Simone Biles ไม่ได้ทำยิมนาสติกนี้ในทศวรรษที่ผ่านมา—แต่เธอก็ยังทำได้ดี

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ปล่อยให้ Simone Biles สร้างเสน่ห์ให้กับโลกภายใน 5 วินาที ผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก 4 สมัยได้แชร์คลิปของตัวเองขณะทำท่ายิมนาสติกซึ่งเธอบอกว่าเธอไม่ได้ทำตั้งแต่อายุ 13 ปี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Biles กล่าวว่าเธอไม่ได้ทำการเหน็บสองครั้ง – ตีลังกากลับสองครั้งโดยงอเข่าและดึงไปที่หน้าอก – ในทศวรรษที่ผ่านมา แต่เธอไม่ แค่ ทำเหน็บสองครั้ง วิดีโอท้าทายแรงโน้มถ่วงแสดงให้เห็นว่า Biles กำลังทำท่าไฮบริดที่น่าประทับใจ: สปริงแบ็คแฮนด์สปริงแบบกลม ตามด้วยเลย์เอาต์คู่ (ตีลังกากลับสองครั้งโดยยืดลำตัวออกจนสุดแทนที่จะซุก) แล้ว เหน็บคู่

หลังจากบินขึ้นไปในอากาศ นักยิมนาสติกวัย 23 ปีก็ตกลงบนพื้นโดยหันหลังให้กับเสื่อ ทิ้งให้ผู้ติดตาม Twitter ของเธอแทบหยุดหายใจ (จำได้ไหมว่าตอนที่เธอลงจากหลังม้าแบบ Triple-Double Beam ซึ่งเป็นท่ายิมนาสติกที่ไม่เคยเห็นมาก่อน?)

แฟนๆ บางส่วนเข้ามาตอบ Biles เพื่อแชร์สิ่งที่ทำให้การเคลื่อนไหวแบบไดนามิกน่าประทับใจมาก หลายคนตั้งข้อสังเกตว่าโดยทั่วไปแล้วการจัดวางแบบคู่และการเหน็บคู่จะทำได้ในสองรอบ น้ำดีบดขยี้มันใน หนึ่ง ผ่านไปเหมือนเป็น NBD (เมื่อพิจารณาว่าเธอเป็นนักยิมนาสติกที่เก่งที่สุดในโลก จะมีใครเซอร์ไพรส์มั้ย?)

เพื่อนนักยิมนาสติก รวมทั้ง Laurie Hernandez, Maggie Nichols และ Nastia Liukin ได้แสดงความชื่นชมต่อ Biles และท่าทีของบอสชุดนี้

“คุณมันบ้า... ในแบบที่ดีที่สุด” Liukin เขียนพร้อมอิโมจิจูบ Nichols เห็นด้วยโดยเขียนว่า: "นี่คือสิ่งที่บ้าที่สุดที่ฉันเคยเห็น"

ในขณะเดียวกัน Hernandez ได้นำ LOLs มาด้วยความพยายามอย่างเฮฮาในการตีลังกากลับหลังบนคาน ซึ่งจบลงด้วยการที่เธอตกจากคานโดยสิ้นเชิง

สำหรับ Biles เธอใช้เวลากักตัวเพื่อเริ่มการฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่กรุงโตเกียว ซึ่งถูกเลื่อนออกไปเป็นเดือนกรกฎาคม 2021 เนื่องจากการแพร่ระบาดของโคโรนาไวรัส (โควิด-19) เธอเพิ่งบอก สมัย ว่าเธอต้องปรับปรุงกิจวัตรทั้งหมดของเธอ ในที่สุดก็ต้องจัดชุดการฝึกซ้อมของ Zoom กับโค้ชของเธอ ก่อนที่จะกลับไปที่โรงยิมนาสติกในท้องถิ่นของเธอเมื่อเปิดทำการอีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม Biles ยอมรับว่าการปรับตัวให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย “ฉันคิดว่าสำหรับนักกีฬา มันยากสำหรับเราที่จะออกจากองค์ประกอบของเราเป็นเวลานานเช่นนี้” เธอกล่าว สมัย. “นั่นทำให้เสียสมดุลทั้งหมด เพราะคุณออกกำลังกายแล้วหลั่งสารเอ็นโดรฟิน คุณหมดความโกรธ มันเป็นเหมือนโอเอซิสของเรา หากปราศจากสิ่งนั้น คุณจะติดอยู่ที่บ้านด้วยความคิดของคุณเอง ฉัน ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในความคิดเหล่านั้น เพื่ออ่านให้ลึกลงไปในความคิดเหล่านั้น ที่โรงยิม มันเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวมาก ดังนั้นฉันจึงไม่เคยอยู่กับความคิดของฉันเลย"

ในแง่ดี Biles ได้พัฒนาพิธีกรรมเกี่ยวกับสุขภาพจิตสองสามข้อที่ช่วยให้เธอมีแรงจูงใจอยู่เสมอ เมื่อเร็วๆ นี้เธอได้แชร์ในสตรีมแบบสดของ MasterClass ว่าเธอมีสมาธิและสงบสติอารมณ์โดยไปบำบัด ทำบันทึกประจำวัน และฟังเพลง

ในขณะที่คนส่วนใหญ่อาจจะไม่สามารถทำ double tuck จาก double Layout ได้ (หรือแม้แต่แค่ หนึ่ง ของการเคลื่อนไหวเหล่านั้น) เรากำลังจดบันทึกเคล็ดลับการดูแลตนเองที่มั่นคงของเธอ

รีวิวสำหรับ