อาการของโรคกระเพาะ

เนื้อหา

• วิธียืนยันการวินิจฉัย
• วิธีบรรเทาอาการโรคกระเพาะ
• 1. อาหารเบา ๆ
• 2. ออกกำลังกายเป็นประจำ
• 3. เลือกใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ

อาการของโรคกระเพาะประสาทมักเกิดขึ้นหลังจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือเมื่อคุณมีความวิตกกังวลอย่างมากเช่นการเตรียมตัวสอบหรือความกดดันในที่ทำงานเป็นต้น

อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นอีกในบางคนโดยเฉพาะผู้ที่มักจะมีความวิตกกังวล ดังนั้นในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ระบบทางเดินอาหารเพื่อประเมินความจำเป็นในการใช้ยาป้องกันกระเพาะเช่นโอเมพราโซลในช่วงที่มีความเครียดมากขึ้นเพื่อป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารและป้องกันการเกิดโรคกระเพาะ

สองอาการที่พบบ่อยที่สุดคือการมีอาการเรอและความรู้สึกคลื่นไส้ตลอดเวลาอย่างไรก็ตามอาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ตรวจสอบอาการที่คุณมีด้านล่าง:

1. 1. ปวดท้องคงรูป
2. 2. รู้สึกไม่สบายหรืออิ่มท้อง
3. 3. ท้องบวมและเจ็บ
4. 4. ย่อยอาหารช้าและเรอบ่อย
5. 5. ปวดหัวและไม่สบายตัวทั่วไป
6. 6. เบื่ออาหารอาเจียนหรืออาเจียน

แม้ว่าจะไม่ได้ปรากฏพร้อมกันเสมอไป แต่อาการของโรคกระเพาะประสาทจะแย่ลงในช่วงเวลาอาหารในช่วงวิกฤตของโรค

วิธียืนยันการวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคกระเพาะอักเสบไม่ใช่เรื่องปกติและมักเกิดขึ้นเมื่ออาการของโรคกระเพาะรุนแรงขึ้นในช่วงที่มีความเครียดมากขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดวิกฤต อย่างไรก็ตามสิ่งแรกจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่นการติดเชื้อ H. Pylori ในกระเพาะอาหารเป็นต้น ทำความเข้าใจให้ดีขึ้นว่า H. Pylori คืออะไรและได้รับการปฏิบัติอย่างไร

ดังนั้นหากมีอาการเกิดขึ้นบ่อยครั้งจึงควรปรึกษาแพทย์ทางเดินอาหารเพื่อประเมินประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดและพยายามหาสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุดสำหรับโรคกระเพาะ

วิธีบรรเทาอาการโรคกระเพาะ

ขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการของโรคกระเพาะประสาทคือการใช้กลยุทธ์เพื่อลดความเครียดและความวิตกกังวลเช่นการเรียนโยคะเพื่อเรียนรู้วิธีควบคุมจิตใจและการหายใจการยืดกล้ามเนื้อในช่วงกลางของวันเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายและหากจำเป็น ต้องมาพร้อมกับนักจิตอายุรเวช ดูเคล็ดลับอื่น ๆ อีก 7 ข้อเพื่อควบคุมความวิตกกังวล

นอกจากนี้การรักษาควรรวมถึง:

1. อาหารเบา ๆ

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยลดการสร้างกรดในกระเพาะอาหารบรรเทาอาการปวดแสบร้อน ด้วยเหตุนี้เราควรหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารที่มีไขมันสูงเช่นไส้กรอกไส้กรอกเบคอนนมสด อาหารจานด่วนอาหารสำเร็จรูปแช่แข็งและคุกกี้ยัดไส้

เพื่อลดการผลิตก๊าซสิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการบริโภคอาหารเช่นเครื่องดื่มอัดลมถั่วกะหล่ำปลีข้าวโพดถั่วบรอกโคลีกะหล่ำดอกและไข่ นี่คือวิธีการรับประทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคกระเพาะ

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงการย่อยอาหารลดความเครียดและความวิตกกังวลและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกมีความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีช่วยบรรเทาอาการของโรค

3. เลือกใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ

พืชสมุนไพรบางชนิดสามารถใช้เป็นธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคกระเพาะประสาทช่วยบรรเทาอาการของโรคได้ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้ชาจาก:

• สะระแหน่พริกไทย;
• ขิง;
• ดอกคาโมไมล์;
• ตะไคร้.

ชาเหล่านี้เหมาะสำหรับบรรเทาอาการคลื่นไส้ปวดท้องและอาเจียน

ดูวิธีการรักษาแบบธรรมชาติอื่น ๆ และยาตามร้านขายยาเพื่อรักษาโรคกระเพาะ