5 ประโยชน์ในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของเห็ดหางไก่งวง

เนื้อหา

• 1. เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
• 2. ประกอบด้วย Polysaccharopeptides ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
• 3. อาจปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันในผู้ที่เป็นมะเร็งบางชนิด
• 4. อาจเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษามะเร็งบางชนิด
• 5. อาจเพิ่มสุขภาพของลำไส้
• สิทธิประโยชน์อื่น ๆ
• เห็ดตุรกีหางยาวปลอดภัยหรือไม่?
• บรรทัดล่างสุด

เห็ดสมุนไพรเป็นเชื้อราประเภทหนึ่งที่มีสารประกอบที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ

แม้ว่าจะมีเห็ดที่มีสรรพคุณทางยามากมาย แต่หนึ่งในเห็ดที่เป็นที่รู้จักมากที่สุดก็คือ Trametes Versicolor, หรือที่เรียกว่า Coriolus Versicolor.

โดยทั่วไปเรียกว่าหางไก่งวงเนื่องจากมีสีสันที่โดดเด่น Trametes Versicolor ถูกนำมาใช้ทั่วโลกมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาสภาวะต่างๆ

บางทีคุณภาพที่น่าประทับใจที่สุดของเห็ดหางนกยูงคือความสามารถในการเสริมสร้างสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ 5 ประการในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันของเห็ดหางนกยูง

1. เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ช่วยยับยั้งหรือลดความเสียหายที่เกิดจากความเครียดออกซิเดชั่น

ความเครียดออกซิเดทีฟเป็นผลมาจากความไม่สมดุลระหว่างสารต้านอนุมูลอิสระและโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งเรียกว่าอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดความเสียหายของเซลล์และการอักเสบเรื้อรัง ()

ความไม่สมดุลนี้ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการพัฒนาสภาวะสุขภาพเช่นมะเร็งบางชนิดและโรคหัวใจ (,)

โชคดีที่การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหรือการเสริมด้วยสารประกอบที่ทรงพลังเหล่านี้สามารถลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นและการอักเสบได้

หางไก่งวงมีสารต้านอนุมูลอิสระที่น่าประทับใจรวมทั้งฟีนอลและฟลาโวนอยด์ ()

ในความเป็นจริงการศึกษาชิ้นหนึ่งตรวจพบสารประกอบฟีนอลิกกว่า 35 ชนิดในตัวอย่างของสารสกัดจากเห็ดหางไก่งวงพร้อมกับ quercetin และ baicalein ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระของ flavonoid ()

สารต้านอนุมูลอิสระฟีนอลและฟลาโวนอยด์ส่งเสริมสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันโดยการลดการอักเสบและกระตุ้นการปล่อยสารป้องกัน ()

ตัวอย่างเช่น quercetin ได้รับการแสดงเพื่อส่งเสริมการปล่อยโปรตีนภูมิคุ้มกันเช่น interferon-y ในขณะที่ยับยั้งการปล่อยเอนไซม์โปรอักเสบ cyclooxygenase (COX) และ lipoxygenase (LOX) ()

สรุป หางไก่งวงมีสารต้านอนุมูลอิสระฟีนอลและฟลาโวนอยด์หลากหลายชนิดซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบภูมิคุ้มกันของคุณโดยการลดการอักเสบและกระตุ้นการปล่อยสารป้องกัน

2. ประกอบด้วย Polysaccharopeptides ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

Polysaccharopeptides เป็นโพลีแซคคาไรด์ (คาร์โบไฮเดรต) ที่มีโปรตีนซึ่งพบได้ในสารสกัดจากเห็ดหางไก่งวง

Krestin (PSK) และ Polysaccharide Peptide (PSP) เป็นโพลีแซคคาโรเปปไทด์สองประเภทที่พบในหางของไก่งวง ()

ทั้ง PSK และ PSP มีคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาส่งเสริมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันโดยทั้งกระตุ้นและยับยั้งเซลล์ภูมิคุ้มกันบางชนิดและโดยการระงับการอักเสบ

ตัวอย่างเช่นการศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่า PSP เพิ่ม monocytes ซึ่งเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวชนิดที่ต่อสู้กับการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกัน ()

PSK กระตุ้นเซลล์เดนไดรติกที่ส่งเสริมภูมิคุ้มกันต่อสารพิษและควบคุมการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ PSK ยังกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวเฉพาะที่เรียกว่ามาโครฟาจซึ่งช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากสารอันตรายเช่นแบคทีเรียบางชนิด ()

เนื่องจากความสามารถในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ PSP และ PSK จึงมักใช้เป็นสารต้านมะเร็งร่วมกับการผ่าตัดเคมีบำบัดและ / หรือการฉายรังสีในประเทศต่างๆเช่นญี่ปุ่นและจีน ()

