Tendonitis ในเข่า (patellar): อาการและการรักษา

เนื้อหา

• อาการของเอ็นอักเสบในหัวเข่า
• วิธีรักษาเอ็นสะบ้าอักเสบ
• กายภาพบำบัดสำหรับเส้นเอ็นที่สะบ้า

เอ็นข้อเข่าอักเสบหรือที่เรียกว่าเอ็นสะบ้าหรือเข่ากระโดดเป็นการอักเสบที่เอ็นของกระดูกสะบ้าเข่าที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงในบริเวณหัวเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินหรือออกกำลังกาย

โดยทั่วไปอาการเอ็นอักเสบที่หัวเข่ามักเกิดขึ้นในฟุตบอลเทนนิสบาสเก็ตบอลหรือนักวิ่งเช่นเนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อยืด (ต้นขาด้านหลัง) มากเกินไปในการกระโดดและวิ่ง อย่างไรก็ตามโรคเอ็นอักเสบสามารถปรากฏในผู้ป่วยสูงอายุเนื่องจากการสึกหรอของข้อต่อที่ก้าวหน้า

โรคเอ็นสะบ้าอักเสบสามารถแบ่งได้ดังนี้:

• ระดับ I: ปวดเล็กน้อยหลังทำกิจกรรม
• ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2: ปวดในช่วงเริ่มต้นของแบบฝึกหัด แต่ไม่มีการสูญเสียสมรรถภาพในการฝึก
• ระดับ III: ความเจ็บปวดระหว่างและหลังการออกกำลังกายการสูญเสียสมรรถภาพในการฝึก
• เกรด IV: การแตกบางส่วนหรือทั้งหมดของเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า

เอ็นอักเสบที่หัวเข่าสามารถรักษาได้โดยการนอนพักและใช้น้ำแข็งอย่างไรก็ตามเมื่อมาตรการเหล่านี้ไม่เพียงพอขอแนะนำให้เริ่มการทำกายภาพบำบัดเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข่าบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว

อาการของเอ็นอักเสบในหัวเข่า

อาการหลักของเอ็นสะบ้าอักเสบอาจรวมถึง:

• ปวดหน้าเข่า
• ความเจ็บปวดที่แย่ลงเมื่อกระโดดหรือวิ่ง
• อาการบวมที่หัวเข่า
• ความยากลำบากในการเคลื่อนเข่า
• รู้สึกเข่าแข็งเมื่อตื่น

เมื่อผู้ป่วยมีอาการเหล่านี้ควรปรึกษานักกายภาพบำบัดหรือนักศัลยกรรมกระดูกเพื่อทำการตรวจวินิจฉัยเช่นการเอ็กซ์เรย์อัลตราซาวนด์หรือการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กเพื่อยืนยันเอ็นอักเสบและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

วิธีรักษาเอ็นสะบ้าอักเสบ

การรักษาโรคเอ็นเข่าอักเสบสามารถเริ่มได้ที่บ้านโดยใช้ขาข้างที่เหลือใช้ยางยืดรัดหัวเข่าและใช้น้ำแข็งเป็นเวลา 15 นาที 3 ครั้งต่อวันเป็นต้น อย่างไรก็ตามหากอาการปวดไม่หายไปใน 10-15 วันสิ่งสำคัญคือควรปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อเริ่มรับประทานยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบเช่นไอบูโพรเฟนหรือนาพรอกเซนเพื่อลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

ขอแนะนำให้ทำกายภาพบำบัดเพื่อใช้อุปกรณ์บำบัดด้วยไฟฟ้าและออกกำลังกายยืดและเสริมความแข็งแรงซึ่งจะช่วยเร่งกระบวนการรักษาของเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบ

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดที่เอ็นข้อเข่าอักเสบไม่หายไปพร้อมกับการพักผ่อนการใช้ยาและการทำกายภาพบำบัดหลังจากผ่านไปประมาณ 3 เดือนอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดกับเส้นเอ็นหัวเข่า แต่โดยปกติแล้วไม่จำเป็นเนื่องจากการทำกายภาพบำบัดถึงดีมาก ผล.

ดูว่ากายภาพบำบัดและโภชนาการมีประโยชน์ในการรักษาเอ็นอักเสบอย่างไร:

กายภาพบำบัดสำหรับเส้นเอ็นที่สะบ้า

แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ไฟฟ้าเช่นเลเซอร์และอัลตราซาวนด์เพื่อบรรเทาอาการปวดและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ จำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาทั้งหมด แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อด้านหน้าของต้นขาและการออกกำลังกายแบบยืดขาทั่วโลกก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพื่อรักษาสมดุลระหว่างแรงระหว่างกิจกรรมประจำวัน รู้จักแบบฝึกหัดบางส่วนใน: แบบฝึกหัดข้อเข่าเทียม

การเคลื่อนย้ายกระดูกสะบ้ามีความสำคัญมากเพื่อให้สามารถเคลื่อนผ่านข้อต่อได้อย่างอิสระป้องกันไม่ให้ 'ติดกาว' ทำให้เคลื่อนไหวได้ยาก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานี้และเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดเข่า: อาการปวดเข่า