3 สิ่งที่ต้องทำที่เปลี่ยนไปใช้อินซูลินที่เป็นพื้นฐานได้ง่ายขึ้น

เนื้อหา

• ภาพรวม
• 1. อภิปรายรายละเอียดกับแพทย์และผู้สอนโรคเบาหวานของคุณ
• 2. ปรับระดับอินซูลินของคุณให้ดี
• 3. ปรับอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

ภาพรวม

เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นครั้งแรกแพทย์ของคุณอาจเริ่มต้นคุณในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย หรือคุณอาจเริ่มทานยาทางปากเช่นเมตฟอร์มิน

แต่ในที่สุดอินซูลินอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการรักษาของคุณ อินซูลินเป็นฮอร์โมนและคุณอาจต้องใช้มันเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณหากพวกเขามีระดับสูงมากและยารับประทานในช่องปากเพียงอย่างเดียวไม่ได้ลดระดับลง

อินซูลินมีสองรูปแบบ:

• ฐานอินซูลิน เป็นอาหารที่ออกฤทธิ์ปานกลางหรือยาวที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ระหว่างมื้ออาหารและในภาวะอดอาหาร
• ยาลูกกลอนอินซูลิน เป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์เร็วที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหาร

หากแพทย์ของคุณเพิ่งเริ่มต้นคุณในฐานอินซูลินคุณสามารถทำสามสิ่งเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น

1. อภิปรายรายละเอียดกับแพทย์และผู้สอนโรคเบาหวานของคุณ

ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับการรักษาด้วยอินซูลินมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น ให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจว่าทำไมแพทย์ถึงวางอินซูลิน ศึกษาว่ายานี้จะช่วยให้คุณควบคุมเบาหวานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างไร

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้อินซูลินพื้นฐานให้ถามคำถามเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ:

• ฉันจะใช้ฐานอินซูลินเพียงอย่างเดียวหรือร่วมกับยารับประทานหรือยาลูกกลอนอินซูลินได้หรือไม่?
• คุณจะใส่อินซูลินในปริมาณเท่าไร?
• คุณจะต้องปรับขนาดยาหรือไม่? สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด
• ฉันสามารถปรับขนาดตัวเองได้หรือไม่ถ้าฉันต้องการอินซูลินมากขึ้นหรือน้อยลง? คุณสามารถให้คำแนะนำในการทำสิ่งนี้กับฉันได้ไหม
• เมื่อใดที่ฉันควรใช้อินซูลิน
• ปริมาณรังสีจะอยู่ได้นานเท่าไหร่?
• เป้าหมายน้ำตาลในเลือดของฉันคืออะไร
• ฉันควรทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหน?
• อินซูลินของฉันสามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียงอะไรได้บ้าง
• ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันมีผลข้างเคียง
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าอินซูลินรูปแบบนี้ไม่ควบคุมน้ำตาลในเลือดของฉัน

หากคุณเพิ่งเริ่มใช้อินซูลินแพทย์หรือผู้สอนโรคเบาหวานที่ได้รับการรับรองควรสอนวิธีฉีดอินซูลิน คุณจะต้องเรียนรู้:

• วิธีการเตรียมการฉีด
• สถานที่ถ่ายภาพตัวเอง (เช่นในท้อง, ต้นขาด้านนอก, หลังแขนหรือบั้นท้าย)
• วิธีเก็บอินซูลิน

2. ปรับระดับอินซูลินของคุณให้ดี

การเปลี่ยนแปลงยาของคุณอาจส่งผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอาจต้องใช้เวลาสักครู่ในการปรับตัวให้เข้ากับอินซูลินพื้นฐานใหม่ คุณอาจต้องปรับจูนอย่างละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับปริมาณอินซูลินที่ถูกต้องและน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

หากต้องการทราบว่าประเภทและปริมาณอินซูลินของคุณถูกต้องคุณจะต้องทดสอบน้ำตาลในเลือด คุณอาจได้รับการทดสอบวันละสองครั้งหรือมากกว่ารวมถึงหลังอาหารและก่อนนอน เมื่อคุณเริ่มต้นกับอินซูลินพื้นฐานคุณอาจต้องทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยยิ่งขึ้น - สามถึงสี่ครั้งต่อวันหรือมากกว่าเพื่อเริ่มต้น ถามแพทย์และนักการศึกษาโรคเบาหวานของคุณว่าคุณควรเริ่มต้นตารางการทดสอบใหม่หรือไม่และต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการทดสอบบ่อยขึ้น

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณด้วยการทดสอบ A1C การทดสอบนี้วัดปริมาณน้ำตาลที่ติดอยู่กับโปรตีนฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง มันให้แพทย์ของคุณภาพรวมของการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงสามเดือน

สมาคมโรคเบาหวานแห่งอเมริกาแนะนำให้คุณทดสอบ A1C อย่างน้อยปีละสองครั้ง อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องให้บ่อยขึ้นเพื่อดูว่าอินซูลินใหม่ทำงานได้ดีเพียงใดเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ เป้าหมายของคุณคือรักษาระดับ A1C ให้ต่ำกว่า 7 เปอร์เซ็นต์

3. ปรับอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ

การจัดการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจำเป็นต้องรักษาสมดุลระหว่างปริมาณอินซูลินของคุณอาหารที่คุณกินและปริมาณการออกกำลังกายที่คุณได้รับ ทั้งสามปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้นหรือลดลง

คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงการกินหรือออกกำลังกายเป็นประจำหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเปลี่ยนไปเนื่องจากปริมาณอินซูลินใหม่ของคุณ และคุณอาจต้องปรับตัวเมื่อคุณกินอินซูลินหรือทานอะไรก่อนและระหว่างการออกกำลังกายเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้ลดลงต่ำเกินไประหว่างการออกกำลังกาย

การใช้อินซูลินสามารถทำให้คุณรับน้ำหนักได้เพราะมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณใช้สารอาหารที่จำเป็น แพทย์นักกำหนดอาหารและนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถปรับแต่งอาหารและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณจัดการน้ำหนักได้