ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการจาม

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อะไรทำให้คุณจาม?
• อาการแพ้
• การติดเชื้อ
• สาเหตุที่พบได้น้อย
• วิธีรักษาอาการจามที่บ้าน
• การรักษาสาเหตุของการจาม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

การจามเป็นวิธีของร่างกายในการกำจัดสิ่งระคายเคืองออกจากจมูกหรือลำคอ การจามเป็นการขับลมออกไปโดยไม่สมัครใจ การจามมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและไม่มีสัญญาณเตือน อีกชื่อหนึ่งสำหรับการจามคือความรุนแรง

แม้ว่าอาการนี้จะค่อนข้างน่ารำคาญ แต่ก็ไม่ได้เป็นผลมาจากปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง แต่อย่างใด

อะไรทำให้คุณจาม?

ส่วนหนึ่งของงานจมูกของคุณคือการทำความสะอาดอากาศที่คุณหายใจเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย โดยส่วนใหญ่จมูกของคุณจะดักจับสิ่งสกปรกและแบคทีเรียในน้ำมูก จากนั้นกระเพาะอาหารของคุณจะย่อยเมือกซึ่งจะช่วยต่อต้านผู้รุกรานที่อาจเป็นอันตราย

อย่างไรก็ตามบางครั้งสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยสามารถเข้าไปในจมูกของคุณและทำให้เยื่อเมือกที่บอบบางภายในจมูกและลำคอระคายเคืองได้ เมื่อเยื่อเหล่านี้ระคายเคืองจะทำให้คุณจาม

การจามสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่ง ได้แก่ :

• สารก่อภูมิแพ้
• ไวรัสเช่นโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• ระคายเคืองจมูก
• การสูดดมคอร์ติโคสเตียรอยด์ผ่านสเปรย์จมูก
• การถอนยา

อาการแพ้

อาการแพ้เป็นภาวะที่พบบ่อยมากซึ่งเกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อสิ่งมีชีวิตแปลกปลอม ภายใต้สถานการณ์ปกติระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะปกป้องคุณจากผู้รุกรานที่เป็นอันตรายเช่นแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรค

หากคุณมีอาการแพ้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจะระบุว่าสิ่งมีชีวิตที่ไม่เป็นอันตรายเป็นภัยคุกคาม การแพ้อาจทำให้คุณจามได้เมื่อร่างกายพยายามขับไล่สิ่งมีชีวิตเหล่านี้ออกไป

การติดเชื้อ

การติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสเช่นโรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่อาจทำให้คุณจามได้ มีไวรัสมากกว่า 200 ชนิดที่สามารถทำให้เกิดโรคไข้หวัดได้ อย่างไรก็ตามโรคหวัดส่วนใหญ่เป็นผลมาจากไรโนไวรัส

สาเหตุที่พบได้น้อย

สาเหตุอื่น ๆ ของการจามที่พบได้น้อย ได้แก่ :

• การบาดเจ็บที่จมูก
• การถอนตัวจากยาบางชนิดเช่นยาเสพติด opioid
• การสูดดมสารระคายเคืองรวมทั้งฝุ่นและพริกไทย
• หายใจอากาศเย็น

สเปรย์ฉีดจมูกที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์ช่วยลดการอักเสบในช่องจมูกและลดความถี่ในการจาม ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักใช้สเปรย์เหล่านี้

ซื้อสเปรย์ฉีดจมูก.

วิธีรักษาอาการจามที่บ้าน

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้จามคือหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้คุณจาม คุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงง่ายๆในบ้านเพื่อลดการระคายเคือง

เปลี่ยนตัวกรองบนเตาเผาของคุณเพื่อให้ระบบกรองในบ้านของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง หากคุณมีสัตว์เลี้ยงที่ผลัดขนคุณอาจลองตัดขนหรือเอาออกจากบ้านหากขนของมันรบกวนคุณมากเกินไป

คุณสามารถฆ่าไรฝุ่นบนผ้าปูที่นอนและผ้าอื่น ๆ ได้โดยซักด้วยน้ำร้อนหรือน้ำที่อุณหภูมิสูงกว่า 130 ° F (54.4 ° C) คุณอาจตัดสินใจซื้อเครื่องกรองอากาศเพื่อทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณ

ในกรณีที่รุนแรงคุณอาจต้องได้รับการตรวจบ้านเพื่อหาสปอร์ของเชื้อราซึ่งอาจทำให้คุณจาม ถ้าเชื้อรารบกวนบ้านคุณอาจต้องย้าย

เลือกซื้อเครื่องกรองอากาศ

การรักษาสาเหตุของการจาม

หากการจามของคุณเป็นผลมาจากการแพ้หรือการติดเชื้อคุณและแพทย์สามารถทำงานร่วมกันเพื่อรักษาสาเหตุและแก้ไขอาการจามของคุณ

หากอาการแพ้เป็นสาเหตุของการจามขั้นแรกของคุณคือหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่รู้จัก แพทย์ของคุณจะสอนวิธีรับรู้สารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้

นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่เรียกว่ายาแก้แพ้เพื่อบรรเทาอาการของคุณ ยาแก้แพ้ที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ลอราทาดีน (คลาริติน) และเซทิริซีน (Zyrtec)

หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณได้รับภาพภูมิแพ้ ภาพภูมิแพ้มีสารสกัดจากสารก่อภูมิแพ้ที่บริสุทธิ์ การให้ร่างกายสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ในปริมาณที่น้อยและได้รับการควบคุมจะช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณทำปฏิกิริยากับสารก่อภูมิแพ้ในอนาคต

หากคุณมีการติดเชื้อเช่นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ทางเลือกในการรักษาของคุณมี จำกัด มากขึ้น ปัจจุบันไม่มียาปฏิชีวนะที่มีประสิทธิภาพในการรักษาไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

คุณสามารถใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อบรรเทาอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหลหรืออาจทานยาต้านไวรัสเพื่อเร่งเวลาในการฟื้นตัวหากคุณเป็นไข้หวัด คุณควรพักผ่อนให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น