สรุป PSK และ PSP เป็นโพลีแซคคาโรเปปไทด์ที่มีประสิทธิภาพซึ่งพบในเห็ดหางไก่งวงซึ่งอาจเสริมสร้างสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

3. อาจปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันในผู้ที่เป็นมะเร็งบางชนิด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเห็ดหางไก่งวงอาจมีคุณสมบัติต้านมะเร็งซึ่งคิดว่าเกี่ยวข้องกับผลกระตุ้นภูมิคุ้มกัน

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่า PSK ซึ่งเป็นโพลีแซคคาโรเปปไทด์ที่พบในเห็ดหางไก่งวงยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ของมนุษย์ ()

ยิ่งไปกว่านั้นโพลีแซ็กคาไรด์บางชนิดที่พบในเห็ดหางไก่งวงที่เรียกว่า Coriolus versicolor glucan (CVG) อาจช่วยยับยั้งเนื้องอกบางชนิดได้

การศึกษาในหนูที่มีเนื้องอกพบว่าการรักษาด้วยน้ำหนักตัว 45.5 และ 90.9 มก. ต่อปอนด์ (100 และ 200 มก. ต่อกก.) ของ CVG ที่สกัดจากเห็ดหางไก่งวงทุกวันช่วยลดขนาดเนื้องอกได้อย่างมีนัยสำคัญ ()

นักวิจัยระบุว่าการพัฒนานี้เป็นการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น ()

การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการรักษาทุกวันด้วย 45.5 มก. ต่อปอนด์ (100 มก. ต่อกก.) ของน้ำหนักตัวของสารสกัดจากเห็ดหางไก่ช่วยชะลอการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญและปรับปรุงเวลาการอยู่รอดในสุนัขที่เป็นมะเร็งที่ลุกลามอย่างรวดเร็ว (hemangiosarcoma) ()

อย่างไรก็ตามหลักฐานที่น่าประทับใจที่สุดเกี่ยวกับประโยชน์ในการต้านมะเร็งของเห็ดหางไก่งวงคือเมื่อใช้ร่วมกับการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นเคมีบำบัดและการฉายรังสี (,,)

สรุป เห็ดหางไก่งวงมีส่วนประกอบเช่น PSK และ CVG ที่อาจยับยั้งการเติบโตของมะเร็งบางชนิด

4. อาจเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษามะเร็งบางชนิด

เนื่องจากมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายจึงมักใช้หางไก่งวงควบคู่กับการรักษาแบบดั้งเดิมเช่นเคมีบำบัดเป็นวิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับมะเร็งบางชนิด

จากการทบทวนการศึกษา 13 ชิ้นพบว่าผู้ป่วยที่ได้รับเห็ดหางไก่ 1–3.6 กรัมต่อวันควบคู่ไปกับการรักษาแบบเดิมมีข้อได้เปรียบในการรอดชีวิตอย่างมีนัยสำคัญ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ที่เป็นมะเร็งเต้านมมะเร็งกระเพาะอาหารหรือมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักที่ได้รับการรักษาด้วยหางงวงและเคมีบำบัดพบว่าอัตราการเสียชีวิต 5 ปีลดลง 9% เมื่อเทียบกับเคมีบำบัดเพียงอย่างเดียว ()

การทบทวนการศึกษา 8 ครั้งในผู้ป่วยมะเร็งกระเพาะอาหารมากกว่า 8,000 คนแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ได้รับเคมีบำบัดร่วมกับ PSK มีอายุหลังการผ่าตัดนานกว่าบุคคลที่ได้รับเคมีบำบัดโดยไม่ใช้ PSK ()

การศึกษาในผู้หญิง 11 คนที่เป็นมะเร็งเต้านมพบว่าผู้ที่ได้รับผงหางไก่งวง 6–9 กรัมต่อวันหลังการฉายรังสีพบว่าเซลล์ต่อสู้กับมะเร็งในระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นเช่นเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติและเซลล์เม็ดเลือดขาว ()

สรุป การศึกษาวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าเห็ดหางนกยูงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของทั้งเคมีบำบัดและการฉายรังสีในผู้ที่เป็นมะเร็งบางชนิด

5. อาจเพิ่มสุขภาพของลำไส้

การรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

แบคทีเรียในลำไส้ของคุณทำปฏิกิริยากับเซลล์ภูมิคุ้มกันและส่งผลโดยตรงต่อการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ()

หางไก่งวงมีพรีไบโอติกซึ่งช่วยบำรุงแบคทีเรียที่มีประโยชน์เหล่านี้

การศึกษา 8 สัปดาห์ในคนที่มีสุขภาพดี 24 คนพบว่าการบริโภค PSP ที่สกัดจากเห็ดหางไก่งวง 3,600 มิลลิกรัมต่อวันนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ของแบคทีเรียในลำไส้และยับยั้งการเติบโตของสิ่งที่อาจเป็นปัญหา อีโคไล และ ชิเกลลา แบคทีเรีย ().

