โคมไฟเกลือ: คำถามของคุณตอบแล้ว

เนื้อหา

• โคมไฟเกลือหิมาลัยให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
• โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณได้หรือไม่?
• โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถช่วยในการแพ้ได้หรือไม่?
• มีการทำวิจัยที่เป็นของแข็งเกี่ยวกับตะเกียงเกลือหิมาลัยหรือไม่?
• โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถช่วยเรื่องการหายใจได้หรือไม่?

ตั้งแต่เครื่องฟอกอากาศและตัวกรองไปจนถึงพืชที่สามารถดูดซับสารพิษที่เป็นอันตรายในอากาศมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดที่มีแนวโน้มว่าจะทำให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามบางคนเลือกใช้วิธีการแบบองค์รวมมากขึ้นในการทำความสะอาดอากาศในบ้านของพวกเขา

ใส่ตะเกียงเกลือหิมาลัย

นอกเหนือจากการตกแต่งบ้านของคุณแล้วไฟตกแต่งนี้ยังทำให้มีข้อเรียกร้องด้านสุขภาพมากมายรวมถึงการปรับปรุงคุณภาพอากาศ ทว่าวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังพวกเขาก็คือ…เอาล่ะสงสัย

เพื่อที่จะได้รับการลดลงของโคมไฟที่มีเสน่ห์เหล่านี้เราได้ถามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์สามคน: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, รองศาสตราจารย์และผู้ประกอบการด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม; เดบร้าซัลลิแวน, ปริญญาเอก, MSN, RN, CNE, COI, อาจารย์พยาบาลที่เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก, กุมารเวชศาสตร์, โรคผิวหนังและโรคหัวใจ; และ Dena Westphalen, PharmD, เภสัชกรคลินิก

นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด

โคมไฟเกลือหิมาลัยให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

เดบร้าโรสวิลสัน: โคมไฟเกลือมีแสงที่น่ารักและช่วยลดความเครียด แต่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่วัดได้ ไม่มีการตีพิมพ์งานวิจัยในวารสารวิชาการที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน ในความเป็นจริงโคมไฟเกลือถูกเรียกว่า pseudoscience

เดบร้าซัลลิแวน: โคมไฟเกลือถูกกล่าวเพื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศช่วยให้คุณนอนหลับและเพิ่มวิญญาณของคุณโดยการปล่อยประจุลบขึ้นสู่อากาศเมื่อเปิดใช้งาน การอ้างสิทธิ์เหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์แล้ว การศึกษาตั้งแต่ปี 2555 และ 2558 ห้องเครื่องสร้างประจุไอออนไม่มีผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและเครื่องสร้างประจุไอออนเหล่านี้ผลิตไอออนไนซ์ในปริมาณที่สูงกว่าตะเกียงเกลือ

Dena Westphalen: แนวคิดที่อยู่เบื้องหลังตะเกียงเกลือคือเกลือจะทำหน้าที่เป็นไอออไนเซอร์ธรรมชาติและจะดึงดูดน้ำในอากาศซึ่งสามารถบรรทุกสารมลพิษเช่นแบคทีเรียและสารก่อภูมิแพ้ การอ้างสิทธิ์จำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับโคมไฟเกลือนั้นเกี่ยวข้องกับกระดาษที่ไม่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนซึ่งตีพิมพ์ในปี 2010 ในวารสารชีววิทยาโมเลกุลของปากีสถาน อย่างไรก็ตามการวิจัยยังไม่ได้ดำเนินการที่สามารถยืนยันประโยชน์ของโคมไฟเกลือ

โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณได้หรือไม่?

DRW: ไม่ฉันขอแนะนำให้ไปที่ Consumer Reports เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับตัวกรองอากาศและน้ำยาทำความสะอาด

DS: นี่คือพื้นฐานของทฤษฎีที่ว่าโมเลกุลของน้ำในอากาศซึ่งมีสารก่อภูมิแพ้หรือสารปนเปื้อนจะถูกดึงดูดโดยเกลือ จากนั้นหลอดไฟจะทำให้น้ำร้อนจนถึงจุดระเหยโดยทิ้งสิ่งปนเปื้อนลงบนพื้นผิวของเกลือ นี่เป็นเพียงทฤษฎีอีกครั้งและขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ นอกจากนี้หากเป้าหมายของคุณคือการทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณเครื่องฟอกอากาศจะทำงานได้ดีขึ้นและเร็วขึ้น

DW: ตะเกียงเกลือจะไม่ทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณ

โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถช่วยในการแพ้ได้หรือไม่?

DRW: ไม่ แต่การทำความสะอาดอากาศด้วยเครื่องกรองอากาศสามารถทำได้ หลายคนมีอาการแพ้ฝุ่นเชื้อราความโกรธสัตว์หรือมูลแมลง เมื่อสิ่งเหล่านี้ลอยอยู่ในอากาศปฏิกิริยาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ การศึกษาในปี 2014 พบว่าระบบการกรองภายในบ้านสามารถลดทริกเกอร์ภูมิแพ้ที่พบในอากาศภายในอาคาร

DS: ด้วยเหตุผลที่กล่าวมาข้างต้นไม่สามารถช่วยในการแพ้ได้ หากไม่มีการทำความสะอาดอากาศไม่มีสารก่อภูมิแพ้ใด ๆ ที่จะถูกกำจัดออกไป

DW: การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2556 - การทบทวนการทดลองหลายครั้งแสดงให้เห็นว่าแม้ในห้องที่มีไอออนลบอยู่ในอากาศก็ไม่มีประโยชน์ต่ออาการของโรคหอบหืดหรือระบบทางเดินหายใจ ไม่คาดว่าโคมไฟเกลือจะช่วยแก้แพ้ได้

มีการทำวิจัยที่เป็นของแข็งเกี่ยวกับตะเกียงเกลือหิมาลัยหรือไม่?

