7 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับอาการคันลมพิษเรื้อรังที่ไม่ทราบสาเหตุ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• 1. ลองใช้ยาแก้แพ้ชนิดต่าง ๆ
• 2. ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
• 3. อาบน้ำเย็น ๆ
• 4. ลองแช่ข้าวโอ๊ต
• 5. ใช้ผ้าเย็นหรือน้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
• 6. สวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและหลวม
• 7. ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะเกา
• Takeaway

ภาพรวม

หากคุณอาศัยอยู่กับลมพิษไม่ทราบสาเหตุ (CIU) ซึ่งเป็นลมพิษเรื้อรังชนิดที่พบได้บ่อยที่สุดคุณอาจคุ้นเคยกับความหงุดหงิดและรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับผิวหนังคัน ประมาณ 1.5 ล้านคนอเมริกันมี CIU และอาการคันที่เกี่ยวข้องสามารถทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับและรบกวนกิจกรรมประจำวัน

เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ CIU สภาพจึงเป็นเรื่องยากที่จะรักษา แต่มีหลายตัวเลือกที่คุณสามารถลองได้

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเจ็ดประการที่อาจช่วยบรรเทาอาการคันชั่วคราวโดยเฉพาะในช่วงที่มีเปลวไฟ

1. ลองใช้ยาแก้แพ้ชนิดต่าง ๆ

หนึ่งในการรักษาครั้งแรกที่แพทย์ของคุณอาจกำหนดหลังจากการวินิจฉัย CIU คือยาแก้แพ้ ระบบการปกครองโดยทั่วไปอาจรวมถึงยาแก้แพ้ H1Nondrowsy ในระหว่างวันและยาแก้แพ้ H1 ที่สามารถทำให้เกิดอาการง่วงนอนในเวลากลางคืน

แต่ในขณะที่ antihistamines มีประสิทธิภาพในการรักษาคันสำหรับบางคนน้อยกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มี CIU ตอบสนองดีต่อ antihistamines

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับยาแก้แพ้ที่อาจช่วยบรรเทา หากคุณทดลองใช้แล้วไม่ประสบความสำเร็จเพียงเล็กน้อยให้ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาและวิธีการบรรเทาอื่น ๆ

2. ทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น

ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์คุณภาพสูงปราศจากน้ำหอมเพื่อช่วยปลอบประโลมผิวของคุณ การใช้งานปกติสามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและช่วยสร้างเกราะป้องกันบนพื้นผิวของคุณ นอกจากนี้ความรู้สึกในการระบายความร้อนสามารถลดอาการคันได้ทันที

3. อาบน้ำเย็น ๆ

น้ำร้อนสามารถทำให้ผิวของคุณระคายเคืองยิ่งขึ้นโดยทำให้ผิวแห้ง ในขณะที่น้ำเย็นสามารถให้ผลที่สงบบนผิวของคุณ เลือกสบู่อ่อน ๆ ปราศจากน้ำหอมเพื่อใช้ในระหว่างอาบน้ำและระวังอย่าขัดแรงเกินไป

ในขณะที่อาบน้ำสามารถรู้สึกผ่อนคลายแม้อาบน้ำเย็นอาจทำให้ผิวของคุณแข็งตัวหากใช้เวลานานเกินไป จำกัด ฝักบัวและอ่างอาบน้ำไม่เกิน 10 นาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4. ลองแช่ข้าวโอ๊ต

แทนการอาบน้ำเย็น ๆ คุณอาจลองอาบน้ำข้าวโอ๊ตบดโดยใช้ข้าวโอ๊ตบดคอลลอยด์ ข้าวโอ๊ตสามารถช่วยลดการอักเสบและอาการคัน จำไว้ว่าให้น้ำเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองลมพิษหรือทำให้ผิวแห้ง

5. ใช้ผ้าเย็นหรือน้ำแข็งประคบบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

หากคุณไม่มีเวลาอาบน้ำเย็นหรืออ่างข้าวโอ๊ตเพียงแค่ใช้ผ้าขนหนูเปียก ๆ ที่เย็นสบายไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาทันที คุณสามารถใช้ก้อนน้ำแข็งห่อด้วยผ้าขนหนูได้

อุณหภูมิที่เย็นจัดกับผิวของคุณสามารถลดอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับลมพิษ น้ำแข็งยังสามารถให้ผลทำให้มึนงงเพื่อบรรเทาอาการคัน

6. สวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและหลวม

เนื่องจากทั้งเหงื่อและแรงกดดันอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงเลือกเสื้อผ้าที่สวมใส่สบายและหลวม เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าไหม 100 เปอร์เซ็นต์นั้นหยาบน้อยบนผิวของคุณและสามารถป้องกันการระคายเคืองและอาการคัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือสวมใส่เสื้อผ้าที่ป้องกันบริเวณที่มีลมพิษอยู่และอยู่ห่างจากสิ่งระคายเคืองภายนอกใด ๆ

7. ต่อต้านสิ่งล่อใจที่จะเกา

ในขณะที่การเกาอาจช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว แต่ก็อาจเป็นการต่อต้านได้ หลังจากเวลาผ่านไปมันจะทำให้อาการลมพิษของคุณแย่ลงไปอีก

ต้านทานสิ่งล่อใจเพื่อให้รอยขีดข่วน ค้นหาวิธีการอื่น ๆ ในการลดอาการคันและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณเมื่อคุณอยากจะเกา คุณสามารถสวมถุงมือและดูแลเล็บให้สั้นเพื่อป้องกันการระคายเคือง

Takeaway

การลดอาการคันที่มาพร้อมกับ CIU และการต่อต้านการกระตุ้นให้เกิดรอยขีดข่วนนั้นอาจเป็นเรื่องยาก ลองอาบน้ำที่เย็นกว่าและพิจารณาเปลี่ยนตู้เสื้อผ้าของคุณสักเล็กน้อยเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ นอกเหนือจากเคล็ดลับเหล่านี้ในการจัดการกับอาการคันปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับสภาพและแผนการรักษาของคุณ