ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเก็บน้ำอสุจิ

เนื้อหา

• การเก็บรักษาน้ำอสุจิคืออะไร?
• ความคิดนี้มาจากไหน
• มันเป็นสิ่งเดียวกันกับ 'NoFap' หรือไม่?
• เป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่น ๆ ?
• ประโยชน์ที่ได้รับโดยเจตนาคืออะไร?
• ทางใจ
• กายภาพ
• มโนมัย
• มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้หรือไม่?
• มีความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?
• เป็นอย่างไรบ้าง?
• นี่หมายถึงการฝึกระยะสั้นหรือระยะยาวหรือไม่?
• คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศได้หรือไม่?
• คุณจะฝึกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแบบไม่อุทานได้อย่างไร?
• คุณจะฝึกเซ็กส์ที่ไม่ใช่การหลั่งทางเพศได้อย่างไร?
• หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การเก็บรักษาน้ำอสุจิคืออะไร?

การเก็บน้ำอสุจิคือวิธีปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมา

คุณสามารถทำได้โดยการงดกิจกรรมทางเพศโดยสิ้นเชิง หรือคุณสามารถเรียนรู้วิธีการสำเร็จความใคร่โดยไม่หลั่งออกมา

แม้ว่ามันอาจฟังดูเป็นแฟชั่นใหม่ ๆ ที่ดุร้าย แต่การฝึกฝนอาจจะเก่าแก่เท่ากับมนุษย์

ผู้คนมีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับการลองตั้งแต่ร่างกายไปจนถึงอารมณ์และจิตวิญญาณ

อ่านต่อไปในขณะที่เราสำรวจประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการเก็บน้ำอสุจิวิธีการทำและการวิจัยสนับสนุนทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังหรือไม่

ความคิดนี้มาจากไหน

การเก็บน้ำอสุจิอาจดูเหมือนเป็นแนวคิดที่ทันสมัย ​​แต่เป็นเพราะเว็บไซต์และฟอรัมทำให้ง่ายต่อการหารือเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ อย่างเปิดเผย

ในความเป็นจริงมันเป็นความคิดที่มีมานานแล้วและเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติโบราณบางอย่าง

ผู้คนให้เหตุผลมากมายสำหรับความสนใจในการเก็บรักษาน้ำอสุจิรวมถึงความเชื่อที่ว่าการหลั่งน้ำลายบ่อย ๆ จะทำให้คุณอ่อนแอ

บางคนบอกว่าการเก็บน้ำอสุจิช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ความสุขทางเพศหรือสุขภาพร่างกาย

หลายคนเชื่อว่าการกักเก็บสเปิร์มจะช่วยเปลี่ยนพลังงานทางเพศไปยังส่วนอื่น ๆ ของชีวิตหรือช่วยปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์และการเติบโตทางจิตวิญญาณ

สำหรับบางคนนี่คือการเดินทางครั้งสุดท้ายของการควบคุมตนเอง

มันเป็นสิ่งเดียวกันกับ 'NoFap' หรือไม่?

คำว่า "NoFap" มักใช้ในบริบทเดียวกับการเก็บน้ำเชื้อ แต่ก็ไม่เหมือนกันจริงๆ

NoFap เป็นชื่อขององค์กรและ Nofap.com เป็นเว็บไซต์กู้คืนสื่อลามกชุมชนที่เกี่ยวข้อง

ส่วน“ เกี่ยวกับ” ของ NoFap.com อธิบายว่า NoFap ไม่ใช่คำกริยาหลักการหรือการเคลื่อนไหว

วัตถุประสงค์ที่ระบุไว้คือการให้ข้อมูลและการสนับสนุนชุมชนเพื่อช่วยให้ผู้ที่ต้องการกู้คืนจากพฤติกรรมทางเพศที่ต้องกระทำและปรับปรุงความสัมพันธ์ของพวกเขา

ดังนั้นแม้ว่าอาจเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนา แต่การมุ่งเน้นของ NoFap ก็คือการพึ่งพิงสื่อลามกไม่ใช่เฉพาะเรื่องการเก็บน้ำเชื้อ

เป็นที่รู้จักกันในชื่ออื่น ๆ ?

ชื่ออื่น ๆ สำหรับการเก็บรักษาน้ำเชื้อคือ:

• coitus reservatus
• การอนุรักษ์น้ำเชื้อ
• ความต่อเนื่องทางเพศ

นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติเช่น:

• Cai Yin Pu Yang และ Cai Yang Pu Yin
• karezza
• maithuna
• การแปลงเพศ
• tantric เพศ
• เต๋า

ประโยชน์ที่ได้รับโดยเจตนาคืออะไร?

