สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการหายใจถี่จากการออกแรง

เนื้อหา

• สาเหตุของการหายใจถี่เมื่อออกแรง
• การวินิจฉัยสาเหตุของการหายใจถี่
• การรักษาอาการหายใจถี่
• วิธีรับรู้เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้น

หายใจถี่เมื่อออกแรงคืออะไร?

“ หายใจถี่เมื่อออกแรง” เป็นคำที่ใช้อธิบายการหายใจลำบากเมื่อทำกิจกรรมง่ายๆเช่นเดินขึ้นบันไดหรือไปที่กล่องจดหมาย

เรียกอีกอย่างว่า:

• SOBOE
• หายใจไม่ออกเมื่อออกแรง
• หายใจลำบาก
• หายใจลำบากในความพยายาม
• หายใจไม่ออก
• หายใจไม่ออกกับกิจกรรม
• หายใจลำบากเมื่อออกแรง (DOE)

แม้ว่าแต่ละคนจะมีอาการนี้แตกต่างกัน แต่ก็มักจะมีอาการเหมือนคุณหายใจไม่ออก

การหายใจปกติค่อนข้างช้าและเกิดขึ้นโดยไม่ต้องคิดมาก

เมื่อคุณเริ่มหายใจเร็วขึ้นและรู้สึกว่าลมหายใจตื้นขึ้นนั่นคืออาการหายใจถี่ คุณอาจเปลี่ยนจากการหายใจทางจมูกมาใช้ปากเพื่อพยายามรับอากาศมากขึ้น เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงมากก็เป็นเรื่องน่ากังวล

หลายคนรู้สึกหายใจไม่ออกระหว่างทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงมากหากไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกาย

แต่ถ้าคุณมีอาการหายใจลำบากกะทันหันโดยทำกิจกรรมประจำวันเป็นประจำอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์

หายใจถี่เมื่อออกแรงเป็นสัญญาณว่าปอดของคุณได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอหรือได้รับคาร์บอนไดออกไซด์ไม่เพียงพอ อาจเป็นสัญญาณเตือนของบางสิ่งที่ร้ายแรง

สาเหตุของการหายใจถี่เมื่อออกแรง

หายใจถี่เกิดขึ้นจากการทำงานร่วมกันของปัจจัยทางร่างกายและจิตใจหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นการโจมตีเสียขวัญเป็นสิ่งที่กระตุ้นโดยสมอง แต่มีอาการทางกายภาพที่แท้จริง อาจเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมหากคุณภาพอากาศไม่ดีในพื้นที่ของคุณ

สิ่งต่อไปนี้สามารถเชื่อมต่อกับการหายใจถี่เมื่อออกแรง:

• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• หัวใจล้มเหลว
• โรคหอบหืด
• สภาพร่างกายไม่ดี
• การตั้งครรภ์ระยะสุดท้าย
• โรคโลหิตจาง
• โรคปอดอักเสบ
• ปอดเส้นเลือด
• โรคปอด (พังผืดคั่นระหว่างหน้า)
• เนื้องอกมะเร็ง
• โรคอ้วน
• โรคไต
• โรคตับ

การวินิจฉัยสาเหตุของการหายใจถี่

เมื่อคุณหายใจถี่เมื่อออกแรงควรนัดพบแพทย์ พวกเขาจะถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการสอบ

การทดสอบจะช่วยระบุสาเหตุของการหายใจไม่ออก การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึง:

• เอ็กซ์เรย์หน้าอก
• การสแกน CT หน้าอก
• การทดสอบการออกกำลังกาย
• การศึกษาการทำงานของปอด (spirometry)
• การทดสอบในห้องปฏิบัติการรวมถึงการตรวจเลือด

การรักษาอาการหายใจถี่

การรักษาภาวะนี้จะขึ้นอยู่กับผลการทดสอบทางการแพทย์ การบริหารจะมุ่งเน้นไปที่การรักษาสาเหตุของการหายใจถี่

ตัวอย่างเช่นหากเกิดจากโรคหอบหืดแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้เครื่องช่วยหายใจ หากเป็นสัญญาณของสภาพร่างกายที่ไม่ดีแพทย์ของคุณอาจแนะนำโปรแกรมออกกำลังกาย

คุณอาจต้องรับมือกับอาการจนกว่าสาเหตุจะได้รับการแก้ไข ตัวอย่างเช่นในการตั้งครรภ์อาการหายใจไม่ออกของคุณควรดีขึ้นหลังจากที่ทารกคลอด

วิธีรับรู้เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้น

การหายใจถี่อย่างกะทันหันอาจเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ โทร 911 ทันทีหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักประสบปัญหานี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับสิ่งต่อไปนี้:

• ความหิวทางอากาศ (ความรู้สึกที่ไม่ว่าคุณจะหายใจลึกแค่ไหนคุณก็ยังได้รับอากาศไม่เพียงพอ)
• หอบหายใจ
• สำลัก
• เจ็บหน้าอก
• ความสับสน
• ออกไปหรือเป็นลม
• เหงื่อออกมากมาย
• สีซีด (ผิวซีด)
• ตัวเขียว (ผิวสีฟ้า)
• เวียนหัว
• ไอเป็นเลือดหรือเป็นฟองเมือกสีชมพู