ผู้เขียน: Louise Ward
วันที่สร้าง: 12 กุมภาพันธ์ 2021
วันที่อัปเดต: 9 กรกฎาคม 2025
Anonim
ผู้หญิงไม่อยากมีเซ็กส์ เพราะอะไร?! - Eternity Clinic
วิดีโอ: ผู้หญิงไม่อยากมีเซ็กส์ เพราะอะไร?! - Eternity Clinic

เนื้อหา

ไม่มีอะไรผิดปกติหากไม่มีเพศสัมพันธ์

การมีเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดี ในช่วงเวลาที่เราทำงานอย่างต่อเนื่องเพื่อยกเลิกความรู้สึกผิดหรือความอัปยศทางเพศมาหลายทศวรรษการมีเพศสัมพันธ์ในเชิงบวกอาจเป็นยาหม่องทางการศึกษาสำหรับคนจำนวนมากและหุ้นส่วนของพวกเขา

แต่การมีเพศสัมพันธ์ในแง่บวกนั้นไม่ได้เกี่ยวกับการผลักดันให้ทุกคนเข้าเตียงเดียวกัน มันเกี่ยวกับการทำให้แน่ใจว่าประสบการณ์มีสุขภาพดีและได้รับความยินยอม

ในขณะที่มีหลายเหตุผลที่ผู้คนเลือกที่จะมีเพศสัมพันธ์ (ความสุขความพอใจของผู้อื่นความใกล้ชิดการบรรเทาความเครียดการหลบหนีหรือการตรวจสอบตนเอง) แต่ก็มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่จะตอบสนองเหตุผลเหล่านี้โดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์

หมายความว่าหากคุณไม่สนใจเพศโดยสมบูรณ์คุณไม่จำเป็นต้องทำ! ไม่มีอะไรจะ "หยุด" หรือ "แก่แล้ว" เพียงเพราะคุณไม่มีเพศสัมพันธ์ ที่สำคัญกว่านั้นคือการมีเพศสัมพันธ์อย่างหมดจดและไม่สนใจกิจกรรมทางเพศเป็นทางเลือกที่ต้องได้รับการเคารพ


ดังนั้นในโลกที่มีความซับซ้อนทางเพศมากเกินไปมันอาจเป็นประโยชน์ในการเข้าใจว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นไม่ได้หมายถึงอะไรจริง ๆ และจะอธิบายให้คนอื่นฟังได้อย่างไร

นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้

หมายความว่าอย่างไรถ้าคุณไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์?

ขั้นแรกเป็นการดีที่จะเข้าใจว่ามีความอับอายทางสังคมรอบ ๆ ผู้ที่เลือกที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์โดยเฉพาะในความสัมพันธ์ สื่อกระแสหลักสามารถพูดสิ่งที่ไม่เป็นธรรมได้มากมายเพราะมันจะฆ่าคุณและคุณจะมีใยแมงมุมในช่องคลอดของคุณจนคุณจะสูญเสียความสามารถในการสร้าง

พูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับมืออาชีพ หากคุณพบว่าคุณรู้สึกกังวลอย่างมากกับการขาดความต้องการทางเพศให้ค้นหานักบำบัดที่มีเพศสัมพันธ์เพื่อยืนยันประสบการณ์ของคุณ

จากการวิจัยทางจิตวิทยาของวัยรุ่นการตระหนักถึงความสนใจและความปรารถนาทางเพศอาจพัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่นั่นไม่ใช่เรื่องเต็ม ความสนใจเรื่องเพศอาจขึ้นอยู่กับว่ามีใครรู้ถึงความสนใจทางเพศของพวกเขาหรือไม่และพวกเขามีความรู้และเต็มใจที่จะรับสิ่งที่มากับมันหรือไม่


นั่นอาจหมายถึงสำหรับบางคนที่ความสนใจเรื่องเพศไม่เคยพัฒนาหรือพวกเขามีโอกาสและตัดสินใจว่าไม่ใช่สำหรับพวกเขา

