คุณควรสวมเครื่องประดับไปยิมหรือไม่?

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เป็นคำถามที่ผู้คลั่งไคล้การออกกำลังกายมือใหม่ทุกคนต้องพบเจอ: ฉันควรทำอย่างไรกับแหวนของฉันเมื่ออยู่ในโรงยิม ท้ายที่สุด คุณมีฮาร์ดแวร์มูลค่าหลายร้อยหรือหลายพันดอลลาร์อยู่บนนิ้วของคุณ การทิ้งไว้ในรถหรือห้องล็อกเกอร์อาจดูเสี่ยง แต่จะปลอดภัยหรือไม่ที่จะสวมเครื่องประดับเมื่อคุณเหงื่อออก?

“ผู้หญิงหลายคนมีเครื่องประดับที่ไม่มีวันหลุด” Franci Cohen ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการที่ผ่านการรับรองในนิวยอร์กกล่าว (เพิ่มเครื่องประดับผมสำหรับออกกำลังกาย 10 ชิ้นนี้ที่ใช้งานได้จริงในตู้เสื้อผ้าฟิตเนสของคุณ คุณจะไม่อยากถอด!) "แต่มันสามารถเป็นอาวุธอันตรายระหว่างออกกำลังกายได้" โคเฮนเรียนรู้มือแรกนี้ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่น เมื่อเธอทิ้งแหวนไว้ขณะคิกบ็อกซิ่ง และจบลงด้วยบาดแผลและรอยฟกช้ำที่ไม่ใช่แค่บนนิ้วนางของเธอเท่านั้น แต่ยังมีอีก 2 วงที่อยู่รอบๆ แหวนด้วย

สิ่งที่คุณทำกับแหวนของคุณอาจขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังทำ Jenny Skoog ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าการยกน้ำหนักขณะสวมแหวนเป็นอีกวิธีง่ายๆ ในการทำร้ายมือและวงดนตรีในการบู๊ต เธอเห็นอัญมณีล้ำค่าหลุดออกจากฉาก และวงดนตรีเองก็สามารถกระแทกได้ระหว่างการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก นอกจากนี้ แหวนอาจส่งผลต่อการยึดเกาะของคุณ ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านความปลอดภัย

และในขณะที่ผู้หญิงจำนวนมากสวมแหวนหมั้นและแหวนแต่งงานบนโซ่ที่คล้องคอขณะออกกำลังกาย แต่สร้อยคอก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม โคเฮนกล่าว “ในฤดูร้อนวันหนึ่ง เพื่อนของฉันขูดกระจกตาของเธอขณะวิ่งจ็อกกิ้ง ขณะที่สร้อยคอทองคำของเธอซึ่งมีขอบแหลมคมพุ่งมาที่ใบหน้าของเธอและตาของเธอ” (วิธีแก้ความยุ่งเหยิงในกล่องเครื่องประดับของคุณ)

Skoog ยังแนะนำว่าไม่ควรสวมกำไล นาฬิกา และต่างหู ซึ่งอาจติดอยู่ที่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ระหว่างออกกำลังกาย และทำให้คุณบาดเจ็บได้ (ตัวติดตามฟิตเนสที่ทันสมัยอาจไม่นับรวม)

ในที่สุด สิ่งที่คุณทำกับแหวนของคุณก็ขึ้นอยู่กับคุณ แต่ถ้าคุณกังวลใจ ให้ถอดเครื่องประดับเป็นนิสัยก่อนออกจากบ้านเพื่อเล่นเหงื่อ หรือลองใช้แนวคิดอันชาญฉลาดนี้: ทำกรีดลูกเทนนิสขนาด 2 นิ้วด้วยมีดคัตเตอร์ แล้วซ่อนไว้ในกระเป๋ายิมของคุณ ในการเก็บสิ่งของมีค่า ให้บีบลูกบอลและใส่เงินหรือเครื่องประดับข้างใน

รีวิวสำหรับ