น้ำเสาวรสช่วยบรรเทา
เนื้อหา
น้ำเสาวรสเป็นวิธีแก้ไขบ้านที่ดีเยี่ยมในการทำให้สงบลงเนื่องจากมีสารที่เรียกว่าเสาวรสซึ่งมีคุณสมบัติในการกดประสาทที่ออกฤทธิ์โดยตรงต่อระบบประสาทและช่วยให้คุณผ่อนคลาย
เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเครียดความวิตกกังวลและความตึงเครียดและนอกจากจะช่วยให้สงบแล้วเสาวรสยังเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอซีและบีคอมเพล็กซ์ซึ่งให้การต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องความเหมาะสม การทำงานของสิ่งมีชีวิต ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของเสาวรส
1. น้ำเสาวรสธรรมชาติ
ส่วนผสม
- เสาวรส 2 ลูกใหญ่
- น้ำ 1 ลิตร
- น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมหางจระเข้
โหมดการเตรียม
นำเนื้อผลไม้ออกด้วยช้อนใส่ในเครื่องปั่นและตีเวลาเพื่อ "ชีพจร" จากนั้นกรองเนื้อในตะแกรงแล้วใส่อีกครั้งในเครื่องปั่นผสมน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมอากาเว่ให้หวานแล้วตีให้เข้ากัน น้ำผลไม้พร้อมเสิร์ฟแล้วดื่มวันละ 2 แก้ว
หากคุณต้องการลดน้ำหนักให้เรียนรู้วิธีการเตรียมน้ำเสาวรสพร้อมไฟเบอร์
2. เสาวรสดังกล่าว
นี่คือสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับรับประทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่าง
ส่วนผสม
- น้ำองุ่น 200 มล.
- น้ำแอปเปิ้ล 200 มล.
- น้ำเสาวรส 200 มล.
- เสาวรส 3 ใบ
- ดอกคาโมไมล์ 5 กรัม
- ใบมะนาว 2 ใบ
- น้ำ 180 มล. สำหรับชงชา
โหมดการเตรียม
เตรียมน้ำชาคาโมมายล์เสาวรสและใบมะนาว ในการทำเช่นนี้เพียงเทน้ำเดือดลงบนสมุนไพรแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 10 นาที
จากนั้นหลังจากที่ชาเย็นลงแล้วให้เติมน้ำผลไม้อื่น ๆ และผสมให้เข้ากัน คุณสามารถใส่ไว้ในตู้เย็นและดื่มสดได้หลายครั้งต่อวัน นี่คือวิธีเตรียมชาอื่น ๆ เพื่อให้นอนหลับสบายขึ้น
โซเวียต
หอยคืออะไร? ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้
