แอปสุขภาพที่ดีที่สุดในปี 2019
เนื้อหา
- Cara: อาหาร, อารมณ์, Poop Tracker
- อาหารทางเดินเร็ว
- Bowelle - The IBS Tracker
- PoopLog
- Symple Symptom Tracker
- ค้นหา FODMAP อย่างรวดเร็ว & เรียนรู้
- เอลล่าโอชะ
- สูตรครัวเรื่อง
- Fodmap Helper - โปรแกรมควบคุมอาหาร
- Happify
สุขภาพของลำไส้สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมของเรา นั่นเป็นสาเหตุที่เป็นความคิดที่ดีที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารของคุณและวิธีที่ดีที่สุดที่จะดูแลมัน
ข่าวดี - แอพที่เหมาะสมสามารถช่วยได้ แอปสุขภาพลำไส้เหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อสอนคุณเกี่ยวกับอาหารอารมณ์อาการและอื่น ๆ เราเลือกพวกเขาตามเนื้อหาฟังก์ชั่นและบทวิจารณ์จากผู้ใช้ที่กระตือรือร้น
Cara: อาหาร, อารมณ์, Poop Tracker
iPhone การจัดอันดับ: 4.7 ดาว
Android การจัดอันดับ: 3.2 ดาว
ราคา: ฟรี
ตรวจสอบสุขภาพทางเดินอาหารของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างจิตใจของคุณลำไส้โภชนาการและความเป็นอยู่โดยรวม คาร่าช่วยให้คุณติดตามอาหารความเครียดเซ่อปวดท้องและปัจจัยส่วนบุคคลเพื่อสร้างไดอารี่สุขภาพส่วนบุคคล
อาหารทางเดินเร็ว
iPhone การจัดอันดับ: 3.6 ดาว
Android การจัดอันดับ: 4.3 ดาว
ราคา: $7.99
ระบุอาหารที่เป็นมิตรกับลำไส้และอาหารที่ยากต่อการย่อยด้วย Fast Tract Diet คุณสามารถติดตามมื้ออาหารและปฏิกิริยาของร่างกายรวมทั้งค้นหาอาการที่อาจเกิดขึ้นกับอาหารบางประเภท แอพนี้ใช้ระบบจุดที่ยืดหยุ่นซึ่งกำหนดค่าจุดเฉพาะตามศักยภาพของอาการยิ่งจุดต่ำลงเท่าใดโอกาสของอาการก็จะลดลง
Bowelle - The IBS Tracker
iPhone การจัดอันดับ: 4.8 ดาว
ราคา: ฟรี
หากอาการลำไส้แปรปรวนหรือสภาพการย่อยอาหารอื่นเป็นปัญหาสำหรับคุณ Bowelle อาจช่วยได้ ติดตามอาหารและอาการอย่างรวดเร็วและง่ายดายจากนั้นรับภาพที่สามารถช่วยคุณระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่เป็นไปได้
PoopLog
Android การจัดอันดับ: 4.2 ดาว
ราคา: ฟรี
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของลำไส้ด้วยแอป PoopLog ติดตามการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณและรายละเอียดเพิ่มเติมที่ตรงกับความต้องการของคุณ ตรวจสอบประวัติของคุณเป็นรายการที่ขยายได้เรียกดูแผนภูมิผลรวมและแนวโน้มและสร้างบันทึกและแบ่งปันรายงานที่กำหนดเองเพื่อให้แพทย์ของคุณตรวจสอบ
Symple Symptom Tracker
iPhone การจัดอันดับ: 4.5 ดาว
ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป
ติดตามความรู้สึกของคุณติดตามสุขภาพของคุณและปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณด้วย Symple คุณสมบัติสมาร์ทรวมถึงการบันทึกข้อมูลอย่างรวดเร็วและความสามารถในการติดตามอาการของคุณด้วยคำพูดของคุณเองไม่ใช่ด้วยคะแนน
ค้นหา FODMAP อย่างรวดเร็ว & เรียนรู้
iPhone การจัดอันดับ: 4.7 ดาว
ราคา: ฟรี
การติดตามไลฟ์สไตล์แบบ FODMAP ที่ต่ำนั้นต้องการความแม่นยำและนั่นคือสิ่งที่คุณได้รับจากแอปนี้ ค้นหาอาหารอย่างรวดเร็วเพื่อค้นหาตัวเลือกอาหารที่เป็นมิตรกับ FODMAP ด้วยการค้นหาที่รวดเร็วและใช้งานง่ายติดตามโภชนาการของคุณในการวางแผนมื้ออาหารรายสัปดาห์ที่ครอบคลุมและเชื่อมโยงไปยังนักโภชนาการของคุณเพื่อรับคำติชมส่วนบุคคล
เอลล่าโอชะ
iPhone การจัดอันดับ: 4.5 ดาว
ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป
ทดลองกับโภชนาการเพื่อพัฒนาสุขภาพของลำไส้? เอลล่าโอชะมีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพจากพืชกว่า 400 สูตร ติดตามวิดีโอการเรียนการสอนนักวางแผนมื้ออาหารรายการช็อปปิ้งและรูปภาพทีละขั้นตอนเพื่อให้การทำอาหารจากพืชง่ายขึ้น
สูตรครัวเรื่อง
iPhone การจัดอันดับ: 4.8 ดาว
Android การจัดอันดับ: 4.6 ดาว
ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป
เรียนรู้วิธีจัดการโภชนาการของคุณเองด้วย Kitchen Stories แอพนี้มีสูตรอาหารที่เรียบง่ายและดีสำหรับคุณวิดีโอสอนและเคล็ดลับการปรุงอาหารหลายพันรายการ ใช้คุณสมบัติการค้นหาเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับความต้องการทางโภชนาการของคุณและรักษาลำไส้และร่างกายของคุณให้เป็นอาหารที่ดีที่สุดจากมันฝรั่งหวานอบในเตาไปจนถึงแกงกะทิผัก
Fodmap Helper - โปรแกรมควบคุมอาหาร
iPhone การจัดอันดับ: 4 ดาว
Android การจัดอันดับ: 4.3 ดาว
ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป
อาหาร FODMAP อาจแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน, โรค Crohn และปัญหาสุขภาพทางเดินอาหารอื่น ๆ ใช้แอพนี้เพื่อเข้าถึงรายการที่ครอบคลุมที่ทำให้การค้นหาอาหาร FODMAP ต่ำหรือสูงง่ายขึ้น
Happify
iPhone การจัดอันดับ: 4.5 ดาว
Android การจัดอันดับ: 3.7 ดาว
ราคา: ฟรีกับการซื้อในแอป
ลำไส้ของคุณรู้เมื่อคุณกังวลหรือไม่พอใจ หากคุณกำลังดิ้นรนกับความเครียดและการปฏิเสธมันอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของคุณ แอพพลิเคชั่น Happify ออกแบบมาเพื่อสอนนิสัยใหม่ให้คุณซึ่งช่วยลดความเครียดเอาชนะความคิดเชิงลบและสร้างความยืดหยุ่นที่มากขึ้น จิตใจอารมณ์ของคุณ และ ลำไส้จะได้รับประโยชน์ทั้งหมด
หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปสำหรับรายการนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]
Jessica Timmons เป็นนักเขียนอิสระตั้งแต่ปี 2550 เธอเขียนแก้ไขและให้คำปรึกษาสำหรับกลุ่มบัญชีที่มั่นคงและโครงการหนึ่งครั้งเป็นครั้งคราวทั้งหมดขณะที่เล่นกลกับชีวิตที่วุ่นวายของลูกสี่คนของเธอกับสามีที่เคยช่วยเหลือ เธอรักการยกน้ำหนักลาเต้ที่ยอดเยี่ยมและเวลาครอบครัว