ทำไมกระเพาะอาหารของฉันถึงปั่นป่วน?

เนื้อหา

• กระเพาะอาหารปั่นป่วนเกิดจากอะไร?
• โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ
• อาหารเป็นพิษ
• โรคช่องท้องการแพ้แลคโตสและอาการแพ้อื่น ๆ
• ความเครียด
• อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
• โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)
• ลำไส้อุดตัน
• กระเพาะอาหารปั่นป่วนรักษาอย่างไร?
• แนวโน้มของการปั่นกระเพาะอาหารคืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การปั่นในกระเพาะอาหารเป็นความรู้สึกอึดอัดและกระสับกระส่ายที่เกิดจากปัญหาในกระเพาะอาหารและลำไส้ สิ่งเหล่านี้มีตั้งแต่อาหารไม่ย่อยไปจนถึงไวรัสหากคุณมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนบ่อยๆคุณอาจมีอาการป่วยที่ต้องได้รับการรักษา

กระเพาะอาหารปั่นป่วนเกิดจากอะไร?

หลายสภาวะอาจทำให้ท้องของคุณรู้สึกเหมือนกำลังปั่นป่วน ความรู้สึกเป็นผลมาจากกระเพาะอาหารหรือลำไส้ของคุณหดตัวมากกว่าปกติ แม้ว่าโดยปกติจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่บางครั้งอาจใช้เวลานานหลายชั่วโมงหรือหลายวัน

ท้องของคุณอาจปั่นป่วนเป็นเวลานานเนื่องจากเงื่อนไขต่างๆเช่น:

• อาการแพ้ท้องในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
• อาหารไม่ย่อย
• โรควิตกกังวล
• อาการเมารถ
• ไมเกรน
• การออกกำลังกายในช่องท้องอย่างหนัก
• ความหิวเป็นเวลานานซึ่งอาจมาจากการอดอาหารและการอดอาหาร
• ยาบางชนิดเช่นยาปฏิชีวนะ NSAIDs หรือยาระบาย

อาการท้องขึ้นของคุณอาจเกิดจากภาวะที่ร้ายแรงขึ้นหากมีอาการดังต่อไปนี้

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ท้องผูก
• ตะคริว
• ท้องอืด
• อาการท้องอืด

เงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเป็นเวลานาน (และบางครั้งรุนแรง) ได้แก่ :

โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

โรคกระเพาะและลำไส้มักเรียกกันว่า“ ไข้หวัดในกระเพาะอาหาร” หรือ“ โรคกระเพาะอาหาร” แต่แท้จริงแล้วไม่ใช่ไวรัสไข้หวัดใหญ่

ไวรัสเช่นโรตาไวรัสโนโรไวรัสและเชื้อโรคติดต่อที่คล้ายคลึงกันทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วนพร้อมกับอาเจียนและท้องร่วงอย่างรุนแรง อาการของโรตาไวรัสซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะรุนแรงในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ ได้แก่ :

• อาการปวดท้อง
• อ่อนเพลียอย่างรุนแรง
• ความหงุดหงิด
• ไข้สูง

อาการ Rotavirus สามารถอยู่ได้นานถึง 10 วัน

ผู้ที่จับโนโรไวรัสซึ่งกินเวลา 24–72 ชั่วโมงอาจพบ:

• ปวดท้องหรือปวด
• ปวดเมื่อยตามร่างกายทั่วไป
• อุจจาระเป็นน้ำหรือท้องร่วง
• ปวดหัว
• ไข้ต่ำ
• หนาวสั่น

ไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้เนื่องจากอาการป่วยจะคงอยู่ชั่วขณะและอาการจะรุนแรงมาก

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ

อาหารเป็นพิษ

อาหารเป็นพิษอาจเกิดขึ้นเมื่อคุณกินอาหารที่ปนเปื้อนหรือบูดเสีย ซึ่งอาจส่งผลให้กระเพาะอาหารปั่นป่วน แบคทีเรียปรสิตและไวรัสเป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารบ่อยที่สุด

อาการของอาหารเป็นพิษ ได้แก่ :

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ปวดท้อง
• เบื่ออาหาร
• ไข้ต่ำ
• ปวดหัว
• ความอ่อนแอ

อาหารเป็นพิษโดยทั่วไปจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่หนึ่งหรือสองชั่วโมงถึงหลายวัน ในบางกรณีอาจใช้เวลานานถึง 28 วัน

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเป็นพิษ

โรคช่องท้องการแพ้แลคโตสและอาการแพ้อื่น ๆ

การแพ้อาหารการแพ้อาหารและภาวะแพ้ภูมิตัวเองที่เกี่ยวข้อง (เช่นโรค celiac) อาจทำให้รู้สึกปั่นป่วนในกระเพาะอาหารหรือลำไส้อันเป็นผลโดยตรงจากการรับประทานอาหารที่ร่างกายไม่สามารถทนได้

การแพ้อาหารหลายอย่างเช่นการแพ้แลคโตสทำให้เกิดอาการดังนี้

• คลื่นไส้
• ท้องร่วง
• อาเจียน
• ท้องอืด
• แก๊ส
• ปวดท้อง

หากคุณแพ้แลคโตสคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบของการมีอาการเหล่านี้หลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมหรือดื่มนม

ในกรณีของโรค celiac อาการไม่ได้ตรงไปตรงมาเสมอไป มีเพียงหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่เป็นโรค celiac เท่านั้นที่มีอาการระบบทางเดินอาหารเช่นท้องร่วง ผู้ที่เป็นโรค celiac อาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ความตึงและปวดในข้อต่อและกระดูก
• โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก
• ความผิดปกติของผิวหนัง
• รู้สึกเสียวซ่าและชาในมือและเท้า
• การเปลี่ยนสีของฟันหรือการสูญเสียเคลือบฟัน
• รอบเดือนผิดปกติ
• ภาวะมีบุตรยากและการแท้งบุตร
• แผลสีซีดภายในปาก
• กระดูกอ่อนแอและเปราะ
• ความเหนื่อยล้า
• อาการชัก

แม้ว่าผู้ที่เป็นโรค celiac อาจไม่พบอาการท้องร่วง แต่ก็ยังมีความเป็นไปได้ว่าพวกเขาอาจรู้สึกปั่นป่วนในกระเพาะอาหารหลังจากรับประทานกลูเตน

ความเครียด

ความเครียดในระยะสั้นและต่อเนื่องสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการและสภาวะสุขภาพในร่างกายได้หลายอย่าง ซึ่งรวมถึงอาการปวดท้องและอารมณ์เสียซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนท้องปั่นป่วน ผลกระทบอื่น ๆ ของความเครียดต่อระบบย่อยอาหารของคุณ ได้แก่ :

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ท้องผูก
• อิจฉาริษยา
• กรดไหลย้อน
• เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผล

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียด

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

IBS เป็นภาวะที่มีอาการทางระบบทางเดินอาหารที่แตกต่างกันซึ่งอาจเกิดจากการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติ (กระตุกหรือช้า) ของลำไส้ใหญ่ ผู้ที่มี IBS อาจพบ:

• อาการท้องผูกและท้องร่วงสลับกัน
• ท้องอืด
• แก๊ส
• ปวดท้อง

แม้ว่า IBS จะเป็นเรื้อรังหรือในระยะยาว แต่อาการต่างๆก็สามารถเกิดขึ้นได้ การปั่นในกระเพาะอาหารอาจมาพร้อมกับอาการเมื่ออาการวูบวาบ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ IBS

โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS)

PMS มีความรุนแรงแตกต่างกันไปจากผู้หญิงคนหนึ่งไปอีกคน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการทางระบบทางเดินอาหารในแต่ละเดือนซึ่งอาจรวมถึงความรู้สึกของการปั่นในกระเพาะอาหาร อาการกระเพาะอาหารและลำไส้อื่น ๆ ที่พบในช่วง PMS ได้แก่ :

• ท้องอืด
• อาการปวดท้อง
• ท้องผูก
• ท้องร่วง

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคก่อนมีประจำเดือน

ลำไส้อุดตัน

ลำไส้อุดตันเป็นภาวะที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตซึ่งเกิดขึ้นเมื่อการอุดตันก่อตัวขึ้นในลำไส้เล็กหรือลำไส้ใหญ่ของคุณ ตรวจไม่พบอาจนำไปสู่การแตกของลำไส้ซึ่งเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการรักษาทันที

ผู้ที่มีอาการลำไส้อุดตันอาจพบ:

• ท้องบวม
• ท้องอืดรุนแรง
• คลื่นไส้
• อาเจียนโดยเฉพาะสีน้ำดี
• ท้องผูก
• ท้องร่วง
• อาการปวดท้อง
• ความอยากอาหารลดลง
• ปวดท้องอย่างรุนแรง
• ไม่สามารถส่งก๊าซหรืออุจจาระได้

การไม่สามารถขับอุจจาระหรือแก๊สได้เนื่องจากการอุดตันอาจทำให้กระเพาะอาหารปั่นป่วนได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลำไส้อุดตัน

กระเพาะอาหารปั่นป่วนรักษาอย่างไร?

มีหลายวิธีในการรักษาอาการของคุณทั้งที่บ้านและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา

ในกรณีการปั่นป่วนในระยะสั้นส่วนใหญ่คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการของคุณ:

• หลีกเลี่ยงอาหารและยาที่ทำให้เกิดอาการของคุณ
• ลดส่วนของคุณ
• พยายามควบคุมระดับความเครียดและความวิตกกังวล
• ลดหรือกำจัดแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันของทอดมันเยิ้มหรือเผ็ด
• ทานยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง
• ดื่มชาขิงหรือสะระแหน่เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้
• ใช้โปรไบโอติกเพื่อสร้างแบคทีเรียที่ "ดี" ในลำไส้ของคุณ

ซื้อโปรไบโอติกตอนนี้

สำหรับการแพ้อาหารหรืออาการแพ้ให้กำจัดอาหารที่ไม่เหมาะสมออกจากอาหารของคุณเช่นกลูเตนในกรณีของโรค celiac หรือผลิตภัณฑ์จากนมหากคุณแพ้แลคโตส

เคล็ดลับบางประการในการรับมือกับอาการท้องร่วงที่เกิดจากอาหารเป็นพิษหรือโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบจากไวรัส:

• ดื่มน้ำมาก ๆ
• กินอาหารรสจืดเช่นแครกเกอร์อบเกลือและขนมปังขาว
• ใช้ Pedialyte เพื่อแทนที่อิเล็กโทรไลต์ของคุณ
• กินซุปที่มีน้ำซุปรสกลมกล่อม.
• หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก
• พักผ่อนให้เพียงพอ.

สำหรับภาวะที่รุนแรงเช่นลำไส้อุดตันคุณจะได้รับการดูแลโดยแพทย์อย่างใกล้ชิดและอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

แนวโน้มของการปั่นกระเพาะอาหารคืออะไร?

เงื่อนไขส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดการปั่นป่วนในกระเพาะอาหารในระยะสั้นจะผ่านไปภายในไม่กี่ชั่วโมงถึงสองสามวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการรักษาที่บ้าน

อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการท้องไส้ปั่นป่วนเป็นเวลานานพร้อมกับการรบกวนอื่น ๆ ในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ซึ่งกินเวลานานกว่าสองหรือสามสัปดาห์ให้ไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

อาการต่อไปนี้อาจส่งสัญญาณถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์:

• ไข้สูง
• ไม่สามารถถือของเหลวได้
• การเปลี่ยนแปลงวิสัยทัศน์
• ท้องร่วงรุนแรงที่กินเวลานานกว่าสามวัน
• เลือดในอุจจาระของคุณ
• ตะคริวในช่องท้องเป็นเวลานานและรุนแรง
• ไม่สามารถส่งผ่านก๊าซหรือมีการเคลื่อนไหวของลำไส้
• ท้องอืดรุนแรง
• อาการท้องผูกอย่างรุนแรงพร้อมกับการเบื่ออาหาร

ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินหากคุณมีอาการเหล่านี้