เอ็นของข้อมือ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการเอ็นข้อมืออักเสบ
• เอ็นข้อมืออักเสบมีสาเหตุอะไรบ้าง?
• การรักษาเอ็นข้อมือ
• การพกพา

ภาพรวม

เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นคำต่อท้าย“ itis” มันหมายถึง“ การอักเสบ” เอ็นข้อมือเป็นเพียงการอักเสบของเอ็นในข้อมือ

เส้นเอ็นมีความหนาและเป็นเส้น ๆ ซึ่งเชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูก เมื่อได้รับบาดเจ็บอย่างกะทันหันทำให้แพลงหรือการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ทำให้เอ็นกล้ามเนื้อถูกับกระดูกการอักเสบอาจทำให้เกิด

เอ็นข้อมือไม่จำเป็นต้อง จำกัด อยู่ที่เอ็นข้อเดียวหรือเป็นส่วนหนึ่งของข้อมือ มีหลายเส้นเอ็นที่ล้อมรอบข้อต่อข้อมือที่อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรืออักเสบ

ร่วมกันเอ็นเหล่านี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนและละเอียดอ่อนที่เราใช้ในข้อมือมือและนิ้วมือ

อาการเอ็นข้อมืออักเสบ

เป็นการง่ายที่จะบอกได้ว่าคุณมีเอ็นเอ็นข้อมืออักเสบหรือไม่เพราะคุณจะรู้สึกเจ็บปวดและตึงที่ข้อมือโดยเฉพาะหลังจากตื่นนอนตอนเช้า พื้นที่จะรู้สึกอ่อนโยนและเจ็บเมื่อคุณกดดัน

อาการบวมเล็กน้อยอาจมองเห็นได้ นอกจากนี้เส้นเอ็นอักเสบอาจทำให้เกิดเสียงดังเอี๊ยดเมื่อคุณเคลื่อนไหว

ความเจ็บปวดจากเอ็นเอ็นข้อมือไม่รุนแรงนัก มันมักจะอธิบายว่าเป็นอาการปวดที่น่าเบื่อและเฉื่อยชามากกว่าความเจ็บปวดที่รุนแรงและคมชัด

tendonitis ที่ข้อมือสามารถลดช่วงการเคลื่อนไหวในมือของคุณและคุณอาจพบจุดอ่อนเมื่อทำการเคลื่อนไหวตามปกติเช่น:

• โลดโผน
• การจับ
• การขว้างปา
• การพิมพ์
• ใช้เมาส์คอมพิวเตอร์
• ใช้ตัวควบคุมเกมคอมพิวเตอร์

เอ็นข้อมืออักเสบมีสาเหตุอะไรบ้าง?

เมื่อเอ็นของข้อมือทำงานอย่างถูกต้องพวกเขาเลื่อนในปลอกที่เรียงรายไปด้วยของเหลว synovial เพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่ไม่มีแรงเสียดทาน การบาดเจ็บหรือการอักเสบของเส้นเอ็นสามารถทำให้ฝักหนาขึ้นขยายและ จำกัด การไหลของการเคลื่อนไหว

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการอักเสบนี้มักจะเกิดขึ้นง่าย ๆ ซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดในช่วงเวลาเอ็น

ในความเป็นจริงแล้ว tendonitis ข้อมือมักจะอธิบายว่าเป็นการบาดเจ็บจากความเครียดซ้ำ ๆ เพราะมันถูกกระตุ้นโดยกิจกรรมประจำวันทั่วไปเช่น:

• เล่นกีฬา
• ใช้คอมพิวเตอร์
• การเขียน
• ทำงานทางร่างกาย

ในขณะที่การเคลื่อนไหวซ้ำซากทุกวันเป็นสาเหตุของข้อเอ็นเอ็นที่ข้อมือ แต่อาการนี้อาจเกิดจากการบาดเจ็บและนิสัยการใช้ชีวิต สาเหตุเหล่านี้ ได้แก่ :

• การบาดเจ็บอย่างกะทันหัน (ล้มลงกระแทกหรืองอข้อมือ)
• ข้อต่อหรือกระดูกที่อยู่ในตำแหน่งที่ไม่ดี
• ท่าข้อมือที่อ่อนแอ
• โรคไขข้อ
• โรคเบาหวาน
• อายุและ / หรือความยืดหยุ่น

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ให้ข้อมือเอ็น tendonitis สับสนกับข้อมือข้อมือหรืออุโมงค์ carpal หนึ่งอาจทำให้รุนแรงขึ้นอีก แต่พวกเขามีเงื่อนไขที่แตกต่าง:

• โรคข้ออักเสบคือการอักเสบของข้อต่อ
• อุโมงค์ Carpal เกิดจากการกดทับเส้นประสาท
• Tendonitis คือการอักเสบของเอ็น

การรักษาเอ็นข้อมือ

แพทย์ของคุณมีตัวเลือกมากมายให้เลือกเมื่อกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาเอ็นข้อมือ การรักษาทั่วไป ได้แก่ :

• splints และการบีบอัดเพื่อให้เวลาเอ็นทำงานหนักเกินไปในการพักผ่อนและรักษา
• ยืดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
• การรักษาด้วยความร้อนและเย็นเพื่อลดอาการบวม
• ยาต้านการอักเสบ acetaminophen และ nonsteroidal (NSAIDs)
• การฉีด corticosteroid เพื่อควบคุมการอักเสบ
• กิจกรรมบำบัดเพื่อแก้ไขพฤติกรรมการทำงานที่นำไปสู่เอ็นกล้ามเนื้ออักเสบ

ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นการผ่าตัดสามารถเพิ่มช่องว่างระหว่างเส้นเอ็น แต่วิธีนี้ไม่ค่อยจำเป็น

การพกพา

การพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการระบุเอ็นข้อมือและตัวเลือกสำหรับการรักษา

หากคุณสามารถลดหรือปรับปรุงการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่คุณทำด้วยมือนิ้วมือและข้อมือของคุณทุกวันคุณสามารถกำจัดความเครียดจากเอ็นกล้ามเนื้อของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบ