Telogen Effluvium คืออะไรและทำอะไรได้บ้าง?

เนื้อหา

• อาการของ Telogen Effluvium คืออะไร?
• สาเหตุ Telogen Effluvium คืออะไร?
• สิ่งแวดล้อม
• ฮอร์โมน
• ยาหรือการรักษาพยาบาล
• อาหาร
• สัญญาณของเงื่อนไขอื่น
• การบำบัดน้ำทิ้งด้วย Telogen: อะไรได้ผล?
• เน้นอาหารและโภชนาการ
• ดูแลผมด้วย
• ขอความช่วยเหลือจากร้านขายยา
• ผ่อนคลาย
• มีความแตกต่างระหว่าง Telogen และ Anagen Effluvium หรือไม่?
• Outlook

ภาพรวม

Telogen effluvium (TE) ถือเป็นรูปแบบที่สองของการสูญเสียเส้นผมที่พบบ่อยที่สุดที่แพทย์ผิวหนังวินิจฉัย เกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงจำนวนรูขุมขนที่มีการเจริญเติบโตของเส้นผม

หากตัวเลขนี้ลดลงอย่างมากในช่วงระยะพัก (เทโลเจน) ของการเจริญเติบโตของเส้นผมจะมีรูขุมขนอยู่เฉยๆมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงของ TE ซึ่งโดยทั่วไปจะไม่ถาวร อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะนี้และคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาอาการนี้

อาการของ Telogen Effluvium คืออะไร?

TE ปรากฏเป็นครั้งแรกในขณะที่ผมบางบนหนังศีรษะ การทำให้ผอมบางนี้อาจ จำกัด เพียงบริเวณเดียวหรือปรากฏทั่ว หากมีบางพื้นที่คุณอาจพบว่าบางพื้นที่ได้รับผลกระทบมากกว่าพื้นที่อื่น ๆ

มีผลต่อหนังศีรษะด้านบนบ่อยที่สุด TE จะไม่ค่อยทำให้เส้นขนของคุณลดลง นอกจากนี้ยังไม่น่าที่คุณจะเสียผมทั้งหมด

ในบางกรณีที่รุนแรง TE อาจทำให้ผมในบริเวณอื่นหลุดร่วงเช่นคิ้วและบริเวณหัวหน่าว

สาเหตุ Telogen Effluvium คืออะไร?

อาการผมร่วงของ TE สามารถเกิดขึ้นได้หลายวิธี สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

สิ่งแวดล้อม

การบาดเจ็บทางร่างกายเช่นอุบัติเหตุรถชนการเสียเลือดหรือการผ่าตัดอาจทำให้เกิด TE การได้รับสารพิษเช่นโลหะหนักก็อาจทำให้เกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน เนื่องจาก "ความตกใจ" ของการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมทำให้รูขุมขนของคุณเข้าสู่สภาวะพักผ่อน เมื่อรูขุมขนอยู่ในสภาวะพักตัวก็จะไม่เติบโตเหมือนปกติ

แม้ว่า TE ประเภทนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่คุณจะไม่พบอาการผอมลงอย่างเห็นได้ชัดจนกว่าจะถึงหนึ่งหรือสองเดือนต่อมา หากสภาพแวดล้อมคงที่ผมของคุณก็สามารถกลับสู่สภาพปกติได้อย่างรวดเร็ว

TE ประเภทนี้มักจะล้างออกภายในเวลาไม่ถึงหกเดือน โดยทั่วไปเส้นผมของคุณจะกลับสู่สภาพปกติภายในหนึ่งปี

ฮอร์โมน

การที่ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันอาจทำให้ผมร่วง TE เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของสิ่งแวดล้อมความผันผวนของฮอร์โมนอาจทำให้รูขุมขนเข้าสู่สภาวะพักผ่อนเป็นเวลานาน หาก TE เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์การเจริญเติบโตของเส้นผมมักจะกลับคืนมาภายในหกเดือนถึงหนึ่งปีหลังการคลอดบุตร

ยาหรือการรักษาพยาบาล

ยาแก้ซึมเศร้าและยาอื่น ๆ เช่นยาลดความดันโลหิตและยาเม็ดคุมกำเนิดอาจทำให้ผมร่วงได้ หากคุณเริ่มใช้ยาตัวใหม่ก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการผมร่วงคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถประเมินอาการของคุณและแนะนำยาอื่นได้

การผ่าตัดหรือการฉีดวัคซีนบางอย่างอาจทำให้ระบบของคุณช็อกและทำให้รูขุมขนอยู่ในสภาพพักผ่อน โดยทั่วไปการเจริญเติบโตของเส้นผมจะกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่เดือน

อาหาร

นักวิจัยบางคนเชื่อว่าผมร่วงอาจเป็นผลมาจากการขาดวิตามินหรือสารอาหาร

คิดว่าการขาดสิ่งต่อไปนี้อาจส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม:

• เหล็ก
• สังกะสี
• วิตามินบี 6
• วิตามินบี -12

หากอาหารเสริมวิตามินเป็นแหล่งหลักของสารอาหารเหล่านี้คุณควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อพัฒนาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยงการอดอาหารเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิด TE

สัญญาณของเงื่อนไขอื่น

ผมร่วงอาจเป็นอาการอื่น ตัวอย่างเช่น alopecia areata เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่ส่งผลให้ผมร่วงทั้งหมด ภาวะต่อมไทรอยด์และความผันผวนของฮอร์โมนไทรอยด์อาจทำให้ผมร่วง ผิวหนังอักเสบจากการแพ้ยาย้อมผมอาจทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน

การบำบัดน้ำทิ้งด้วย Telogen: อะไรได้ผล?

การรักษาสำหรับ TE มีตั้งแต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไปจนถึงการทดลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสภาพคือการพิจารณาว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นสภาพแวดล้อมฮอร์โมนหรือทางเลือกในการดำเนินชีวิตของคุณ

เน้นอาหารและโภชนาการ

คุณอาจขาดวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นบางอย่างที่สำคัญต่อสุขภาพผม ขอให้แพทย์ตรวจระดับของคุณและดูว่าคุณได้รับวิตามินดีสังกะสีและธาตุเหล็กเพียงพอหรือไม่ การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการ

ดูแลผมด้วย

หากคุณมี TE สิ่งสำคัญคือคุณต้องอ่อนโยนในการจัดแต่งทรงผม หลีกเลี่ยงการเป่าแห้งยืดผมหรือม้วนผมจนกว่าสภาพของคุณจะดีขึ้น การทำสีหรือไฮไลต์บ่อยๆในช่วงเวลานี้สามารถทำลายและยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้

ขอความช่วยเหลือจากร้านขายยา

ผลิตภัณฑ์ OTC อาจช่วยในการงอกใหม่ อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มี minoxidil 5 เปอร์เซ็นต์ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ใช้กับหนังศีรษะวันละครั้ง มันทำงานโดยการยืด anagen หรือระยะการเจริญเติบโตของรูขุมขน

ผ่อนคลาย

หากผมร่วงของคุณเกี่ยวข้องกับความเครียดการลดระดับความเครียดอาจช่วยได้เช่นกัน คุณอาจต้องการเริ่มจดบันทึกหรือทำสมาธิเพื่อช่วยจัดการความเครียดของคุณ โยคะและการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ อาจช่วยให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งและเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความเครียดของคุณ

มีความแตกต่างระหว่าง Telogen และ Anagen Effluvium หรือไม่?

Anagen effluvium (AE) คืออาการผมร่วงอีกรูปแบบหนึ่ง AE สามารถจับได้เร็วขึ้นและส่งผลให้ผมร่วงมากขึ้น กลุ่มผมอาจหลุดร่วง

ผู้ที่อยู่ระหว่างการรักษามะเร็งหรือใช้ยา cytostatic เช่น alkylating agents หรือ antimetabolites อาจมีอาการ AE

AE เช่น TE สามารถย้อนกลับได้ หลังจากหยุดเคมีบำบัดอาจใช้เวลาถึงหกเดือนก่อนที่เส้นผมของคุณจะกลับมามีอัตราการเติบโตตามปกติ

Outlook

TE ผมร่วงไม่ถาวร แม้ว่าเส้นผมของคุณจะกลับสู่สภาพปกติภายในหกเดือน แต่อาจใช้เวลาหนึ่งปีถึง 18 เดือนก่อนที่เส้นผมของคุณจะกลับมาเป็นเหมือนเดิม

หากอาการของคุณแย่ลงเมื่อใดก็ตามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยระบุสิ่งที่อยู่เบื้องหลังการสูญเสียเส้นผมของคุณและช่วยพัฒนาแผนการรักษาที่เหมาะสมสำหรับคุณ