ไพรเมอร์ที่รวดเร็วเกี่ยวกับเรื่องเพศกับพรหมจรรย์

ในโลกที่มีเพศสัมพันธ์มากเกินไปคนที่มีเพศสัมพันธ์อาจเชื่อว่าพวกเขาบกพร่อง แม้ว่าเพศจะไม่ถือว่าเป็นความผิดปกติทางเพศแม้ว่า

งานวิจัยเกี่ยวกับความสามารถของร่างกายในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางเพศพบว่าไม่มีความแตกต่างทางสรีรวิทยาระหว่างความสามารถของเพศตรงข้ามหรือเพศหญิง

สิ่งที่ทำให้พรหมจรรย์แตกต่างจากการมีเพศสัมพันธ์ก็คือการพรหมจรรย์คือการตัดสินใจที่จะละเว้นจากกิจกรรมทางเพศอย่างสมบูรณ์ในขณะที่คนที่มีเพศสัมพันธ์อาจมีส่วนร่วมในการติดต่อทางเพศเดี่ยวหรือคู่และไม่ถูกดึงดูดทางเพศ

ที่สำคัญที่สุดมีความหลากหลายในเรื่องเพศ ทุกคนต่างกัน ที่ดีที่สุดคือถามบุคคลว่าพวกเขามีเพศสัมพันธ์อย่างไรและไม่ทำให้ใครอับอาย


สังคมอาจเห็นว่าคุณผูกพันกับความอับอายและกดดันให้คุณทำตามอย่างไม่จำเป็น เป็นการดีที่สุดที่จะเชื่อมต่อกับบุคคลที่มีความคิดเหมือนกันหรือผู้อื่นที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ คุณสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลได้ที่นี่

แต่ขอย้ำอีกครั้ง: คุณจะไม่มีความสุขไปตลอดชีวิตของคุณเพียงเพราะคุณไม่ได้รับมัน แม้ว่าคุณจะได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของการมีเพศสัมพันธ์อยู่ตลอดเวลาการไม่มีเพศสัมพันธ์ก็สามารถให้ประโยชน์ที่คล้ายคลึงกันได้

ผลประโยชน์ทั้งหมดไม่มีเพศสัมพันธ์

  • ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มเอนโดฟินด้วยตัวเอง
  • ใช้เวลากับคนที่มีใจรักและเคารพในตัวเลือกของคุณ
  • ดื่มด่ำกับธรรมชาติ

การหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เป็นช่วงเวลาที่ดีในการตื่นขึ้นมา การไม่มีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเวลาที่จะปล่อยให้ความกดดันทางสังคมและมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์ที่จะทำให้คุณมีความสุขและผ่อนคลายคุณเช่นเดียวกับกิจกรรมทางเพศที่เสนอให้คนอื่น การไม่มีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเวลาที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น - แต่แทนที่จะทำอย่างนั้นกับคนอื่นคุณกำลังจัดลำดับความสำคัญของคุณ

คุณจะได้รับประโยชน์จากการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?

ในขณะที่เพศสามารถให้ความรู้สึกอบอุ่นและการเชื่อมต่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้แน่นอนไม่ใช่วิธีเดียวที่จะได้รับผลประโยชน์เหล่านี้

หากเพศหมายถึงคุณสามารถแสดงความสนใจทางเพศต่าง ๆ กับคู่ครองและเพลิดเพลินกับร่างกายของบุคคลอื่นระยะเวลาการเป็นโสดก็สามารถ:

  • เปิดโอกาสให้คุณค้นพบความสนใจใหม่ ๆ ไม่ว่าจะผ่านจินตนาการทางเพศและความสุขในตนเองหรือลองทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับเพศที่ทำให้คุณมีความสุข
  • ช่วยให้คุณมุ่งเน้นและให้ความรักกับส่วนต่างๆของร่างกายที่ไม่ใช่อวัยวะเพศของคุณ
  • สร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกับคู่ค้า

หากการมีเพศสัมพันธ์เป็นการปลดปล่อยความเครียดให้กับคุณการเป็นโสดก็สามารถ:

  • เชื่อมต่อคุณกับตัวเองแทนที่จะใช้เพศเพื่อหลีกเลี่ยงการจัดการกับสิ่งที่รบกวนคุณ
  • ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญการนอนหลับและการดูแลตนเองในเรื่องความพึงพอใจทางกายภาพ
  • สอนให้คุณฝึกฝนการควบคุมอารมณ์เช่นสังเกตสิ่งที่คุณรู้สึกแทนที่จะหลบหนี
  • สนับสนุนให้คุณค้นหากิจกรรมการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณคลายความตึงเครียด

หากการมีเซ็กส์นั้นเกี่ยวกับการแสดงสำหรับคุณการหยุดพักอาจช่วยคุณได้:

  • ฝึกการสัมผัสอย่างมีสติ
  • เรียนรู้วิธีเพิ่มการรับรู้ของร่างกายและความสุขโดยไม่ต้องกดดันตัวเองเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ
  • หันความสนใจไปที่การออกกำลังกายเพื่อช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณหรือให้คุณแข่งขันในการแข่งขันกีฬาเพื่อให้หัวใจสูบฉีด

หากคุณหมดความสนใจและเลิกมีเพศสัมพันธ์

มันอาจหมายถึงเวลาของการต่ออายุ ถึงเวลาที่จะค้นพบโลกและมีความสุขในรูปแบบใหม่ หรือช่วงเวลาของการซื่อสัตย์กับตัวเอง บางทีอาจเป็นเวลาที่ความเครียดหรือความสูญเสียเพิ่มขึ้นและคุณต้องมีระยะเวลาในการรีเซ็ต

หากถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกต้องการทางเพศและพยายามทำให้ความต้องการทางเพศของคุณตรงตามความต้องการและตอนนี้คุณก็หมดความสนใจ คุณไม่จำเป็นต้องรู้เสมอว่าทำไมความสนใจของคุณจึงเปลี่ยนไป

การไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเว้นแต่คุณจะเชื่อว่ามันเริ่มส่งผลต่อสุขภาพจิตหรือสุขภาพกายของคุณ แม้ว่าบางคนอาจตัดสินหรือตั้งสมมติฐานตามทางเลือกของคุณเชื่อใจตัวเองและไม่เชื่อในแง่ลบ

หากคุณสนใจที่จะคิดออกจริง ๆ จงเปิดใจสงสัยและไม่ตัดสินตนเอง คุณอาจค้นพบมากขึ้นหากคุณถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงหมดความสนใจเรื่องเพศตั้งแต่แรก

หากคุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับการสูญเสียความสนใจ อย่าพยายามระงับความเจ็บปวดทางอารมณ์ ให้มุ่งเน้นที่การปล่อยให้ตัวเองรู้สึกว่าเกิดอะไรขึ้น ทำงานด้วยความเห็นอกเห็นใจว่าเกิดอะไรขึ้นซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความสนใจ

เหตุผลทางการแพทย์สำหรับการสูญเสียความสนใจในเพศ

  • ความใคร่ของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาและนั่นก็เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ หากคุณคิดว่าดอกเบี้ยที่ลดลงของคุณขาดตัวละครให้ตรวจสอบยาใหม่ ๆ หรือไตร่ตรองเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงชีวิตที่สำคัญ ทุกอย่างตั้งแต่ความเครียดและการคุมกำเนิดจนถึงวัยหมดประจำเดือนสามารถส่งผลต่อความใคร่ของคุณ

กำลังรอมีเซ็กซ์หรือไม่?

