โรคไบโพลาร์: อาการและการรักษาคืออะไร

เนื้อหา

• อาการหลัก
• อาการคลั่งไคล้
• อาการของอาการซึมเศร้า
• การทดสอบความผิดปกติของ Bipolar ออนไลน์
• 2. ช่วงจิตบำบัด
• 3. การส่องไฟ
• 4. วิธีธรรมชาติ
• วิธีป้องกันวิกฤต

โรคไบโพลาร์เป็นโรคทางจิตที่ร้ายแรงซึ่งบุคคลนั้นมีอารมณ์แปรปรวนซึ่งอาจมีได้ตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าซึ่งมีความเศร้าอย่างรุนแรงไปจนถึงอาการคลุ้มคลั่งซึ่งมีความรู้สึกสบายอย่างมากหรือภาวะ hypomania ซึ่งเป็นอาการคลุ้มคลั่งที่รุนแรงกว่า

ความผิดปกตินี้เรียกอีกอย่างว่าโรคอารมณ์สองขั้วหรือโรคคลั่งไคล้ - ซึมเศร้ามีผลต่อทั้งชายและหญิงและสามารถเริ่มในวัยรุ่นตอนปลายหรือวัยผู้ใหญ่ตอนต้นซึ่งต้องได้รับการรักษาไปตลอดชีวิต

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกครั้งที่อารมณ์เปลี่ยนแปลงหมายความว่ามีโรคไบโพลาร์ เพื่อให้ระบุโรคได้จำเป็นต้องทำการประเมินร่วมกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อตรวจสอบว่าบุคคลนั้นมีประสบการณ์ในระยะต่างๆอย่างไรและรบกวนในชีวิตประจำวันอย่างไร

อาการหลัก

อาการของโรคไบโพลาร์ขึ้นอยู่กับระยะอารมณ์ของบุคคลและอาจแตกต่างกันไประหว่างอาการคลั่งไคล้อาการซึมเศร้าหรือทั้งสองอย่าง:

อาการคลั่งไคล้

• ความปั่นป่วนความรู้สึกสบายและความหงุดหงิด
• ขาดสมาธิ
• ความเชื่อที่ไม่สมจริงในทักษะของคุณ
• พฤติกรรมที่ผิดปกติ
• แนวโน้มการใช้ยาในทางที่ผิด
• พูดเร็วมาก
• ขาดการนอนหลับ
• ปฏิเสธว่ามีบางอย่างผิดปกติ
• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
• พฤติกรรมก้าวร้าว

อาการของอาการซึมเศร้า

• อารมณ์ไม่ดีเศร้าวิตกกังวลและมองโลกในแง่ร้าย
• ความรู้สึกผิดไร้ค่าและทำอะไรไม่ถูก
• การสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณชอบ
• รู้สึกอ่อนเพลียอย่างต่อเนื่อง
• ความยากลำบากในการมุ่งเน้น;
• ความหงุดหงิดและความปั่นป่วน
• การนอนหลับมากเกินไปหรือการนอนหลับไม่เพียงพอ
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารและน้ำหนัก
• ปวดเรื้อรัง
• ความคิดฆ่าตัวตายและความตาย

อาการเหล่านี้อาจมีอยู่เป็นสัปดาห์เป็นเดือนหรือหลายปีและสามารถแสดงออกได้ตลอดทั้งวันทุกวัน

การทดสอบความผิดปกติของ Bipolar ออนไลน์

หากคุณคิดว่าคุณอาจเป็นโรคไบโพลาร์ให้ตอบคำถามต่อไปนี้ตาม 15 วันที่ผ่านมา:

1. 1. คุณรู้สึกตื่นเต้นกังวลหรือเครียดมากหรือไม่?
2. 2. คุณรู้สึกกังวลมากเกี่ยวกับบางสิ่งหรือไม่?
3. 3. มีบางครั้งที่คุณรู้สึกโกรธมากไหม?
4. 4. คุณพบว่าการพักผ่อนเป็นเรื่องยากหรือไม่?
5. 5. คุณรู้สึกว่ามีพลังงานต่ำหรือไม่?
6. 6. คุณรู้สึกว่าตัวเองหมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือไม่?
7. 7. คุณสูญเสียความมั่นใจในตัวเองหรือไม่?
8. 8. คุณรู้สึกสูญเสียความหวังอย่างแท้จริงหรือไม่?

