่นซับในขณะทำกิจกรรมที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการรั่วซึม

ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณให้มีสุขภาพดีโดยรวม

แบบฝึกหัด Kegel

การออกกำลังกาย Kegel มักเป็นทางเลือกแรกในการรักษาภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ กระบวนการนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการกลั้นปัสสาวะโดยเฉพาะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

ลองเกร็งอุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 5 ถึง 10 วินาทีแล้วพักตามระยะเวลาเท่ากัน การหดตัวของอุ้งเชิงกรานเป็นกลไกเดียวกับที่ใช้เมื่อคุณหยุดการไหลของปัสสาวะโดยสมัครใจ

หากคุณไม่แน่ใจว่าทำถูกต้องหรือไม่ให้ลองหยุดปัสสาวะกลางคัน การออกกำลังกาย Kegel ควรจำลองความรู้สึกของการหยุดปัสสาวะของคุณ

เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่บริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณและการหดตัวจะทำให้กล้ามเนื้อถูกต้อง ทำซ้ำลำดับนี้สำหรับการทำซ้ำให้มากที่สุดสามครั้งต่อวัน

คุณสามารถทำแบบฝึกหัด Kegel ได้ทุกเวลาและทุกสถานที่ หากได้รับการดูแลโดยแพทย์คุณอาจใช้กรวย Kegel ซึ่งเป็นกรวยถ่วงน้ำหนักที่อยู่ในช่องคลอดโดยการหดตัวของอุ้งเชิงกราน เมื่อกล้ามเนื้อของคุณแข็งแรงขึ้นคุณจะใช้น้ำหนักที่หนักขึ้น

ทางเลือกหนึ่งสำหรับการเสริมความแข็งแรงของอุ้งเชิงกรานคือการออกกำลังกาย Kegel แบบไฟฟ้า ที่นี่แพทย์จะสอดหัววัดเข้าไปในช่องคลอดหรือช่องทวารหนักเพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดตัว สิ่งนี้ช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับพวกเขา อย่างไรก็ตามต้องใช้เวลาหลายเดือนและการรักษาหลายครั้งจึงจะได้ผล

การฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่

การฝึกกระเพาะปัสสาวะใหม่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการปัสสาวะได้ เทคนิคหนึ่งเกี่ยวข้องกับการปัสสาวะเฉพาะเวลาที่กำหนดในแต่ละวัน คุณไม่สามารถปัสสาวะได้ในเวลาอื่นแม้ว่าคุณจะอยากไปก็ตาม

ในตอนแรกคุณอาจไปทุก ๆ ชั่วโมงจากนั้นเพิ่มเวลารอทีละครึ่งชั่วโมงจนกว่าคุณจะสามารถทำได้ 3 ถึง 4 ชั่วโมงโดยไม่มีการรั่วไหล

อีกเทคนิคหนึ่งคือการชะลอการปัสสาวะเมื่อมีการกระตุ้น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มความสามารถในการกลั้นปัสสาวะ คุณอาจลองปัสสาวะแล้วไปอีกครั้งทันทีเพื่อเรียนรู้วิธีล้างกระเพาะปัสสาวะให้หมด

มีการรักษาทางการแพทย์อะไรบ้าง?

แพทย์ของคุณสามารถให้ทางเลือกในการรักษาเพิ่มเติมแก่คุณเช่นการใช้ยาหรือการผ่าตัดเพื่อช่วยในเรื่องความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูด ตัวเลือกอื่น ๆ มีดังนี้

การฉีดโบท็อกซ์

โบท็อกซ์ปริมาณเล็กน้อย (โบทูลินั่มท็อกซิน) สามารถหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะได้ อาจจำเป็นต้องฉีดหลายครั้ง วิธีนี้ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะ แต่ก็เสี่ยงต่อการเกิดปัสสาวะคั่ง

เครื่องกระตุ้นประสาท

เครื่องกระตุ้นประสาทเป็นอุปกรณ์ขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายเครื่องกระตุ้นหัวใจ อุปกรณ์ถาวรที่สอดใต้ผิวหนังหน้าท้องของคุณมีลวดตะกั่วที่เกี่ยวกับเส้นประสาทศักดิ์สิทธิ์ จะส่งคลื่นแสงไปยังเส้นประสาทเพื่อช่วยควบคุมการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ

สายสวนปัสสาวะ

สายสวนปัสสาวะเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่บ้านโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่บางประเภทรวมถึงภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ แพทย์ของคุณจะสอนวิธีการใส่สายสวนซึ่งจะช่วยให้กระเพาะปัสสาวะของคุณว่างเปล่าเมื่อคุณปัสสาวะ

ภาวะแทรกซ้อนอะไรที่เกี่ยวข้องกับภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้?

เนื่องจากภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่มักเป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจึงมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่จะไม่ได้รับการรักษา

ตราบใดที่คุณไม่มีอาการอื่นร่วมกับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เช่นปวดหรือแสบร้อนขณะปัสสาวะก็มีความเสี่ยงเล็กน้อย

แต่ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่ได้ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจแย่ลงและอาจรบกวนกิจกรรมและความสัมพันธ์ในชีวิตประจำวัน

นอกจากนี้คุณต้องไปพบแพทย์หากการติดเชื้อนิ่วในกระเพาะปัสสาวะหรือสาเหตุอื่น ๆ ของการอักเสบเป็นสาเหตุของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ หากมีอยู่การติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะอาจแพร่กระจายไปยังไตกระแสเลือดและบริเวณอื่น ๆ ของร่างกาย