Epsom Salt for Eczema: บรรเทาหรือไม่

เนื้อหา

• เกลือ Epsom คืออะไร
• เกลือ Epsom และกลาก
• การอาบน้ำเพื่อบรรเทาอาการกลาก
• ห้องอาบน้ำอื่น ๆ สำหรับกลาก
• Takeaway

เกลือ Epsom คืออะไร

เกลือ Epsom เป็นสารประกอบแมกนีเซียมและซัลเฟตที่ได้จากน้ำกลั่นที่อุดมด้วยแร่ธาตุ มันมักละลายในน้ำอุ่นเพื่อใช้เป็นยาที่บ้านสำหรับปวดข้อต่อและกล้ามเนื้อและสำหรับสภาพผิวเช่น

• ไม้เลื้อยพิษ
• การถูกแดดเผา
• แมลงกัดต่อย
• กลาก

วิธีที่พบมากที่สุดที่ใช้กับเกลือ Epsom นั้นคือการแช่ในอ่าง วิทยาลัยกลางของรัฐไอโอวาแนะนำให้ทำเกลืออาบน้ำ Epsom โดยละลายเกลือ Epsom 1 ถึง 2 ถ้วย (300 ถึง 600 กรัม) ลงในอ่างอาบน้ำที่เต็มไปด้วยน้ำอุ่น

เกลือ Epsom และกลาก

แม้ว่าจะมีการใช้ข้อมูลสำคัญของห้องอาบน้ำเกลือ Epsom เพื่อบรรเทาอาการของโรคเรื้อนกวาง แต่ก็ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ การทบทวนงานวิจัยในปี 2560 สรุปว่าการใช้เกลือ Epsom เฉพาะที่จำเป็นต้องมีการศึกษาที่ใหญ่และมีระเบียบมากกว่า

ยังไม่ชัดเจนว่าการบรรเทาอาการมาจากเกลือเอปซอมน้ำอุ่นหรือถ้าอาบน้ำก็มีฤทธิ์หลอก ที่ถูกกล่าวว่าอาบน้ำ - รวมทั้งเกลือ Epsom - สามารถผ่อนคลายและผ่อนคลาย

ตามสมาคมกลากแห่งชาติแช่ในห้องอาบน้ำทันทีตามด้วยความชุ่มชื้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อแทนที่ความชุ่มชื้นในผิว

การอาบน้ำเพื่อบรรเทาอาการกลาก

เพื่อต่อสู้กับพลุและผิวแห้งสมาคมกลากแห่งชาติแนะนำให้ทำตามขั้นตอนการอาบน้ำเหล่านี้:

1. แช่น้ำอุ่น 5 ถึง 10 นาทีไม่ร้อนจัด
2. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนปราศจากสีและน้ำหอม หลีกเลี่ยงสบู่หรือน้ำยาทำความสะอาดต้านแบคทีเรียที่ไม่มีน้ำ
3. ใช้ผ้าเช็ดตัวนุ่ม ๆ เช็ดตัวให้แห้งเกือบจะทิ้งไว้เล็กน้อย
4. หากคุณมียาตามใบสั่งแพทย์ให้ใช้มันหลังจากตบเบา ๆ
5. เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายของคุณภายใน 3 นาทีหลังจากออกจากอ่าง ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีปริมาณน้ำมันสูง แต่ไม่มีน้ำหอมหรือสีย้อม
6. ก่อนที่จะใส่เสื้อผ้ารอสักครู่เพื่อให้ครีมบำรุงผิวสามารถดูดซึมได้ ลองทำสิ่งนี้ให้ถูกต้องก่อนนอนเพื่อให้ผิวของคุณรักษาความชุ่มชื้น

ห้องอาบน้ำอื่น ๆ สำหรับกลาก

แม้ว่าจะไม่มีวิทยาศาสตร์อย่างหนักอยู่ด้านหลังอ่างเกลือ Epsom พวกเขาอาจเป็นประสบการณ์ที่ดีสำหรับคุณ รายการอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำของคุณรวมถึง:

• เบกกิ้งโซดาหรือข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ซึ่งเป็นประเพณีในการบรรเทาอาการคัน
• น้ำมันอาบน้ำตามธรรมเนียมเพื่อความชุ่มชื้น
• สารฟอกขาวหรือน้ำส้มสายชูสำหรับ จำกัด แบคทีเรีย
• เกลือแกงหรือเกลือทะเลใช้สำหรับลดอาการคันและผื่นแดง

สารเติมแต่งสำหรับอาบน้ำอีกอย่างที่ควรนึกถึงก็คือเกลือทะเลเดดซี จากการศึกษาในปี 2548 พบว่าการอาบน้ำในสารละลายเกลือทะเลเดดซีเมื่อเทียบกับน้ำประปาปกติปรับปรุงการทำงานของผิวหนังได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิวลดความหยาบกร้านของผิวและรอยแดง

Takeaway

แม้ว่าจะไม่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางคลินิก แต่หลายคนพบว่าการอาบน้ำในสารละลายเกลือ Epsom มีผลการรักษาตามเงื่อนไขหลายประการรวมถึงโรคเรื้อนกวาง

แม้ว่าจะเป็นเพียงผลของยาหลอกก็ตามเกลืออาบน้ำ Epsom อาจช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย