วิธีรักษาเอ็นร้อยหวายแตก

เนื้อหา

• 1. การตรึง
• 2. ศัลยกรรม
• 3. กายภาพบำบัด
• การฟื้นตัวใช้เวลานานเท่าใด
• ทำอย่างไรให้หายเร็วขึ้น

การรักษาอาการเอ็นร้อยหวายสามารถทำได้ด้วยการตรึงหรือการผ่าตัดเป็นการผ่าตัดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนหนุ่มสาวที่ออกกำลังกายเป็นประจำและต้องการกลับไปฝึกโดยเร็วที่สุด

การตรึงเป็นการรักษาทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายเนื่องจากมีความเสี่ยงน้อยกว่าและโดยปกติแล้วการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วนั้นไม่จำเป็น

อย่างไรก็ตามการรักษาที่ระบุโดยศัลยแพทย์กระดูกอาจแตกต่างกันไปตามระดับของการแตกเนื่องจากเมื่อมีการแตกบางส่วนสามารถทำได้เฉพาะเฝือกพลาสเตอร์เท่านั้นในขณะที่การแตกทั้งหมดจะมีการระบุการผ่าตัดเสมอ แต่ทั้งสองกรณีจำเป็นต้องได้รับการกายภาพบำบัดเพื่อให้หายสมบูรณ์และกลับมาเดินได้ตามปกติโดยไม่มีอาการเจ็บปวด

ดังนั้นการรักษาการแตกของเอ็นกระดูกอ่อนสามารถทำได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

1. การตรึง

การตรึงเป็นวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมซึ่งระบุถึงการแตกของเอ็นร้อยหวายบางส่วนในผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาโดยใช้รองเท้าบูตเสริมกระดูกหรือรองเท้าบูทหุ้มส้นเพื่อให้ส้นสูงขึ้นและช่วยให้เส้นเอ็นไม่ยืดยาวเกินไป อำนวยความสะดวกในการรักษาตามธรรมชาติของโครงสร้างนี้

โดยทั่วไปการรักษาประเภทนี้จะใช้เวลานานกว่าการผ่าตัดและในระหว่างการรักษาประเภทนี้สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ เช่นการเดินมากกว่า 500 เมตรการปีนบันไดและคุณไม่ควรวางน้ำหนักตัวไว้ใต้ฝ่าเท้าแม้ว่าอาจจะ วางเท้าบนพื้นขณะนั่ง

2. ศัลยกรรม

การผ่าตัดมีไว้เพื่อรักษาการแตกของเอ็นร้อยหวายโดยดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ แพทย์ทำการตัดผิวหนังเล็กน้อยบนเส้นเอ็นเพื่อทำการเย็บที่เข้ากับเส้นเอ็น

หลังการผ่าตัดจำเป็นต้องให้ขาได้พักอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์โดยให้ความสำคัญเป็นพิเศษในการรักษาขาให้อยู่เหนือระดับของหัวใจเสมอเพื่อบรรเทาอาการบวมและปวด การนอนบนเตียงและวางหมอนไว้ใต้ขาเป็นทางออกที่ดีในการบรรเทาอาการปวดและป้องกันอาการบวม

หลังการผ่าตัดนักจัดกระดูกยังใส่เฝือกหรือเฝือกเพื่อทำให้เท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขา การตรึงจะใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์และในช่วงเวลานี้ไม่แนะนำให้วางเท้าลงบนพื้นและใช้ไม้ค้ำยัน 2 อันในการเดินเสมอ

3. กายภาพบำบัด

การทำกายภาพบำบัดสำหรับกรณีควรเริ่มหลังจากการบ่งชี้ของแพทย์กระดูกและสามารถทำได้โดยใช้ปูนปลาสเตอร์ ตัวเลือกของการรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับการแตกของเอ็นร้อยหวายอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบของอุปกรณ์เช่นอัลตร้าซาวด์เลเซอร์หรืออื่น ๆ สิ่งกระตุ้นเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในท้องถิ่นการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อขาและในที่สุดการรับรู้

เทคนิคบางอย่างรวมถึงการเคลื่อนไหวข้อต่อแบบพาสซีฟจากเข่าไปที่เท้าการใช้น้ำแข็งการนวดบำบัดเฉพาะที่การยืดกล้ามเนื้อและเมื่ออาการอักเสบลดลงกล้ามเนื้อน่องควรได้รับการเสริมความแข็งแรงด้วยแถบยางยืดที่มีความต้านทานต่างๆ

ตามหลักการแล้วการรักษาทางกายภาพบำบัดควรทำทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสลับกับวารีบำบัดนั่นคือการทำกายภาพบำบัดในสระว่ายน้ำจนกว่านักกายภาพบำบัดจะปล่อยผู้ป่วยออก การหยุดการทำกายภาพบำบัดก่อนที่นักกายภาพบำบัดจะปล่อยออกมาสามารถอำนวยความสะดวกในการหยุดพักเพิ่มเติมในอนาคต

เรียนรู้รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำกายภาพบำบัดสำหรับการแตกของเอ็นร้อยหวาย

การฟื้นตัวใช้เวลานานเท่าใด

หลังจากการแตกของเอ็นร้อยหวายอย่างสมบูรณ์เวลาในการรักษาโดยเฉลี่ยจะแตกต่างกันไประหว่าง 6 ถึง 8 เดือน แต่ในบางกรณีหากการฟื้นตัวล่าช้าหรือหากไม่ได้ทำกายภาพบำบัด 4 ถึง 5 ครั้งต่อสัปดาห์อาจใช้เวลา 1 ปีในการกลับมาของผู้ป่วย กับกิจกรรมปกติของเขาและกิจกรรมที่ทำให้เกิดการหยุดชะงัก

ทำอย่างไรให้หายเร็วขึ้น

ดูคำแนะนำจากนักโภชนาการ Tatiana Zanin เพื่อทราบว่าควรกินอะไรเพื่อปรับปรุงการรักษาของคุณ: