3 ชาเพื่อต่อสู้กับความรู้สึกอิ่มท้อง
เนื้อหา
ชา Capim-Limão, Ulmáriaและ Hop เป็นตัวเลือกจากธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการรักษาอาการเสียดท้องการย่อยอาหารที่ไม่ดีและความรู้สึกหนักหรืออิ่มท้องแม้จะรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยก็ตาม
อาการท้องแข็งหรืออิ่มเป็นอาการที่พบได้บ่อยซึ่งอาจเกิดร่วมกับคนอื่น ๆ เช่นคลื่นไส้อิจฉาริษยากรดไหลย้อนหรือท้องโตเป็นต้นซึ่งอาจมีสาเหตุได้หลายประการ สิ่งนี้อาจเกิดจากปัญหาต่างๆเช่นโรคกระเพาะก๊าซมากเกินไปความวิตกกังวลหรือความกังวลใจหรือจากกาแฟมากเกินไปเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารรสเผ็ดในอาหาร ดังนั้นการรักษาที่บ้านบางอย่างที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ได้แก่ :
1. ชาตะไคร้
ตะไคร้ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและลดอาการกระตุกเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาอาการคันและอาหารไม่ย่อย ในการเตรียมชานี้คุณต้อง:
ส่วนผสม:
- ตะไคร้แห้ง 1 หรือ 2 ช้อนชา
- น้ำเดือด 175 มล. 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม:
ใส่ตะไคร้ลงในน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียดก่อนดื่ม ขอแนะนำให้ดื่มชานี้ 1 ถ้วย 3 ครั้งต่อวันตราบใดที่ยังมีอาการ
สอง. ชา Ulmaria
Ulmaria หรือที่เรียกว่า FilipendulaชาUlmáriaหรือที่เรียกว่า Filipendula เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการออกฤทธิ์ของยาลดกรดช่วยต่อต้านความเป็นกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารที่ไม่ดีและสามารถใช้ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะ
ส่วนผสม:
- 1 หรือ 2 ช้อนชาของ ulmaria แห้ง
- น้ำเดือด 175 มล. 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม:
ใส่ulmáriaลงในน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียดก่อนดื่ม ชานี้สามารถดื่มได้ทุกๆ 2 ชั่วโมงเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกว่าต้องการหรือเมื่อใดก็ตามที่มีอาการกรดไหลย้อนหรือกรดในกระเพาะอาหาร
3. ชากระโดด
กระโดดฮ็อพเป็นพืชสมุนไพรที่สามารถใช้ในการรักษาปัญหาการย่อยอาหารกระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาความรู้สึกอิ่มท้องและมีแก๊ส พืชสมุนไพรนี้มีฤทธิ์กดประสาทและเป็นยากระตุ้นการย่อยอาหารได้ผลดีเยี่ยม
ส่วนผสม:
- ใบฮอปแห้ง 1 หรือ 2 ช้อนชา
- น้ำเดือด 175 มล. 1 ถ้วย
โหมดการเตรียม:
ใส่ฮ็อพลงในน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที ความเครียดก่อนดื่ม
ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูเคล็ดลับเกี่ยวกับโภชนาการเพื่อรักษาอาการปวดท้อง:
น่าสนใจ
การกลั่นแกล้งและการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ต