ผู้คนชี้ไปที่ประโยชน์ที่หลากหลายในการเก็บน้ำเชื้อเช่น:

ทางใจ

• เพิ่มความมั่นใจและควบคุมตนเอง
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าน้อยลง
• แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้น
• หน่วยความจำสมาธิและฟังก์ชั่นการเรียนรู้โดยรวมที่ดีขึ้น

กายภาพ

• พลังมากขึ้น
• การเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น
• ผมหนาเสียงที่ลึกกว่า
• ปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ

มโนมัย

• ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
• พลังชีวิตที่แข็งแกร่ง
• ความสุขโดยรวมที่ดีขึ้น

มีการวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้หรือไม่?

เป็นหัวข้อที่ซับซ้อนหลายแง่มุมและขาดการวิจัย การวิจัยไม่เพียงพอไม่ได้หมายความว่าการอ้างสิทธิ์ทั้งหมดเป็นเท็จ

หมายความว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมและการศึกษาระยะยาวเพื่อให้ได้ข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับการเรียกร้องที่เฉพาะเจาะจง

นี่คือการศึกษาที่เผยแพร่ไม่กี่:

• ในปีพ. ศ. 2561 นักวิจัยได้ทำการทบทวนอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับการศึกษาความยาวของการหลั่งน้ำอสุจิและลักษณะน้ำอสุจิ พวกเขาสังเกตเห็นคุณภาพที่หลากหลายและลักษณะที่ จำกัด ของการศึกษาที่มีอยู่ หลักฐานแสดงให้เห็นว่าระยะเวลาเลิกบุหรี่น้อยกว่าหนึ่งวันแทนที่จะเป็นช่วงเลิกบุหรี่นานขึ้นเชื่อมโยงกับการปรับปรุงในการเคลื่อนไหวของอสุจิ
• ในการศึกษาสัตว์ปี 2550 นักวิจัยพบว่าตัวรับแอนโดรเจนในสมองซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณใช้ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่าเมื่อหมกมุ่นอยู่บ่อยครั้ง
• ในการศึกษาเล็ก ๆ ปี 2003 นักวิจัยได้บันทึกการเชื่อมโยงระหว่างการหลั่งและการเปลี่ยนแปลงในระดับเทสโทสเตอโรนในซีรั่ม ในบรรดาอาสาสมัคร 28 คนระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงสุดในวันที่เจ็ดของการเลิกบุหรี่
• การศึกษาเล็ก ๆ ในปี 2544 พบว่าระดับเทสโทสเตอโรนสูงขึ้นในผู้เข้าร่วมที่งดการช่วยตัวเองเป็นเวลาสามสัปดาห์
• ในการศึกษานักกีฬาชายในปี 2000 นักวิจัยพบว่ากิจกรรมทางเพศไม่มีผลเสียต่อประสิทธิภาพการกีฬา แต่ต้องมีเพศสัมพันธ์สองชั่วโมงก่อนการแข่งขันจะทำได้

มีความเสี่ยงที่ต้องพิจารณาหรือไม่?

ดูเหมือนจะไม่มีหลักฐานว่าการเก็บน้ำอสุจิมีความเสี่ยงต่อสุขภาพร่างกายหรืออารมณ์ หากคุณรู้สึกดีเกี่ยวกับเรื่องนี้

เป็นอย่างไรบ้าง?

คุณสามารถละเว้นจากการมีเพศสัมพันธ์หรือเรียนรู้ที่จะสำเร็จความใคร่โดยไม่หลั่งออกมา

มันต้องใช้การควบคุมกล้ามเนื้อมากมายดังนั้นฝึกนิสัยการออกกำลังกาย Kegel เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานก่อนพุ่งออกมาเป็นกุญแจสำคัญ

Mayo Clinic นำเสนอเทคนิคการออกกำลังกายเหล่านี้:

• ค้นหากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ หยุดปัสสาวะกลางคันหรือทำให้กล้ามเนื้อตึงขึ้นซึ่งทำให้คุณไม่สามารถผ่านก๊าซ ตอนนี้คุณมีความรู้สึกของที่กล้ามเนื้อเหล่านั้นอยู่ที่ไหน
• คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ได้ขณะนอนราบยืนยืนหรือแม้กระทั่งเดิน
• เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ค้างไว้สามวินาทีจากนั้นผ่อนคลายเป็นเวลาสามวินาที
• เน้นการเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณเท่านั้น ทำให้กล้ามเนื้ออยู่ในบั้นท้ายต้นขาและหน้าท้องของคุณผ่อนคลาย หายใจได้อย่างอิสระ
• ทำสิ่งนี้เป็นชุดอย่างน้อย 10 ครั้งต่อวันเพื่อสร้างการควบคุมกล้ามเนื้อ

ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดทวารหนักหรือช่องปากคุณจะต้องควบคุมกล้ามเนื้อของคุณ UKaskmen.com เสนอคำแนะนำเหล่านี้:

• ปล่อยให้ความตึงเครียดในขากรรไกรก้นและขา เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการสะสมพลังงานส่วนเกินในกระดูกเชิงกราน
• เมื่อใกล้ถึงจุดสุดยอดใช้เวลาหายใจเข้าลึก ๆ ลองนิ่งไว้สักครู่เพื่อทำให้ร่างกายสงบ ให้ความสนใจกับบุคคลอื่น

ตาม Brojo.org ณ จุดนี้คุณสามารถใช้แรงกดดันในพื้นที่ระหว่างทวารหนักและถุงอัณฑะ (perineum) สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดการหลั่งถอยหลังเข้าคลองซึ่งเป็นกระบวนการที่ส่งน้ำออกมาสู่กระเพาะปัสสาวะแทนที่จะเป็นอวัยวะเพศ มันไม่ได้หยุดการสำเร็จความใคร่

อย่างไรก็ตาม UKaskmen.com ตั้งข้อสังเกตว่าการหลั่งถอยหลังเข้าคลองอาจไม่ใช่วิธีที่จะได้รับ“ พลังงานที่เป็นบวกและไหลลื่น”

Nateliason.com กล่าวว่าเมื่อคุณไม่ตีกลับให้บีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานราวกับว่าคุณกำลังทำ Kegels เปิดตาและหยุดลูบเพื่อให้ถึงจุดสุดยอดแบบแห้ง ในตอนแรกคุณอาจเร็วเกินไปหรือช้าไปเนื่องจากต้องใช้เวลาและฝึกฝน

ไม่มีทางถูกหรือผิด อาจขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณพยายามทำหรือสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเหมาะสม

นี่หมายถึงการฝึกระยะสั้นหรือระยะยาวหรือไม่?

เป็นเรื่องส่วนตัวมาก พิจารณาเหตุผลของคุณในการฝึกเก็บกักน้ำเชื้อและสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับ

หากการทำงานสำหรับคุณจะไม่มีอันตรายใด ๆ เกิดขึ้นในการดำเนินการต่อ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถหยุดได้ตลอดเวลา

คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางเพศได้หรือไม่?

อย่างแน่นอน

คุณจะฝึกการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแบบไม่อุทานได้อย่างไร?

มันจะต้องมีระเบียบวินัยและการฝึกฝนจำนวนหนึ่งเพื่อเรียนรู้การเก็บน้ำอสุจิ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองจะไม่ทำร้ายคุณและจะไม่มีผลต่อความสามารถในการผลิตอสุจิ และอาจช่วยฝึกฝนด้วยตัวเองก่อนลองกับคู่ อีกครั้งมันเป็นเรื่องของการตั้งค่าส่วนตัว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อขาและสะโพกของคุณไม่แข็งตัว หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย ให้ความสนใจกับสัญญาณร่างกายของคุณ เรียนรู้ที่จะรับรู้ระดับความตื่นตัวของคุณและรู้สึกอย่างไรก่อนถึงจุดสุดยอด

นี่คือวิธีการบางอย่างเพื่อระงับการสำเร็จความใคร่:

• เมื่อคุณรู้สึกว่าการสำเร็จความใคร่ใกล้เข้ามาให้บีบปลายอวัยวะเพศของคุณซึ่งหัวเข้ากับเพลา รักษาที่บีบสองสามวินาทีในขณะที่กระตุ้นให้อุทานผ่าน ทำซ้ำตามความจำเป็น
• ใช้แรงกดนิ้วของคุณ การฝึกฝนจะช่วยให้คุณระบุจุดที่ถูกต้องเพื่อกระตุ้นการหลั่งถอยหลังเข้าคลอง

คุณจะฝึกเซ็กส์ที่ไม่ใช่การหลั่งทางเพศได้อย่างไร?

คุณจะต้องอยู่ในช่วงความยาวคลื่นเดียวกันดังนั้นพูดคุยกับคู่ของคุณก่อน

พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำและวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยได้ ถามว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อความสุขของพวกเขาสิ่งที่พวกเขาเต็มใจที่จะทำและสิ่งที่พวกเขาไม่เต็มใจที่จะทำ

โดยทั่วไปมีการสนทนาเกี่ยวกับขอบเขตและบรรลุความต้องการของกันและกัน

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นหรืออันตรายจากการเก็บน้ำอสุจิให้พูดคุยกับแพทย์ประจำตัวหรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมนี่คือหนังสือยอดนิยมใน Amazon เพื่อให้คุณเริ่มต้น:

• “ ความลับของลัทธิเต๋าแห่งความรัก: ฝึกฝนพลังทางเพศชาย” โดย Mantak Chia
• “ เต่าของสุขภาพเพศและอายุยืน: แนวทางปฏิบัติสมัยใหม่เพื่อวิถีโบราณ” โดย Daniel P. Reid
• “ เพศ Tantric สำหรับผู้ชาย: การรักการทำสมาธิ” โดย Diana Richardson และ Michael Richardson