I Tried Skin Fasting เทรนด์ผิวใหม่ล่าสุดเพื่อผิวใส

เนื้อหา

• หนึ่งสัปดาห์ของการ "อดอาหารผิว"
• ฉันทามติ

ไม่ใช่สำหรับทุกคน

คุณจะใช้เวลานานแค่ไหนโดยไม่ต้องล้างปรับสีมาส์กหน้าหรือให้ความชุ่มชื้นแก่ใบหน้า? วันหนึ่ง? หนึ่งอาทิตย์? หนึ่งเดือน?

หนึ่งในเทรนด์การดูแลผิวล่าสุดที่เกิดขึ้นทั่วอินเทอร์เน็ตคือ“ การอดอาหาร” เกี่ยวข้องกับการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวทั้งหมดเพื่อ "ดีท็อกซ์" ใบหน้าของคุณ ตามที่ บริษัท ความงามแบบองค์รวมของญี่ปุ่นที่ได้รับความนิยม Mirai Clinical การอดอาหารมาจากความเชื่อของ Hippocrates ว่าการอดอาหารแบบดั้งเดิมสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาได้

ตอนนี้ฉันรู้สึกสงสัยทุกครั้งที่ได้ยินคำว่า“ ดีท็อกซ์” เพราะปกติแล้วมันจะเป็นวิธีแก้ปัญหาด่วนแทนที่จะทุ่มเทเวลาและความอดทนให้กับกิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอ และในขณะที่ฉันทุกคนชอบความเรียบง่ายในตู้เสื้อผ้าและที่บ้าน แต่ฉันก็ไม่ได้คิดที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเลย ผิวของฉันมีแนวโน้มที่จะแพ้ง่ายและฉันรู้สึกว่าการไปโดยไม่ได้รับการล้างอย่างดีทุกๆสองสามวันจะนำไปสู่การเกิดสิวรอยแห้งและความหมองคล้ำโดยรวมบนใบหน้าของฉัน

มากกว่าแค่การทำให้ผิวสะอาดและชุ่มชื้น แต่การดูแลผิวของฉันทำให้วันของฉันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน มันช่วยปลุกฉันในตอนเช้าและช่วยให้ฉัน (ตามตัวอักษร) ล้างออกไปทั้งวันเพื่อผ่อนคลายและผ่อนคลาย ฉันเป็นคนที่ชอบกิจวัตรประจำวัน การล้างหน้าเป็นวิธีที่ดีในการจองวันของฉัน

ทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการอดอาหาร ผิวของคุณผลิตสารมันที่เรียกว่าซีบัมซึ่งช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้น แนวคิดเบื้องหลังการ“ อดอาหาร” คือให้ผิวได้“ หายใจ” คิดว่าการตัดผลิตภัณฑ์ออกจะช่วยให้ผิวเป็นกลางและซีบัมชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

หนึ่งสัปดาห์ของการ "อดอาหารผิว"

ฉันเป็นแฟนตัวยงของกิจวัตรที่เรียบง่ายไม่ยุ่งยากดังนั้นฉันจึงติดคลีนเซอร์น้ำไมเซลลาร์ในตอนเย็นเพื่อล้างเครื่องสำอางโทนเนอร์มอยส์เจอร์ไรเซอร์และมาส์กหน้าเป็นครั้งคราว (ส่วนใหญ่เพื่อความสนุกสนาน) สรุปแล้วค่อนข้างเรียบง่าย

ในกิจวัตรนี้ผิวของฉันเป็นปกติโดยมีแนวโน้มที่จะแห้งกร้านและมีการแตกของฮอร์โมนตามขากรรไกร มีจุดปรากฏขึ้นเรื่อย ๆ โดยปกติก่อนช่วงเวลาของฉัน

ฉันแทบไม่มีเวลาล้างหน้าในตอนเช้านับประสาอะไรกับกิจวัตร 10 ขั้นตอนหรือลองคอนทัวร์ ส่วนใหญ่ฉันจะใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาและทาครีมบำรุงผิวที่มีสี หากต้องการให้มีคอนซีลเลอร์ดินสอเขียนคิ้วมาสคาร่าแล้วก็อาจจะเป็นอายไลเนอร์หรืออายแชโดว์รวมถึงลิปบาล์ม

แต่สำหรับสัปดาห์หน้าผลิตภัณฑ์เดียวที่ฉันจะทาหน้าคือน้ำและครีมกันแดด (เพราะแสงแดดเป็นเรื่องจริง)

วันแรกฉันรู้สึกคอแห้ง คืนก่อนที่ฉันจะมาส์กหน้าเพื่อความชุ่มชื้นเป็นครั้งสุดท้ายก่อนการทดลองนี้ แต่อนิจจาสูตรเจลไม่ได้พกพาไปตลอดทั้งคืนและฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวที่แห้งตึงและแห้งตึง

วันที่สองไม่ดีขึ้น อันที่จริงริมฝีปากของฉันแตกและตอนนี้หน้าของฉันก็เริ่มคัน

อย่างไรก็ตามฉันจำไว้ว่าเมื่อใดก็ตามที่ฉันดื่มน้ำอย่างเพียงพอตลอดทั้งวัน (3 ลิตรขั้นต่ำ) ผิวของฉันก็จะดูดีอยู่เสมอ ดังนั้นฉันจึงเริ่มกระดกขวดหลังจากขวดด้วยความหวังว่าฉันจะสามารถช่วยตัวเองจากอาการคันแห้งที่ใบหน้าของฉันได้

สองสามวันถัดไปก็เหมือนเดิมมากขึ้นหมายความว่าฉันเคยชินกับความแห้งกร้านหรืออาการทรุดลงเล็กน้อย แต่ในตอนท้ายของวันที่สี่มาพร้อมกับความประหลาดใจที่สิวเริ่มก่อตัวขึ้นที่คางของฉัน นี่เป็นบริเวณที่ฉันมักจะแยกตัวออกมากที่สุดดังนั้นฉันจึงพยายามอย่างยิ่งที่จะไม่สัมผัสมันหรือเอามือไปใกล้มัน

ในวันที่ห้า ฉันตื่นขึ้นมาเพื่อดูว่าสิวสุกเป็นจุดสีแดงที่เห็นได้ชัดเจน สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องที่คาดไม่ถึงเลยเนื่องจากน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งก่อตัวเป็นสิวไม่ได้ถูกชะล้างออกไป โชคดีที่ฉันไม่ได้ไปไหนสำคัญและสิวก็เริ่มหายไปเอง

แต่ตลอดทั้งสัปดาห์รู้สึกว่าผิวของฉันได้รับการทำความสะอาดตัวเองน้อยลงและเหมือนเป็นการทดสอบความมุ่งมั่นของฉันว่าฉันจะไปได้นานแค่ไหนโดยไม่ต้องใช้สครับหน้าหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์

นอกจากนี้ยังเป็นการเตือนให้ดื่มน้ำซึ่งเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับร่างกายมนุษย์เพื่อความอยู่รอดและสิ่งที่เราทุกคนมักจะละเลยบ่อยเกินไป

มีทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผิวหนังที่สนับสนุนการอดอาหารหรือไม่? คิดว่าการอดอาหารผิวเหมือนกับการลดน้ำหนัก หากมีปัญหาการงดใช้ผลิตภัณฑ์จะทำให้ผิวของคุณได้พักเพื่อปรับสมดุลด้วยตัวเอง แม้ว่าจะไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับการอดอาหารโดยเฉพาะ แต่ก็มีสาเหตุหลายประการที่อาจใช้ได้ผลกับบางคนไม่ใช่อย่างอื่น สาเหตุที่เป็นไปได้เหล่านี้ ได้แก่ :

• คุณไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์ผิดประเภทผิวอีกต่อไป
• คุณขัดผิวมากเกินไปและการอดอาหารช่วยให้ผิวฟื้นตัว
• คุณเลิกใช้ส่วนผสมที่รุนแรงหรือระคายเคืองสำหรับผิวบอบบางแล้ว
• การผลัดเซลล์ผิวของคุณเกิดขึ้นในขณะที่ผิวของคุณเร็ว

ฉันทามติ

ในขณะที่ฉันไม่คิดว่าผิวของฉันจะได้รับประโยชน์จากการดีท็อกซ์ในสัปดาห์นี้ แต่ฉันก็เห็นประโยชน์ของการลดขั้นตอนการดูแลผิวของแต่ละคนและตัดผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นออกไป

แนวโน้มการเลิกบุหรี่และการ“ อดอาหารผิว” เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตอบสนองต่อความคลั่งไคล้ผลิตภัณฑ์ล่าสุดของกิจวัตร 12 ขั้นตอนที่เพิ่มเรตินอยด์มาส์กหน้าหรือเซรั่มใหม่เป็นประจำทุกเดือน

ผิวที่แห้งตึงของฉันยังเป็นเครื่องเตือนใจให้ชุ่มชื้น ใช่ให้ความชุ่มชื้นจริงๆ สามารถ แก้ปัญหาของคุณ (ไม่ใช่ทั้งหมด แต่ใคร ๆ ก็สามารถฝันได้) นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่ได้หยุดพักทุก ๆ ครั้งและปล่อยให้ผิวของคุณ หายใจ - ไม่ต้องกังวลว่าจะหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าหรือลงชั้นหลังเซรั่ม

อย่าลืมทาครีมกันแดด!

Rachel Sacks เป็นนักเขียนและบรรณาธิการที่มีพื้นฐานด้านวิถีชีวิตและวัฒนธรรม คุณสามารถค้นหาเธอได้ที่ Instagram หรืออ่านผลงานของเธอเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ของเธอ