DRW: ไม่มี. การวิจัยอาจออกมาตรวจสอบประสิทธิภาพในไม่ช้า ที่กล่าวว่าโคมไฟเกลือดูเหมือนจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของบุคคลใด ๆ

DS: น้อยมาก. การวิจัยหลักเกี่ยวกับเกลือเป็นแนวปฏิบัติที่รู้จักกันในชื่อ halotherapy ซึ่งการศึกษาในปี 2557 พบว่าไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

DW: ยังไม่มีการวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน บทความ 2010 จากวารสารชีววิทยาโมเลกุลของปากีสถานควรตรวจสอบอย่างรอบคอบเนื่องจากยังไม่มีผลลัพธ์ใด ๆ ที่พิสูจน์ความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์

โคมไฟเกลือหิมาลัยสามารถช่วยเรื่องการหายใจได้หรือไม่?

DRW: ไม่เลยนอกจากรูปลักษณ์ที่สวยงามท่ามกลางแสงอ่อน ๆ และบางทีปล่อยให้คน ๆ นั้นรู้สึกผ่อนคลายไม่มีงานวิจัยใดที่จะแสดงว่าสามารถช่วยหายใจได้ ตามทฤษฎีแล้วไอโอนิกที่ปล่อยออกมาจากเกลือหิมาลัยมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ดูเหมือนจะไม่มีอิออนเพียงพอที่จะวัดได้ ยิ่งกว่านั้นเอฟเฟกต์ยังไม่ได้จัดทำเป็นเอกสาร แม้ว่าห้องจะถูกทำให้เป็นไอออนบวกและเป็นลบ แต่จงใจไม่พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์การนอนหลับหรือสุขภาพอย่างต่อเนื่อง

DS: ไม่มีหลักฐานในขณะนี้ที่โคมไฟเกลือสามารถปรับปรุงปัญหาระบบทางเดินหายใจ ดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงอารมณ์ของใครบางคนต้องขอบคุณแสงที่เปล่งประกายอ่อน ๆ นอกเหนือจากนี้ดูเหมือนว่าจะไม่มีผลกระทบใด ๆ ทฤษฎีที่ประจุไอออนลบถูกปล่อยออกมาจากหลอดไฟสามารถสร้างคุณภาพอากาศที่ดีขึ้นแสดงให้เห็นว่าไม่มีประสิทธิภาพมากนัก ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้การใช้เครื่องฟอกอากาศในห้องนั้นทำได้เร็วกว่ามากและมีวิธีการที่ดีกว่าในการทำความสะอาดอากาศเพื่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจที่ดีขึ้น

DW: Jack Beauchamp ศาสตราจารย์วิชาเคมีของ Caltech ได้ทดสอบตะเกียงเกลือที่นิยมมากและพบว่าไม่มีการสร้างประจุไฟฟ้าลบ วัตต์ของหลอดไฟที่ใช้ในหลอด - 15 ถึง 45 วัตต์ - มีขนาดเล็กเกินไปที่จะสร้างประจุลบ Beauchamp ยืนยันสิ่งนี้โดยใช้เครื่องตรวจจับไอออน กล่าวโดยย่อ: โคมไฟเกลือจะไม่ส่งผลกระทบใด ๆ ต่อปัญหาระบบทางเดินหายใจ

ดร. เดบร้าโรสวิลสันเป็นศาสตราจารย์และผู้ประกอบการด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัย Walden เธอสอนจิตวิทยาระดับบัณฑิตศึกษาและหลักสูตรการพยาบาล ความเชี่ยวชาญของเธอยังรวมถึงสูติศาสตร์และการเลี้ยงลูกด้วยนม ดร. วิลสันเป็นบรรณาธิการบริหารของวารสารต่างประเทศที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อน เธอสนุกกับการอยู่กับเทอร์เรียชาวทิเบตแม็กกี้

ดร. เดบร้าซัลลิแวนเป็นอาจารย์ทางการศึกษา เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกจากมหาวิทยาลัยเนวาดา ปัจจุบันเธอเป็นอาจารย์ทางการพยาบาลมหาวิทยาลัย ความเชี่ยวชาญของดร. ซัลลิแวนรวมถึงโรคหัวใจโรคสะเก็ดเงิน / โรคผิวหนังกุมารเวชศาสตร์และการแพทย์ทางเลือก เธอสนุกกับการเดินอ่านหนังสือครอบครัวและทำอาหารทุกวัน

ดร. Dena Westphalen เป็นเภสัชกรคลินิกที่มีความสนใจในด้านสุขภาพทั่วโลก, สุขภาพการเดินทางและการฉีดวัคซีน, nootropics และยาที่กำหนดเอง ในปี 2560 ดร. เวสต์ฟาเลเลนจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยเครตันด้วยระดับเภสัชศาสตร์ของเธอและกำลังทำงานเป็นเภสัชกรผู้ป่วยนอก เธอเป็นอาสาสมัครในฮอนดูรัสที่ให้การศึกษาด้านสาธารณสุขและได้รับรางวัลการแพทย์ทางธรรมชาติ ดร. เวสต์ฟาเลนยังเป็นผู้รับทุนการศึกษาสำหรับ IACP Compounders บน Capitol Hill ในเวลาว่างเธอสนุกกับการเล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งและกีตาร์อะคูสติก