การทำความเข้าใจตัวเลือกการรักษาสำหรับ Ankylosing Spondylitis: ยากายภาพบำบัดและอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ยา
• NSAIDs
• สารยับยั้ง TNF
• เตียรอยด์
• กายภาพบำบัด
• การออกกำลังกาย
• ความร้อนและเย็น
• อาหาร
• ศัลยกรรม
• Takeaway

ภาพรวม

Ankylosing spondylitis (AS) เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบในข้อต่อของกระดูกสันหลังโดยเฉพาะบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง การใช้ชีวิตด้วย AS หมายความว่าอย่างน้อยคุณจะมีความเจ็บปวดและความแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังส่วนล่างสะโพกและก้น

แต่คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับวันที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวด มีการบำบัดแบบต่าง ๆ สำหรับคุณ - จากการใช้ยาไปจนถึงการบำบัดทางกายภาพ

แม้ว่าการรักษาเหล่านี้จะไม่รักษาโรคของคุณ แต่ก็สามารถป้องกันความเสียหายร่วมกันเพิ่มเติมและปรับปรุงระดับความสะดวกสบายและความยืดหยุ่นของคุณ

ยา

มียาหลากหลายชนิดสำหรับรักษาผู้ป่วย AS ตัวเลือกทั่วไป ได้แก่ NSAIDs, TNF inhibitors และเตียรอยด์

NSAIDs

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่นแอสไพริน, ไอบูโพรเฟน (แอดมิล, Motrin), อินโดเมธาซิน (Tivorbex) และ Naproxen (Naprosyn) มักเป็นตัวเลือกแรกสำหรับการรักษา AS

ยาเหล่านี้ทำหน้าที่สองครั้ง พวกเขาบรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบในกระดูกสันหลังและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การใช้ยากลุ่ม NSAID ช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้และทำแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้ข้อต่อยืดหยุ่นได้

อย่างไรก็ตามใช้ NSAID ด้วยความระมัดระวัง ใช้เวลาเฉพาะเมื่อคุณต้องการ ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นแผลและเลือดออกในกระเพาะอาหาร การใช้ยาในระยะยาวอาจส่งผลต่อการทำงานของไต

สารยับยั้ง TNF

หากยากลุ่ม NSAID ไม่บรรเทาอาการปวดแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาที่เรียกว่าสารยับยั้ง TNF (เนื้องอกเนื้อร้ายเนื้องอก) สารยับยั้ง TNF ห้าตัวได้รับการรับรองจาก FDA ว่าให้รักษา AS:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab pegol (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• infliximab (Remicade)

ยาเหล่านี้กำหนดเป้าหมายสารในเลือดที่เรียกว่า TNF ซึ่งส่งเสริมการอักเสบ คุณจะได้รับยาเหล่านี้เป็นการฉีดใต้ผิวหนังหรือผ่านทาง IV

สารยับยั้ง TNF ยังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียง ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ การเผาไหม้และคันบริเวณที่ฉีด ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการพัฒนาโรคมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมะเร็งผิวหนัง

ยาเหล่านี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อรวมถึงวัณโรค (TB) และการติดเชื้อรา ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาแพทย์ของคุณจะตรวจหาเชื้อวัณโรครวมถึงโรคตับอักเสบบีและซี

การปรับปรุงภูมิคุ้มกันของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มการรักษาด้วยยาเหล่านี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะของคุณ

เตียรอยด์

หากบริเวณใดบริเวณหนึ่งเช่นสะโพกหรือหัวเข่าของคุณเจ็บปวดมากแพทย์อาจให้สเตียรอยด์เข้าสู่ข้อต่อที่ได้รับผลกระทบโดยตรง การฉีดสเตียรอยด์บรรเทาอาการปวดและลดการอักเสบ

ตาอักเสบเรียกว่า iritis หรือ uveitis เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของ AS อาจทำให้สูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดหากคุณไม่ปฏิบัติต่อมัน พบแพทย์ตาหากตาของคุณเป็นสีแดงเจ็บปวดหรือไวต่อแสง

แพทย์สามารถสั่งยาหยอดตาสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบของตาและรักษาอาการอักเสบที่ตาได้ การยับยั้ง TNF จะช่วยป้องกันไม่ให้ม่านตาอักเสบกลับมาอีกในอนาคต

กายภาพบำบัด

นักกายภาพบำบัดสามารถสอนการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับปรุงท่าทางของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการกดทับกระดูกสันหลังของคุณมากเกินไปและทำให้อาการของคุณแย่ลง

บางคนพบว่าการออกกำลังกายเหล่านี้ในสระว่ายน้ำทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น แต่การบำบัดทางกายภาพทุกประเภทนั้นดีสำหรับเอเอส

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำที่บ้านก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ถามแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณเพื่อแนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจเพื่อเรียนรู้วิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง มันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะติดตามพร้อมกับวิดีโอการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ

ออกกำลังกายของคุณในเวลากลางวันเมื่อคุณรู้สึกสะดวกสบายที่สุด สำหรับคนที่ข้อต่อแน่นเป็นพิเศษในตอนเช้าการออกกำลังกายตอนบ่ายหรือตอนเย็นอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

ใช้เวลา 5 ถึง 10 นาทีในการอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกาย เดินเข้าที่หรือยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายกล้ามเนื้อ เริ่มต้นอย่างช้าๆและอย่าออกกำลังกายจนถึงจุดที่รู้สึกไม่สบาย

ความร้อนและเย็น

การใช้แผ่นความร้อนหรือประคบน้ำแข็งอาจทำให้รู้สึกเจ็บบริเวณข้อต่อ การรักษาด้วยความร้อนสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดข้อในขณะที่การรักษาด้วยความเย็นสามารถลดอาการบวมและบรรเทาอาการปวดเฉียบพลัน

ใช้อย่างใดอย่างหนึ่งรู้สึกดีที่สุดสำหรับคุณและใช้เพียงช่วงเวลาสั้น ๆ 10 ถึง 15 นาที ระวังอย่าวางสิ่งใดที่มีความร้อนหรือความเย็นบนผิวหนังโดยตรงซึ่งอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้

อาหาร

การทานอาหารบางอย่างจะไม่สามารถรักษาได้ แต่มันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

อาหารบางอย่างเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขา เหล่านี้รวมถึงปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนและปลาทูน่า, ถั่วเช่นวอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์

หากคุณมีน้ำหนักเกินการลดน้ำหนักส่วนเกินผ่านการควบคุมส่วนและลดแคลอรี่จะช่วยลดแรงกดดันจากข้อต่อที่เจ็บปวดของคุณ

ศัลยกรรม

โดยทั่วไปแพทย์ไม่แนะนำให้ทำการผ่าตัดสำหรับ AS แต่ถ้าคุณมีอาการข้อต่ออย่างรุนแรงจากโรคข้ออักเสบคุณอาจต้องเปลี่ยนสะโพกหรือหัวเข่าเพื่อบรรเทาอาการปวดและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของคุณ

Takeaway

หากคุณมี AS คุณจะไม่ต้องอยู่ในความเจ็บปวด แม้ว่าปัจจุบันยังไม่มีวิธีการรักษาให้หายขาด แต่ก็มียาตัวเลือกการดูแลตนเองและการออกกำลังกายเพื่อช่วยจัดการกับอาการ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