หากคุณกำลังตัดสินใจด้วยเหตุผลหลายประการเพื่อรอเซ็กส์กับใครสักคนมันไม่ได้หมายความว่าคุณต้องหลีกเลี่ยงอย่างสมบูรณ์ หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ในที่สุดนี่เป็นเวลาที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณและทดสอบด้วยความสุขใจ ด้วยวิธีนี้เมื่อบุคคลที่เหมาะสมมาถึงคุณจะมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบและวิธีแสดงให้พวกเขาเห็น

หากคุณรอและใช้เวลาในการทดสอบคุณอาจอยู่ในตำแหน่งที่ดีกว่ารอให้คนอื่นแสดงให้คุณเห็นว่าเพศเป็นอย่างไร ปัญหาของการรอให้คนอื่นแสดงให้คุณเห็นเชือกคือพวกเขาอาจบังคับใช้ความต้องการของพวกเขาให้กับคุณโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมในสิ่งที่คุณต้องการ

เป็นเรื่องปกติที่จะเลือกที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศแม้ว่าคุณจะเคยมีเพศสัมพันธ์ก็ตาม การเลือกไม่ให้มีเพศสัมพันธ์กับใครบางคน (หรือเลย) อาจเป็นการกระทำโดยเจตนาของตัวเองและตกหลุมรักตัวเอง เพื่อหยุดคิดไตร่ตรองและเรียนรู้สิ่งที่คุณสนใจ

นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่เหมาะสมในการแยกแยะบรรทัดฐานและแนวคิดทางเพศที่ผ่านมาเพื่อประเมินว่าพวกเขาทำงานให้คุณจริงหรือไม่

ไม่ได้หมายถึงความเกลียดชังต่อเพศหรือความใกล้ชิด เป็นทางเลือกส่วนตัว เรื่องส่วนตัวที่ปกติและเพียงพอ

วิธีรักษาสุขภาพที่ดีที่สุดใต้เข็มขัด

  • ทำการออกกำลังกาย Kegel (บีบและปล่อย) เพื่อรักษากล้ามเนื้อ
  • รักษานัดหมายแพทย์และนรีเวชปกติหรือระบบทางเดินปัสสาวะ
  • สวมชุดชั้นในที่ระบายอากาศได้เพื่อป้องกันการติดเชื้อยีสต์
  • รักษาสุขอนามัยที่ดี
  • ล้อมรอบตัวคุณรอบ ๆ บุคคลที่สนับสนุนการตัดสินใจของคุณ
  • สำหรับคนที่มีช่องคลอด: ฝึกฝนศิลปะแห่งการรักษาด้วยการใช้นิ้วสองนิ้วสอดเข้าไปในช่องคลอดของคุณและเลื้อยไปรอบ ๆ เพื่อยืดผนังช่องคลอดของคุณหรือบีบนิ้วสองนิ้วของคุณกับช่องคลอดจนกว่าคุณจะรู้สึกว่านิ้วมือของคุณอยู่ในช่องคลอด หรือแสวงหาการดูแลของนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญในอุ้งเชิงกรานเพื่อให้คุณออกกำลังกายเฉพาะทางมากขึ้น

ธงสีแดงที่จะรับรู้

บ่อยครั้งที่เสียงกระซิบของคุณเตือนคุณให้ระมัดระวังคนที่มีปัญหาในการตัดสินใจ หากมีคนไม่เคารพการตัดสินใจของคุณให้อนุญาตตัวเองในการกำหนดขอบเขต - โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัตถุทางกายภาพ

ธงแดงพฤติกรรม

  • พวกเขาพูดคุยกับคุณขัดจังหวะคุณและไม่ฟังคุณ
  • พวกเขาขัดแย้งตัวเองซึ่งหมายความว่าพวกเขาพูดอะไรบางอย่าง แต่พฤติกรรมของพวกเขาพูดอีกเรื่องหนึ่ง
  • คุณตั้งขอบเขตและพวกเขาไม่สนใจมัน

อย่าเพิกเฉยสัญชาตญาณของคุณ เอาใจใส่ข้อความของพวกเขา อย่าบอกตัวเองว่าคุณสามารถโน้มน้าวใจพวกเขาให้ยอมรับคุณหรือการตัดสินใจของคุณ

การไม่มีเพศสัมพันธ์กับใครบางคนไม่ใช่จุดจบ

ข้อความทางเพศที่สื่อถล่มเราเป็นเรื่องธรรมดา เพศเป็นมากกว่าที่พบตามากกว่าอวัยวะเพศในช่องคลอด การมีเพศสัมพันธ์เป็นการกระทำส่วนตัว และการอยู่คนโสดสามารถเป็นการรักตนเอง คุณยังคงสามารถออกเดทและใช้เวลายามค่ำคืนอย่างใกล้ชิดโดยไม่ต้องสัมผัส

หากคุณพบว่าคุณไม่ได้ดึงดูดใครทางเพศก็ไม่เป็นไรเช่นกัน ความหลากหลายทางเพศเป็นเครื่องเทศต่อชีวิต เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกโดดเดี่ยวคุณควรหาระบบสนับสนุนที่คุณสามารถเป็นตัวของคุณเองโดยไม่มีคำอธิบายมากมาย

แทนที่จะหลีกเลี่ยงข้อความภายนอกคุณควรซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์กับคุณ - หรือถ้าคุณต้องการ อย่าตกหลุมรักเพื่อน แต่ใช้เวลาทำความรู้จักกับตัวเองและเข้าใจความต้องการของคุณและวิธีสื่อสารกับคนอื่น ๆ

Janet Brito เป็นนักบำบัดทางเพศที่ได้รับการรับรองโดย AASECT ซึ่งมีใบอนุญาตด้านจิตวิทยาคลินิกและงานสังคมสงเคราะห์ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกจากสถาบันการแพทย์มหาวิทยาลัยมินนิโซตาซึ่งเป็นหนึ่งในโปรแกรมมหาวิทยาลัยเพียงไม่กี่แห่งในโลกที่อุทิศให้กับการฝึกอบรมเรื่องเพศ ปัจจุบันเธออาศัยอยู่ในฮาวายและเป็นผู้ก่อตั้งศูนย์สุขภาพทางเพศและการเจริญพันธุ์ Brito ได้รับการแนะนำในร้านค้ามากมายรวมถึง The Huffington Post, Thrive และ Healthline เอื้อมมือของเธอผ่านเธอ เว็บไซต์ หรือบน พูดเบาและรวดเร็ว.

ทางเลือกของเรา

8 ทรงผมสำหรับผู้หญิงผิวดำที่เหมาะสำหรับฤดูร้อน

8 ทรงผมสำหรับผู้หญิงผิวดำที่เหมาะสำหรับฤดูร้อน

ฤดูร้อน ฤดูร้อน ฤดูร้อน *ชี้นำเพลง Fre h Prince และ DJ Jazzy Jeff ที่มีชื่อเหมือนกัน* ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับบรันช์วันอาทิตย์ที่เต็มไปด้วยผักกระเฉด พักผ่อนริมสระน้ำ และทริปชายหาดที่เป็นธรรมชาติ มีความเบิ...
แอพ SWEAT ของ Kayla Itsines เพิ่งเพิ่มโปรแกรม HIIT ใหม่สี่โปรแกรมที่มีบางสิ่งสำหรับทุกคน

แอพ SWEAT ของ Kayla Itsines เพิ่งเพิ่มโปรแกรม HIIT ใหม่สี่โปรแกรมที่มีบางสิ่งสำหรับทุกคน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Kayla It ine เป็นราชินีแห่งการฝึกแบบเว้นช่วงเวลาแบบเข้มข้น โปรแกรมการออกกำลังกายแบบ HIIT อันเป็นเอกลักษณ์ของผู้ร่วมก่อตั้งแอป WEAT มีความยาว 28 นาที ได้สร้างฐานแฟนๆ จำนวนมากนับตั้งแ...