สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการเดินที่ไม่มั่นคง

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเดินไม่มั่นคง
• ทำให้เดินไม่มั่นคงอะไร
• ฉันจะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับการเดินที่ไม่มั่นคงเมื่อใด
• การเดินไม่มั่นคงเป็นวิธีการวินิจฉัยอย่างไร
• การเดินไม่มั่นคงเป็นอย่างไร
• ฉันจะทำอะไรที่บ้านเพื่อรักษาท่าเดินที่ไม่มั่นคง?

ภาพรวม

โดยทั่วไปแล้วการเดินเป็นการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นโดยการวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้า รูปแบบการเดินของคุณควรรู้สึกมั่นคงและสม่ำเสมอเว้นเสียแต่ว่าคุณจะเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ

อย่างไรก็ตามรูปแบบการเดินของคุณจะไม่ราบรื่นหากคุณมีท่าเดินที่ไม่มั่นคง อาจมีการสับไม่สม่ำเสมอหรือรู้สึกไม่มั่นคง

การเดินที่ไม่คงที่นั้นมีสาเหตุมากมายที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่ชั่วคราวไปจนถึงระยะยาว การเดินที่ไม่มั่นคงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มและการบาดเจ็บดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่ร้ายแรงของอาการนี้

แพทย์อาจอธิบายท่าเดินที่ไม่มั่นคงเป็นท่าเดิน ataxic ซึ่งหมายความว่าบุคคลนั้นกำลังเดินในลักษณะที่ผิดปกติไม่พร้อมเพรียงหรือไม่มั่นคง

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อเดินไม่มั่นคง

การเดินที่ไม่มั่นคงสามารถล้อมรอบอาการที่แตกต่างกันหลายอย่าง ตัวอย่างรวมถึง:

• เวียนหัวหรือเวียนศีรษะเมื่อเดิน
• การเดินขณะเดิน
• ความไม่แน่นอนหรือขาดความสมดุล
• ไม่คงที่

คนที่มีท่าเดินที่ไม่มั่นคงเรื้อรังมักมีท่าทางที่กว้างเมื่อเดิน พวกเขาอาจเดินช้าและแสดงความระมัดระวังเมื่อเดินและอาจสะดุด

ทำให้เดินไม่มั่นคงอะไร

ความผิดปกติจำนวนมากและปัจจัยที่ก่อให้เกิดการเดินไม่มั่นคง มักจะมีหลายสาเหตุของการเดินที่ไม่มั่นคง บางส่วนของเหล่านี้รวมถึง:

• ความผิดปกติทางอารมณ์และสภาวะทางจิตเวช
• โรคหัวใจและหลอดเลือด
• โรคติดเชื้อและเมแทบอลิซึม
• ความผิดปกติของกล้ามเนื้อและกระดูก
• ความผิดปกติของระบบประสาท
• ความผิดปกติของประสาทสัมผัส

การรับประทานยาครั้งละ 4 หรือมากกว่านั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเดินที่ไม่มั่นคง ยาตามใบสั่งแพทย์เช่นต่อไปนี้เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเดินที่ไม่คงที่:

• ยาขับปัสสาวะ
• ยาเสพติด
• ซึมเศร้า
• จิตประสาท
• ดิจอกซิน (Lanoxin)
• ยากันชัก
• antiarrhythmics

ฉันจะขอความช่วยเหลือทางการแพทย์สำหรับการเดินที่ไม่มั่นคงเมื่อใด

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณพบการเดินที่ไม่มั่นคงพร้อมกับอาการต่อไปนี้:

• ตกจากการบาดเจ็บหรือล้มลงบนหัวของคุณ
• พูดไม่ออก
• หายใจลำบาก
• เวียนหัว
• หลบไปข้างหนึ่งของใบหน้า
• การสูญเสียการควบคุมกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้
• เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ
• รุนแรงปวดหัวสั่น
• ความสับสนอย่างฉับพลัน
• อาการชาอย่างกระทันหันในส่วนของร่างกายอย่างน้อยหนึ่งส่วน
• การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในรูปแบบการเดิน

นัดพบแพทย์ของคุณหากคุณเพิ่งประสบกับการล่มสลายหรือการเดินที่ไม่มั่นคงทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณล้ม ดำเนินการเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในอนาคต

การเดินไม่มั่นคงเป็นวิธีการวินิจฉัยอย่างไร

แพทย์ของคุณจะได้รับประวัติทางการแพทย์ก่อนและถามคุณเกี่ยวกับยาที่คุณใช้ นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรายงานหากคุณมีประวัติน้ำตกหรือใกล้น้ำตกรวมถึงประวัติการดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเพื่อการนันทนาการ

แพทย์จะประเมินการเดินของคุณเพื่อดูว่าคุณเดินอย่างไร พวกเขาอาจขอให้คุณเดินเขย่งไปที่ส้นเท้า สิ่งที่ต้องพิจารณาอื่น ๆ ได้แก่ ท่าทางความยาวก้าวและหากคุณต้องการความช่วยเหลือเมื่อเดิน

แพทย์ของคุณอาจจัดประเภทการเดินของคุณโดยใช้เครื่องชั่งที่เรียกว่าเครื่องชั่งจำแนกประเภท มาตราส่วนนี้ให้คะแนนการเดินของคุณในระดับศูนย์ถึงห้าโดยห้าคนเป็นคนที่สามารถเดินได้อย่างอิสระและไม่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

แพทย์จะพิจารณาหากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องซึ่งอาจต้องทำการทดสอบเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• ตรวจสอบความดันโลหิตในตำแหน่งโกหกนั่งและยืน
• การตรวจเลือดสำหรับระดับเฮโมโกลบินฟังก์ชันต่อมไทรอยด์อิเล็กโทรไลต์ระดับน้ำตาลในเลือดและการทดสอบวิตามินบี -12
• การทดสอบการทำงานของความรู้ความเข้าใจ
• คัดกรองภาวะซึมเศร้า
• ทดสอบการได้ยิน
• การทดสอบวิสัยทัศน์

วิธีการทดสอบและการวินิจฉัยแตกต่างกันไปเนื่องจากอาจมีหลายสาเหตุของการเดินที่ไม่มั่นคง

การเดินไม่มั่นคงเป็นอย่างไร

การรักษาท่าเดินไม่มั่นคงขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเดิน แพทย์อาจสั่งยาเพื่อลดการเดินที่ไม่มั่นคงหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• โรคไขข้อ
• พายุดีเปรสชัน
• พร่อง
• ความดันโลหิตสูงมีพยาธิสภาพ
• โรคพาร์กินสัน
• ความผิดปกติของจังหวะ
• การขาดวิตามินบี 12

เงื่อนไขบางอย่างอาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อแก้ไขสาเหตุการเดินที่ไม่มั่นคง เหล่านี้รวมถึงเงื่อนไขเกี่ยวกับกระดูกสันหลังเช่นกระดูกสันหลังตีบเอวและปากมดลูกตีบ

การรักษาอื่น ๆ อาจรวมถึงเครื่องช่วยฟังสำหรับปัญหาการได้ยินอ้อยหรือวอล์กเกอร์เพื่อช่วยในการเดินและการแก้ไขสายตาผ่านแว่นตาหรือใบสั่งแว่นตาใหม่

บางคนอาจได้รับประโยชน์จากบริการกายภาพบำบัดที่ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีการเดินด้วยปัญหาเท้าเช่นอาการชาที่เท้า

ฉันจะทำอะไรที่บ้านเพื่อรักษาท่าเดินที่ไม่มั่นคง?

เนื่องจากการเดินที่ไม่มั่นคงเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกหลุมรักจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องประเมินบ้านของคุณ นี่คือขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้:

• ระมัดระวังกำจัดวัตถุทั้งหมดออกจากทางเดิน ตัวอย่างเช่นรองเท้าหนังสือเสื้อผ้าและเอกสาร
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทางเดินของคุณมีแสงสว่างเพียงพอ คุณอาจต้องการวาง nightlights ในร้านผนังเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นทางของคุณสามารถมองเห็นได้
• วางเสื่อนอนไม่ลื่นบนพื้นอ่างอาบน้ำรวมถึงตำแหน่งที่คุณก้าวออกจากอ่าง นอกจากนี้คุณยังสามารถวางแผ่นกาวที่ไม่ติดบนพื้นอ่างได้
• สวมรองเท้ากันลื่นเสมอเมื่อเดินเข้าไปในบ้านของคุณเพื่อลดความเสี่ยงการตก

ถือไฟฉายไว้ข้างเตียงและใช้ถ้าคุณต้องการลุกขึ้นในเวลากลางคืน