2. ช่วงจิตบำบัด

จิตบำบัดมีความสำคัญมากในการรักษาโรคอารมณ์สองขั้วและสามารถทำได้เป็นรายบุคคลในครอบครัวหรือเป็นกลุ่ม

มีหลายรูปแบบเช่นการบำบัดด้วยจังหวะระหว่างบุคคลและสังคมซึ่งประกอบด้วยการสร้างกิจวัตรการนอนหลับอาหารและการออกกำลังกายทุกวันเพื่อลดอารมณ์แปรปรวนหรือการบำบัดทางจิตซึ่งแสวงหาความหมายและการทำงานเชิงสัญลักษณ์ของโรคพฤติกรรมลักษณะเพื่อให้ พวกเขาตระหนักและสามารถป้องกันได้

อีกตัวอย่างหนึ่งของจิตบำบัดคือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมซึ่งช่วยในการระบุและแทนที่ความรู้สึกและพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วยพฤติกรรมเชิงบวกนอกเหนือจากการพัฒนากลยุทธ์ที่ช่วยลดความเครียดและจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ นอกจากนี้การส่งเสริมให้ครอบครัวเรียนรู้เกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้วสามารถช่วยให้พวกเขารับมือกับสถานการณ์ได้ดีขึ้นรวมทั้งระบุปัญหาหรือป้องกันวิกฤตใหม่ ๆ

3. การส่องไฟ

อีกวิธีหนึ่งในการรักษาอาการคลั่งไคล้คือการส่องไฟซึ่งเป็นการบำบัดแบบพิเศษที่ใช้แสงสีต่างๆเพื่อส่งผลต่ออารมณ์ของบุคคล การบำบัดนี้ระบุโดยเฉพาะในกรณีที่มีภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย

4. วิธีธรรมชาติ

การรักษาตามธรรมชาติสำหรับโรคอารมณ์สองขั้วเป็นวิธีเสริม แต่ไม่ใช่การทดแทนการรักษาทางการแพทย์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดและความวิตกกังวลทำให้บุคคลนั้นรู้สึกสมดุลมากขึ้นป้องกันวิกฤตใหม่ ๆ

ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ควรฝึกออกกำลังกายเป็นประจำเช่นโยคะพิลาทิสหรือเดินเล่นพักผ่อนและทำกิจกรรมยามว่างเช่นดูหนังอ่านหนังสือวาดภาพทำสวนหรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม

นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในการดื่มเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติสงบเงียบเช่นชาสาโทเซนต์จอห์นและดอกเสาวรสคาโมมายล์หรือเลมอนบาล์มเป็นต้นหรือทำการนวดผ่อนคลายด้วยความถี่เพื่อลดความตึงเครียด

วิธีป้องกันวิกฤต

สำหรับผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์สามารถควบคุมความเจ็บป่วยได้โดยไม่แสดงอาการต้องรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอตามเวลาและในปริมาณที่แพทย์กำหนดนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยา

ภาวะแทรกซ้อนของโรคอารมณ์สองขั้วเกิดขึ้นเมื่อไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและรวมถึงภาวะซึมเศร้าในระดับลึกซึ่งอาจส่งผลให้พยายามฆ่าตัวตายหรือมีความสุขมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่การตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่นและใช้เงินทั้งหมดเป็นต้น ในกรณีเหล่านี้อาจจำเป็นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเพื่อรักษาภาวะวิกฤตทางอารมณ์และควบคุมโรค