อาหารเสริมและวิตามินสำหรับผมร่วงหลังคลอด

เนื้อหา

• น้ำผลไม้และวิตามิน
• 1. กล้วยปั่นกับถั่วบราซิล
• 2. วิตามินมะม่วงกับจมูกข้าวสาลี
• 3. น้ำส้มกับแครอทและแตงกวา

น้ำผลไม้และวิตามินเป็นตัวเลือกบางส่วนในการรักษาผมร่วงในช่วงหลังคลอดเนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นทำให้ผมมีสุขภาพดีและได้รับการบำรุง นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานอาหารเสริมวิตามินหรือแร่ธาตุเช่น Pantogar, Silicon Chelated หรือ Imecap Hair ซึ่งเมื่อใช้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ผิวหนังสามารถช่วยหยุดการร่วงในช่วงเวลานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

อาการผมร่วงหลังคลอดเป็นปัญหาปกติและพบได้บ่อยที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงจำนวนมากซึ่งจะปรากฏขึ้นในช่วง 3 เดือนหลังจากทารกคลอด ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ให้นมบุตรมักประสบปัญหานี้ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญที่เกิดขึ้นในร่างกาย

• Pantogar: อาหารเสริมตัวนี้อุดมไปด้วยวิตามินเคราตินและซีสตีนที่ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บรวมถึงรักษาผมร่วงได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งสามารถใช้ได้ในช่วงให้นมบุตร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้ที่ Pantogar
• 17 อัลฟาเอสตราไดออล: เป็นอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยสารกระตุ้นผมเช่น minoxidil วิตามินกลุ่ม B และ corticosteroids ซึ่งส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและรักษาอาการผมร่วง
• คีเลตซิลิคอน: เป็นอาหารเสริมแร่ธาตุที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายและมีส่วนช่วยในเรื่องสุขภาพเล็บผิวหนังและเส้นผม เรียนรู้วิธีใช้ในแคปซูล Chelated Silicon มีไว้เพื่ออะไร
• ผม Imecap: เป็นอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุซึ่งช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมลดการหลุดร่วงของเส้นผมและทำให้ผมแข็งแรงและเงางาม อาหารเสริมตัวนี้อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ไบโอตินโครเมียมซีลีเนียมสังกะสีและโปรตีน
• Innéov Nutri-Care: ประกอบด้วยอาหารเสริมที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 น้ำมันเมล็ดแบล็คเคอแรนท์และไลโคปีนซึ่งอุดมด้วยวิตามินซีและอีซึ่งช่วยในการรักษาผมร่วงทำให้เส้นใยผมแข็งแรงและมีชีวิตชีวา นอกจากนี้Innéov Nutri-Care ยังช่วยปรับปรุงลักษณะของผมเสีย
• ไมน็อกซิดิล: เป็นโลชั่นบำรุงผมสำหรับทาหนังศีรษะโดยตรงที่รักษาผมร่วง อย่างไรก็ตามควรใช้โลชั่นนี้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นโดยเฉพาะในช่วงให้นมบุตร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโลชั่นนี้ที่ Minoxidil

นอกจากวิตามินแล้วการใช้แชมพูและครีมนวดเฉพาะเพื่อหยุดผมร่วงก็มีความสำคัญเช่นกันแนะนำให้ใช้แบรนด์ที่เชื่อถือได้เช่น Klorane, Vichy, Loréal Expert หรือKérastaseเป็นต้น

น้ำผลไม้และวิตามิน

1. กล้วยปั่นกับถั่วบราซิล

วิตามินจากกล้วยที่มีถั่วบราซิลอุดมไปด้วยซีลีเนียมจึงให้ความแข็งแรงและมีชีวิตชีวาแก่เส้นผม ในการเตรียมวิตามินนี้คุณต้อง:

ส่วนผสม:

• โยเกิร์ตธรรมดา 1 แก้ว
• กล้วย 1 ลูก
• 3 เกาลัดจากPará

โหมดการเตรียม:

• ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มทันที

ควรรับประทานวิตามินนี้อย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์

2. วิตามินมะม่วงกับจมูกข้าวสาลี

วิตามินมะม่วงที่มีจมูกข้าวสาลีเหมาะสำหรับการรักษาผมร่วงในช่วงหลังคลอดเพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ในการเตรียมวิตามินนี้คุณจะต้อง:

ส่วนผสม:

• นม 1 แก้ว
• 1/2 มะม่วงไม่มีเปลือก
• จมูกข้าวสาลี 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม:

• ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นแล้วดื่มวิตามินทันที

ควรรับประทานวิตามินนี้เป็นประจำถ้าเป็นไปได้วันละครั้ง

3. น้ำส้มกับแครอทและแตงกวา

น้ำผลไม้นี้เป็นวิธีธรรมชาติบำบัดที่ดีเยี่ยมสำหรับผมร่วงหลังคลอดเพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุที่ช่วยในการเจริญเติบโตและความแข็งแรงของเส้นไหม ในการเตรียมน้ำผลไม้นี้คุณต้อง:

ส่วนผสม:

• 2 ส้ม;
• 1 แครอทพร้อมเปลือก
• แตงกวา 1 ลูกพร้อมเปลือก

โหมดการเตรียม:

• ตีแครอทและแตงกวาในเครื่องปั่นและเติมน้ำส้มคั้นก่อนหน้านี้ ผสมให้เข้ากันแล้วดื่มทันที

ถ้าเป็นไปได้ควรดื่มน้ำผลไม้นี้ทุกวันเพื่อเพิ่มความแข็งแรงและลดอาการผมร่วง

วิตามินที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งสามารถเตรียมได้ด้วยเจลาตินอะโวคาโดข้าวโอ๊ตและถั่วบราซิลซึ่งเหมาะสำหรับการให้ชีวิตและเสริมสร้างเส้นผมดูวิธีการเตรียมในวิดีโอนี้: