Smarts Farts

เนื้อหา

• ทำไมผายลมของฉันถึงมีกลิ่นไม่ดี
• 6 สาเหตุท้องอืดส่งกลิ่น
• 1. อาหารที่มีเส้นใยสูง
• 2. การแพ้อาหาร
• 3. ยา
• 4. อาการท้องผูก
• 5. การสะสมของแบคทีเรียและการติดเชื้อในทางเดินอาหาร
• 6. มะเร็งลำไส้
• เมื่อไปพบแพทย์
• การป้องกัน

ทำไมผายลมของฉันถึงมีกลิ่นไม่ดี

ท้องอืดซึ่งบางครั้งเรียกว่าผ่านลมผ่านก๊าซหรือ farting เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่ช่วยในการปล่อยก๊าซจากการย่อยอาหาร แม้ว่าในบางกรณีพวกเขาจะเงียบและไม่มีกลิ่น, farts สามารถกลายเป็นอึดอัดเมื่อพวกเขาดังและกลิ่นเหม็น

ก๊าซที่มีกลิ่นเหม็นไม่ใช่เรื่องแปลกและมักจะถือว่าเป็นเรื่องปกติ อาหารหรือยาบางชนิดอาจทำให้เกิดผายลมมากเกินไป อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่ farts ส่งกลิ่นสามารถเป็นตัวบ่งชี้การติดเชื้อพื้นฐานปัญหาทางเดินอาหารหรือความผิดปกติ

6 สาเหตุท้องอืดส่งกลิ่น

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผายลมของคุณมีกลิ่นเหม็น ในกรณีส่วนใหญ่อาการท้องอืดมีกลิ่นเหม็นเกี่ยวข้องกับอาหารที่คุณกินและอาหารที่ไม่สมดุล อย่างไรก็ตามอาจมีสาเหตุที่รุนแรงมากขึ้นของก๊าซที่มีกลิ่นเน่า

1. อาหารที่มีเส้นใยสูง

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงหลายชนิดสามารถทำให้คุณผ่านก๊าซมากขึ้น อาหารเหล่านี้ใช้เวลานานกว่าในการย่อยสลายในระบบย่อยอาหารของคุณดังนั้นจึงหมักเมื่อเวลาผ่านไป

บางครั้งอาหารที่มีเส้นใยสูงก็มีกลิ่นซึ่งหมายความว่า farts ของคุณอาจได้กลิ่นเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผักที่มีกลิ่นแรงเช่น:

• บร็อคโคลี
• บกฉ่อย
• หน่อไม้ฝรั่ง
• กะหล่ำปลี

แก๊สของคุณอาจมีกลิ่นเหมือนไข่เน่าเนื่องจากกำมะถันในอาหารที่มีเส้นใยสูง ซัลเฟอร์เป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่มีกลิ่นเหมือนไข่ที่บูด ผักหลายชนิดใช้กำมะถัน

หากสิ่งนี้เป็นสาเหตุของอาการท้องอืดการเปลี่ยนแปลงอาหารอย่างง่ายจะเป็นการรักษาที่เพียงพอ

2. การแพ้อาหาร

หากคุณมีความไวหรือปฏิกิริยากับอาหารบางชนิดก๊าซของคุณอาจมีกลิ่นเหม็น ตัวอย่างเช่นคนที่แพ้แลคโตสไม่สามารถสลายแลคโตสคาร์โบไฮเดรตได้ เป็นผลให้มันถูกหมักโดยแบคทีเรียในลำไส้ของคุณ

การแพ้กลูเตนหรือในรูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นเป็นโรค Celiac ยังสามารถทำให้เกิด farts เหม็น โรค celiac เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีการตอบสนองภูมิคุ้มกันต่อโปรตีนกลูเตน สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบและการบาดเจ็บในลำไส้ซึ่งนำไปสู่การ malabsorption อาการท้องอืดอาจเป็นผลมาจากสิ่งนี้

นอกเหนือจากอาการท้องอืดที่ไม่ดีมีกลิ่นเหม็นโรคช่องท้องสามารถทำให้เกิดอาการอื่น ๆ :

• ความเมื่อยล้า
• ท้องอืด
• โรคท้องร่วง
• ลดน้ำหนัก

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อรับการทดสอบและตรวจสอบว่าคุณมีอาการแพ้อาหารหรือความไวที่อาจทำให้เกิดผายลมกลิ่น

3. ยา

ถึงแม้จะผิดปกติ แต่ยาบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดอาการท้องอืดได้ ยาปฏิชีวนะฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายในร่างกาย พวกเขายังทำลายแบคทีเรียที่ดีบางชนิดในท้องของคุณซึ่งช่วยย่อยอาหาร หากปราศจากแบคทีเรียที่ดีนี้แล้วแก๊สของคุณอาจมีกลิ่น คุณอาจมีอาการท้องอืดและท้องผูก

การรักษาด้วยสาเหตุนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนยาซึ่งคุณไม่ควรทำโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

4. อาการท้องผูก

อาการท้องผูกบ่งชี้ว่าคุณมีอุจจาระหรือคนเซ่อตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ของคุณ หากคุณไม่เซ่ออย่างสม่ำเสมออาจทำให้แบคทีเรียและกลิ่นพัฒนา ผลลัพธ์ที่ได้คือการดมกลิ่นและบางครั้งก็เจ็บปวด

การใช้ยาระบายที่ร้านขายยาอาจเป็นวิธีการรักษาที่ง่ายสำหรับอาการท้องผูก

5. การสะสมของแบคทีเรียและการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

เมื่อร่างกายของคุณย่อยอาหารมันจะแยกสารอาหารและส่งไปยังกระแสเลือด ของเสียจะถูกส่งไปยังลำไส้ใหญ่ การรบกวนกระบวนการย่อยอาหารอาจทำให้แบคทีเรียมีมากเกินไป

แบคทีเรียบางชนิดสามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้และทางเดินอาหาร สิ่งนี้อาจทำให้เกิดแก๊สปริมาณสูงกว่าปกติและมีกลิ่นแรง ผู้ที่ติดเชื้อทางเดินอาหารมักจะมีอาการปวดท้องและท้องเสีย

ไปพบแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าคุณมีการติดเชื้อแบคทีเรีย ถ้าคุณทำเช่นนั้นพวกเขาจะสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อกำจัดเชื้อและทำให้คุณดีขึ้น

6. มะเร็งลำไส้

สาเหตุที่หายากมากขึ้นของ farts ส่งกลิ่นเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ เมื่อติ่งหรือเนื้องอกเกิดขึ้นในทางเดินอาหารก็อาจทำให้เกิดการอุดตันของลำไส้บางส่วนซึ่งส่งผลให้เกิดการสะสมของก๊าซและการบวม

หากคุณเริ่มสัมผัสกับก๊าซที่มีกลิ่นผิดปกติและไม่สบายและการเปลี่ยนแปลงในอาหารหรือยาไม่ส่งผลต่ออาการของคุณโทรหาแพทย์เพื่อรับการประเมินอย่างเต็มรูปแบบ พวกเขาสามารถตรวจสอบได้ว่ามีการรับประกัน colonoscopy การรักษามะเร็งลำไส้ใหญ่แตกต่างกันไปตามระยะของโรคมะเร็ง อาจรวมถึงการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้องอกและเคมีบำบัดเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง

เมื่อไปพบแพทย์

ในกรณีส่วนใหญ่การมีอาการท้องอืดหรือไม่มีกลิ่นจะเป็นสาเหตุของการปลุก อย่างไรก็ตามหากก๊าซของคุณมีอาการผิดปกติคุณควรไปพบแพทย์ทันที อาการไม่พึงประสงค์บางอย่างที่คุณอาจพบข้างๆแก๊สมีกลิ่นรวมถึง:

• ตะคริวหรือปวดท้องอย่างรุนแรง
• ท้องอืด
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• โรคท้องร่วง
• กลั้นปัสสาวะไม่อยู่
• อุจจาระเป็นเลือด
• ลดน้ำหนัก
• ไข้
• ปวดกล้ามเนื้อหรืออ่อนแรง

การป้องกัน

ท้องอืดเป็นธรรมชาติและจำเป็นในการกำจัดของเสียและก๊าซในร่างกาย มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัด farts ส่งกลิ่น:

• กินส่วนที่เล็กลงในอัตราที่ช้าลงเพื่อส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและลดการผลิตก๊าซ
• ดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อช่วยในการเคลื่อนย้ายของเสียออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ
• รวมอาหารโปรไบโอติกเช่นโยเกิร์ตในอาหารของคุณเพื่อช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียที่มีสุขภาพในร่างกายของคุณและปรับปรุงการย่อยอาหาร
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอัดลมที่สามารถผลิตก๊าซได้รวมถึงเบียร์สปาร์กลิงไวน์และโซดา
• พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนทำให้เกิดก๊าซเหม็น