เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ Ulcerative Colitis Flare-Ups

เนื้อหา

• เปลวไฟ UC คืออะไร
• เคล็ดลับอาหารในระหว่างเปลวไฟ
• อาหารเหลว
• อาหารที่ควรกิน
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
• วิธีหยุดพลุ
• ยา
• บรรเทาธรรมชาติ
• ศัลยกรรม
• อาการ
• พลุจะอยู่ได้นานแค่ไหน?
• ในการตั้งครรภ์
• ผู้จัดการพลุ
• รู้จักทริกเกอร์ของคุณ
• เมื่อไปพบแพทย์
• Takeaway

Ulcerative colitis (UC) เป็นโรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) มันทำให้เกิดการอักเสบและแผลที่เรียกว่าแผลในลำไส้ใหญ่ของคุณ

อาการของโรคลำไส้ใหญ่บวม ulcerative มักจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่ก็อาจหายไปในช่วงเวลาสั้นหรือยาว ระยะเวลาน้อยหรือไม่มีอาการนี้เรียกว่าการให้อภัย

คนที่เป็นลำไส้ใหญ่บวม ulcerative มักจะมีตัวกระตุ้นบางอย่างที่สามารถทำให้เกิดการลุกลามของโรค กุญแจสำคัญในการจัดการกับเปลวไฟคือการรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและวิธีการแก้ไข

เปลวไฟ UC คืออะไร

เปลวไฟ UC เป็นอาการแย่ลงอย่างเฉียบพลันจากอาการลำไส้อักเสบ พลุอาจเกิดขึ้นหลายสัปดาห์หลายเดือนหรือหลายปีโดยมีระดับความรุนแรงต่างกัน

ยาวิถีชีวิตของคุณอาหารและปัจจัยอื่น ๆ อาจมีส่วนทำให้เกิดเปลวไฟ ในทำนองเดียวกันการทานยาตามที่กำหนดการรับประทานอาหารที่สมดุลและหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่รู้จักกันมักจะช่วยป้องกันเปลวไฟ

เคล็ดลับอาหารในระหว่างเปลวไฟ

อาหารสุขภาพอาจช่วยคุณจัดการและลดอาการ UC ของคุณ อาหารบางอย่างอาจทำให้อาการวูบวาบหรืออาการแย่ลงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการระบุและ จำกัด อาหารเหล่านี้

แพทย์และนักกำหนดอาหารของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อค้นหาอาหารที่จัดการอาการของคุณได้ดีที่สุดในขณะที่ให้สารอาหารที่คุณต้องการ

อาหารเหลว

เปลว UC ที่รุนแรงอาจทำให้ร่างกายของคุณดูดซับสารอาหารไม่เพียงพอ คุณค่าทางโภชนาการซึ่งโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับอาหารเหลวที่ให้ทางหลอดสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นในขณะที่ช่วยรักษาร่างกายของคุณ

การทบทวนงานวิจัยในปี 2558 ชี้ให้เห็นว่าอาหารเหลวอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มี IBD รวมถึง UC ที่รุนแรง อย่างไรก็ตามมีข้อสังเกตว่าการศึกษาส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่โรคของ Crohn ซึ่งเป็น IBD ประเภทอื่น ต้องการการวิจัยเพิ่มเติมสำหรับ UC

อาหารที่ควรกิน

ไม่มีอาหารเฉพาะจะรักษา UC หรือหยุดพลุอย่างสมบูรณ์ ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่สมดุลทั้งเพื่อสุขภาพทั่วไปและการจัดการกับอาการของคุณ

ผักผลไม้และธัญพืชเป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพ อย่างไรก็ตามปริมาณเส้นใยสูงเมื่อดิบอาจทำให้ UC ลุกเป็นไฟ

การปรุงผักและผลไม้สามารถช่วยให้คุณเก็บไว้ในอาหารได้โดยไม่ส่งผลกระทบต่อ UC ของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวเพียงพอโดยเฉพาะน้ำ การทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

หากคุณมีภาวะขาดสารอาหารจาก UC แพทย์อาจแนะนำให้คุณทานอาหารเสริมหรือวิตามิน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

อาหารที่เพิ่มอาการ UC อาจแตกต่างกันสำหรับแต่ละคน โดยทั่วไปแล้วอาจช่วย จำกัด หรือหลีกเลี่ยง:

• เครื่องดื่มอัดลม
• โรงรีดนม
• อาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นผลไม้และผักสด
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารทอด
• แอลกอฮอล์
• คาเฟอีน

การเก็บไดอารี่อาหารไว้ให้คุณบันทึกทุกสิ่งที่คุณกินและระบุอาหารที่ทำให้ UC ของคุณแย่ลง

วิธีหยุดพลุ

คุณไม่สามารถป้องกันพลุโดยไม่ต้องผ่าตัด แต่คุณสามารถทำงานเพื่อจัดการและลดอาการเมื่อเกิดขึ้น

ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยลดความเข้มและความถี่ของเปลวไฟ UC ปัจจุบันการผ่าตัดเพื่อกำจัดลำไส้ใหญ่เป็นการรักษาเพียงอย่างเดียวสำหรับ UC

ยา

มีหกประเภทหลักของยาที่ใช้ในการรักษาระยะยาวและระยะสั้นอื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:

• อะมิโนซาลิไซเลต (5-ASA) ยา 5-ASA นั้นมีหลายชนิดซึ่งจะถูกปลดปล่อยในส่วนต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร พวกเขามุ่งมั่นที่จะลดการอักเสบโดยตรงในผนังลำไส้ใหญ่
• Tofacitinib (Xeljanz) ยานี้เป็นของคลาสเรียกว่า Janus kinase inhibitors มันยับยั้งส่วนเฉพาะของระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อลดการอักเสบ
• corticosteroids สิ่งเหล่านี้ยังช่วยยับยั้งการอักเสบของระบบภูมิคุ้มกัน พวกมันใช้งานอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง UC แต่อาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรง
• immunomodulators เหล่านี้ทำงานในระบบภูมิคุ้มกันโดยการปรับเปลี่ยนกิจกรรมเพื่อลดการตอบสนองการอักเสบ พวกเขามักจะใช้เมื่อยาอื่น ๆ ไม่ได้ผล
• ยาปฏิชีวนะ สิ่งเหล่านี้มักใช้เมื่อการติดเชื้อมีส่วนทำให้เกิดเปลวไฟ
• ชีว เหล่านี้ทำงานในระบบภูมิคุ้มกันโดยการยับยั้งโปรตีนอักเสบ TNF-alpha พวกเขาสามารถให้อภัยได้อย่างรวดเร็ว แต่อาจทำให้มีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen (Tylenol) เพื่อช่วยจัดการความเจ็บปวด พยายามหลีกเลี่ยงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่ nonsteroidal (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) และแอสไพรินเนื่องจากอาจทำให้อาการ UC แย่ลง

โปรดแจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาเพิ่มเติมใด ๆ ที่คุณใช้

บรรเทาธรรมชาติ

อาจมีการเชื่อมโยงระหว่างความเครียดทางอารมณ์และเปลวไฟ UC การศึกษาปี 2014 พบว่าในขณะที่กลยุทธ์การฝึกสติไม่ได้ลดหรือป้องกันการลุกโชติช่วง แต่เป็นการปรับปรุงคุณภาพชีวิตสำหรับผู้เข้าร่วมในช่วงพลุ

โยคะอาจปรับปรุงคุณภาพชีวิตสำหรับผู้ที่มี UC จากการศึกษาในปี 2560 โยคะสามารถลดความเครียดที่รับรู้และอาจช่วยลดอาการ UC และพลุ

การทบทวนงานวิจัยจากปี 2017 ระบุว่าการออกกำลังกายอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มี IBD ออกกำลังกายบ่อยขึ้นอาจลดกิจกรรมของโรคและปรับปรุงการนอนหลับและอารมณ์

ในขณะที่การศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นอาการ UC ในบางกรณีก็ส่วนใหญ่อาการดีขึ้น

จากการทบทวนงานวิจัยปี 2562 การใช้โปรไบโอติกร่วมกับอะมิโนซาลิไซเลตทำให้อัตราการให้อภัย UC เพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งนี้สนับสนุนแนวคิดที่ว่าแบคทีเรียในลำไส้มีผลต่อ UC ต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรไบโอติกสำหรับ UC

ขมิ้นอาจมีประสิทธิภาพในการรักษา UC เช่นกัน จากการทบทวนงานวิจัยปี 2018 พบว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้นส่งผลให้อัตราการให้อภัยสูงขึ้นเมื่อใช้กับ aminosalicylate mesalamine

ศัลยกรรม

คุณอาจต้องผ่าตัดถ้าคุณเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่, โรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงจาก UC หรือผลข้างเคียงจากการใช้ยา

โดยทั่วไปการผ่าตัด UC จะกำจัดลำไส้และไส้ตรงของคุณ กระบวนการนี้เรียกว่า proctocolectomy เนื่องจากคุณยังต้องผ่านอุจจาระแพทย์จะทำการผ่าตัด ileostomy หรือสร้าง ileoanal อ่างเก็บน้ำ

ใน ileostomy ศัลยแพทย์ของคุณแนบท้ายลำไส้เล็กของคุณที่เรียกว่า ileum ไปยังรูที่ท้องของคุณเพื่อทำการเปิด คุณจะต้องสวมถุงที่เชื่อมต่อกับช่องเปิดเพื่อเก็บขยะ

อีกทางหนึ่งศัลยแพทย์ของคุณอาจสร้างอ่างเก็บน้ำ ileoanal กระเป๋านี้ทำมาจากอิลิลัมเก็บอุจจาระไว้ในร่างกายเพื่อให้สามารถผ่านทวารหนักได้

ผลข้างเคียงของอ่างเก็บกัก ileoanal อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้นและเกิดการระคายเคืองในกระเป๋า

อาการ

อาการลำไส้ใหญ่บวม ulcerative เปลี่ยนไปตามความรุนแรงของเปลวไฟและตำแหน่งของการอักเสบในลำไส้ อาการมักจะรวมถึง:

• ปวดท้องหรือตะคริวปานกลางถึงรุนแรง
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ถาวร
• มีเลือดออกจากทวารหนักหรือเลือดในอุจจาระ
• อาการท้องร่วงปานกลางถึงรุนแรงที่อาจนำไปสู่การขาดน้ำในกรณีที่รุนแรง
• การสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากการสูญเสียความกระหายและอาการท้องร่วง
• ไม่สามารถที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่น่าพอใจ
• ความเกลียดชัง
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• โรคโลหิตจาง (ขาดเซลล์เม็ดเลือดแดง)
• ไข้

ในบางกรณีคุณอาจมีอาการปวดข้อหรือปวดตา

พลุจะอยู่ได้นานแค่ไหน?

พลุเกิดขึ้นในเวลาที่ต่างกันและอาจนานหลายวันหรือหลายสัปดาห์ พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุก ๆ สัปดาห์เป็นปีขึ้นอยู่กับบุคคลและประสิทธิผลของการรักษา

แพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณในการรักษาเปลวไฟและช่วยให้ UC ของคุณกลับมาอยู่ภายใต้การควบคุม

ในการตั้งครรภ์

มูลนิธิ & Colitis ของ Crohn แนะนำให้รอตั้งครรภ์จนกว่า UC จะได้รับการอภัยเป็นเวลาอย่างน้อย 3 เดือน

หากคุณตั้งครรภ์ในช่วงที่มีไฟลุกลามคุณอาจมีอาการมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีหากคุณมี UC แต่คุณจะยังมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนมากกว่าคนที่ไม่มีเงื่อนไข โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า UC ของคุณเปิดใช้งานคุณอาจมีความเสี่ยงมากขึ้น:

• การคลอดก่อนกำหนด
• การคลอดก่อนกำหนด
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำสำหรับทารก
• ภาวะแทรกซ้อนระหว่างแรงงาน

