4 น้ำผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับโรคมะเร็ง

เนื้อหา

• 1. มะเขือเทศบีทรูทและน้ำส้ม
• 2. ขิงสับปะรดและน้ำมะนาว
• 3. กะหล่ำปลีมะนาวและน้ำเสาวรส
• 4. เมล็ดแฟลกซ์มะเขือยาวและน้ำแอปเปิ้ล

การดื่มน้ำผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีโรคมะเร็งในครอบครัว

นอกจากนี้น้ำผลไม้เหล่านี้ยังช่วยเสริมสร้างร่างกายในระหว่างการรักษาเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบซึ่งไม่เพียง แต่ปกป้องเซลล์ที่แข็งแรงจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้าง ร่างกายตอบสนองต่อการรักษาได้ดีขึ้นซึ่งมีประโยชน์แม้ในการลดผลข้างเคียงของยาที่ใช้ในการต่อสู้กับมะเร็งโดยเฉพาะในช่วงเคมีบำบัด

น้ำผลไม้เหล่านี้ที่มีส้มมะเขือเทศมะนาวหรือเมล็ดแฟลกซ์ควรรับประทานทุกวัน นี่คือ 4 สูตรน้ำผลไม้ต้านมะเร็ง:

1. มะเขือเทศบีทรูทและน้ำส้ม

น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยไลโคปีนจากมะเขือเทศวิตามินซีจากส้มและเบตาเลนจากหัวบีทซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันมะเร็งและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้หัวบีทยังมีวิตามินบีซึ่งป้องกันโรคโลหิตจางและปกป้องระบบประสาท

ส่วนผสม:

• น้ำส้ม 1 ผล
• มะเขือเทศปอกเปลือก 2 ลูกหรือมะเขือเทศเชอร์รี่ 6 ลูก
• ½หัวบีทขนาดกลาง

โหมดการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม ถ้าอยากหวานให้เติมน้ำผึ้ง½ช้อนโต๊ะ

2. ขิงสับปะรดและน้ำมะนาว

สับปะรดและมะนาวเป็นผลไม้รสเปรี้ยวที่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งและปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

ขิงช่วยให้การไหลเวียนดีขึ้นและลดอาการคลื่นไส้คลื่นไส้ที่เกิดจากการรักษาด้วยเคมีบำบัด

ส่วนผสม:

• ขิงขูด 1 ช้อนชา
• สับปะรด 3 ชิ้น
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• ใบสะระแหน่ 2 ใบ (ไม่จำเป็น)
• การเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม

3. กะหล่ำปลีมะนาวและน้ำเสาวรส

น้ำผลไม้นี้อุดมไปด้วยวิตามิน C และ A ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและกรดโฟลิกซึ่งมีอยู่ในกะหล่ำปลีและช่วยกระตุ้นการสร้างเลือดป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างการเผาผลาญ

ส่วนผสม:

• เนยคะน้า 1 ใบ
• ½น้ำมะนาว
• เนื้อเสาวรส 1 ผล
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม

4. เมล็ดแฟลกซ์มะเขือยาวและน้ำแอปเปิ้ล

มะเขือยาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระแอนโธไซยานินและกรดโฟลิกซึ่งป้องกันโรคโลหิตจางและเสริมสร้างร่างกาย แอปเปิ้ลมีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องร่วงและเมล็ดแฟลกซ์มีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

ส่วนผสม:

• 2 แอปเปิ้ลปอกเปลือก
• ½มะเขือม่วง
• แป้ง flaxseed ½ช้อนโต๊ะ

โหมดการเตรียม: ตีส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและดื่มไอศกรีม

ดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารที่ต้านมะเร็ง