อาการสะอึกคืออะไรและทำไมเราถึงสะอึก

เนื้อหา

• เมื่อเป็นเรื่องน่ากังวล

อาการสะอึกเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับโดยไม่สมัครใจซึ่งทำให้เกิดแรงบันดาลใจอย่างรวดเร็วและกะทันหันและมักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารมากเกินไปหรือเร็วเกินไปเนื่องจากการขยายตัวของกระเพาะอาหารจะทำให้กะบังลมระคายเคืองซึ่งอยู่ข้างบนทำให้หดตัวซ้ำ ๆ

เนื่องจากกะบังลมเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการหายใจเมื่อใดก็ตามที่คนเราหดตัวบุคคลนั้นจะสร้างแรงบันดาลใจโดยไม่สมัครใจและกะทันหันทำให้เกิดอาการสะอึก

อย่างไรก็ตามอาการสะอึกอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความไม่สมดุลในการส่งสัญญาณประสาทจากสมองซึ่งเป็นสาเหตุที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่มีความเครียดทางอารมณ์มากหรือในช่วงที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

รู้สาเหตุหลักของอาการสะอึก

เมื่อเป็นเรื่องน่ากังวล

แม้ว่าอาการสะอึกมักไม่เป็นอันตรายและหายไปเอง แต่ก็มีสถานการณ์ที่สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์หากมีอาการสะอึก:

• ใช้เวลานานกว่า 2 วันจึงจะหาย
• ทำให้หลับยาก
• พูดยากหรือทำให้เหนื่อยมากเกินไป

ในกรณีเหล่านี้อาการสะอึกอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของสมองหรืออวัยวะบางส่วนในบริเวณทรวงอกเช่นตับหรือกระเพาะอาหารดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการทดสอบเพื่อหาที่มาและเริ่มการรักษาที่เหมาะสม

ในการพยายามหยุดอาการสะอึกคุณสามารถดื่มน้ำเย็นสักแก้วกลั้นหายใจหรือแม้แต่เริ่มตกใจ อย่างไรก็ตามวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ ดูวิธีอื่น ๆ ที่เป็นธรรมชาติและรวดเร็วในการยุติความรู้สึกไม่สบาย