โดยทั่วไปหญิงตั้งครรภ์สามารถใช้ยาต่อไปได้ UC พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้ของยาของคุณในขณะตั้งครรภ์

ผู้จัดการพลุ

การพบแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อตรวจสอบ UC ของคุณแม้ในเวลาที่มีการให้อภัย

เมื่อคุณสังเกตเห็นเปลวไฟเป็นครั้งแรกพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบสาเหตุ พวกเขาอาจปรับยาของคุณหรือแนะนำตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ

ในระหว่างการลุกเป็นไฟให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแทนกระดาษชำระเพื่อลดการระคายเคือง คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวในเวลากลางคืนและใช้ acetaminophen ในการจัดการความเจ็บปวด

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดเปลวไฟที่เลวร้ายยิ่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

รู้จักทริกเกอร์ของคุณ

ทุกคนที่มี UC มีทริกเกอร์ที่แตกต่างกัน ด้านล่างนี้คือรายการทริกเกอร์ที่พบบ่อยที่สุด:

• ยา ยาบางชนิดเช่นยาปฏิชีวนะอาจมีผลต่อความสมดุลตามธรรมชาติของพืชในลำไส้ยากลุ่ม NSAIDs และยาแก้ปวดอื่น ๆ บางชนิดเชื่อมโยงกับเปลวไฟด้วย หากยาบางตัวกระตุ้นอาการของคุณให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสารทดแทน
• ถอนตัวทันทีจากยา สิ่งนี้ยังสามารถนำไปสู่เปลวไฟ เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณหยุดใช้สเตียรอยด์หรือแม้แต่การบำรุงรักษา
• การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนระหว่างมีประจำเดือนและการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงหรือส่งผลให้เกิดการกำเริบของโรค ทุกคนที่มี UC ที่กำลังคิดจะตั้งครรภ์ควรพูดคุยกับแพทย์ก่อน
• ระดับอิเล็กโทรไลต์ เงื่อนไขหรือการติดเชื้อใด ๆ ที่เปลี่ยนแปลงระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายยังสามารถทำให้เกิดเปลวไฟ ซึ่งรวมถึงอาการท้องร่วงจากสาเหตุการติดเชื้อหรือไม่ติดเชื้อเช่นอาการท้องร่วงของผู้เดินทาง
• ความตึงเครียด ในบางคนความเครียดอาจส่งผลให้ลุกเป็นไฟและเพิ่มการอักเสบ
• อาหาร. อาหารบางชนิดอาจทำให้เกิดเปลวไฟหรืออาการแย่ลง พยายามระบุอาหารที่มีผลต่อ UC ของคุณเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

พลุอาจไม่เชื่อมโยงกับทริกเกอร์เสมอไป ถึงกระนั้นการทำความคุ้นเคยกับทริกเกอร์ของคุณอาจช่วยให้คุณลดและจัดการกับเปลวไฟได้

เมื่อไปพบแพทย์

ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณ:

• เห็นเลือดอุดตันในอุจจาระของคุณ
• มีอาการท้องร่วงหนักและต่อเนื่อง
• มีไข้สูง
• ไม่สามารถเก็บของเหลวเนื่องจากการอาเจียน
• มีอาการปวดอย่างต่อเนื่อง

การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันหากอาการ UC ของคุณเปลี่ยนไปหรือหากอาการเหล่านั้นลุกเป็นไฟในช่วงที่มีการให้อภัย แพทย์ของคุณสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อปรับยาของคุณหรือมองหาสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของเปลวไฟ

อย่าหยุดทานหรือเปลี่ยนยาด้วยตัวเอง

Takeaway

ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา UC ถึงกระนั้นการรักษามักจะสามารถจัดการกับอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการทานยาตามที่กำหนดทั้งหมดและการหลีกเลี่ยงทริกเกอร์ที่รู้จักสามารถช่วยป้องกันหรือลดอาการวูบวาบ

ด้วยการรักษาที่มีประสิทธิภาพคุณอาจมีอาการ UC น้อยหรือไม่มีเลยเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี