รีวิว SuperBeets: ผงทรงพลังหรือแฟชั่น?

เนื้อหา

• SuperBeets คืออะไร
• มันลดความดันโลหิตหรือไม่
• ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของ SuperBeets
• อาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
• อาจป้องกันโรคมะเร็ง
• อาจเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา
• การให้ยาและผลข้างเคียง
• บรรทัดล่างสุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนับไม่ถ้วนอ้างถึงการปรับปรุงสุขภาพและให้ประโยชน์ที่มีประสิทธิภาพ แต่บ่อยครั้งก็เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าโฆษณาทั้งหมดเป็นของพวกเขาหรือไม่

SuperBeets เป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่ลดความดันโลหิตเพิ่มการไหลเวียนและเพิ่มพลังงาน

บทความนี้จะให้รายละเอียดเกี่ยวกับ SuperBeets และประสิทธิภาพของมัน

SuperBeets คืออะไร

SuperBeets เป็นอาหารเสริมที่ทำจากหัวบีทที่ถูกทำให้กลายเป็นผลึก

หัวบีตมีไนเตรทสูงซึ่งร่างกายของคุณแปลงเป็นไนตริกออกไซด์

ไนตริกออกไซด์อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหายและผ่อนคลายหลอดเลือดของคุณ เป็นผลให้มันอาจช่วยลดความดันโลหิตและปรับปรุงการไหลเวียน (1, 2, 3)

SuperBeets มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ประโยชน์ของไนตริกออกไซด์โดยไม่ทำให้ผู้คนดื่มน้ำบีทรูทหรือกินหัวบีท

HumanN บริษัท ที่สร้าง SuperBeets ก่อตั้งขึ้นโดยนักวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือและเป็นผู้นำในการวิจัยไนตริกออกไซด์

เทคโนโลยีที่จดสิทธิบัตรที่พวกเขาใช้ในการผลิต SuperBeets คาดคะเนรักษาไนเตรตในหัวบีตเพื่อส่งไนตริกออกไซด์ที่เป็นไปได้มากที่สุด

HumanN อ้างว่า SuperBeets 1 ช้อนชา (5 กรัม) มีปริมาณไนตริกออกไซด์ในปริมาณเท่ากันทั้งสามหัวบีทแม้ว่าจะไม่มีการวัดเชิงปริมาณของไนตริกออกไซด์

นอกเหนือจากไนตริกออกไซด์แล้ว SuperBeets 1 ช้อนชา (5 กรัม) มี:

• แคลอรี่: 15
• อ้วน: 0 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต: 4 กรัม
• โปรตีน: 1 กรัม
• โซเดียม: 65 มก. หรือ 3% ของมูลค่ารายวัน (DV)
• โพแทสเซียม: 160 mg หรือ 5% ของ DV
• แมกนีเซียม: 10 mg หรือ 2% ของ DV
• วิตามินซี: 50 mg หรือ 83% ของ DV

ผลิตภัณฑ์รสชาติดั้งเดิมทำจาก non-GMO, beets ที่ปลูกในสหรัฐอเมริกาและยังมีผงบีทรูท, รสแอปเปิ้ลธรรมชาติ, กรด malic (สารเติมแต่งที่ทำจากแอปเปิ้ล), ascorbate แมกนีเซียมและใบหญ้าหวาน

ผลิตภัณฑ์เชอร์รี่สีดำจะแลกเปลี่ยนรสชาติแอปเปิ้ลตามธรรมชาติเพื่อให้ได้เชอร์รี่สีดำตามธรรมชาติ แต่ไม่เหมือนกัน

ผู้บริโภคได้รับคำแนะนำให้ดื่ม SuperBeets 1 ช้อนชา (5 กรัม) ผสมกับน้ำทุกวันเพื่อเพิ่มพลังงานการไหลเวียนและความดันโลหิตและไม่เกิน 2 เสิร์ฟใน 24 ชั่วโมง

ไม่มีคำแนะนำสำหรับระยะเวลาในการเสริม

สามารถซื้อ SuperBeets ได้จากเว็บไซต์ของ HumanN, Amazon, Whole Foods หรือ Fresh Thyme Farmers Market

SuperBeets เป็นอาหารเสริมที่ทำจากหัวบีตแบบผงที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและลดความดันโลหิตเนื่องจากไนเตรตที่มีอยู่

มันลดความดันโลหิตหรือไม่

การเรียกร้องด้านสุขภาพที่โดดเด่นเกี่ยวกับ SuperBeets คือศักยภาพในการลดความดันโลหิต

คำกล่าวอ้างนี้ส่วนใหญ่มาจากการวิจัยเกี่ยวกับน้ำบีทรูท

มีการศึกษาเพียงครั้งเดียวที่มีอยู่ในผง SuperBeets ซึ่ง HumanN ซึ่งเป็นผู้ผลิตผงได้รับเงินทุน (4)

เนื่องจาก SuperBeets แบ่งปันไนเตรตและสารอาหารหลายชนิดด้วยน้ำบีทรูทมันอาจช่วยลดความดันโลหิตเช่นเดียวกับน้ำผลไม้

อย่างไรก็ตามเนื่องจากขาดงานวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมจึงยากที่จะประเมินประโยชน์ของ SuperBeets

อย่างไรก็ตามการศึกษาการตรวจสอบน้ำบีทรูทไนเตรตและความดันโลหิตเป็นสิ่งที่น่าสนใจ (5)

การศึกษาขนาดเล็กที่ควบคุมได้พบว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพที่ดื่มน้ำบีทรูทที่อุดมด้วยไนเตรทประมาณ 140 ออนซ์มีความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 3 ชั่วโมงต่อมาเมื่อเทียบกับที่ไม่มีน้ำไนเตรท (6)

การทบทวนในปี 2560 ที่รวมการศึกษาแบบสุ่ม 43 ครั้งพบว่าการเสริมด้วยน้ำบีทรูทมีความสัมพันธ์กับระดับความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกในระดับที่ต่ำลงอย่างมีนัยสำคัญ

ความแตกต่างเฉลี่ยอยู่ที่ −3.55 และ −1.32 mmHg ตามลำดับเมื่อเปรียบเทียบกับการรักษาด้วยยาหลอก (7)

การศึกษาอื่นแบ่งผู้ชาย 18 คนที่มีความดันโลหิตปกติเป็นสี่กลุ่มที่ได้รับน้ำหรือหนึ่งในสามของน้ำบีทรูทที่มีความเข้มข้นแตกต่างกัน (8)

ผลการศึกษาพบว่าน้ำผลไม้แต่ละประเภททำให้ความดันโลหิต diastolic ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (จำนวนด้านล่างของการอ่านความดันโลหิต) 24 ชั่วโมงหลังการบริโภคเมื่อเทียบกับน้ำ (8)

ยิ่งไปกว่านั้นน้ำบีทรูทที่เข้มข้นที่สุดนำไปสู่การลดความดันโลหิตที่สำคัญที่สุด (8)

ในการศึกษาอื่นความดันโลหิตซิสโตลิกของผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพที่ดื่มน้ำบีทรูท 17 ออนซ์ (500 มิลลิลิตร) ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 24 ชั่วโมงต่อมาเมื่อเทียบกับผู้ที่ดื่มน้ำ (9)

การศึกษาเหล่านี้ชี้ให้เห็นว่าน้ำบีทรูทอาจลดความดันโลหิตโดยการเพิ่มระดับไนเตรตในเลือด อย่างไรก็ตามการศึกษามีขนาดเล็กมุ่งเน้นไปที่ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีและใช้ปริมาณที่แตกต่างกันและรูปแบบของน้ำผลไม้

การศึกษาที่มีอยู่เพียงอย่างเดียวใน SuperBeets ตรวจสุขภาพ 13 คนผู้สูงอายุและผู้ผลิตให้การสนับสนุน ผลการวิจัยพบว่าการรับประทานผงในน้ำทุกวันเป็นเวลา 4 สัปดาห์ลดความดันโลหิตซิสโตลิก (4)

ข้อความรับรองจำนวนนับไม่ถ้วนมีอยู่จากผู้ที่เห็นการปรับปรุงในเรื่องความดันโลหิตหลังจากรับ SuperBeets อย่างไรก็ตามบางคนรายงานว่าไม่มีประโยชน์

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของ SuperBeets ให้ดียิ่งขึ้น

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำบีทรูทเพิ่มระดับไนเตรตในเลือดและลดความดันโลหิต SuperBeets อาจมีผลเหมือนกัน แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมด้วยตนเอง

ผลประโยชน์อื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของ SuperBeets

SuperBeets อาจมอบสิทธิประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับไนเตรตและสารประกอบบีทอื่น ๆ

อาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหัวบีทอาจส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ

การศึกษาหนึ่งพบว่า 72% ของผู้เข้าร่วมที่มีไตรกลีเซอไรด์สูงและเสริม HumanN ไนเตรตเป็นเวลา 30 วันพบว่าระดับไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

อีกครั้งการศึกษานี้ได้รับทุนจากผู้ผลิต - แล้วเรียกว่า Neogenis Labs Inc. (10)

หาก SuperBeets ให้ไนเตรทในระดับเดียวกันกับอาหารเสริมนี้มันอาจลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

อย่างไรก็ตามปริมาณไนเตรตใน SuperBeets ไม่เป็นที่รู้จักและไม่ได้ระบุไว้ในผลิตภัณฑ์

การวิจัยเพิ่มเติมแสดงให้เห็นว่า beets อุดมไปด้วยเม็ดสีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า betalains ซึ่งอาจช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์และป้องกันการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ (11, 12)

เนื่องจาก SuperBeets เป็นบีทรูทแบบแห้งมันอาจมีความเข้มข้นสูงของ betalains และให้ประโยชน์คล้ายกัน อย่างไรก็ตาม บริษัท ไม่ได้นำเสนอเนื้อหา betalain ของผลิตภัณฑ์

อาจป้องกันโรคมะเร็ง

สารประกอบในหัวบีทอาจช่วยป้องกันมะเร็ง

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารในบีทรูทสกัดลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากโดย 12.5% ​​ใน 1 สัปดาห์ (13)

เมื่อรวมกับยาต้านมะเร็งทั่วไปสารประกอบเดียวกันนี้เพิ่มประสิทธิภาพของยาต้านมะเร็งต่อมลูกหมากเต้านมและตับอ่อน (14)

นอกจากนี้จากการศึกษาสัตว์ในหนูพบว่าน้ำที่มีส่วนผสมของบีทรูทสีผสมอาหารลดการพัฒนาของมะเร็งหลอดอาหารลง 45% (15)

ผลของบีทรูทในการต่อสู้กับมะเร็งได้แสดงเฉพาะในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง การศึกษาของมนุษย์มีความจำเป็นเช่นเดียวกับการวิจัยเฉพาะใน SuperBeets

อาจเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา

ไนเตรทในบีทรูทอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาด้วยการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดลดความดันโลหิตและลดปริมาณออกซิเจนที่ร่างกายต้องการในระหว่างการออกกำลังกาย (16, 17, 18, 19)

การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งครั้งในผู้ชายที่มีสุขภาพดี 9 คนพบว่าการดื่มน้ำบีทรูทประมาณ 47 ถ้วยต่อวันช่วยเพิ่มการใช้ออกซิเจนอย่างมีนัยสำคัญและเพิ่มเวลาในการอ่อนเพลียระหว่างการเดินและวิ่งออกกำลังกาย (20)

การวิจัยเพิ่มเติมในนักว่ายน้ำชายที่มีความสามารถในการแข่งขัน 14 คนพบว่าการดื่มน้ำบีทรูทในปริมาณเดียวกันทุกวันเป็นเวลา 6 วันลดลงอย่างมีนัยสำคัญปริมาณพลังงานแอโรบิคที่ใช้ในระหว่างการทดสอบว่ายน้ำ (21)

หากความสามารถของน้ำบีทรูทในการเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬาเป็นเพราะไนเตรทเนื้อหา SuperBeets อาจให้ประโยชน์ที่คล้ายกัน - แม้ว่าการศึกษาที่ชัดเจนจะขาด

ไนเตรตและสารประกอบอื่น ๆ ในหัวบีทอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจต่อสู้กับโรคมะเร็งและปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬา จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่า SuperBeets มีผลคล้ายกันหรือไม่

การให้ยาและผลข้างเคียง

ผู้ผลิต SuperBeets ขอแนะนำให้นำผง 1 ช้อนชา (5 กรัม) ลงในแก้วน้ำในแต่ละวัน

แม้ว่า HumanN อ้างว่าเนื้อหาไนเตรทเท่ากับ 3 บีทรูท แต่ปริมาณไนเตรตที่แท้จริงไม่ได้ให้มา

ดังนั้นจึงไม่ชัดเจนว่า SuperBeets เปรียบเทียบกับปริมาณน้ำบีทรูทที่ใช้ในการศึกษาอย่างไร

แม้ว่าอาหารเสริมดูเหมือนจะปลอดภัยตามปริมาณที่แนะนำ แต่ก็ยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยหรือผลข้างเคียง

การวิจารณ์ที่พบบ่อยที่สุดของผลิตภัณฑ์คือรสชาติที่ไม่ถูกใจ

SuperBeets อาจมีราคาแพงสำหรับผู้ใช้ทั่วไป กระป๋อง 150 กรัม 30 เสิร์ฟราคา $ 39.95

เนื่องจากศักยภาพในการลดความดันโลหิตผู้ที่ใช้ยาลดความดันโลหิตควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนรับประทาน SuperBeets

การให้บริการรายวันที่แนะนำของ SuperBeets คือ 1 ช้อนชา (5 กรัม) ผสมกับน้ำ ผลิตภัณฑ์ดูเหมือนจะปลอดภัย แต่ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัย ข้อเสียที่เป็นไปได้ของอาหารเสริมรวมถึงรสชาติและราคา

บรรทัดล่างสุด

น้ำบีทรูทอาจช่วยลดความดันโลหิตและเพิ่มประสิทธิภาพการกีฬา เนื่องจาก SuperBeets ทำจากหัวบีทที่ขาดน้ำจึงอาจให้ประโยชน์เหมือนกัน

อย่างไรก็ตามการศึกษาประสิทธิภาพของมนุษย์เพียงอย่างเดียวนั้นได้รับทุนจากผู้ผลิต

ในขณะที่ผลิตภัณฑ์ดูปลอดภัย แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยที่เป็นอิสระมากขึ้นเพื่อตรวจสอบการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพ

หากคุณสนใจที่จะทดลองใช้ SuperBeets ให้คุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อน