Shay Mitchell และ Kelsey Heenan ต้องการให้คุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อออกกำลังกาย 4 สัปดาห์กับพวกเขา

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ไม่ใช่เรื่องยากที่จะบอกว่าคนส่วนใหญ่ยินดีที่จะทิ้งปี 2020 ไว้ข้างหลัง และในขณะที่เราก้าวเข้าสู่ปีใหม่ ความไม่แน่นอนมากมายยังคงอยู่ ซึ่งทำให้การกำหนดปณิธานปีใหม่แบบใดก็ตามเป็นเรื่องที่ท้าทาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ แต่ไม่ว่าสตูดิโอฟิตเนสในพื้นที่ของคุณจะยังคงเปิดอยู่หรือคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะกลับไปโรงยิม ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถกดปุ่มรีเซ็ตจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณได้ อันที่จริงแล้ว นั่นคือสิ่งที่ Shay Mitchell และผู้ฝึกสอน Kelsey Heenan พร้อมช่วยคุณทำ (อีกวิธีในการกดรีเฟรชหลังปี 2020? รูปร่างโปรแกรมออกกำลังกาย 21 วันกับโอเบ)

Mitchell และ Heenan ร่วมมือกับแพลตฟอร์มฟิตเนสดิจิทัล Openfit ร่วมกันเปิดตัว 4 Weeks of Focus ซึ่งเป็นโปรแกรมออกกำลังกายใหม่ที่มีระยะเวลา 1 เดือน จะประกอบด้วยการออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์โดยมีชั้นเรียนตั้งแต่ 25 ถึง 30 นาที การออกกำลังกายจะรวมถึง "การผสมผสานที่ท้าทายของการต่อต้านพื้นฐานและการฝึกที่มีความเข้มข้นสูง" Heenan เขียนในโพสต์ Instagram เรียกเซสชั่นเหงื่อ "รวดเร็วโกรธและมีประสิทธิภาพ" เธอยังตั้งข้อสังเกตอีกว่าเธอจะรวมการปรับเปลี่ยนในทุกชั้นเรียนเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการของระดับความฟิตที่แตกต่างกัน

ในขณะที่โปรแกรมเปิดตัวอย่างเป็นทางการใน Openfit ในเดือนมีนาคม Mitchell จะเริ่มโฟกัส 4 สัปดาห์ในวันที่ 11 มกราคม โดยมี Heenan เป็นผู้ฝึกสอนและ Stephanie Shepherd เพื่อนของเธอเป็นหุ้นส่วนที่รับผิดชอบ - และคุณจะมีโอกาสได้ทำงานร่วมกับพวกเขาทั้งหมด ทาง. (ดูเพิ่มเติมที่: ทำไมการมีเพื่อนฟิตเนสเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยมีมา)

หากต้องการเข้าร่วม สิ่งที่คุณต้องมีคือชุดดัมเบลล์และสมาชิก Openfit ซึ่งมีราคาตั้งแต่ 39 ถึง 96 ดอลลาร์ โดยมีแผน 3 เดือน 6 ​​เดือนและ 12 เดือน รวมถึงการทดลองใช้ฟรี 14 วัน (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรายละเอียดการสมัครสมาชิกที่นี่)

ตลอดระยะเวลา 4 สัปดาห์ของโปรแกรม Mitchell จะให้แฟนๆ ได้เห็นเบื้องหลังการต่อสู้ ความคืบหน้า และผลลัพธ์ขณะที่เธอทำแบบฝึกหัด

“ปี 2020 เป็นปีที่ยากลำบาก ดังนั้นฉันตื่นเต้นที่จะเริ่มต้นปี 2021 ด้วยเท้าที่ 'ถูกต้อง' ในระดับบุคคลโดยการดูแลสุขภาพของฉันและความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน” Mitchell กล่าวในแถลงการณ์ "การเป็นพันธมิตรกับ Openfit ในการโฟกัส 4 สัปดาห์ทำให้ฉันมีโอกาสที่จะเริ่มต้นปีใหม่นี้และแบ่งปันการออกกำลังกายของฉันในขณะที่ฉันทำ ฉันหวังว่าจะได้เหงื่อออกร่วมกับทุกคน"

คุณอาจรู้อยู่แล้วเกี่ยวกับการอุทิศตนเพื่อการออกกำลังกายของ Mitchell แต่ถ้าคุณไม่คุ้นเคยกับ Heenan เธอคือหนึ่งในผู้ฝึกสอน AF ที่แท้จริงที่สุดคนหนึ่ง ในปี 2019 เธอเปิดใจเกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอกับอาการเบื่ออาหาร และการหันมาออกกำลังกายช่วยชีวิตเธอ (เธอยังไม่กลัวที่จะปรบมือให้กับโทรลล์ที่น่าอับอายอีกด้วย)

ทุกวันนี้ Heenan เป็นผู้ฝึกสอนเฉพาะที่ช่วยให้ผู้คนพบความมั่นใจผ่านการออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอหวังว่าจะทำให้สำเร็จในโปรแกรมโฟกัส 4 สัปดาห์ที่กำลังจะมีขึ้นเช่นกัน “ฉันชอบที่จะทำความรู้จักกับลูกค้าของฉัน และสร้างโปรแกรมที่เจาะจงกับเป้าหมายและความต้องการของพวกเขา” เธอกล่าวในแถลงการณ์ “สิ่งที่ทำให้ 4 Weeks of Focus นั้นพิเศษสำหรับฉันคือ ไม่ใช่แค่สร้างโดยคำนึงถึง Shay และ Steph เท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถติดตามได้หากพวกเขาเต็มใจทำ ฉันต้องการแสดงให้ทุกคนเห็นว่าในเวลาเพียง ประมาณ 30 นาที ห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาสี่สัปดาห์ คุณสามารถก้าวหน้าได้มาก ไม่ว่าคุณจะเป็นนักแสดง ครู แม่ หรืออะไรก็ตามในระหว่างนั้น!" (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายแบบช่วงเวลาที่ดีที่สุดเมื่อคุณมีเวลาสั้นมาก)

พร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายแล้วหรือยัง? ลงชื่อสมัครใช้ Focus 4 สัปดาห์ที่นี่

รีวิวสำหรับ