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารสกัดจากหางไก่งวงได้ปรับเปลี่ยนองค์ประกอบของแบคทีเรียในลำไส้โดยการเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่มีประโยชน์เช่น บิฟิโดแบคทีเรียม และ แลคโตบาซิลลัส ในขณะที่ลดแบคทีเรียที่อาจเป็นอันตรายเช่น คลอสตริเดียม และ เชื้อ Staphylococcus ().

มีระดับที่ดีต่อสุขภาพ แลคโตบาซิลลัส และ บิฟิโดแบคทีเรียม แบคทีเรียมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการในลำไส้ที่ดีขึ้นเช่นอาการท้องร่วงระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นระดับคอเลสเตอรอลที่ลดลงลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิดและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ()

สรุป เห็ดหางไก่งวงอาจส่งผลในเชิงบวกต่อความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้โดยการเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในขณะที่ยับยั้งสิ่งมีชีวิตที่เป็นอันตราย

สิทธิประโยชน์อื่น ๆ

นอกเหนือจากประโยชน์ที่ระบุไว้ข้างต้นแล้วหางไก่งวงอาจส่งเสริมสุขภาพด้วยวิธีอื่น ๆ เช่นกัน:

• อาจต่อสู้กับ HPV: การศึกษาในผู้ป่วย 61 คนที่ติดเชื้อ HPV พบว่า 88% ของผู้เข้าร่วมที่ได้รับการรักษาด้วยหางไก่งวงมีผลในเชิงบวกเช่นการลด HPV เทียบกับกลุ่มควบคุมเพียง 5% ()
• อาจลดการอักเสบ: หางไก่งวงเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเช่นฟลาโวนอยด์และฟีนอลที่อาจลดการอักเสบ การอักเสบเชื่อมโยงกับโรคเรื้อรังเช่นเบาหวานและมะเร็งบางชนิด ()
• มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย: ในการศึกษาในหลอดทดลองสารสกัดจากหางไก่งวงยับยั้งการเจริญเติบโตของ เชื้อ Staphylococcus aureus และ เชื้อ Salmonella enterica แบคทีเรียที่อาจทำให้เจ็บป่วยและติดเชื้อ ()
• อาจปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา: การศึกษาด้วยเมาส์พบว่าสารสกัดจากหางไก่งวงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและลดความเมื่อยล้า นอกจากนี้หนูที่ได้รับการรักษาด้วยหางไก่งวงยังพบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงเมื่อพักผ่อนและหลังออกกำลังกาย ()
• อาจปรับปรุงความต้านทานต่ออินซูลิน: การศึกษาในหนูที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 แสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากหางไก่งวงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญและช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลิน ()

การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเห็ดหางนกยูงกำลังดำเนินอยู่และอาจมีการค้นพบประโยชน์เพิ่มเติมของเห็ดสมุนไพรนี้ในอนาคตอันใกล้นี้

สรุป เห็ดหางไก่งวงอาจช่วยเพิ่มความต้านทานต่ออินซูลินช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียก่อโรคลดการอักเสบรักษา HPV และเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

เห็ดตุรกีหางยาวปลอดภัยหรือไม่?

เห็ดหางไก่ถือว่าปลอดภัยโดยมีรายงานผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยในการศึกษาวิจัย

บางคนอาจมีอาการทางเดินอาหารเช่นแก๊สท้องอืดและอุจจาระมีสีเข้มเมื่อรับประทานเห็ดหางไก่งวง

เมื่อใช้เป็นการรักษามะเร็งควบคู่ไปกับเคมีบำบัดมีรายงานผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้อาเจียนและเบื่ออาหาร (,)

อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าผลข้างเคียงเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเห็ดหางไก่งวงหรือการรักษามะเร็งแบบเดิมที่ใช้ (29)

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอีกประการหนึ่งของการบริโภคเห็ดหางนกยูงคือเล็บมือคล้ำ ()

แม้ว่าจะมีข้อมูลด้านความปลอดภัยที่ดี แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเสริมด้วยเห็ดหางไก่งวง

สรุป การรับประทานเห็ดหางไก่งวงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องร่วงก๊าซเล็บมือคล้ำและอาเจียน

บรรทัดล่างสุด

หางไก่งวงเป็นเห็ดสมุนไพรที่มีประโยชน์มากมาย

ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและสารประกอบอื่น ๆ ที่อาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและยังช่วยต่อสู้กับมะเร็งบางชนิด

นอกจากนี้หางไก่งวงยังช่วยเพิ่มความสมดุลของแบคทีเรียในลำไส้ซึ่งอาจส่งผลในเชิงบวกต่อภูมิคุ้มกันของคุณ

ด้วยคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันทั้งหมดจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่หางไก่งวงเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ได้รับความนิยมเพื่อส่งเสริมสุขภาพ