7 วิธีบรรเทาอาการปวดริดสีดวงทวาร

เนื้อหา

• 1. กินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์
• 2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
• 3. เข้าห้องน้ำทันทีที่รู้สึกชอบ
• 4. หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระ
• 5. ฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำ
• 6. ทาครีมริดสีดวงทวาร
• 7. อาบน้ำซิทซ์
• สัญญาณของการปรับปรุง
• สัญญาณของการแย่ลง

การรักษาริดสีดวงทวารสามารถทำได้โดยใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบที่แพทย์สั่งเพื่อบรรเทาอาการปวดและไม่สบายตัวเช่นพาราเซตามอลหรือไอบูโพรเฟนขี้ผึ้งเช่น Proctyl หรือ Ultraproct หรือการผ่าตัดในกรณีที่รุนแรงที่สุดที่ริดสีดวงทวาร "ติดอยู่" ในทวารหนักเช่น

อย่างไรก็ตามมาตรการโฮมเมดบางอย่างเช่นการอาบน้ำซิตซ์การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยหรือหลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายบริเวณทวารหนักนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดและรักษาโรคริดสีดวงทวารได้เร็วขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณไม่สามารถรับประทานยาได้เช่นเดียวกับในการตั้งครรภ์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาโรคริดสีดวงทวารในการตั้งครรภ์

ข้อควรระวังที่สำคัญบางประการในการรักษาโรคริดสีดวงทวารให้เร็วขึ้น ได้แก่ :

1. กินอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์

​

เพื่อช่วยรักษาและป้องกันไม่ให้อาการริดสีดวงทวารแย่ลงเราควรเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีไฟเบอร์เช่นข้าวกล้องขนมปังธัญพืชเมล็ดแฟลกซ์และจมูกข้าวสาลีเนื่องจากจะช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้นซึ่งจะช่วยให้ลำไส้ทำงานและ ลดอาการปวดเมื่อเข้าห้องน้ำ

2. ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร

การดื่มน้ำประมาณ 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันจะช่วยให้อุจจาระมีความชุ่มชื้นช่วยในการกำจัดออกซึ่งจะช่วยลดอาการปวดเมื่อถ่ายอุจจาระได้มากและช่วยในการรักษาโรคริดสีดวงทวาร

3. เข้าห้องน้ำทันทีที่รู้สึกชอบ

อีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อใช้ห้องน้ำได้อย่างมากคือเข้าห้องน้ำทุกครั้งที่คุณรู้สึกต้องการซึ่งจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าอุจจาระจะถูกกำจัดออกไปในขณะที่ยังคงชุ่มชื้นอยู่ช่วยลดความเจ็บปวดและลดแรงกดของริดสีดวงทวาร

คนที่เข้าห้องน้ำนานเกินไปมักจะลงเอยด้วยอุจจาระแห้งซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อกำจัดออกไปอาจทำให้ริดสีดวงทวารแย่ลงได้

4. หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระ

แม้ว่ากระดาษชำระจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้กันมากที่สุดในการทำความสะอาดหลังการใช้ห้องน้ำ แต่ก็อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีเมื่อป่วยเป็นโรคริดสีดวงทวาร เนื่องจากกระดาษมักจะไม่สม่ำเสมอและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณทวารหนักทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมากขึ้น

ขอแนะนำให้ใช้ฝักบัวหรือใช้ผ้าเปียกเช็ด

5. ฝึกการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำเช่นการเดินหรือว่ายน้ำช่วยเพิ่มความคล่องตัวของลำไส้และทำให้อุจจาระมีรูปร่างมากขึ้นช่วยให้ออกมาได้ง่ายขึ้นและลดอาการปวด

6. ทาครีมริดสีดวงทวาร

ขี้ผึ้งริดสีดวงทวารเช่น Hemovirtus, Proctyl หรือ Ultraproct ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคริดสีดวงทวารเนื่องจากมีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือดยาแก้ปวดและต้านการอักเสบ

แพทย์ควรระบุยาและทาโดยตรงกับริดสีดวงทวารโดยนวดเบา ๆ วันละ 2-3 ครั้งในระหว่างการรักษา รู้จักขี้ผึ้งริดสีดวงทวารทั้งหมด.

7. อาบน้ำซิทซ์

การอาบน้ำ Sitz เป็นวิธีการรักษาโรคริดสีดวงทวารตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งสามารถทำได้ด้วยน้ำอุ่นวันละ 3-4 ครั้งเท่านั้นเนื่องจากน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายได้

ในการทำอ่างซิทซ์เพียงเติมน้ำอุ่นลงในอ่างขนาดใหญ่แล้วนั่งข้างในโดยไม่ใส่ชุดชั้นในประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าน้ำจะเย็นลง

การอาบน้ำแบบ Sitz จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากเพิ่มพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและ vasopressor ลงในน้ำ ดูวิธีเตรียมตัวเลือกบางอย่างในวิดีโอต่อไปนี้:

สัญญาณของการปรับปรุง

อาการของโรคริดสีดวงทวารที่ดีขึ้น ได้แก่ การบรรเทาความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออพยพและนั่งการหายไปของเลือดในการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือหลังจากทำความสะอาดบริเวณทวารหนักและการหายไปของพัฟอย่างน้อยหนึ่งครั้งในบริเวณทวารหนักในกรณีของ ริดสีดวงทวารภายนอก

สัญญาณของการแย่ลง

สัญญาณของโรคริดสีดวงทวารที่เลวลง ได้แก่ ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนั่งหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้การเพิ่มขึ้นของพัฟหรือทวารหนักและการเพิ่มขึ้นของเลือดในอุจจาระหรือกระดาษชำระหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้