แอล-ทริปโตเฟน

เนื้อหา

• อาจไม่ได้ผลสำหรับ...
• หลักฐานไม่เพียงพอที่จะประเมินประสิทธิผลสำหรับ...
• ข้อควรระวังและคำเตือนพิเศษ:

แอล-ทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโน กรดอะมิโนเป็นหน่วยการสร้างโปรตีน แอล-ทริปโตเฟนเรียกว่ากรดอะมิโน "จำเป็น" เพราะร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง จะต้องได้มาจากอาหาร แอล-ทริปโตเฟนกินเป็นส่วนหนึ่งของอาหาร และสามารถพบได้ในอาหารที่มีโปรตีน

ผู้คนใช้แอล-ทริปโตเฟนสำหรับอาการ PMS ที่รุนแรง (ความผิดปกติของ premenstrual dysphoric หรือ PMDD), สมรรถภาพทางกาย, ซึมเศร้า, นอนไม่หลับ และอาการอื่นๆ อีกมากมาย แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ดีที่จะสนับสนุนการใช้งานเหล่านี้

ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ ประเมินประสิทธิภาพตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ตามมาตราส่วนต่อไปนี้: มีประสิทธิผล มีแนวโน้มจะได้ผล อาจมีประสิทธิผล อาจไม่ได้ผล มีแนวโน้มว่าจะไม่มีประสิทธิภาพ ไม่มีประสิทธิผล และมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะให้คะแนน

การจัดอันดับประสิทธิภาพสำหรับ แอล-ทริปโตแฟน มีรายละเอียดดังนี้:

อาจไม่ได้ผลสำหรับ...

• การนอนกัดฟัน (การนอนกัดฟัน). การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนไม่ได้ช่วยรักษาการนอนกัดฟัน
• ภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อถาวร (กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อปวดกล้ามเนื้อ). การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนไม่ได้ช่วยลดอาการปวดประเภทนี้

หลักฐานไม่เพียงพอที่จะประเมินประสิทธิผลสำหรับ...

• ผลงานกีฬา. งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการทานแอล-ทริปโตเฟนเป็นเวลา 3 วันก่อนออกกำลังกายสามารถเพิ่มพลังระหว่างการออกกำลังกายได้ การปรับปรุงกำลังนี้ช่วยเพิ่มระยะทางที่นักกีฬาสามารถไปได้ในระยะเวลาเท่ากัน แต่การวิจัยเบื้องต้นอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการรับประทานแอล-ทริปโตเฟนระหว่างออกกำลังกายไม่ได้ช่วยเพิ่มความทนทานระหว่างการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน สาเหตุของผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกันไม่ชัดเจน เป็นไปได้ว่า L-tryptophan จะปรับปรุงการวัดความสามารถทางกีฬาบางอย่างได้ แต่ไม่ใช่อย่างอื่น ในทางกลับกัน อาจต้องกินแอล-ทริปโตเฟนสักสองสามวันก่อนออกกำลังกายเพื่อดูประโยชน์
• โรคสมาธิสั้น-สมาธิสั้น (ADHD). มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าระดับแอล-ทริปโตเฟนต่ำกว่าในเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น แต่การทานอาหารเสริมแอล-ทริปโตเฟนไม่ได้ช่วยให้อาการสมาธิสั้นดีขึ้น
• อาการซึมเศร้า. การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าแอล-ทริปโตเฟนอาจปรับปรุงประสิทธิภาพของยารักษาโรคซึมเศร้าทั่วไป
• โรคไฟโบรมัยอัลเจีย. การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มวอลนัทในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อให้แอล-ทริปโตเฟนและแมกนีเซียมเพิ่มขึ้นอาจช่วยเพิ่มความวิตกกังวลและอาการอื่นๆ ของไฟโบรไมอัลเจีย
• การติดเชื้อในทางเดินอาหารที่อาจนำไปสู่แผล (Helicobacter pylori หรือ H. pylori). การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับประทานแอล-ทริปโตเฟนร่วมกับยารักษาแผล omeprazole ช่วยเพิ่มอัตราการรักษาแผลเมื่อเปรียบเทียบกับการใช้โอเมพราโซลเพียงอย่างเดียว
• นอนไม่หลับ. การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนอาจลดระยะเวลาในการนอนหลับและทำให้อารมณ์ดีขึ้นในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนอาจช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในผู้ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการเลิกยาผิดกฎหมาย
• ไมเกรน. การวิจัยเบื้องต้นพบว่าการมีแอล-ทริปโตเฟนในระดับต่ำในอาหารนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของไมเกรน
• อาการ PMS รุนแรง (ความผิดปกติของ premenstrual dysphoric หรือ PMDD). การรับประทานแอล-ทริปโตเฟน 6 กรัมต่อวันอาจช่วยลดอารมณ์แปรปรวน ความตึงเครียด และความหงุดหงิดในสตรีที่มี PMDD
• ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล (โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาลหรือ SAD). การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่า L-tryptophan อาจมีประโยชน์ใน SAD
• ความผิดปกติของการนอนหลับที่คนหยุดหายใจชั่วคราวขณะหลับ (sleep apnea). มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการรับประทานแอล-ทริปโตเฟนอาจช่วยลดอาการในบางคนที่มีภาวะนี้ซึ่งเรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น (OSA)
• เลิกบุหรี่. การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนร่วมกับการรักษาแบบเดิมอาจช่วยให้บางคนเลิกสูบบุหรี่ได้
• ความวิตกกังวล.
• ความจำและทักษะการคิดของผู้สูงอายุลดลงมากกว่าปกติตามวัย.
• โรคเกาต์.
• กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS).
• ทูเร็ตต์ ซินโดรม.
• เงื่อนไขอื่นๆ.

จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเพื่อประเมิน L-tryptophan สำหรับการใช้งานเหล่านี้

แอล-ทริปโตเฟนพบได้ตามธรรมชาติในโปรตีนจากสัตว์และพืช แอล-ทริปโตเฟนถือเป็นกรดอะมิโนจำเป็นเพราะร่างกายของเราสร้างไม่ได้ มีความสำคัญต่อการพัฒนาและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย หลังจากดูดซึมแอล-ทริปโตเฟนจากอาหาร ร่างกายของเราจะแปลงบางส่วนเป็น 5-HTP (5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟน) แล้วเปลี่ยนเป็นเซโรโทนิน ร่างกายของเรายังแปลงแอล-ทริปโตเฟนบางส่วนเป็นไนอาซิน (วิตามิน B3) เซโรโทนินเป็นฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาท ยังทำให้หลอดเลือดตีบตันอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงระดับของเซโรโทนินในสมองสามารถเปลี่ยนแปลงอารมณ์ได้ เมื่อเข้าปาก: แอล-ทริปโตเฟน is ปลอดภัยเป็นไปได้ เมื่อรับประทานในระยะสั้น แอล-ทริปโตเฟนสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น อิจฉาริษยา ปวดท้อง เรอและก๊าซ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง และเบื่ออาหาร นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว หน้ามืด ง่วงนอน ปากแห้ง ภาพเบลอ กล้ามเนื้ออ่อนแรง และปัญหาทางเพศในบางคน ในปีพ.ศ. 2532 แอล-ทริปโตเฟนเชื่อมโยงกับรายงานมากกว่า 1500 ฉบับเกี่ยวกับโรคอีโอซิโนฟีเลีย-กล้ามเนื้อ (ems) และเสียชีวิต 37 ราย EMS เป็นภาวะทางระบบประสาทที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย อาการเหล่านี้มักจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่บางคนอาจยังคงมีอาการนานถึง 2 ปีหลังจากที่พวกเขาพัฒนา EMS ในปี 1990 แอล-ทริปโตเฟนถูกเรียกคืนจากตลาดเนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัยเหล่านี้ ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ EMS ในผู้ป่วยที่ใช้ L-tryptophan แต่หลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าเกิดจากการปนเปื้อน ประมาณ 95% ของเคส EMS ทั้งหมดถูกโยงไปถึง L-tryptophan ที่ผลิตโดยผู้ผลิตรายเดียวในญี่ปุ่น ในปัจจุบัน ภายใต้พระราชบัญญัติอาหารเสริมด้านสุขภาพและการศึกษา (DSHEA) ปี 1994 แอล-ทริปโตเฟนมีจำหน่ายและจำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกา

มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ไม่เพียงพอที่จะทราบว่าแอล-ทริปโตเฟนปลอดภัยหรือไม่เมื่อรับประทานในระยะยาว

ข้อควรระวังและคำเตือนพิเศษ:

การตั้งครรภ์และให้นมบุตร: แอล-ทริปโตเฟน is ไม่น่าจะปลอดภัย ในครรภ์เพราะอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ไม่เพียงพอที่จะทราบว่าแอล-ทริปโตเฟนปลอดภัยที่จะใช้เมื่อให้นมบุตรหรือไม่ อยู่อย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยง L-tryptophan ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิชาเอก

อย่าใช้ชุดค่าผสมนี้

ยาระงับประสาท (ยากล่อมประสาท CNS)

แอล-ทริปโตเฟนอาจทำให้ง่วงและง่วงนอน ยาที่ทำให้ง่วงนอนเรียกว่ายากล่อมประสาท การรับประทานแอล-ทริปโตเฟนร่วมกับยาระงับประสาทอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไป

ยาระงับประสาทบางชนิด ได้แก่ clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) และอื่นๆ

ปานกลาง

ระวังด้วยชุดค่าผสมนี้

ยาเซโรโทเนอร์จิก

แอล-ทริปโตเฟนเพิ่มสารเคมีในสมองที่เรียกว่าเซโรโทนิน ยาบางชนิดยังช่วยเพิ่มเซโรโทนินอีกด้วย การใช้แอล-ทริปโตเฟนร่วมกับยาเหล่านี้อาจเพิ่มเซโรโทนินมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เช่น ปวดศีรษะรุนแรง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ อาการสั่น สับสน และวิตกกังวล

ยาบางชนิด ได้แก่ fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil), sertraline (Zoloft), amitriptyline (Elavil), clomipramine (Anafranil), imipramine (Tofranil), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig), rizatriptan (Maxalt), เมทาโดน (โดโลฟีน), ทรามาดอล (อุลตรัม) และอื่น ๆ อีกมากมาย

สมุนไพรและอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติยากล่อมประสาท

แอล-ทริปโตเฟนอาจทำให้ง่วงนอนและผ่อนคลายได้ การใช้ร่วมกับสมุนไพรและอาหารเสริมอื่น ๆ ที่มีผลกดประสาทอาจทำให้ง่วงนอนมากเกินไป สมุนไพรและอาหารเสริมบางชนิด ได้แก่ 5-HTP, calamus, California poppy, catnip, hops, Jamaican dogwood, kava, St. John's wort, skullcap, valerian, yerba mansa และอื่นๆ

สมุนไพรและอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติ serotonergic

แอล-ทริปโตเฟนดูเหมือนว่าจะเพิ่มระดับเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทและส่งผลต่ออารมณ์ มีความกังวลว่าการใช้ร่วมกับสมุนไพรและอาหารเสริมอื่นๆ ที่เพิ่มเซโรโทนิน อาจเพิ่มผลกระทบและผลข้างเคียงของสมุนไพรและอาหารเสริมเหล่านั้น บางส่วน ได้แก่ 5-HTP, Baby Woodrose ของฮาวาย และ S-adenosylmethionine (SAMe)

สาโทเซนต์จอห์น

การรวมแอล-ทริปโตเฟนกับสาโทเซนต์จอห์นอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อเซโรโทนิน ซินโดรม ภาวะที่อาจถึงตายได้ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีเซโรโทนินในร่างกายมากเกินไป มีรายงานเกี่ยวกับกลุ่มอาการเซโรโทนินในผู้ป่วยที่รับประทานแอล-ทริปโตเฟนและรับประทานสาโทเซนต์จอห์นในปริมาณสูง

ไม่มีปฏิสัมพันธ์ที่รู้จักกับอาหาร

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดอาจไม่ระบุ L-tryptophan แยกต่างหากบนฉลาก แต่อาจอยู่ภายใต้ไนอาซิน ไนอาซินถูกวัดในเทียบเท่าไนอาซิน (NE) แอล-ทริปโตเฟน 60 มก. เท่ากับ 1 มก. NE

ปริมาณที่เหมาะสมของแอล-ทริปโตเฟนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ เช่น อายุ สุขภาพ และสภาวะอื่นๆ ของผู้ใช้ ในขณะนี้ มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ไม่เพียงพอที่จะกำหนดช่วงของขนาดยาที่เหมาะสมสำหรับแอล-ทริปโตเฟน โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติไม่จำเป็นต้องปลอดภัยเสมอไป และปริมาณการใช้ก็มีความสำคัญ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำที่เกี่ยวข้องบนฉลากผลิตภัณฑ์และปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์หรือบุคลากรทางการแพทย์อื่นๆ ก่อนใช้ L-Triptofano, L-Trypt, L-2-amino-3-(indole-3-yl) กรดโพรพิโอนิก, L-Tryptophane, Tryptophan

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเขียนบทความนี้ โปรดดูที่ ฐานข้อมูลครอบคลุมยาธรรมชาติ วิธีการ

1. Martínez-Rodríguez A, Rubio-Arias JÁ, Ramos-Campo DJ, Reche-García C, Leyva-Vela B, Nadal-Nicolás Y. ผลกระทบทางจิตวิทยาและการนอนหลับของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนที่อุดมด้วยโพรไบโอและแมกนีเซียมในสตรีที่มีไฟโบรมัยอัลเจีย Int J Environ Res สาธารณสุข. 2020;17:2227. ดูนามธรรม
2. Razeghi Jahromi S, Togha M, Ghorbani Z และอื่น ๆ ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคทริปโตเฟนกับไมเกรน ประสาทวิทย์. 2019;40:2349-55. ดูนามธรรม
3. Ullrich SS, Fitzgerald PCE, Giesbertz P, Steinert RE, Horowitz M, Feinle-Bisset C. ผลของการให้ tryptophan ในกระเพาะอาหารต่อการตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่อเครื่องดื่มที่มีสารอาหารและปริมาณพลังงานในผู้ชายที่ผอมและอ้วน สารอาหาร 2018;10. pii: E463 ดูนามธรรม
4. โอชิมะ เอส, ชิยะ เอส, นากามูระ วาย.ผลการลดกรดยูริกในซีรัมของการรักษาด้วยไกลซีนและทริปโตเฟนร่วมกันในอาสาสมัครที่มีภาวะกรดยูริกในเลือดสูงอย่างอ่อน: การศึกษาแบบครอสโอเวอร์แบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน ควบคุมด้วยยาหลอก สารอาหาร 2019;11. pii: E564. ดูนามธรรม
5. Cynober L, Bier DM, Kadowaki M, Morris SM Jr, Elango R, Smriga M. ข้อเสนอสำหรับการจำกัดการบริโภคอย่างปลอดภัยสำหรับอาร์จินีนและทริปโตเฟนในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาว และขีดจำกัดสูงสุดของการบริโภคลิวซีนอย่างปลอดภัยในผู้สูงอายุ เจ Nutr 2016;146:2652S-2654S. ดูนามธรรม
6. Wang D, Li W, Xiao Y และอื่น ๆ ทริปโตเฟนสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับและอาการทางจิตของการพึ่งพายาชนิดใหม่: การทดลองแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก แพทยศาสตร์ (บัลติมอร์) 2016;95:e4135 ดูนามธรรม
7. Sainio EL, Pulkki K, Young SN. แอล-ทริปโตเฟน: ด้านชีวเคมี โภชนาการ และเภสัชวิทยา กรดอะมิโน 1996;10:21-47. ดูนามธรรม
8. ฮาเวียร์ ซี, เซกูรา อาร์, เวนทูรา เจแอล, ซัวเรซ เอ, โรเซ่ เจเอ็ม การเสริมแอล-ทริปโตเฟนสามารถลดการรับรู้เมื่อยล้าระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิกด้วยไฟต์แบบไม่ใช้ออกซิเจนแบบอินเทอร์คาเรตเกินขนาดสูงสุดในชายหนุ่มที่มีสุขภาพดี อินท์ เจ นิวโรซี 2010 พฤษภาคม;120:319-27. ดูนามธรรม
9. Hiratsuka C, Sano M, Fukuwatari T, Shibata K. ผลกระทบที่ขึ้นกับเวลาของการบริหาร L-tryptophan ต่อการขับถ่ายของ L-tryptophan metabolites ในปัสสาวะ เจ Nutr Sci Vitaminol (โตเกียว). 2014;60:255-60. ดูนามธรรม
10. Hiratsuka C, Fukuwatari T, Sano M, Saito K, Sasaki S, Shibata K. อาหารเสริมผู้หญิงที่มีสุขภาพดีด้วย L-tryptophan 5.0 g/d ไม่มีผลข้างเคียง เจ นุ. 2013 มิ.ย.;143:859-66. ดูนามธรรม
11. Rondanelli M, Opizzi A, Faliva M, และคณะ ผลของการรวมอาหารกับอิมัลชันน้ำมันของ DHA-phospholipids ที่มีเมลาโทนินและทริปโตเฟนในผู้ป่วยสูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย Nutr.Neurosci 2012; 15: 46-54 ดูนามธรรม
12. Celinski, K. , Konturek, SJ, Konturek, PC, Brzozowski, T. , Cichoz-Lach, H. , Slomka, M. , Malgorzata, P. , Bielanski, W. และ Reiter, RJ Melatonin หรือ L-tryptophan เร่ง การรักษาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยโอเมพราโซล J.Pineal ความละเอียด 2011;50:389-394. ดูนามธรรม
13. Korner E, Bertha G, Flooh E และอื่น ๆ ฤทธิ์กระตุ้นการนอนหลับของแอล-ทริปโตเฟน Eur Neurol 1986;25 Suppl 2:75-81. ดูนามธรรม
14. Bryant SM, Kolodchak J. Serotonin ซินโดรมที่เกิดจากค็อกเทลดีท็อกซ์สมุนไพร Am J Emerg Med 2004;22:625-6. ดูนามธรรม
15. Carr L, Ruther E, Berg PA, Lehnert H. Eosinophilia-myalgia syndrome ในเยอรมนี: การทบทวนทางระบาดวิทยา Mayo Clin Proc 1994;69:620-5. ดูนามธรรม
16. มาเอโน เอเอ็น, กลีช จีเจ. eosinophilia-myalgia syndrome: บทเรียนจากประเทศเยอรมนี มาโยคลินิก Proc 1994;69:702-4. ดูนามธรรม
17. Shapiro S. การศึกษาทางระบาดวิทยาของความสัมพันธ์ของ L-tryptophan กับ eosinophilia-myalgia syndrome: คำติชม เจ Rheumatol Suppl 1996;46:44-58. ดูนามธรรม
18. Horwitz RI, แดเนียลส์ อาร์. อคติหรือชีววิทยา: การประเมินการศึกษาทางระบาดวิทยาของแอล-ทริปโตเฟนและกลุ่มอาการอีโอซิโนฟิเลีย-กล้ามเนื้อ เจ Rheumatol Suppl 1996;46:60-72. ดูนามธรรม
19. Kilbourne EM, Philen RM, Kamb ML, Falk H. Tryptophan ผลิตโดย Showa Denko และโรค eosinophilia-myalgia ที่แพร่ระบาด เจ Rheumatol Suppl 1996;46:81-8. ดูนามธรรม
20. ฟาน แพรก HM. การจัดการภาวะซึมเศร้าด้วยสารตั้งต้น serotonin จิตเวชศาสตร์ Biol 1981; 16: 291-310 .. ดูนามธรรม
21. Walinder J, Skott A, Carlsson A และอื่น ๆ ศักยภาพของการกระทำยากล่อมประสาทของ clomipramine โดยทริปโตเฟน จิตเวชศาสตร์ Arch Gen 1976; 33: 1384-89 .. ดูนามธรรม
22. Murphy FC, Smith KA, Cowen PJ, และคณะ ผลของการสูญเสียทริปโตเฟนต่อการประมวลผลความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี Psychopharmacology (Berl) 2002; 163: 42-53 .. ดูนามธรรม
23. Bell C, Abrams J, Nutt D. การสูญเสียทริปโตเฟนและผลกระทบต่อจิตเวช จิตเวชศาสตร์ Br J 2001; 178: 399-405 .. ดูนามธรรม
24. Shaw K, Turner J, Del Mar C. Tryptophan และ 5-hydroxytryptophan สำหรับภาวะซึมเศร้า Cochrane Database Syst Rev 2002;:CD003198. ดูนามธรรม
25. Simat TJ, Kleeberg KK, Muller B, Sierts A. การสังเคราะห์ การก่อตัว และการเกิดขึ้นของสารปนเปื้อนใน L-tryptophan ที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีชีวภาพ Adv Exp Med Biol 1999; 467: 469-80 .. ดูนามธรรม
26. ไคลน์ อาร์ เบิร์ก PA การศึกษาเปรียบเทียบแอนติบอดีต่อ nucleoli และ 5-hydroxytryptamine ในผู้ป่วยโรค fibromyalgia และกลุ่มอาการ eosinophilia-myalgia ที่เกิดจากทริปโตเฟน Clin Investig 1994; 72: 541-9 .. ดูนามธรรม
27. Priori R, Conti F, Luan FL, และคณะ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง: วิวัฒนาการที่แปลกประหลาดของโรคกล้ามเนื้อ eosinophilia ภายหลังการรักษาด้วยแอล-ทริปโตเฟนในวัยรุ่นอิตาลีสี่คน Eur J Pediatr 1994; 153: 344-6 .. ดูนามธรรม
28. Greenberg AS, Takagi H, Hill RH, และคณะ การเกิดพังผืดที่ผิวหนังล่าช้าหลังจากการกลืนกิน L-tryptophan ที่เกี่ยวข้องกับ eosinophilia-myalgia J Am Acad Dermatol 1996;35:264-6. ดูนามธรรม
29. Ghose K. l-Tryptophan ในกลุ่มอาการเด็กซึ่งกระทำมากกว่าปกที่เกี่ยวข้องกับโรคลมบ้าหมู: การศึกษาแบบควบคุม ประสาทวิทยา 1983;10:111-4. ดูนามธรรม
30. Bornstein RA, Baker GB, Carroll A และอื่น ๆ กรดอะมิโนในพลาสมาในโรคสมาธิสั้น จิตเวชศาสตร์ Res 1990; 33: 301-6 .. ดูนามธรรม
31. Singhal AB, Caviness VS, Begleiter AF, และคณะ หลอดเลือดสมองตีบและโรคหลอดเลือดสมองหลังการใช้ยา serotonergic ประสาทวิทยา 2002;58:130-3. ดูนามธรรม
32. Bohme A, Wolter M, Hoelzer D. L-tryptophan-related eosinophilia-myalgia syndrome อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งเม็ดเลือดขาว B-lymphocytic เรื้อรัง แอน เฮมาทอล 1998;77:235-8.
33. Philen RM, Hill RH, Flanders WD, และคณะ สารปนเปื้อนทริปโตเฟนที่เกี่ยวข้องกับโรคอีโอซิโนฟีเลีย-ปวดกล้ามเนื้อ Am J Epidemiol 1993;138:154-9. ดูนามธรรม
34. Sullivan EA, Kamb ML, Jones JL, และคณะ ประวัติธรรมชาติของโรค eosinophilia-myalgia ในกลุ่มคนที่สัมผัสทริปโตเฟนในเซาท์แคโรไลนา Arch Intern Med 1996;156:973-9. ดูนามธรรม
35. แฮทช์ DL, โกลด์แมน LR ลดความรุนแรงของโรค eosinophilia-myalgia ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารเสริมที่มีวิตามินก่อนเจ็บป่วย Arch Intern Med 1993;153: 2368-73. ดูนามธรรม
36. Shapiro S. L-tryptophan และ eosinophilia-myalgia syndrome มีดหมอ 1994; 344: 817-9 ดูนามธรรม
37. Hudson JI, Pope HG, Daniels SR, Horwitz RI Eosinophilia-myalgia syndrome หรือ fibromyalgia กับ eosinophilia? จามา 1993;269:3108-9. ดูนามธรรม
38. สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา ศูนย์ความปลอดภัยด้านอาหารและโภชนาการประยุกต์ สำนักงานผลิตภัณฑ์โภชนาการ ฉลาก และอาหารเสริม เอกสารข้อมูล L-Tryptophan and 5-hydroxy-L-tryptophan, กุมภาพันธ์ 2544
39. Ghadirian AM, เมอร์ฟี พ.ศ. , Gendron MJ ประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสงกับทริปโตเฟนในโรคอารมณ์ตามฤดูกาล เจส่งผลกระทบต่อความผิดปกติ 1998;50:23-7. ดูนามธรรม
40. Steinberg S, Annable L, Young SN, Liyanage N. การศึกษาผลของ L-tryptophan ที่ควบคุมด้วยยาหลอกในผู้ป่วยที่มีอาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือน Adv Exp Med จิตเวช 1999;467:85-8. ดูนามธรรม
41. Nardini M, De Stefano R, Iannuccelli M, และคณะ การรักษาภาวะซึมเศร้าด้วย L-5-hydroxytryptophan ร่วมกับ chlorimipramine การศึกษาแบบ double-blind Int J Clin Pharmacol Res 1983;3:239-50. ดูนามธรรม
42. คณะกรรมการอาหารและโภชนาการ สถาบันแพทยศาสตร์ การบริโภคอาหารอ้างอิงสำหรับวิตามินบี ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน วิตามินบี 6 โฟเลต วิตามินบี 12 กรดแพนโทธีนิก ไบโอติน และโคลีน Washington, DC: National Academy Press, 2000 มีจำหน่ายที่: http://books.nap.edu/books/0309065542/html/
43. Hartmann E, Spinweber CL. การนอนหลับที่เกิดจากแอล-ทริปโตเฟน ผลของโดสภายในการบริโภคอาหารตามปกติ J Nerv Ment Dis 1979;167:497-9. ดูนามธรรม
44. Seltzer S, Dewart D, Pollack R, Jackson E. ผลของทริปโตเฟนในอาหารต่ออาการปวดใบหน้าขากรรไกรเรื้อรังและการทนต่อความเจ็บปวดจากการทดลอง J Psychiatr Res 1982-83;17:181-6. ดูนามธรรม
45. ชมิดท์ เอช.เอส. L-tryptophan ในการรักษาภาวะการหายใจบกพร่องขณะนอนหลับ Bull Eur Physiopathol Respir 1983;19:625-9. ดูนามธรรม
46. Lieberman HR, Corkin S, สปริง บีเจ. ผลของสารตั้งต้นสารสื่อประสาทในอาหารต่อพฤติกรรมของมนุษย์. Am J Clin Nutr 1985;42:366-70. ดูนามธรรม
47. Devoe LD, กัสติลโล RA, Searle NS สารตั้งต้นในอาหารของมารดาและกิจกรรมทางชีวฟิสิกส์ของทารกในครรภ์ ผลของทริปโตเฟนและกลูโคสต่อการหายใจของทารกในครรภ์ Am J Obstet Gynecol 1986;155:135-9. ดูนามธรรม
48. เมสซิฮา เอฟเอส Fluoxetine: ผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยากับยา เจ ท็อกซิคอล คลินิก Toxicol 1993;31:603-30 ดูนามธรรม
49. Stockstill JW, McCall D Jr., กรอส AJ ผลของการเสริมแอล-ทริปโตเฟนและคำแนะนำด้านอาหารต่ออาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เจ แอม เดนท์ รศ. 1989;118:457-60. ดูนามธรรม
50. เอทเซล KR, สต็อกสติล เจดับบลิว, รูห์ เจดี อาหารเสริมทริปโตเฟนสำหรับการนอนกัดฟันตอนกลางคืน: รายงานผลเชิงลบ J Craniomandib Disord 1991;5:115-20. ดูนามธรรม
51. Bowen DJ, Spring B, Fox E. Tryptophan และอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเป็นส่วนเสริมในการเลิกบุหรี่ เจ Behav Med 1991;14:97-110. ดูนามธรรม
52. เดลกาโด PL ราคา LH มิลเลอร์ HL Serotonin และ neurobiology ของภาวะซึมเศร้า ผลของการสูญเสียทริปโตเฟนในผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ไม่ต้องใช้ยา Arch Gen Psychiatr 1994;51:865-74. ดูนามธรรม
53. รถตู้ Hall G, Raaymakers JS, Saris WH การกลืนกินกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและทริปโตเฟนระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในมนุษย์: ความล้มเหลวในการส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงาน เจ Physiol (ลอนดอน) 1995;486:789-94. ดูนามธรรม
54. Sharma RP, ชาปิโร LE, Kamath SK. การสูญเสียทริปโตเฟนในอาหารเฉียบพลัน: ผลต่ออาการทางจิตเวชทั้งทางบวกและทางลบ Neuropsychobiol 1997;35:5-10. ดูนามธรรม
55. สมิธ KA, แฟร์เบิร์น CG, โคเวน พีเจ อาการกำเริบของอาการใน bulimia nervosa หลังการสูญเสียทริปโตเฟนเฉียบพลัน Arch Gen Psychiatr 1999;56:171-6. ดูนามธรรม
56. ฟอสเตอร์ เอส, ไทเลอร์ วี. Tyler's Honest Herbal: คู่มือที่สมเหตุสมผลเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรและการเยียวยาที่เกี่ยวข้อง ฉบับที่ 3, Binghamton, NY: Haworth Herbal Press, 1993

ตรวจสอบล่าสุด - 09/09/2020