อาการหลักของการขาด B12 สาเหตุและการรักษา

เนื้อหา

• อาการหลัก
• สิ่งที่อาจทำให้ขาดวิตามินบี 12
• วิธีการรักษาทำได้

วิตามินบี 12 หรือที่เรียกว่าโคบาลามินเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ DNA, RNA และไมอีลินรวมถึงการสร้างเม็ดเลือดแดง โดยปกติวิตามินนี้จะถูกเก็บไว้ในร่างกายในปริมาณที่มากกว่าวิตามินบีอื่น ๆ อย่างไรก็ตามบางสถานการณ์อาจทำให้เกิดการขาดและทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นใจสั่นอ่อนเพลียและรู้สึกเสียวซ่าที่มือและเท้า

สาเหตุหลักของการขาดวิตามินนี้คือโรค Crohn การรับประทานอาหารมังสวิรัติโดยไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสมหรือขาดปัจจัยภายในซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้ดูดซึมวิตามินนี้ได้

อาการหลัก

การขาดวิตามินบี 12 สามารถสังเกตเห็นได้ในระบบหัวใจและระบบประสาทและสามารถสังเกตเห็นอาการต่อไปนี้:

1. ความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอบ่อยๆ
2. โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย
3. หายใจถี่;
4. ใจสั่น;
5. ความยากลำบากในการมองเห็น
6. สูญเสียความรู้สึกและรู้สึกเสียวซ่าในมือและเท้า
7. ขาดความสมดุล
8. สูญเสียความทรงจำและความสับสนทางจิตใจ
9. ความเป็นไปได้ของภาวะสมองเสื่อมซึ่งไม่สามารถย้อนกลับได้
10. ขาดความอยากอาหารและน้ำหนักลดโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
11. ปากและลิ้นมักมีแผล
12. ความหงุดหงิด;
13. ความรู้สึกเศร้ากำเริบ

ในเด็กการขาดวิตามินนี้อาจทำให้เกิดความยากลำบากในการเจริญเติบโตพัฒนาการโดยทั่วไปล่าช้าและโรคโลหิตจางแบบเมกาโลบลาสติกเป็นต้น ดูการทำงานทั้งหมดที่วิตามินบี 12 มีบทบาทในร่างกาย

สิ่งที่อาจทำให้ขาดวิตามินบี 12

วิตามินบี 12 อาจมีสาเหตุหลายประการสาเหตุหลักคือ:

• ระดับกระเพาะอาหาร: โรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายสามารถทำให้ปัจจัยภายในลดลงซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับการดูดซึมวิตามินในระดับกระเพาะอาหาร นอกจากนี้กรดในกระเพาะอาหารยังช่วยในการแยกวิตามินบี 12 ออกจากอาหารที่มีอยู่เพื่อให้โรคกระเพาะอักเสบและการใช้ยาบางชนิดที่ขัดขวางหรือทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางและอาจรบกวนความเข้มข้นของวิตามินนี้
• ในระดับลำไส้: ผู้ที่เป็นโรค Crohn ที่ ileum ได้รับผลกระทบหรือมีการกำจัด ileum ไม่ดูดซึมวิตามินบี 12 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ สาเหตุอื่น ๆ ในลำไส้ของการขาด B12 คือการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและปรสิต
• เกี่ยวกับอาหาร: อาหารจากสัตว์เป็นแหล่งวิตามินบี 12 ตามธรรมชาติเท่านั้นและการขาดวิตามินเกิดจากอาหารที่มีอาหารต่ำเช่นเนื้อปลาไข่ชีสและนม กลุ่มคนที่มีความเสี่ยงมากที่สุดคือผู้สูงอายุผู้ติดสุราซึ่งไม่รับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเหมาะสมและเคร่งครัด

นอกจากนี้การใช้ยาเช่นยาปฏิชีวนะ Metformin และยาสำหรับโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหารเช่น Omeprazole สามารถลดการดูดซึม B12 ในลำไส้ได้และขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความจำเป็นในการใช้วิตามิน อาหารเสริม.

วิธีการรักษาทำได้

การรักษาภาวะขาดวิตามินบี 12 แตกต่างกันไปตามสาเหตุ ในกรณีของโรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายการรักษาทำได้โดยการฉีดวิตามินนี้และอื่น ๆ ของ B complex เป็นระยะ

เมื่อสาเหตุคืออาหารและการดูดซึมเป็นปกติแพทย์หรือนักโภชนาการอาจแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมหรือฉีดวิตามินบี 12 รวมทั้งเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้

ในกรณีของมังสวิรัติสิ่งสำคัญคือต้องรวมไว้ในการควบคุมอาหารการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยวิตามินนี้เช่นนมถั่วเหลืองเต้าหู้และธัญพืชเป็นต้น

ส่วนเกินของวิตามินนี้หาได้ยากเนื่องจากวิตามินบี 12 สามารถกำจัดได้ง่ายในปัสสาวะ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการแพ้ polycythemia โคบอลต์หรือโคบาลามินหรือผู้ที่อยู่ในช่วงหลังการผ่าตัดไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 12 โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์