แคลอรี่วันขอบคุณพระเจ้า: เนื้อขาวกับเนื้อเข้ม

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

มีการต่อสู้กันระหว่างผู้ชายเสมอว่าใครจะกินขาไก่งวงในงานเลี้ยงอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าของครอบครัวฉัน โชคดีที่ฉันไม่ชอบเนื้อสีเข้มมันหรือหนังไก่งวง แต่ถ้าชอบ ก็แค่ปีละครั้ง (อย่าบอกว่าเหลือหนังที่มีไขมันเหลือสักสัปดาห์) ฉันว่าไปเถอะ!

แต่ระวังตัวไว้ด้วยว่าคุณอาจเพิ่มไขมันและแคลอรี่เป็นจำนวนมาก ฉันตัดสินใจที่จะค้นหาความแตกต่างระหว่างเนื้อขาวและเนื้อดำ ผิวกับไม่มีผิวหนัง เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณ ต้องการโหมดพายฟักทองชิ้นนั้นหรือไม่? อาจจะข้ามผิว ขึ้นอยู่กับคุณว่าคุณต้องการใช้จ่ายที่ไหนและต้องการบันทึกที่ไหน ผม? ฉันเป็นสาวหวาน แต่ฉันกำลังทำที่ว่างสำหรับทัพพีที่เต็มไปด้วยน้ำเกรวี่บนเนื้อขาวไร้หนังของฉันด้วย!

*แคลอรี่ในไก่งวงคำนวณจากการเสิร์ฟ 4 ออนซ์

เนื้อขาวติดหนัง

185 แคลอรี่

ไขมันอิ่มตัว 1.4g

โปรตีน 33g

เนื้อขาวไม่มีหนัง

158 แคลอรี

.4g ไขมันอิ่มตัว

โปรตีน 34g

เนื้อเข้มติดหนัง

206 แคลอรี่

ไขมันอิ่มตัว 2.4 กรัม

โปรตีน 33g

เนื้อเข้มไม่มีหนัง

183 แคลอรี่

ไขมันอิ่มตัว 1.6 กรัม

โปรตีน 33g

ปีกมีผิวหนัง

256 แคลอรี

ไขมันอิ่มตัว 4g

โปรตีน 32g

ปีกไม่มีผิวหนัง

184 แคลอรี

ไขมันอิ่มตัว 1.2 กรัม

โปรตีน 34.9g

รีวิวสำหรับ